Да ли често кијате у одређено доба године, посебно у пролеће или одређеним данима? Да ли имате црвенило, свраб очију или осећај зачепљености носа? Узрок ове нелагодности може бити нешто што не бисте ни посумњали: полен. Данас ћемо разговарати о томе шта је полен, зашто погађа само неке људе и шта можемо учинити да пронађемо олакшање од овог стања.
Шта је тачно полен?
Једноставно речено, полен је веома фина супстанца слична праху коју производе биљке. Можда сте видели жути или бели прах на одређеним цветовима; то је полен. Они делују као мушке гамете биљака, које су неопходне за производњу нових биљака и семена.
Замислите ово сићушно зрно полена као будућу генерацију биљака, које помаже у стварању нових стабала, цветова и плодова. Веома су мала, понекад невидљива голим оком, али ова сићушна стварчица може изазвати значајну нелагодност.
Полен производе различите врсте биљака:
- Велика дрвећа (нпр. манго, ним)
- Траве (налазе се у нашим баштама и поред путева)
- Коров (одређене врсте корова, попут амброзије, добро су познате у западним земљама)
Полен из сваке од њих није исти; њихова величина и облик могу да варирају.
Како полен улази у наше тело? Када је најзаступљенији?
Примарни начин на који полен улази у наше тело је кроз ваздух. Биљке које опрашује ветар су главни узрок ових алергија. Пошто је полен са ових биљака веома лаган, чак и лагани поветарац може да га пренесе на велике удаљености. Улази у ваздух и удише се у наше тело кроз нос и уста.
Полен цвећа које опрашују инсекти је обично лепљив и тежак. Не преноси се далеко на ветру, па је мања вероватноћа да ће изазвати алергије.
Времена када је концентрација полена висока:
Полен није присутан у животној средини на исти начин током целе године. Постоје врхунци сезоне:
- Пролеће: Тада дрвеће ослобађа највише полена. Да ли се сећате да сте видели жути прах поред пута или испод дрвећа током пролећа? То би могао бити полен дрвећа.
- Лето: Тада је полен трава најзаступљенији.
- Касно лето/јесен: Тада одређени корови ослобађају полен.
Ови временски оквири могу се мало разликовати у зависности од земље и климе. У Шри Ланки, проблеми са поленом могу се повећати током сезоне цветања одређених биљака.
Можда сте чули за „број полена“ . То је мера колико полена има у датој запремини ваздуха. Може се подићи ујутру, по ветровитим данима и током сувог времена. По кишним данима, број полена се смањује како се спушта на земљу.
Зашто полен утиче само на неке људе? – Ово је алергија
Можда се питате: „Сви удишу овај полен, па зашто је то толики проблем за мене?“ Разлог је алергија.
Једноставно речено, алергија је претерана реакција имуног система нашег тела. Нормално, наш имуни систем ради на томе да нас заштити од клица, бактерија и вируса који изазивају болест. Међутим, када полен уђе у тело особе са алергијом на полен, њихов имуни систем погрешно мисли: „О не, опасан уљез је ушао у тело!“
Затим, да би се борило против овог „опасног уљеза“, наше тело ослобађа хемикалије попут хистамина . Ове хемикалије су оно што узрокује симптоме о којима смо раније говорили, као што су кијање, зачепљење носа и свраб очију.
Ово није грешка вашег тела, нити значи да сте слаби. Имуни систем неких људи реагује на овај начин на одређене супстанце (полен, прашина, одређена храна). Такође може постојати генетска компонента која се преноси кроз генерације.
Који су симптоми алергије на полен?
Алергија на полен је позната као поленска грозница или, медицински, алергијски ринитис . Симптоми се могу мало разликовати од особе до особе, али уобичајени симптоми укључују:
- Често кијање: Кијање неколико пута заредом је уобичајено.
- Цурење из носа или зачепљен нос: Понекад једна страна носа може бити зачепљена док друга цури.
- Свраб очију, носа, грла или ушију: Ово је веома узнемирујући симптом.
- Црвене, воденасте очи.
- Постназално цурење: Осећај цурења слузи низ задњи део грла, што може изазвати сталну потребу за чишћењем грла или кашаљ.
- Кашаљ: Посебно сув кашаљ.
- Тамни кругови испод очију: Такође познати као „алергијски кругови“, узроковани отицањем крвних судова око носа.
- Умор, исцрпљеност или осећај летаргије.
- Неки људи могу такође искусити главобоље.
Можда имате један или два од ових симптома, или понекад све одједном. Пошто су ови симптоми слични симптомима обичне прехладе, неки људи их мешају. Међутим, прехлада обично пролази за неколико дана, док алергија на полен може да траје током целе сезоне полена.
Како полен утиче на људе са астмом?
Ако ви или неко кога познајете има астму , морате бити веома опрезни током сезоне полена. Полен је главни окидач астме .
Када особа са астмом удише полен, њени дисајни путеви постају осетљивији, упаљени и почињу да се сужавају. Ово може погоршати симптоме астме:
- Појачан кашаљ (посебно ноћу или током вежбања)
- Звиждање
- Кратак дах
- Стезање у грудима
Стога, ако имате и астму и алергију на полен, веома је важно да правилно користите прописане третмане у складу са лекарским саветом. Консултујте се са својим лекаром за конкретне савете о управљању астмом током сезоне полена.
Како можете бити сигурни да ли имате алергију на полен?
Ако имате горе поменуте симптоме, а они се јављају само у одређено доба године, могуће је да имате алергију на полен. Међутим, најбољи начин да то потврдите је да посетите лекара.
Ваш лекар ће вас питати о вашим симптомима, када се јављају и да ли неко у вашој породици има алергије. Поред тога, може обавити одређене тестове како би утврдио тачан узрок ваше алергије.
- Тест убода коже: У овом тесту, мала кап различитих врста полена (и других алергена) се ставља на површину ваше коже на руци или леђима, а кожа се лагано гребе веома малом иглом. Осећај је баш као ујед комарца. Ако сте алергични на одређену врсту полена, подручје ће постати благо црвено, отечено и развит ће се избочина попут убода комарца у року од 15-20 минута. Ово је брз начин да се утврди на шта сте алергични.
- Тест крви за алергије (IgE тест): У овом тесту се узима узорак крви како би се у лабораторији проверило да ли је ваше тело произвело специфична антитела (позната као IgE) против одређених врста полена. Висок ниво ових антитела указује на то да сте вероватно алергични на ту супстанцу.
Ваш лекар ће узети у обзир резултате ових тестова заједно са вашим симптомима како би утврдио да ли имате алергију на полен.
Шта можемо учинити да смањимо нелагодност коју изазива полен?
Добра вест је да постоји много ствари које можемо учинити како бисмо смањили нелагодност изазвану алергијама на полен.
1. Покушајте да се држите подаље од полена колико год је то могуће:
- Останите у затвореном простору током дана када је концентрација полена највиша: Посебно ујутру (количина полена је генерално највиша између 5:00 и 10:00 часова), а током ветровитих или сувих дана, покушајте да ограничите излазак напоље. Ако можете да проверите концентрацију полена, останите у затвореном простору током дана када је концентрација полена највиша.
- Држите прозоре и врата затвореним: Током сезоне полена, посебно када је количина полена висока, држите прозоре и врата свог дома затвореним.
- Користите клима уређај: Ако је могуће, користите клима уређај. Не заборавите да редовно чистите филтере.
- Размислите о пречишћивачу ваздуха: Коришћење пречишћивача ваздуха са добрим HEPA филтером може помоћи у смањењу количине полена у вашем дому.
- Носите маску када излазите напоље: Већ смо навикли да користимо маске; ово такође помаже у смањењу удисања полена.
- Пресвуците се и истуширајте се након уласка у затворени простор: Чим се вратите напољу, пресвуците се и ставите је у машину за прање веша. Ако је могуће, истуширајте се и оперите косу, јер се полен може залепити за вашу одећу и косу.
- Не сушите одећу напољу: Избегавајте сушење одеће и постељине напољу током сезоне полена, јер се полен може таложити на њима.
- Држите прозоре аутомобила затворене и користите клима уређај док возите.
2. Употреба лекова према лекарском савету:
Ваш лекар може препоручити одређене лекове за контролу ваших симптома.
- Антихистаминици: Ови лекови смањују симптоме попут свраба, кијања и цурења из носа. Неки се могу купити без рецепта, али је најбоље да потражите лекарски савет како бисте изабрали онај који вам највише одговара.
- Назални кортикостероиди: Они смањују оток, загушење и цурење из носа. Морају се користити свакодневно, а резултати се могу видети тек након неколико дана.
- Деконгестиви: Пружају брзо олакшање за зачепљење носа. Међутим, не треба их користити дуже од неколико дана.
- Капи за очи против алергија: помажу у смањењу свраба и црвенила очију.
- За особе са астмом: Користите инхалатор за контролу симптома тачно онако како вам је прописао лекар. Такође, увек држите инхалатор за ублажавање симптома са собом за хитне случајеве.
Најважније је да се консултујете са лекаром пре употребе било ког од ових лекова и тачно пратите њихова упутства. Немојте само ићи у апотеку и сами куповати лекове.
3. Имунотерапија против алергија (алергијске ињекције):
Ово је дугорочна метода лечења. Ако је ваша алергија на полен веома јака и други третмани не пружају значајно олакшање, ваш лекар може препоручити овај приступ.
У овом процесу, веома мала количина полена на који сте алергични се убризгава у ваше тело током времена. Слично је вакцини. Током одређеног временског периода, ваше тело се постепено навикава на полен, а алергијска реакција се смањује. Ово је третман који може бити потребно наставити неколико година.
Када треба да посетимо лекара?
Иако симптоми алергије на полен углавном нису опасни, понекад могу бити веома проблематични. Обавезно се обратите лекару у следећим ситуацијама:
- Ако су ваши симптоми веома јаки и ометају ваше свакодневне активности.
- Ако лекови који се издају без рецепта не пружају олакшање.
- Ако не можете да спавате или се осећате претерано уморно.
- Ако имате отежано дисање, стезање у грудима или звиждање у грудима (то могу бити симптоми астме).
- Ако желите да будете сигурни да ли су ваши симптоми узроковани поленом или нечим другим.
- Да бисте развили план лечења који је прави за вас.
Уместо да само трпите, тражење лекарског савета вам може пружити значајно олакшање. Запамтите, нисте сами; многи људи пате од оваквих алергија.
Порука за понети кући
Дакле, данас смо доста разговарали о полену, зар не?
- Полен је природни део биљака, али неки људи могу развити алергије на њега.
- Кијање, зачепљеност носа и свраб очију су најчешћи симптоми.
- Особе са астмом треба да буду посебно опрезне, јер полен може погоршати њихове симптоме.
- Ово стање се може контролисати избегавањем полена, узимањем лекова према лекарском савету и понекад примањем алергијских ињекција.
- Ако вам ови симптоми изазивају значајне проблеме, не оклевајте да посетите лекара за савет.
Полен није нешто чега би се требало плашити. Међутим, ако сте информисани и предузмете неопходне мере предострожности, можете живети удобно чак и током „сезоне полена“ без већих проблема. Ако имате додатних питања, слободно питајте свог лекара опште праксе или специјалисту за алергије.
Нироги Ланка | Полен, алергије, поленска грозница, алергијски ринитис, астма, кијање, алергија на полен, синхалски медицински чланак
