Да ли вам се колена осећају укочено када устанете из кревета ујутру? Да ли осећате пецкање у куковима када устанете након што сте неко време седели у столици? Или вас стално боле зглобови, попут прстију и лактова? То су уобичајени симптоми стања које се назива бол у зглобовима, а које сви доживљавамо, али понекад не обраћамо много пажње на њега. Код неких долази и пролази, док је код других то проблем који нас мучи цео дан. Зато данас, хајде да разговарамо о томе шта је овај бол у зглобовима, зашто се јавља и шта се може учинити поводом тога.
Једноставно речено, шта је овај бол у зглобовима?
Бол у зглобовима је нелагодност или бол у једном или више зглобова у нашем телу. Шта је зглоб? То је место где се две или више костију у нашем телу спајају. На пример, зглоб кука је место где се ваша бутна кост спаја са куком.
Овај бол се може осетити на различите начине. Неки људи га осећају као грчеве праћене мучнином . Други осећају пецкање или убод . Понекад, када савијате зглобове, можете осетити звук „кликтања“. Зглобови могу бити мало укочени и тешко их је покретити, посебно ујутру. Овај осећај постепено опада како обављате своје свакодневне активности. Међутим, ако превише радите или се уморите, бол се може поново повећати.
Ако овај бол постане јак, може чак отежати обављање свакодневних активности. Стога је приликом лечења веома важно планирати лечење на начин који не само да смањује бол, већ вам помаже да живите што нормалније и уживате у њему.
Који су главни узроци овог бола у зглобовима?
Може постојати много разлога зашто зглобови боле. Хајде да погледамо главне. Да бисте јасно разумели ове информације, погледајте табелу испод.
| Медицинско стање | Једноставно објашњење |
|---|---|
| Остеоартритис | Ово је оно што обично називамо „дегенерацијом зглобова“. Хрскавица налик јастуку која штити крајеве наших костију временом се троши. Кости се затим трљају једна о другу, што узрокује бол и укоченост. Ово је обично чешће након 45. године. |
| Реуматоидни артритис (РА) | Ово није инфекција зглобова. То је стање у којем наш имуни систем напада наше зглобове. Због тога зглобови отицају, постају болни и временом могу постати укочени (посебно прсти и зглобови). |
| Гихт | Гихт је јак бол и оток узрокован таложењем малих кристала хемикалије која се зове мокраћна киселина у зглобовима. Осећа се као оштар бол у зглобу. Најчешће се јавља у палцу на нози. |
| Бурзитис | Оток који настаје услед континуиране, прекомерне употребе зглоба. Најчешће се јавља на местима као што су кук, колено, лакат или раме. |
| Тендинитис | Тетиве су структуре сличне врпцама које повезују наше мишиће са костима. Ово је такође често узроковано понављајућим покретима. Може се видети на местима попут лакта, пете или рамена. |
Поред тога, неке вирусне инфекције, грип или кожни осип такође могу изазвати привремене болове у зглобовима. Болови у зглобовима могу се јавити и због повреда као што су преломи и уганућа.
Ко је више угрожен?
- За оне који већ имају дуготрајно стање попут артритиса.
- За оне који су раније имали несрећу на раскрсници.
- За оне који континуирано користе исти мишић или зглоб (нпр. спортисти, људи у одређеним занимањима).
- За оне који пате од стања као што су стрес, депресија и анксиозност.
- За оне који имају прекомерну тежину. Ризик је већи ако је ваш индекс телесне масе (ИТМ) преко 25. То је зато што додатна тежина врши већи притисак на зглобове попут колена и кукова.
- Са годинамаОвај ризик се повећава. Када годинама користимо наше раскрснице, нормално је да оне имају плаћања.
Па, шта је онда третман за ово?
Неки болови у зглобовима можда нису потпуно излечиви, али постоји много начина да се добро управља њима и живи са контролом бола.
1. Једноставне ствари које можете да урадите код куће
- Топле и хладне примене: Наношење термофора или крпе на болно подручје око 15 минута неколико пута дневно може пружити олакшање. Ако постоји оток, најбоље је нанети ледени облог.
- Купање у топлој води: Намакање у кади са млаком водом неко време може опустити мишиће и зглобове и смањити бол.
2. Вежбање и губитак тежине
- Вежбање: „Како могу да вежбам када ме боле зглобови?“, можда се питате. Али правилна вежба јача мишиће око зглобова и повећава потпору коју добијају. Вежбе са малим интензитетом, попут ходања и пливања, су најбоље. Међутим, неопходно је да разговарате са својим лекаром пре него што започнете било који режим вежбања.
- Губљење тежине: Ако имате мало прекомерне тежине, губитак неколико килограма може значајно смањити притисак на зглобове који носе тежину, попут колена и кукова.
3. Лекови и козметика
- Лекови против болова: Лекови против болова попут парацетамола или НСАИЛ (нестероидни антиинфламаторни лекови) могу пружити олакшање.
- Локални третмани: Наношење масти и гелова на болни зглоб може пружити привремено олакшање.
- Помоћни уређаји: Можда ће вам бити прописано да користите ствари попут протезе или штапа.
- Физикална терапија: Правилне вежбе и лечење под надзором физиотерапеута могу смањити бол и побољшати функцију зглобова.
- Стероидне ињекције: Када постоји јак бол и оток, ова ињекција, која се убризгава директно у зглоб, може пружити краткорочно олакшање.
- Артроскопија: Ово подразумева прављење неколико малих резова близу зглоба и уметање танког инструмента са камером за уклањање или поправку истрошене хрскавице или поломљених фрагмената костију.
- Замена зглоба: Ако се хрскавица у зглобу потпуно истроши, зглоб се уклања и замењује вештачким зглобом направљеним од метала или пластике. Ова операција се веома успешно изводи за зглобове кука и колена.
- Бол у зглобовима је веома чест, али га немојте игнорисати. То би могло бити упозорење вашег тела.
- Постоје једноставни кућни лекови за мање болове, али ако бол траје дуже од неколико дана, потражите лекарски савет.
- Никада не користите лекове против болова дуже време без консултације са лекаром.
- Ако уз бол осетите симптоме попут грознице, загревања зглобова и губитка тежине, одмах се обратите лекару.
- Тачна дијагноза је први корак ка успешном лечењу. Зато, не бојте се нити одлажите, посетите лекара и разговарајте о свом проблему.
Веома важно: Никада не узимајте лекове против болова без консултације са лекаром. НСАИЛ, посебно, могу бити штетни за особе са чиром на желуцу, болестима бубрега или јетре. Стога, лекове увек узимајте само по савету лекара.
4. Други третмани доступни преко лекара
Ако горе наведене мере не контролишу бол, ваш лекар може препоручити третмане као што су:
Која решења пружа хируршка интервенција?
Ако лекови и физикална терапија не успеју да смање дугорочни бол, може се размотрити операција.
Упозоравајући знаци који захтевају хитну медицинску помоћ
Поред општих болова у зглобовима, ако имате ове симптоме, обавезно посетите лекара.
| Симптом | Опис |
|---|---|
| Одмах се обратите лекару! | |
| Зглоб постаје врућ и отечен. | Ако је зглоб топао на додир и јако отечен, то би могао бити знак инфекције. Одмах потражите медицинску помоћ у одељењу за хитне случајеве болнице. |
| Грозница са болом | Ако постоји грозница уз бол у зглобовима, то може бити и инфекција или неко друго медицинско стање. |
| Губитак тежине без разлога | Ако вам се тежина смањила за 4-5 килограма без разлога (без дијете), то би могао бити знак озбиљне болести. |
| Немогућност ходања | Ако не можете нормално да ходате због бола, обавезно потражите лекарски савет. |
Када одете код лекара, он ће вам поставити неколико питања. На пример, када је бол почео, да ли неко у вашој породици има ову врсту болести и каква је природа бола. Тако ће вам бити лакше да одете код лекара са мало разумевања овога. Ако је потребно, може вас упутити и на рендгенске снимке или анализе крви.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment