Понекад пожелимо да можемо мало да одспавамо на послу или док слушамо предавање, зар не? То је веома често. Али данас не говоримо о таквој врсти поспаности. Ако довољно спавате ноћу, можда чак 8-9 сати, али осећате неконтролисану поспаност током дана, што значи да заспите у време и на местима када не желите, то би могло бити медицинско стање које се назива хиперсомнија .
Једноставно речено, шта је хиперсомнија?
Хиперсомнија, једноставно речено, је прекомерна, неконтролисана поспаност током дана. Ово није само поспаност узрокована умором. Замислите то као да вам се батерија телефона пуни преко ноћи, али се брзо испразни до поднева. Чак и ако добро спавате ноћу, ваше тело и мозак немају енергије да остану будни током дана.
Ова ситуација може имати велики утицај на ваш свакодневни живот.
- Не могу да радим школске задатке нити да радим како треба.
- Ваши односи са породицом и пријатељима могу бити погођени.
- Најважније је то што се ризик од несрећа значајно повећава. Замислите шта би се могло десити ако бисте заспели, а да тога нисте ни свесни, док возите возило, путујете путем или радите са машинама.
Дакле, ако се стално осећате уморно или ако имате проблема са спавањем, немојте то игнорисати. Обавезно посетите лекара и разговарајте о томе.
Да ли и ви имате ове симптоме?
Поред дневне поспаности, хиперсомнија може изазвати и низ других симптома. Хајде да погледамо шта су они.
| Категорија симптома | Често виђени симптоми |
|---|---|
| Симптоми повезани са спавањем |
|
| Менталне и бихевиоралне карактеристике | |
| Друге физичке карактеристике |
Зашто се ово дешава? Који су разлози?
У ствари, већину времена, чак ни лекари не могу да пронађу тачан узрок. Када неко развије хиперсомнију без очигледног разлога, то се назива идиопатска хиперсомнија . Ово је најчешћи тип.
Међутим, истраживачи и даље истражују могуће узроке, укључујући:
- Имуни систем тела постаје преактиван након неких вирусних инфекција.
- Неке промене у мозгу.
- Генетске варијације.
- Проблеми са хемикалијама (неуротрансмитерима) који преносе информације у мозгу.
Постоје две главне врсте хиперсомније:
Лекари деле ово стање на два главна дела. Лако вам је да разумете.
1. Примарна хиперсомнија
Ово није последица никакве друге болести, већ основног стања хиперсомније. Постоје три врсте овога:
- Идиопатска хиперсомнија: Као што смо раније рекли, ово је тип код којег се не може пронаћи узрок.
- Клајн-Левинов синдром (КЛС): Ово је веома ретко стање. Особа са овим стањем може да спава 16-20 сати дневно.
- Нарколепсија: Ово је стање у којем мозак не може да контролише сан и будност. Заспите изненада и неочекивано.
2. Секундарна хиперсомнија
То значи да је хиперсомнија узрокована другим здравственим проблемом, лековима или другим спољашњим узроком. То значи да је симптом друге болести.
| Разлог | Опис |
|---|---|
| Друга медицинска стања | Болести које погађају мозак и нервни систем, стања попут депресије. |
| Недостатак сна | Ово је веома чест узрок. Када не спавате добро ноћу неколико дана, тај недостатак сна се накупља и доводи до прекомерне дневне поспаности. |
| Смањен квалитет сна | Чак и ако спавате 8 сати, није битно ако сан који добијате није добар. Ствари попут хркања (апнеја у сну), буке у соби и светлости које ометају ваш сан могу смањити квалитет вашег сна. |
| Лекови и лекови | Неки лекови (нпр. таблете за спавање, мишићни релаксанти) могу изазвати ово стање као нежељени ефекат. Употреба алкохола и других дрога такође може допринети. |
| Повреде главе | Ово стање се може јавити и након тешких повреда главе. |
Како лекар ово открива?
Када одете код лекара, он ће вас питати о вашем сну и симптомима. Зато је веома важно да будете искрени и да му кажете шта осећате.
Након тога, лекар може предложити неке тестове као што су:
- Дневник спавања:Неколико дана ће вас замолити да записујете ствари попут тога када идете у кревет, када се пробудите и када дремнете током дана.
- Студија спавања: Тест који прати ствари попут ваших можданих таласа, дисања и откуцаја срца док спавате, у болници или специјалном центру.
- Тест вишеструке латенције спавања (MLST): Овај тест тестира колико брзо заспите током дана.
- Упитници о спавању: Можете користити стандардизоване упитнике попут Епвортове скале поспаности да бисте измерили своју поспаност.
Па, који третмани се сада могу урадити?
Не постоји универзални „лек“ за хиперсомнију. Међутим, може се добро контролисати и утицај на ваш живот може се знатно смањити. Лекари обично препоручују комбинацију третмана.
- Лекови: Постоје специфични лекови који вам могу помоћи да останете будни током дана. Ваш лекар ће вам преписати најприкладније лекове за ваше стање.
- Побољшана хигијена спавања: Ово је веома важно. Створите навику да идете у кревет и будите се у исто време сваког дана. Избегавајте да пијете кафу, чај, алкохол и вежбате неколико сати пре спавања. Нека ваша спаваћа соба буде тамно и тихо место.
- Терапија: Ако стање попут депресије узрокује ово, неопходно је потражити лечење. Саветовање вам такође може помоћи да разговарате о утицају који стање има на ваш живот и односе.
- Лечење основног узрока: Ако имате секундарну хиперсомнију, лечење основног стања ће вам помоћи да смањите поспаност.
Будите посебно опрезни приликом вожње!
Ово је нешто што свакако треба да имате на уму. Ако имате хиперсомнију, обавезно треба да питате свог лекара да ли је безбедно возити. Веома је важно да размишљате о сопственој безбедности и безбедности других.
Порука за понети кући
- Неконтролисана поспаност која траје током целог дана упркос добром ноћном сну није само „умор“ или „лењост“. То би могло бити медицинско стање.
- Хиперсомнија може озбиљно утицати на ваше образовање, посао, личне односе, а посебно на вашу безбедност.
- Ако имате ове симптоме, немојте се стидети. Што пре посетите лекара и потражите савет.
- Иако се ово стање не може потпуно излечити, може се успешно контролисати и уз правилан третман и промене начина живота може се водити нормалан живот.
- Избегавајте вожњу без консултације са лекаром.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment