Да ли и ви имате слабе кости? То би могао бити знак метаболичке болести костију!

Да ли понекад осећате да су вам кости мало слабе? Можда чак и мали пад може да сломи руку или ногу. Или имате осећај да вам се висина смањује како старите, а тело се постепено савија? Један од могућих разлога за ове ствари је стање које се назива метаболичка болест костију, о којој ћемо данас говорити. Хајде да ово погледамо на једноставан начин.

Шта је ова метаболичка болест костију?

Једноставно речено, метаболичка болест костију је група болести које утичу на чврстоћу ваших костију. Може се јавити када је равнотежа минерала у нашем телу поремећена, било када има превише или премало ствари попут калцијума, фосфора или витамина Д. Ова неравнотежа минерала ремети коштану масу, раст и промет костију (процес којим се ново коштано ткиво замењује старим коштаним ткивом).

Размислите о томе, наше кости нису само ствари. Потребно их је стално обнављати и јачати. ​​Ако не добијамо праве хранљиве материје или ако ствари попут генетских фактора или недостатка витамина утичу на функционисање ћелија у костима, долази до горе поменутог минералног дисбаланса и кости почињу да слабе. Ове метаболичке болести костију понекад могу бити урођене или стечене.

Који су примери ових болести?

Неколико болести спада у ову категорију метаболичких болести костију. Хајде да погледамо неке од њих:

• Остеопороза: Ово је најчешћа и најпознатија болест у овој категорији. Процењује се да око 200 милиона људи широм света пати од ове болести. Једноставно речено, остеопороза је стање у којем се густина наших костију, односно количина минералних соли унутар костију (то називамо и коштаном масом), постепено смањује. Затим кости постају слабе и могу се врло лако сломити. Чак и при малом паду постоји велика вероватноћа да ћете преломити руку или ногу.
• Остеопенија: Ово је такође смањење густине костију, али није тако озбиљно као остеопороза и нешто је мање тешко стање.

Постоје и друге врсте:

• Кушингов синдром: Ово је слабост костију узрокована проблемом повезаним са хормонима.
• Хипофосфатазија: Ово је узроковано недостатком ензима.
• Остеогенеза имперфекта: Такође се назива „болест крхких костију“, ово је стање које је често присутно при рођењу. Кости се веома лако ломе.
• Остеомалација и рахитис: Ово је омекшавање костију. Када се ово стање јави код одраслих, назива се остеомалација, а када се јави код деце, назива се рахитис.
• Пеџетова болест:То је када кости расту абнормално и брзо, што узрокује њихово слабљење.

Колико су честе ове болести?

Као што смо раније поменули, неке метаболичке болести костију су чешће од других. Остеопороза је најчешћа међу њима. На пример, у Сједињеним Државама око 12,6% људи старијих од 50 година има ово стање.

Али стања попут Osteogenesis imperfecta су веома ретка. Чак и у Сједињеним Државама, ова болест погађа само мали број људи, око 25.000 до 50.000. Стања попут остеомалације, хипофосфатазије и Пеџетове болести такође нису толико честа као остеопороза.

Зашто се јављају ове метаболичке болести костију?

Главни разлог је тај што наше кости не добијају довољно минерала. Због овог недостатка минерала, кости постепено постају слабе и оштећене, што може довести до ових болести. Овај минерални дисбаланс може бити присутан при рођењу или се може развити касније.

Наша тела имају систем који одржава ствари попут калцијума, витамина Д и фосфора у правим количинама. То се назива минерална хомеостаза . Проблеми настају када се ово поремети. Зато што наше кости складиште ове минерале, користе их за раст нових и постају јаче.

Који су фактори који повећавају ризик?

Постоје одређене ствари које повећавају ризик од развоја ове метаболичке болести костију. Хајде да погледамо шта су то:

• Имати 65 година или више.
• Пушење.
• Рана менопауза се јавља пре 45. године.
• Недовољно излагање сунчевој светлости (недостатак витамина Д). Иако наша земља има пуно сунчеве светлости, неки људи се не излажу довољно сунцу. То смањује производњу витамина Д.
• Имати мало тело (ситна грађа).
• Након што је претходно примала хормонску терапију за рак дојке или рак простате.
• Бити прималац трансплантираног органа.
• Дуготрајна употреба лекова против напада.
• Породична историја остеопорозе, посебно ако су ваша мајка или отац имали остеопорозу или прелом кука, ставља вас у већи ризик.
• Недовољно вежбања.

Други здравствени проблеми који доприносе развоју ових болести

Људи са одређеним здравственим стањима такође имају већу вероватноћу да развију ову метаболичку болест костију. Таква стања укључују:

• Хиперпаратироидизам: Прекомерна производња паратироидног хормона.
• Хипофосфатемија: Низак ниво фосфора у крви.
• Недостатак витамина Д.
• Недостатак калцијума.
• Болест бубрега.
• Поремећај употребе алкохола.
• Малапсорпција.
• Неухрањеност.

Који су симптоми ових болести?

Симптоми ових болести могу се разликовати од једне до друге. Такође се разликују у зависности од врсте болести. Ево неких уобичајених симптома:

• Губитак висине (губитак од најмање једног инча).
• Чести преломи костију. Чак и мањи пад или несрећа могу изазвати преломе костију.
• Промене држања (нагињање напред, погрбљени положај).
• Тешкоће у ходању.
• Бол у доњем делу леђа.
• Слабост мишића.
• Бол у костима или пределу кука.
• Тешкоће са дисањем. Ово се јавља када се капацитет плућа смањи због компресије кичмене мождине.

Али постоји једна ствар коју свакако треба да запамтите. Остеопороза је често „тиха болест“. То значи да у раним фазама кости могу постепено слабити изнутра, а да притом не изазову бол или веће симптоме.

Како се ове болести дијагностикују?

Ако имате било који од ових симптома или ако имате факторе ризика, најбоље је да посетите лекара на преглед. Лекар ће вас прегледати и, ако је потребно, наложити један или више следећих тестова:

Крвне анализе

Ови тестови могу проверити нивое калцијума, фосфора и витамина Д у крви. На пример, низак ниво калцијума, витамина Д или фосфора може бити знак стања које се назива остеомалација. Слично томе, низак ниво алкалне фосфатазе и висок ниво витамина Б6 у крви могу бити знак хипофосфатазије.

Рендгенски снимци

Рендгенски снимци се користе за проверу пукотина и прелома у костима, што могу бити знаци стања попут остеопорозе.

Тест минералне густине костију (BMD)

Ово се назива и DEXA скенирање или DXA скенирање . Овим се мери чврстоћа ваших костију на местима као што су зглоб, кук и кичма. Користи се мала количина зрачења, тако да нема разлога за бригу. Генерално, као превентивна мера, добра је идеја да се овај BMD тест уради у 65. години за жене и 70. години за мушкарце. Међутим, ако имате висок ризик од губитка костију и прелома, ваш лекар може препоручити да се ово скенирање уради раније.

Да ли постоји третман за ово?

Да, дефинитивно постоје третмани за ове метаболичке болести костију.Лечење које је најбоље за вас зависиће од основног узрока стања. Постоји неколико опција лечења:

• Витамини и нутритивни суплементи: Дају се, посебно ако постоји недостатак калцијума и витамина Д.
• Анаболички агенси: То су лекови који граде нове кости и јачају их.
• Бисфосфонати: То су лекови који смањују губитак коштане масе.
• Ињекције деносумаба.
• Хормонски третмани: Постоје случајеви када се користе хормони као што су тестостерон, калцитонин и естроген.
• Физикална терапија: Ово укључује вежбе и друге третмане за јачање мишића, побољшање равнотеже и олакшавање ходања.
• Вежбе са тежином: Ствари попут ходања, трчања итд.
• Хирургија: Ово се често ради ретко, посебно ако се догоди нешто компликовано, попут прелома.

Да ли постоје нежељени ефекти лечења?

Неки лекови могу изазвати нежељене ефекте. Међутим, то зависи од врсте лека који се користи. Неки од уобичајених нежељених ефеката укључују:

• Симптоми слични грипу.
• Главобоља.
• Горушица.
• Утицаји на функцију бубрега.
• Бол у мишићима.
• Црвенило коже, сувоћа, свраб.
• Повећан бол у костима (у раним фазама).

Ова листа није потпуна. Ако приметите нешто необично или имате било какве нове симптоме док примате лечење, обавезно обавестите свог лекара.

Колико брзо могу очекивати опоравак након третмана?

Многи људи почињу да осећају побољшање снаге убрзо након почетка лечења. Међутим, потребно је време да се коштана маса повећа и да се формира нова, здрава кост. Ваш лекар ће вам објаснити колико ће времена бити потребно и шта да очекујете, у зависности од вашег стања.

Шта се дешава ако имам ову врсту болести костију?

Ако вам се дијагностикује метаболичка болест костију као што су остеопороза или остеомалација, ваш лекар ће вам дати план лечења који је прави за вас. То може укључивати лекове, нутритивне суплементе, физикалну терапију и, ретко, операцију. Може бити потребно неко време да се осећате боље након почетка лечења. Али уз правилан третман, ваше кости ће временом почети да јачају.

Какви су изгледи за ове услове?

Уз правилан третман, изгледи за ове метаболичке болести костију су генерално добри.Ако се лечи на време, може помоћи у обнови костију и контроли губитка коштане масе. Ово може смањити ризик од прелома и побољшати квалитет живота.

Како можете смањити ризик од развоја ових болести?

Пошто неке метаболичке болести костију имају генетски утицај, оне се не могу увек спречити. Међутим, постоје ствари које можемо учинити да смањимо ризик:

• Редовно се прегледајте за болести попут остеопорозе.
• Ако пушите, престаните.
• Ако пијете алкохол, ограничите га.
• Редовно вежбајте.
• Једите храну богату калцијумом и витамином Д (млеко, сир, јогурт, зелено поврће, мала риба).
• Питајте свог лекара о нутритивним суплементима који могу помоћи у одржавању здравља костију.

Како могу да се бринем о себи са овом врстом болести?

Поред превентивних прегледа и промена начина живота, важно је бити опрезан са падовима, јер они повећавају ризик од прелома костију. Можете учинити ствари као што су:

• Сазнајте о техникама спречавања падова.
• Идентификујте потенцијалне опасности од пада у вашем дому и направите потребне промене (на пример, постављање тепиха на клизава места, постављање рукохвата у купатилу).
• Консултујте се са својим лекаром како бисте проценили ризик од падова и, ако је потребно, набавили помагала која ће вам помоћи да ходате.

Да ли су ове метаболичке болести костију опасне?

Ако се не дијагностикују и не лече благовремено, многе метаболичке болести костију могу бити озбиљне. Неке могу бити чак и опасне по живот. На пример, остеопороза повећава ризик од прелома костију. Стања попут Кушинговог синдрома могу бити фатална ако се не лече.

Дакле, метаболичка болест костију је група стања која утичу на коштану масу, промет костију и раст костију. Нека су чешћа од других, али сва утичу на здравље ваших костију. Али запамтите, уз правилну дијагнозу и лечење, можете живети активан, испуњен живот. Ако имате било каквих питања или недоумица у вези са овим симптомима, вашим планом лечења или вашим изгледима, не оклевајте да разговарате са својим лекаром. Он или она вам могу помоћи.

Дакле, шта је то што треба да запамтимо из свега овога?

У реду, надам се да сада боље разумете метаболичке болести костију о којима смо данас говорили. Укратко:

• Водите рачуна о здрављу својих костију. Јаке кости су неопходне за здрав живот.
• Метаболичке болести костију су стања која ослабљују кости и смањују њихову чврстоћу.
• Неравнотежа минерала (посебно калцијума, витамина Д, фосфора) је главни узрок овога.
• Ствари попут старости, начина живота и породичне историје могу повећати ризик.
• Неке болести, попут остеопорозе, можда у почетку не показују никакве симптоме, па је најбоље да се тестирате ако имате факторе ризика.
• Постоје начини за дијагностиковање и лечење ових болести. Дакле, ако имате симптоме, не одлажите тражење лекарског савета.
• Уз правилан третман и промене начина живота, ова стања се могу добро контролисати и водити добар живот.

Чувајте своје кости! Јер здраве кости су снага која вам даје слободу и срећу да живите слободан и срећан живот.

Метаболичка болест костију, остеопороза, слабост костију, калцијум, витамин Д, густина костију, прелом