Да ли сте увек уморни? Хајде да причамо о идиопатској хиперсомнији?

Нормално је да се сви понекад осећамо уморно и поспано. Али, да ли се осећате поспано и невероватно уморно током целог дана, чак и након што сте спавали сатима ноћу? Да ли вам је тешко да се пробудите ујутру? Да ли имате осећај да не спавате довољно чак и након што сте подесили више аларма? Онда би вам ово могло бити важно. Данас ћемо говорити о овом стању које се назива „идиопатска хиперсомнија“, или како га лекари називају.

Шта је идиопатска хиперсомнија?

Једноставно речено, „(Идиопатска хиперсомнија)“ је поремећај спавања код којег осећате потребу за прекомерним спавањем. Дешава се да, чак и ако спавате колико вам је потребно ноћу, односно дуже од девет сати, не осећате се одморно или освежено када се пробудите ујутру. Реч „идиопатски“ значи да тачан узрок овог стања није познат .

Ако имате ово стање, можете се пробудити ујутру осећајући се немирно и узнемирено. Можда ћете морати да подесите више аларма и да се мучите да устанете из кревета. Такође се можете осећати уморно чак и након што одспавате. Осећај умора током целог дана може бити велика препрека вашим свакодневним активностима.

Али не брините, можете потражити помоћ лекара да бисте се носили са овим симптомима.

Колико је ретко ово стање?

Према истраживањима спроведеним у Сједињеним Државама, ово стање (идиопатска хиперсомнија) погађа око десет од сваких сто хиљада људи. То значи да је донекле ретко стање.

Који су симптоми овога?

Главни симптоми стања „идиопатска хиперсомнија“ су:

• Прекомерна дневна поспаност: Можете заспати у било које доба дана.
• Спавање више од 11 сати у периоду од 24 сата: Ово укључује дремке током дана. Или спавање више од 9 сати ноћу.
• Тешкоће са устајањем: Чак и након доброг ноћног сна, тешко је устати ујутру. Осећате се неинспирисано и вртоглаво када се пробудите („инерција сна“).

Ови симптоми могу веома отежати обављање свакодневних активности. Обично ће лекар потврдити ову дијагнозу ако су ови симптоми присутни неколико дана у недељи, или скоро сваког дана, током најмање три месеца. Понекад ови симптоми могу бити присутни годинама, а дефинитивна дијагноза се можда неће поставити.

Чак и када сте будни, поред осећаја умора, можете осећати ствари попут:

• Магла у мозгу: Тешкоће са јасним размишљањем.
• Збуњеност: Као да не можете да схватите шта се дешава.
• Депресија: Осећај несреће, као да вам је све досадно.
• Вртоглавица.
• Главобоље.
• Раздражљивост.

Који је разлог за ово?

Тачан узрок идиопатске хиперсомније још увек није познат . Истраживања су у току, али неке студије сугеришу да следећи фактори могу играти улогу:

• Генетске варијанте / мутације: Промене у неким генима могу ометати начин на који ваше мождане ћелије комуницирају и контролишу ваш циклус спавања и буђења.
• Абнормални одговор имуног система: Ваш сопствени имуни систем може погрешно напасти здраве ћелије у нервном систему, видећи их као претњу.

Који су окидачи за ово стање?

Окидачи су ствари које могу изазвати или погоршати симптоме. Идиопатску хиперсомнију могу изазвати:

• Нагле промене у вашем циклусу спавања и буђења.
• Прекомерно напрезање.
• Општа анестезија за нешто попут операције.
• Вирусна инфекција.
• Траума главе.

Ко је највише изложен ризику од овога?

Можда имате генетску предиспозицију за идиопатску хиперсомнију. То значи да ако неко у вашој породици има ово стање или неки други поремећај повезан са спавањем, постоји мала шанса да га и ви развијете.

Које компликације ово може изазвати?

Ако сте стално уморни, нормално је да осећате да не можете дати све од себе. Ствари попут ових могу бити изазов за вас:

• Обављање задатака како се очекује током дана (као што су свакодневни задаци, остајање фокусираним на једну ствар).
• Одржавање односа са вољенима.
• Испуњавање обавеза на послу, у школи и у приватном животу.
• Одржавање вашег менталног здравља и емоционалне равнотеже.

Размислите о томе, вожња возила или руковање тешким машинама захтева вашу пуну пажњу. Ако заспите у оваквом тренутку, то може бити опасно за вас и за друге.

Како се ово дијагностикује?

Лекар ће вас прегледати и обавити потребне тестове како би утврдио да ли имате идиопатску хиперсомнију. Током прегледа, лекар ће пажљиво саслушати ваше симптоме и може вас замолити да одговорите на упитник под називом Епвортова скала поспаности, која мери колико се осећате поспано.

Такође ће вам можда бити затражено да водите дневник спавања неколико недеља. Ово ће вам помоћи да пратите време када идете у кревет и када се будите. Ваш лекар вам може дати и мали уређај који се зове актиграф који ћете носити на руци. Ово ће вам помоћи да пратите своје обрасце спавања.

Поред тога, специфичне студије спавањаНа пример, може се урадити полисомнографија или тест вишеструке латенције спавања (MSLT). Лекар ће прегледати резултате ових тестова и обавити додатне тестове како би искључио друга стања која могу изазвати сличне симптоме.

Да ли постоји потпуни лек за ово?

Тренутно не постоји лек за стање „идиопатске хиперсомније“. Међутим, постоје третмани који могу помоћи у контроли симптома.

Како се ово лечи?

Лекови се често успешно користе за контролу симптома „идиопатске хиперсомније“.

Поред тога, постоји специфична психотерапија под називом „Когнитивно-бихејвиорална терапија за хиперсомнију (КБТ-Х)“. Она је осмишљена да помогне код стања „идиопатска хиперсомнија“. Када се користи у комбинацији са лековима, ова терапија може побољшати општи квалитет сна и свакодневно функционисање.

Лекови за идиопатску хиперсомнију

Постоји неколико врста лекова који се могу користити за лечење овог стања:

• Лекови који стимулишу централни нервни систем („стимуланси централног нервног система“) - на пример, лекови типа „(амфетамини)“.
• Лекови који стимулишу централни нервни систем, а не припадају групи амфетамина - на пример, „(модафинил)“.
• Депресанти централног нервног система - на пример, натријум оксибат (ово је лек одобрен од стране ФДА).
• Антагонисти ГАБА рецептора - на пример, флумазенил.

Нежељени ефекти ових лекова варирају. Ако тренутно узимате друге лекове, важно је да разговарате са својим лекаром како бисте видели да ли могу да интерагују са новим леком. Не мењајте режим узимања лекова без одобрења лекара.

Лекар може од вас затражити да урадите Епвортову скалу поспаности пре почетка лечења и током лечења како би се видело колико је лечење ефикасно.

Шта можете очекивати када живите са овим стањем?

Уобичајено је да се осећате фрустрирано када живите са идиопатском хиперсомнијом. Иако спавате сатима сваке ноћи, и даље сте уморни током дана. То може отежати обављање свакодневних задатака, као што је благовремени одлазак у школу или на посао.

Ваш лекар може вам преписати лекове који ће вам помоћи да останете будни током дана. Може бити потребно неко време да се пронађу прави лекови и доза за вас, и можда ћете морати да испробате неколико различитих лекова. Ваш лекар ће вас редовно прегледати како би видео како вам лечење делује.

Када треба да посетим лекара?

Ако добро спавате ноћу, али се током дана осећате претерано уморно или поспано, важно је да посетите лекара . На пример, ако заспите на часу, на послу или док разговарате са пријатељима, немојте то игнорисати. Лекар вам може помоћи да управљате симптомима на начин који ће вам помоћи да останете будни.

Која питања треба да поставим лекару?

Када посетите свог лекара, можете поставити питања попут ових:

• Зашто се осећам тако уморно током дана?
• Да ли треба да променим распоред спавања?
• Коју врсту лечења препоручујете?
• Да ли постоје нежељени ефекти овог третмана?
• Када треба да узмем лек који сте ми преписали?

Чак и ако се добро наспавате, може бити тешко уживати у животу када ваше тело не добије потребан одмор. Идиопатска хиперсомнија може довести до тога да пропуштате састанке, остајете до касно, губите фокус, а понекад чак и да имате жељу да устанете из кревета. Можда ћете чак имати жељу да избегавате друштвене интеракције из страха да не заспите док разговарате са пријатељима. Све ово може имати велики утицај на ваше ментално здравље.

Срећом, не морате да живите са овим симптомима. Лекар вам може помоћи да схватите зашто не добијате потребан одмор и понудити третмане који вам могу помоћи да останете будни.

На крају, порука за понети кући:

Ако се током дана осећате необично поспано и уморно, немојте то једноставно одбацити као „досаду“. То би могао бити симптом неког другог медицинског стања. Идиопатска хиперсомнија је једно такво стање.

Запамтите, постоје третмани за ово. Разговор са лекаром о вашим симптомима је први корак. Уз правилну дијагнозу и одговарајући третман, ваш квалитет живота се дефинитивно (дефинитивно) може побољшати. Нисте сами и не бојте се да затражите помоћ!

Сан , поспаност, прекомерна поспаност, необјашњива поспаност, идиопатска хиперсомнија, несаница, симптоми