Да ли имате кетоне у урину? Хајде да причамо о томе!

Можда сте мало забринути када чујете да имате кетоне у урину, зар не? Али не брините. Хајде да о томе разговарамо једноставно и јасно. Шта су ови кетони? Зашто су у нашем урину? Хајде да данас све ово детаљно разумемо.

Шта су ови кетони у урину?

Једноставно речено, кетони су нуспроизвод немогућности вашег тела да користи шећер, глукозу, коју ваше тело користи за производњу енергије. То је као сагоревање дрва у пећи на дрва, остављајући за собом пепео. Ови кетони се производе када наша тела разграђују масти за енергију. Они су заправо врста киселине. Као и други хемијски нуспроизводи у нашем телу, кетони на крају излазе из нашег тела путем урина. Али понекад се могу наћи и у нашој крви. Присуство кетона у урину је медицински познато као „кетонурија“.

Сада размислите о томе, нормално је имати мало кетона у урину, односно малу количину . Нема разлога за бригу. Јер понекад наша тела морају да користе масти за енергију. На пример, када спавамо, ако постимо један дан или ако смо на дијети са ниским садржајем угљених хидрата, односно „кето дијети“ о којој многи људи причају.

Међутим, ако се количина кетона повећа, то је опасно . Јер се тада повећава киселост наше крви. Ово стање називамо „кетоацидоза“. Ово посебно важи за особе са дијабетесом, због чега се назива „кетоацидоза повезана са дијабетесом (ДКА)“. Ово стање, названо ДКА, је медицинска хитност која може бити опасна по живот , па ако сумњате на њега, неопходно је одмах потражити медицинску помоћ.

Како мерите кетоне у урину?

У реду, како да тачно знамо да ли у овом урину има кетона, и ако јесте, колико? Постоје два главна начина да се то уради.

Кућни тестови

Ове траке за тестирање кетона можете купити у апотеци или онлајн. Доступне су без рецепта, што значи да не захтевају рецепт од лекара. Све што треба да урадите је да сакупите мало урина у чисту посуду, умочите траку у њу, оставите је на време које је одредио произвођач (обично неколико секунди), а затим је извадите. Трака ће променити боју. Уз траку се налази табела боја. Потребно је да упоредите боју ваше траке са табелом боја. Она обично означава нивое кетона као „негативан“, „траг“, „мали“, „умерен“ или „велики“. Ове траке најчешће користе особе са дијабетесом и оне на „кето дијети“.

Медицински тестови

Понекад ваш лекар или медицинска сестра могу да провере ниво кетона тестом урина, који се назива анализа урина. Али ако имате симптоме кетоацидозе, ваш лекар ће вероватно затражити тест кетона у крви . Овај тест крви је прецизнији од теста урина. Такође показује тачну количину кетона у вашем телу у том тренутку. Тест крви обично даје тачан број уместо распона.

Ево још нечега што треба разумети. Нашем телу је потребно време да произведе урин. Дакле, тест урина вам неће одмах дати тачну меру нивоа кетона. Међутим, може вам дати приближну представу о томе какви су вам били нивои кетона у последњих неколико сати.

Зашто се кетони појављују у нашем урину?

Сада да погледамо зашто се ови кетони појављују у нашем урину. Тело углавном преферира да користи „глукозу“ или шећер да би обезбедило енергију свакој ћелији у нашем телу. Ову глукозу добијамо из угљених хидрата које једемо, односно из хране богате скробом. Међутим, у неким посебним случајевима, наше тело је приморано да сагорева масти (понекад чак и мишиће) за енергију.

Ако не уносите довољно угљених хидрата или ако немате довољно хормона инсулина, који помаже вашем телу да користи глукозу , ваше тело прелази у стање које се назива кетоза. У овом стању кетозе, тело сагорева масти за енергију, а кетони се ослобађају као нуспроизвод. На крају се излучују урином.

Када се кетони нормално јављају

Чак и једноставне ствари попут спавања или поста дан или два могу довести до тога да тело уђе у стање „кетозе“ и произведе трагове кетона у урину. Ово се може сматрати нормалним и здравим.

Слично томе, кетоза се јавља када се придржавате „кетогене дијете“ или „кето дијете“, како је позната међу многима. Ова кето дијета је углавном богата мастима, умерено богата протеинима и веома сиромашна угљеним хидратима. Прецизније, типична кето дијета је око 70% - 80% масти, 20% протеина и 5% - 10% угљених хидрата. Кетони се обично виде у урину људи који се придржавају строге кето дијете.

Узроци абнормално високог нивоа кетона у урину

Али ако имате мале, умерене или велике количине кетона у урину, то би могло бити абнормално . Постоји неколико разлога за то:

• Дијабетес:Свима нам је потребан хормон који се зове „инсулин“ да бисмо преживели и користили глукозу за енергију. Ако имате дијабетес, ваше тело или уопште не производи инсулин, не производи га довољно или не може правилно да користи инсулин који производи. То доводи до накупљања глукозе у крви, што доводи до високог нивоа шећера у крви. Истовремено, без инсулина, тело може да користи само масти за енергију. Ако недостатак инсулина потраје, кетони ће се накупљати у телу. То може довести до животно угрожавајућег стања које се назива „дијабетичка кетоацидоза (ДКА)“ поменута раније.

Само помислите, ако особа са дијабетесом не узима лекове правилно и не убризгава инсулин, ниво шећера у крви може да измакне контроли за неколико дана, што доводи до опасне ситуације попут ове. Стога, људи са дијабетесом морају бити веома опрезни у вези са овим.

• Поремећај употребе алкохола: Када прекомерно пијете алкохол током дужег временског периода, то може утицати на начин на који ваше тело апсорбује хранљиве материје попут угљених хидрата и складишти глукозу у јетри (као гликоген). Ово приморава ваше тело да уместо тога сагорева масти, што може довести до стања које се назива кетоацидоза повезана са алкохолом. Као и ДКА, ово може бити стање опасно по живот.

• Трудноћа: Главни узрок кетона у урину током трудноће је „гестацијски дијабетес“. Међутим, сви остали узроци на овој листи такође могу изазвати кетоне током трудноће.

• Продужено повраћање и/или дијареја: Ако дуже време повраћате или имате дијареју, вашем телу може понестати глукозе за енергију и кетони се могу појавити у вашем урину. Замислите мало дете које има болове у стомаку неколико дана и стално повраћа и не једе. Ево шта се може десити.

• Поремећаји у исхрани и гладовање: Неки поремећаји у исхрани, попут анорексије и дуготрајног поста, могу ограничити количину угљених хидрата и глукозе коју ваше тело може да апсорбује. Ово такође може довести до појаве кетона у урину.

• Дуготрајна, интензивна вежба: Када вежбате дуго и интензивно, ако се сва глукоза ускладиштена у вашем телу (гликоген) потроши за енергију, ваше тело ће почети да сагорева масти. Ово такође може довести до појаве кетона у вашем урину.

Може ли неко без дијабетеса имати кетоне у урину?

Да, можете имати „трагове“ или „мале“ количине кетона у урину чак и ако немате дијабетес.Понекад може бити нормално, посебно ако постите или се придржавате кето дијете. Међутим, неуобичајено је да неко без дијабетеса има „умерене“ или „велике“ количине кетона у урину. Ако се то деси, одмах позовите службу хитне помоћи Сувасерија 1990 у Шри Ланки, позовите број за хитне случајеве у вашем подручју или идите у најближу хитну помоћ. Можда имате недијагностиковани дијабетес или неко друго озбиљно здравствено стање.

Који су нормални, а који опасни нивои кетона у урину?

Који је нормалан ниво кетона?

Сматра се нормалним и безбедним да већина здравих људи има „трагове“ или „мале“ количине кетона у урину.

Међутим, ако имате дијабетес или неко друго стање које вас доводи у ризик од кетоацидозе, чак и овај ниво може бити знак упозорења . На пример, ако је ниво шећера у крви изнад 250 мг/дл (висок шећер у крви), важно је пажљиво пратити ниво шећера у крви и наставити да тестирате урин на пораст нивоа кетона.

Који је опасан ниво кетона за особу са дијабетесом?

Било који ниво кетона изнад „малог“ или „трага“ може бити опасан, посебно ако сте у ризику од „кетоацидозе“ (нпр. дијабетеса).

• Ако имате мале количине кетона у урину, то повећава ризик од кетоацидозе. Ако имате дијабетес, разговарајте са својим лекаром за дијабетес или здравственим радником о томе како да управљате овим стањем.
• Ако имате умерене или велике количине кетона у урину, постоји висок ризик од развоја кетоацидозе. Ово је хитно стање, зато одмах потражите медицинску помоћ у најближој болници.

Шта значи имати „трагове“ кетона у урину?

„Трагови“ кетона у урину су генерално безбедни и здрави нивои за људе без дијабетеса. Већина људи може имати мале количине кетона у урину, посебно ујутру.

Може ли присуство кетона у урину изазвати симптоме?

Да, ако имате кетоне у урину, можете имати и друге симптоме у зависности од количине кетона.

Симптоми кетозе

Стање „кетозе“, које је стање када су мале количине кетона нормално присутне у урину (нпр. када су на кето дијети), може код неких људи изазвати симптоме попут ових:

• Осећај као да имате узнемирени стомак, мучнину
• Главобоља
• Умор
• Магла у мозгу, тешкоће са концентрацијом
• Карактеристичан мирис из уста („кето дах“)
• Затвор
• Несаница

Симптоми кетоацидозе

Умерени или високи нивои кетона у урину значе да можда имате стање које се назива „кетоацидоза“ – познато и као „ДКА“ или „алкохолна кетоацидоза“. Ово је веома опасно.

Рани симптоми ДКА могу укључивати:

• Често мокрење
• Прекомерна жеђ, сува уста (полидипсија)
• Прекомерна глад (полифагија)
• Дехидрација
• Главобоља

Тежи симптоми ДКА и алкохолне кетоацидозе могу укључивати:

• Мучнина и повраћање
• Јаки болови у стомаку
• Дијареја
• Тешкоће са дисањем или „Кусмаулово дисање“ (дубоко, брзо, отежано дисање)
• Воћни мирис из уста (мирис ацетона)
• Осећај екстремног умора или слабости
• Смањена свест, узнемиреност или конфузија (промењено ментално стање)
• Смањена способност одржавања будности, поспаност

Ако имате један или више ових симптома, сматрајте то медицинском хитношћу и одмах потражите медицинску помоћ, јер то може бити опасно по живот!

Најважније ствари које треба да запамтите

Кетони, у малим количинама, могу бити део нормалног процеса у нашем телу. Међутим , ако се кетони акумулирају у великим количинама у телу, то може бити озбиљно стање које може бити опасно по живот. Посебно ако сте у ризику од „кетоацидозе“, односно ако имате стање попут дијабетеса, разговарајте са својим лекаром о томе како да га правилно лечите. Такође, разговор о томе шта да радите ако вам ниво кетона постане превисок и добар план, помоћи ће вам да се заштитите од опасности. Веома је важно да увек бринете о свом телу, свом здрављу и будете свесни, да ли разумете?

Кетони , кетони у урину, кетоацидоза, ДКА, дијабетес, кето дијета, анализа урина