Да ли сте икада приметили колико су неки људи опседнути тиме да све буде у реду, да све буде баш онако како желе, без иједне мане? Понекад, када те ствари оду мало предалеко, то може утицати на њихове животе и односе. О томе ћемо данас разговарати.
Шта је ОЦПД? Хајде да то једноставно разумемо.
Једноставно речено, ОКП (опсесивно-компулзивни поремећај личности) је ментално здравствено стање у којем је особа опседнута перфекционизмом, организацијом и контролом . Оваква понашања и обрасци размишљања отежавају функционисање у свакодневном животу и одржавање добрих односа са другима.
Замислите, имате пријатеља који све у својој кући држи у реду, не померајући се ни центиметра. Ако узме књигу са стола и прочита је, мора је вратити тамо где је била, тачно онако како је била. У супротном, постаје веома немиран. Ако започне неки задатак, не сме бити ни најмање грешке у њему. Зато неке задатке не може да заврши.
Људи са ОКП имају веома крута уверења . Раде ствари на свој начин. Не желе ништа да промене. Тешко им је да направе компромис са другима. Често људи са ОКП не мисле да је нешто погрешно у њиховом понашању или начину размишљања. То је за њих нормално.
ОКП припада поремећајима личности „Кластер Ц“ . Симптоми ове групе укључују анксиозност и страх .
Да ли су ОКП и ОКП две различите ствари? Хајде да разјаснимо ову забуну!
Многи људи мешају термине ОКП и ОКП. Иако звуче слично, то су заправо два различита стања.
ОКП (опсесивно-компулзивни поремећај) је анксиозни поремећај . Код овог поремећаја, особа има нежељене, наметљиве мисли (опсесије) . Да би ублажила стрес изазван овим мислима, понавља одређене радње (компулзије) . На пример, понављано паљење прекидача за светло или често прање руку.
Важно је да већина људи са ОКП-ом зна да је њихово понашање узроковано тим стањем. Такође прихватају да им је потребно лечење. Међутим, људи са ОКП-ом обично немају много самосвести о свом понашању. Мисле да је оно што раде исправно.
Замислите, Нимал има опсесивно-компулзивни поремећај. Пере руке око двадесет пута дневно јер има јак страх од клица. Зна да то није нормално, па тражи лекарски савет. С друге стране, Камала има опсесивно-компулзивни поремећај. Она држи сваку оловку и сваки папир на свом канцеларијском столу до милиметра. Ако га неко и мало помери, она се наљути. Мисли да је веома уредна, а сви остали су неуредни. Да ли разумете разлику?
Ко је највероватније погођен ОЦПД-ом?
ОКП обично почиње у касној адолесценцији или почетком двадесетих година. Што се тиче нивоа образовања, неке студије показују да је стање чешће међу особама са завршеном средњом школом или мање.
Поред тога, људи са следећим менталним здравственим стањима имају већу вероватноћу да развију ОКП:
- Анксиозни поремећаји (око 24%), као што су панични поремећај и генерализовани анксиозни поремећај .
- Поремећаји расположења ( око 24%), на пример , биполарни поремећај .
- Благи до умерени поремећаји употребе супстанци (12% до 25%).
Колико је чест ОКП?
Према студијама спроведеним у Сједињеним Државама, ОКП је најчешћи поремећај личности у општој популацији. Може да утиче на између 3% и 8% одраслих.
Који су симптоми ОКП-а? Да ли их и ви доживљавате?
Главне карактеристике ОКП су опсесија редом, савршенством, контролом и специфичним начинима обављања ствари . Оваква понашања могу отежати обављање задатака и изазвати проблеме у односима са другима. Симптоми ОКП обично почињу у адолесценцији.
Особа са ОКП може показивати симптоме као што су:
- Претерана заокупљеност детаљима, правилима, листама, редом и организацијом , и инсистирање да тако и остане. У ствари, ако нешто мало крене по злу на њиховој „Листи обавеза“, то може постати велики проблем.
- Перфекционизам је немогућност да се задатак заврши. На пример, ако почнете да пишете есеј, нећете га завршити док не буде 100% савршен. Због тога га можете не предати на време.
- Прекомерна посвећеност послу и продуктивности . То доводи до пропуштања хобија и провођења мање времена са вољенима. Дође до тачке у којој кажете: „Посао ми је све, немам времена ни за шта друго.“
- Прекомерна сумња и неодлучност . Дуготрајно доношење чак и малих одлука.
- Претерана опрезност у избегавању ствари за које мислите да ће вас довести до неуспеха .
- Бити крут и тврдоглав у вези са својим уверењима и начином рада .
- Неспремност за компромис. Може постојати став попут „Оно што ја кажем је исправно, нема другог начина“.
- Невољност да се баце поломљене или бескорисне ствари , чак и ако немају сентименталну вредност. Можете их гомилати мислећи: „Требаће ми ово једног дана.“
- Радите заједно са другима илиТешко је делегирати задатке, осим ако не раде ствари тачно онако како им се каже.
- Претерана фиксација на једну идеју, задатак или веровање .
- Виде све као „црно или бело“ (дихотомно размишљање) . То јест, нешто је или потпуно исправно или потпуно погрешно. Не виде ситуацију између.
- Тешкоће у подношењу критике . Чак и ако неко каже нешто мало, они то схвате к срцу.
- Превише се фокусирате на недостатке других људи .
На први поглед, људи са опсесивно-компулзивним поремећајем могу деловати веома поуздано, организовано и висококвалификовано. Њихови високи стандарди могу бити предност у неким пословима. Међутим, њихова неспособност за компромис и невољност да промене понашање често негативно утичу на њихове односе.
Који су узроци ОКПД-а?
Поремећаји личности, укључујући ОКП, спадају међу најмање схваћена стања у области менталног здравља.
Истраживачи још увек покушавају да утврде тачан узрок овог стања, али верују да га изазива комбинација фактора. Два главна су:
- Генетика: Научници су идентификовали неисправан ген за који верују да би могао бити укључен у ОКП. Такође се спроводе истраживања генетских веза са особинама личности као што су агресија, анксиозност и страх. Ако неко у породици има поремећај личности, анксиозност или депресију, други имају већу вероватноћу да развију ОКП.
- Траума из детињства: Једна студија је пронашла везу између трауматских искустава, као што је злостављање деце, и развоја поремећаја личности.
Како са сигурношћу знате да ли имате ОКПД? (Дијагноза)
Дијагностиковање ОКП може бити мало компликовано јер многи људи са поремећајем личности не схватају да нешто није у реду са њиховим понашањем или размишљањем.
Ако и траже помоћ, то је за лечење анксиозности или депресије коју изазивају проблеми изазвани ОКП стањем (на пример, губитак посла, прекид везе), а не сам ОКП.
Када стручњак за ментално здравље , као што је психијатар или психолог, посумња да неко има ОКП, обично поставља општа питања . Циљ је да се пацијент наведе да отворено разговара без непријатељског или дефанзивног става. Они постављају питања како би прикупили информације о стварима као што су:
- Односи
- Радно искуство
- Тестирање стварности
- Контрола импулса
Пошто особа за коју се сумња да има ОКП можда нема увид у сопствено понашање, стручњаци за ментално здравље често разговарају са породицом и пријатељима особе како би прикупили више информација о њиховом понашању и историји.
Пружаоци услуга менталног здравља дијагностикују ОКП према критеријумима који се налазе у Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје (ДСМ) Америчког удружења психијатара (који је, једноставно речено, главни приручник који лекари користе за класификацију менталних болести).
Да би се дијагностиковао ОКП, особа мора имати стални образац преокупације са:
- Наручи
- Перфекционизам
- Контрола над собом, другима и ситуацијама
Овај образац треба да покаже четири или више понашања на листи симптома о којима смо раније говорили.
Који су третмани за ОЦПД?
Често, људи са ОКП не мисле да је њихово понашање проблематично. Међутим, могу потражити помоћ ако их узнемирава неки други проблем.
Психотерапија , или терапија разговором, обично је најбољи третман за поремећаје личности. Циљ терапије је да помогне пацијенту да идентификује мотивације и страхове који стоје иза својих мисли и понашања. Поред тога, може научити да се боље односи са другима.
Две специфичне методе психотерапије које могу помоћи људима са ОКП су:
- Психодинамичка терапија: Ова врста терапије фокусира се на психолошке корене емоционалне патње. Кроз саморефлексију и самоиспитивање , клијент сагледава проблематичне односе и обрасце понашања у свом животу, боље разуме себе и покушава да промени начин на који се односи према другима и околини.
- Когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ): Ово је структурирани, циљно оријентисан третман. Терапеут или психолог помаже пацијенту да дубоко завири у своје мисли и емоције. Они уче како њихове мисли утичу на њихове поступке. Кроз КБТ, особа са ОКП може да се одвикне од негативних мисли и понашања и да научи да развија здравије обрасце размишљања и навике.
Иако тренутно не постоји специфичан третман за поремећаје личности, постоје лекови за депресију и анксиозност, који се понекад могу јавити истовремено код особа са ОКПД.Лечење ових стања такође може олакшати лечење ОКПД-а.
Може ли се ОКП спречити?
Иако се ОКП не може потпуно спречити, лечење може смањити многе проблеме повезане са њим . Тражење помоћи чим се симптоми почну појављивати може смањити поремећај у животу особе, породици и пријатељствима.
Каква је прогноза ОЦПД-а?
Изгледи за ОЦПД зависе од тога да ли се лечи или не .
Ако се не лечи, ОКП може довести до ствари као што су:
- Лоши односи
- Тешкоће на послу
- Оштећено социјално функционисање
Најважније је запамтити да је ОКП поремећај ментално здравствено стање. Као и код свих менталних стања, тражење помоћи чим се појаве симптоми може помоћи у смањењу поремећаја у вашем животу. Стручњаци за ментално здравље могу вам понудити планове лечења који ће вам помоћи да управљате својим мислима и понашањем.
Вољени људи са ОКП такође могу искусити чест стрес, депресију и изолацију . Важно је да водите рачуна о свом менталном здрављу и потражите помоћ ако имате ове симптоме.
Неке веома важне ствари (порука за понети)
У реду, данас смо доста причали о полицијској полицији. Ево неких од најважнијих ствари које треба да запамтите из ове приче:
- ОКП је озбиљно ментално стање. Не схватајте то олако.
- Људи са овим стањем често не виде проблем у свом понашању, али оно утиче на њихове животе и животе људи око њих.
- ОКП и ОКП су два различита стања. Не мешајте их.
- Важно је рано препознати симптоме и потражити помоћ од квалификованог саветника за ментално здравље . Третмани попут психотерапије могу пружити велико олакшање.
- Ако имате члана породице или пријатеља са ОКП-ом, водите рачуна о свом менталном здрављу док му помажете. Потражите помоћ ако вам је потребна.
Запамтите, нисте сами. Постоје људи који могу помоћи у оваквим ситуацијама.
ОКП , поремећаји личности, ментално здравље, перфекционизам, ред, контрола, психотерапија
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар