Волите лепу, здраву и блиставу кожу, зар не? Сви волимо. Колико вас је чуло за козметичке производе, посебно за ноћне креме? Можда већ користите једну. Али међу хиљадама производа на тржишту, како одабрати ноћну крему која заиста одговара вашој кожи и даје најбоље резултате је велики проблем. Избор погрешне може бити губљење новца и оштећење ваше коже. Зато, не бојте се. Хајде да данас разговарамо о овоме тачно и једноставно.
Зашто треба да наносимо ноћну крему?
Једноставно речено, наша кожа није један слој. Састоји се од неколико слојева. Када смо млади, ови слојеви су веома јаки. Разлог за то је посебан протеин који се зове колаген и који помаже у одржавању чврстине наше коже. Попут стубова зграде, овај колаген даје снагу нашој кожи.
Али како старимо, ова производња колагена се природно смањује. То је као да стубови зграде постепено слабе. Слојеви коже постају тањи, опуштају се, а почињу да се појављују фине линије и боре. Иако је то нормално са годинама, ствари попут излагања сунцу, загађења и стреса могу убрзати ове знаке старења. Поред тога, влага у кожи може лако да испари, чинећи је сувом.
Тада нам је потребна помоћ ноћне креме . Док чврсто спавамо, ова крема може да обезбеди нашој кожи потребну влагу, поправи штету насталу током дана и заштити кожу.
Која је разлика између дневне креме и ноћне креме?
Грешка коју многи људи праве јесте да наносе исту дневну и ноћну крему или да мисле да нема велике разлике између њих две. У ствари, обе имају две сврхе.
- Дневна крема: Требало би да буде лагана . Јер морамо да нанесемо шминку преко ње и изађемо напоље. И обавезно треба да садржи крему за сунчање са најмање SPF 15 како би заштитила кожу од сунца. Неке дневне креме садрже додатне састојке попут витамина Ц за посветљивање коже.
- Ноћна крема: Ово је гушћа од дневне креме. Јер њена главна функција није да пружа заштиту као током дана, већ да обнавља кожу током спавања ноћу и пружа дубинску хидратацију. Стога су и састојци у њој другачији.
То значи да ако желите здраву кожу, коришћење оба је најбоља опција.
Шта треба да садржи добра ноћна крема?
Приликом избора ноћне креме, не би требало да се фокусирате на познати бренд или високу цену. Важно је које састојке садржи и да ли одговарају потребама ваше коже. Хајде да видимо који су то вредни састојци.
| Материјал који треба да се садржи | Његове користи за кожу |
|---|---|
| Ретиноли | Направљени су са витамином А и одлични су за контролу знакова старења. Смањују фине линије и боре и посветљују кожу. Међутим, особе са осетљивом кожом требало би да их користе два или три пута недељно у почетку, а затим свакодневно након што се кожа навикне на њих. |
| Хијалуронска киселина | То је као сунђер који упија воду. Црпи влагу из околине и задржава је у кожи. Ово даје кожи пунији, младалачки изглед. Боре се смањују. Резултати су још већи ако се нанесе на влажну кожу. |
| Церамиди | То је врста протеина који штити најспољашњи слој наше коже. Они задржавају влагу и штите кожу од токсина и прашине из околине. |
| АХА и БХА (Алфа/Бета-хидрокси киселине) | То су киселине добијене из воћа. Оне нежно ексфолирају мртве ћелије коже и помажу у откривању нових ћелија. Ово даје светлији, уједначенији тен тупој, беживотној кожи. |
| Витамин Е и ресвератрол | То су моћни антиоксиданти који помажу у одржавању влажности коже и смањењу оштећења узрокованих стварима попут стреса. |
| Глицерин и млечна киселина | Глицерин је хидратантна крема која поправља оштећења на кожи. Млечна киселина уклања мртве ћелије коже, што омогућава другим састојцима да продру дубље у кожу. |
Штетне супстанце које свакако треба избегавати!
Без обзира колико лепо причамо о томе, неке креме могу да садрже хемикалије које су веома штетне за наш организам. Оне могу изазвати озбиљне здравствене проблеме, од иритације коже до хормонских поремећаја и повећаног ризика од рака. Стога је неопходно пажљиво прочитати етикету пре куповине креме.
Иако су ове хемикалије забрањене у неким земљама, оне и даље могу бити присутне у неким производима на тржишту у нашој земљи. Стога је веома важно да ви као потрошач будете свесни овога.
| Штетни састојци које треба избегавати | |
|---|---|
| Формалдехид и супстанце које га ослобађају (нпр. кватернијум 15, метилен гликол) | Познато је да је канцерогено. |
| Меркур | Може оштетити бубреге и нервни систем. |
| Фталати ( нпр. дибутил фталат) | Може пореметити природне хормонске процесе и оштетити репродуктивни систем. |
| Парабени (нпр. изобутилпарабен, изопропилпарабен) | Такође могу утицати на хормоне и оштетити репродуктивни систем. |
| ПФАС (Пер- и полифлуороалкил супстанце) | Група хемикалија које могу повећати ризик од рака. |
Како да изаберем онај који је прави за мене?
У реду, сада имате добру представу о томе шта је добро, а шта лоше. Сада размислите о својој кожи .
- Да ли вам је кожа масна? Онда изаберите лагану крему у облику гела.
- Да ли вам је кожа сува? Онда изаберите густу, богату, хидратантну крему.
- Да ли имате акне? Онда бирајте производе који су означени као некомедогени .
- Да ли вам је кожа веома осетљива? Онда бирајте производе који су без мириса, без алкохола и означени као хипоалергенски.
Ако нисте сигурни у вези са производом или ако имате озбиљно кожно обољење (нпр. екцем, акне), најбоље је да се консултујете са својим лекаром, посебно са дерматологом. Он или она могу да препоруче шта је тачно најбоље за вашу кожу.
Порука за понети кући
- Дневна крема и ноћна крема су две различите ствари: дневна крема треба да пружи заштиту од сунца, а ноћна крема треба да обезбеди обнављање и исхрану коже.
- Састојци су важнији од бренда: Уместо скупог, познатог бренда, изаберите производ који садржи ствари попут ретинола, хијалуронске киселине и керамида које су добре за вашу кожу.
- Избегавајте штетне састојке: У потпуности избегавајте креме које садрже штетне хемикалије попут парабена, фталата и формалдехида. Пажљиво прочитајте етикету.
- Познајте своју кожу: Изаберите производе на основу тога да ли је ваша кожа масна, сува или осетљива.
- Уколико сте у недоумици, питајте свог лекара: Ако имате проблема са кожом или нисте сигурни коју крему да изаберете, најбезбедније је и најбоље да потражите савет дерматолога.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар