Сви имамо срећне и тужне дане у животу, зар не? Неких дана се смејемо најмањим стварима, а других дана нам је досадно са целим светом. То је сасвим нормално. Али зар не мислите да понекад те емоције достигну тачку где их не можете контролисати? То јест, када постоји екстремна срећа, она превазилази границе, а када постоји туга, она иде толико дубоко да је неподношљива. Ако ово утиче на ваш свакодневни рад, ваше односе, све ово, онда морамо бити мало забринути због овога. Данас говоримо о овом стању, односно „поремећајима расположења“.

Једноставно речено, шта је поремећај расположења?

Ово је ментално здравствено стање. Овде се дешава да је ваше емоционално стање, или „расположење“, погођено. Замислите то као прекидач који контролише наше емоције. Обично можемо појачати или смањити јачину звука. Али код поремећаја расположења, овај прекидач губи контролу и јачина звука се или потпуно појачава (превише срећан/активан) или потпуно смањује (превише тужан/пасиван).

Ово стање се не развија преко ноћи. Да би лекар дијагностиковао ово као медицинско стање, ови симптоми морају да трају неколико недеља или дуже. Ово вам може отежати правилно функционисање у свакодневним активностима, као што су посао, школски рад и породични односи.

Два најчешћа поремећаја расположења међу нама су депресија и биполарни поремећај .

Који су главни типови поремећаја расположења?

Неколико главних медицинских стања спада у ову категорију. Хајде да укратко погледамо свако од њих.

• Депресија и њени подтипови
• Биполарни поремећај и његови подтипови
• Предменструални дисфорични поремећај
• Поремећај дисрегулације расположења

Сада хајде да разговарамо о свакој од ових врста мало детаљније.

1. Депресија - тежак терет за ум

Депресија, или оно што називамо „клиничком депресијом“, је веома често ментално стање. То није само туга. Карактеришу је осећања преплављујуће туге, безнађа и губитка интересовања за било шта. Такође утиче на ствари попут размишљања, памћења, једења и спавања. Да би лекар потврдио да је у питању депресија, симптоми морају бити присутни најмање две недеље заредом.

Такође постоје различите врсте депресије:

• Постпорођајна депресија:Ово је стање које се може јавити код мајки током или након рођења детета. Колико се хормонских, физичких, емоционалних, економских и друштвених промена дешава у животу мајке након рођења детета? Ово стање може настати када се притисак који долази са овим променама не може толерисати.
• Перзистентни депресивни поремећај: Ово је хронични депресивни поремећај који траје најмање две године. Симптоми могу да се појачавају и попуштају, али су и даље присутни. Иако није толико тежак као велики депресивни поремећај, проблем је што овде траје дуже.
• Сезонски афективни поремећај (САП): Ово је депресивно стање које се јавља само у одређено доба године. Уобичајено је у земљама са хладним, кишним и мрачним временом током зиме. Чак и на Шри Ланки, неки људи се могу осећати беживотно и тужно током непрекидне кишне сезоне. Овај осећај нестаје када сунце засија и време се побољша.
• Депресија са психозом: Ово је тешка депресивна епизода са психотичним симптомима . То значи да можете видети ствари које други не могу да виде (халуцинације) или веровати у ствари које нису истините (заблуде). Људи са овим стањем имају повећан ризик од суицидалних мисли.

2. Биполарни поремећај - Ролеркостер емоција

Ово је доживотно ментално стање које узрокује драматичне промене у осећањима, енергији, мислима и понашању. Замислите то као казаљку сата која се љуља с једне на другу страну. Оно што се дешава у овом случају јесте да ум изненада прелази у стање хиперактивности и среће (манија или хипоманија), а затим изненада прелази у супротном смеру, што је дубока депресија (депресија).

Такође постоји неколико главних врста овога:

• Биполарни поремећај типа I: Ове особе су имале барем једну тешку маничну епизоду. Током овог периода, оне су хиперактивне, несанице, причљиве и доносе импулсивне одлуке. Ову маничну епизоду често прати тешка депресивна епизода.
• Биполарни поремећај II: Ово је блаже облик маније, назван хипоманија. Током овог периода, људи имају пуно енергије и могу да функционишу, али је то помало нестабилно. Међутим, не ремети у потпуности свакодневни живот као код биполарног поремећаја I. Ову хипоманију прати тешка депресивна епизода.
• Циклотимијски поремећај: Ове особе имају перзистентну нестабилност расположења најмање две године. То јест, често се смењују благи хипоманични и благи депресивни симптоми.

Други поремећаји расположења

• Предменструални дисфорични поремећај (ПМДД):Ово је стање које се јавља око 7-10 дана пре менструације код жене. Много је теже од нормалног ПМС-а. Симптоми укључују екстремну раздражљивост, анксиозност, депресију и несаницу, који се повлаче у року од неколико дана након почетка менструације.
• Поремећај дисрегулације расположења (DMDD): Ово је стање које погађа децу и младе одрасле. Карактерише га екстремна раздражљивост, честе изливе беса и раздражљивост. Бес је често непримерен ситуацији. Симптоми обично почињу пре 10. године.

Који су симптоми ових стања?

Поремећаји расположења могу се поделити у две главне категорије симптома: депресивни симптоми и манични/хипоманични симптоми. Хајде да погледамо ове две одвојено.

Зашто се дешавају овакве ситуације?

Не постоји само један узрок за ово. Истраживачи верују да комбинација фактора може бити одговорна.

• Биолошки фактори: Делови мозга који се називају амигдала и орбитофронтални кортекс су првенствено одговорни за контролу наших емоција. Скенирање мозга људи са поремећајима расположења показало је промене у овим деловима.
• Генетски фактори: Ако је неко у вашој породици, као што су ваши родитељи или браћа и сестре, имао ово стање, имате већи ризик од његовог развоја. То значи да такође има наследни утицај .
• Фактори околине: Трауматски животни догађаји играју главну улогу у развоју ових стања. На пример, смрт вољене особе, губитак посла, дуготрајан стрес и злостављање у детињству су главни фактори ризика. Људи са хроничним стањима као што су дијабетес, Паркинсонова болест и срчана обољења такође имају већи ризик од развоја депресије.

Како се ово стање дијагностикује и лечи?

Прво што треба рећи јесте да ако имате ове симптоме, немојте само претпостављати да имате ментални поремећај. Свакако би требало да посетите квалификованог лекара или психијатра.

Дијагноза

Када посетите лекара, прво што ће он или она урадити јесте да провери да ли су ови симптоми узроковани другим физичким стањима, као што су проблеми са штитном жлездом или недостатак витамина. Ако је потребно, могу наручити неке анализе крви.

Затим ће са вама разговарати о вашим симптомима, вашим навикама спавања и исхране, и о томе да ли је неко у вашој породици имао ове врсте менталних проблема. Ове информације се користе за постављање тачне дијагнозе.

Методе лечења

Типично, комбинација лекова и психотерапије (терапија разговором) се користи као третман.

1. Лекови

• Антидепресиви: Користе се за лечење депресије и депресивних епизода биполарног поремећаја. Ови лекови делују тако што уравнотежују неуротрансмитере попут серотонина у мозгу. Може бити потребно 4-6 недеља да почну да делују. Стога је важно узимати лекове током целог трајања, како вам је прописао лекар.
• Стабилизатори расположења: То су лекови који се углавном прописују за контролу промена расположења које се јављају код биполарног поремећаја.
• Антипсихотици: Ови лекови се користе за контролу маничних епизода биполарног поремећаја и за тешке депресивне епизоде.

2. Психотерапија

Ово једноставно називамо „терапијом разговором“. Ово подразумева разговор са обученим психологом или психијатром како би се идентификовале и помогло вам да промените своје проблематичне мисли, осећања и понашања.

• Когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ): Циљана терапија која вам помаже да идентификујете своје негативне обрасце размишљања и промените их на боље.
• Дијалектичко-бихејвиорална терапија (ДБТ): Специјализована метода лечења која помаже људима који доживљавају веома интензивне емоције да управљају својим емоцијама.
• Психодинамичка терапија: Облик терапије који се фокусира на то како искуства из детињства и несвесни проблеми утичу на тренутно понашање.

3. Други третмани

• Електроконвулзивна терапија (ЕКТ): Назив може уплашити неке људе, али је веома безбедан и ефикасан третман за тешку, рефракторну депресију и биполарни поремећај.
• Светлосна терапија: Метода лечења која укључује излагање људи вештачкој светлости, посебно за оне са сезонским афективним поремећајем (САП).

Шта се дешава када живите са овим условима?

Уз рану и тачну дијагнозу и правилно лечење, многа од ових стања могу се добро лечити и омогућити нормалан живот. Понекад се депресија и биполарни поремећај могу поново јавити, па може бити потребно доживотно лечење.

Ако се не лечи, може довести до озбиљних последица као што су немогућност одласка на посао/у школу, губитак друштвених односа и зависност од дрога и алкохола.

Дакле, ако имате ове симптоме, обратите се лекару. Можда ће бити потребно неко време да се пронађе прави план лечења, али будите посвећени побољшању.