Да ли су вам кетони високи? Хајде да о томе једноставно причамо!

Да ли сте икада чули за реч „кетони“? Ако имате дијабетес, можда вам је тај термин познат. Или сте можда чули за „кето“ дијету. Шта су тачно кетони? Да ли су добри или лоши за наше тело? Шта се дешава ако се повећају? Хајде да о свему овоме разговарамо једноставно и јасно.

Једноставно речено, шта су кетони?

Замислите своје тело као аутомобил. Главно гориво за рад овог аутомобила је глукоза. Ова врста шећера, названа глукоза, долази углавном из хране коју једемо, а која садржи угљене хидрате (нпр. пиринач, хлеб, кромпир).

Сада размислите о томе, шта се дешава ако из неког разлога тело не може да користи ово глукозно гориво или ако га нема довољно? Да ли ће се аутомобил зауставити? Не. Наше тело је веома паметно. У том тренутку, тело почиње да сагорева ускладиштене масти да би генерисало енергију. Баш као аутомобил који ради на резервни резервоар када му понестане бензина.

Ови кетони се ослобађају у крв и путују кроз тело како би обезбедили енергију ћелијама. Преостали кетони се затим излучују урином.

У ствари, нормално је и здраво имати кетоне у крви, јер је то нормалан процес да наше тело користи овај резервни извор енергије када је то потребно.

Али проблем почиње када ови нивои кетона постану превисоки без контроле. Тада наша крв постаје превише кисела и токсична. То називамо кетоацидозом. Ово је опасно стање које захтева хитну медицинску помоћ.

Када се нивои кетона нормално повећавају?

Процес производње кетона назива се кетоза. Ово није опасно стање, већ је нормално. На пример, ниво кетона у вашем телу може природно благо да се повећа у следећим ситуацијама:

• Када спавате: Зато што нисте јели сатима.
• Када пости: Тело сагорева масти јер не једе.
• Приликом вежбања: Зато што је потребно више енергије.
• Када радите кето дијету: У овој дијети знатно смањујете унос угљених хидрата и једете више масти, тако да се ваше тело навикава да сагорева масти готово на силу.

За кога су кетони опасни? Дијабетес и кетони

Када су у питању кетони, људи са дијабетесом, посебно са дијабетесом типа 1, требало би да буду највише забринути због њих.

Разлог је следећи. Као што смо раније поменули, хормон који се зове инсулин помаже ћелијама нашег тела да апсорбују глукозу (шећер) и користе је за енергију. Особа са дијабетесом типа 1 не производи овај хормон.

Па, шта се дешава када изгубите инсулин?

1. Шећер из крви не може да уђе у ћелије и акумулира се у крви. Због тога ниво шећера у крви постаје веома висок („хипергликемија“).

2. Пошто ћелијама недостаје енергије, тело мисли да „гладује“.

3. Изградите снагу и ваше тело ће почети брже да сагорева масти.

4. Као резултат тога, одједном се формира веома велика количина кетона и акумулира се у крви.

5. Овај висок ниво кетона узрокује да крв постане кисела, што доводи до опасног стања које се назива дијабетичка кетоацидоза (ДКА) .

Иако је ово стање чешће код људи са дијабетесом типа 1, у неким случајевима се може јавити и код људи са дијабетесом типа 2.

Поред тога, људи који прекомерно пију такође су у ризику од развоја сличног стања које се назива „алкохолна кетоацидоза“.

Који су симптоми повећаног нивоа кетона? (Симптоми ДКА)

Ако имате дијабетес и приметите један или више следећих симптома, одмах позовите свог лекара или идите у најближу хитну помоћ. ДКА може постати веома озбиљна веома брзо, у року од 24 сата или мање.

Како проверавате ниво кетона?

Ако сте у ризику од ДКА, ваш лекар може препоручити комплет за тестирање кетона. Можете га набавити у апотеци. Важно је да га имате код куће.

• Анализе крви: Постоје комплети које можете урадити код куће. Баш као и код провере шећера у крви, убодете прст малом капљицом крви, ставите је на тест траку и очитате је на мерачу. Ово вам даје тачно очитавање нивоа кетона у том тренутку. Неки глукометри такође могу да провере кетоне.
• Тестови урина: Ово подразумева умакање тест траке у урин и посматрање промене боје. Међутим, ово вам говори само колики су вам били нивои кетона пре неколико сати, а не какав је тренутно.
• Тестови алкотестером: Ово је још увек нова технологија. Нису поуздани за особе које су у ризику од ДКА. Стога их не треба користити за мерење кетона.

Када треба проверити ниво кетона?

Ако имате дијабетес, ваш лекар ће вас посаветовати о томе. Обично вам кажу да проверите кетоне у следећим ситуацијама:

• Ако имате симптоме ДКА.
• Ако се разболите са грозницом, прехладите се или доживите несрећу.
• Ако пропустите једну или више ињекција инсулина.
• Ако је ниво шећера у крви виши од 240 мг/дл.
• Ако сте трудни (контрола нивоа инсулина током трудноће може бити изазовна).

Како лечити повишен ниво кетона?

Лечење зависи од тога колико су вам високи нивои кетона.

Ствари које можете да радите код куће (само по савету лекара)

Ваш лекар вам може дати савет како да контролишете нивое код куће пре него што постану опасно високи. Ови савети могу да укључују:

• Количина инсулина коју треба узети.
• Количина воде и хране за пиће.
• Да ли је прикладно вежбати или не.
• Колико често треба проверавати ниво шећера и кетона?

Болничко лечење

Ако су нивои кетона веома високи, неопходна је хоспитализација. У овом случају лечење се првенствено своди на интравенозни физиолошки раствор (ИВ течности) и инсулин како би се смањила киселост крви и вратили нивои кетона и шећера у нормалу.

Како спречити ДКА и одржати ниво кетона безбедним?

Ако сте у ризику од ДКА, превенција је најбоља опција. Сарађујте са својим лекаром да бисте то урадили.

• Одржавајте правилну рутину: Тачно се придржавајте плана оброка и режима инсулина које вам је прописао лекар. Ово ће вам помоћи да контролишете ниво шећера у крви и смањите ризик од развоја кетона.
• Будите свесни својих нивоа: Знајте који су вам нормални нивои кетона, када их проверавати и шта да радите ако су вам нивои високи.
• Будите спремни: Држите комплете за тестирање кетона код куће. Разговарајте са својим лекаром и направите план који ћете следити ако вам се ниво кетона повиси. Знајте тачно о ком нивоу треба да разговарате са својим лекаром и о ком нивоу треба да одете на ендокринолошку терапију.

Већину времена, кетони су тиха помоћ нашем телу. Али ако имате дијабетес, свесност о њима и управљање ризиком може вам помоћи да спасете живот.