Посета вашег петогодишњака за добробит детета: Све што треба да знате!

Ваш малишан сада има пет година, зар не? Како расте, морамо да проверавамо његово здравље. Данас ћемо разговарати о томе шта се дешава и на шта треба обратити пажњу када посетите лекара у овом узрасту, односно када идете на „посету за добробит детета“ или у клинику за добробит детета. Ово ће бити веома важно и за вас и за ваше дете.

Шта се дешава током овог лекарског прегледа?

Када одете код лекара, он или медицинска сестра ће обично урадити ове ствари. Нема разлога за бригу, све се ово ради у најбољем интересу вашег детета.

1. Измерите своју тежину и висину, проверите свој БМИ и табелу раста!

Прво што раде јесте да прецизно измере тежину и висину вашег детета и користе то да израчунају његов индекс телесне масе (ИТМ). Затим, ова мерења бележе на посебној табели раста коју имају. Замислите то као причу о расту детета. Тако лекар види да ли ваше дете здраво расте за свој узраст. Ово помаже да се рано открију сви недостаци.

2. Какав је ваш крвни притисак, вид и слух?

Затим се проверава бебин крвни притисак. Можда сте видели да се то ради са траком на руци. Такође, користи се посебна опрема за проверу вида и слуха. То су веома једноставни тестови и неће изазвати никакву нелагодност беби. Зато се не бојте, у реду?

3. Питања која вам је на памети, навике вашег детета и драгоцени савети

Лекар ће вас питати о вашој беби. Можете поставити било која питања, недоумице или сумње које имате у овом тренутку. Немојте ништа задржавати. Лекар ће вам дати драгоцене савете о следећем:

• О храни: Вероватно знате да би требало да имате три главна оброка дневно, са једном или две хранљиве ужине између. Ако је ваше дете пробирљиво у јелу, или оно што понекад називамо „пробирљивим једећем“, наставите да му дозвољавате да бира разноврсну хранљиву храну. Подстичите дете да проба нову храну. Али немојте га форсирати. То може учинити ваше дете невољнијим да једе.
• Тоалетне навике: До сада би ваше дете требало да је навикнуто да само иде у тоалет. Међутим, нека деца се стиде да користе тоалет у школи , што може довести до проблема попут затвора. То јест, тешкоће са свакодневним пражњењем нужде. Стога, подсећајте своје дете да редовно иде у тоалет и нежно му објасните: „Не устручавај се“. Ако имате било каквих недоумица у вези са тоалетним навикама вашег детета, обавезно разговарајте о томе са својим лекаром.
• Како спаваш?:Деца овог узраста би генерално требало да спавају између 10 и 13 сати ноћу. До пете године, већина деце потпуно престане да дрема. Да бисте детету обезбедили довољно сна, можда ћете морати да га ставите у кревет мало раније. Сан је неопходан за развој мозга и физичко благостање детета.
• Раст и развој детета: До пете године, већина деце би требало да буде у стању да ради ове ствари. Проверите да ли и ваше дете може да ради ово:
• Способност размене идеја напријед-назад најмање три пута током разговора са другом особом.
• Способност испричавања кратке приче са најмање два догађаја.
• Након читања књиге или приче, будите у стању да одговорите на једноставна питања о њој.
• Способност поштовања правила и наизменичног играња.
• Могућност помоћи у малим, једноставним кућним пословима.
• Барем да знаш да бројиш до десет.
• Способност препознавања неких слова и бројева.
• Да буду у стању да напишу барем неколико слова свог имена.
• Скакање са камиле, односно могућност скакања на једној нози.
• Могућност самосталног стављања одређених врста дугмади на одећу.

Ово је веома важно: Ако ваше дете није прошло једну или више ових развојних прекретница или ако сматрате да је изгубило неке од вештина које је некада имало, обавезно разговарајте са својим лекаром о томе без одлагања. Што пре сазнате, то боље.

4. Комплетан физички преглед без одеће

Пре него што одете, ваше дете ће бити свучено (само у доњем вешу) и биће му обављен комплетан физички преглед. То ће укључивати слушање срца и плућа стетоскопом, посматрање моторичких способности детета (тј. како хода, трчи и скаче) и разговор са дететом како би се проценили његови језички капацитети (тј. како говори и изговара речи). Током овог времена, лекар ће прегледати цело тело детета.

5. Ажурирање основних вакцина

Вакцинација је веома важна ствар која штити децу од озбиљних дечјих болести попут малих богиња, заушки и рубеоле. Због тога је неопходно да детету дате вакцине на време. Распореди вакцинације могу се мало разликовати у различитим медицинским центрима, па разговарајте са својим лекаром како бисте сазнали која вакцина је вашем детету следећа потребна и када ће бити дата.

6. Још неки тестови ако је потребно

Ваш лекар може затражити анализе крви или друге тестове како би проверио стања попут анемије, тровања оловом и туберкулозе. Ово се ради како би се додатно потврдило здравље вашег детета.

Имајте ове ствари на уму док не напуните 6 година.

У реду, рецимо да је петогодишњи преглед вашег детета завршен. Добра је идеја да имате ове ствари на уму до његовог следећег прегледа, а то је лекарски преглед са 6 година.

Будимо мало пажљивији са храном и пићем.

Наставите да храните своје дете уравнотеженом исхраном . Она треба да укључује:

• Немасни протеини - то значи ствари попут рибе, пилетине, јаја и сочива.
• Цела зрна - ствари попут пиринча са мекињама, ата брашна и овса.
• Свеже воће - Неколико врста воћа сваке боје дневно.
• Свеже поврће - Зелено поврће, као и поврће различитих боја.
• Млечни производи са ниским садржајем масти - ствари попут јогурта и обраног млека.

И запамтите ове ствари:

• Деца овог узраста треба да добију две и по шоље (око 600 милилитара) млека са ниским садржајем масти, обогаћеног сојиног млека или других млечних производа са ниским садржајем масти дневно.
• Ако дајете 100% воћни сок, немојте давати више од 120-180 мл дневно. Најбоље је давати цело воће.
• Избегавајте давање беби хране са високим садржајем шећера, соли и масти колико год је то могуће. Заслађена пића, карамела, чоколада и храна са вештачким укусима нису добри за вашу бебу.
• Кад год је могуће, покушајте да једете заједно као породица. Искључите телевизор и склоните телефон и друге електронске уређаје током оброка. Ово ће вам пружити прилику да уживате у оброку и разговарате са породицом.

Дневне рутине и брига о деци

• Дајте свом детету довољно времена за добру физичку активност и слободну игру сваког дана. Трчање и играње су добри за тело и ум вашег детета. Будите активни као породица. Радите ствари попут кратке шетње увече, одласка на игралиште итд.
• Ограничите време проведено испред екрана – односно време проведено испред телевизора, паметног телефона, таблета и рачунара – на један сат дневно. Тај сат треба да буде намењен квалитетном дечјем програму. Ако је могуће, гледајте програм заједно са својим дететом. Не држите телевизор и сличне уређаје у дечјој соби.
• Научите своје дете да пере зубе два пута дневно, користећи пасту за зубе са флуором величине зрна грашка. Водите га на редовне стоматолошке прегледе како вам препоручује стоматолог. Да бисте спречили каријес, ваш лекар или стоматолог може нанети посебан премаз који се зове флуоридни лак на зубе вашег детета два до четири пута годишње.
• Ове ствари ће вам помоћи да припремите своје дете за вртић/предшколску установу :
• Вежбајте бројање бројева и заједно пејте песму АБЦ.
• Подстакните своје дете да црта, боји, препознаје слова и пише једноставна слова.
• Направите доследну рутину за ствари као што су оброци, ужине, играње, читање, дремка, буђење ујутру и одлазак у кревет увече. Ово ће помоћи вашем детету да се навикне да планира свој дан.
• Дајте свом детету део одговорности да самостално обавља ствари, као што је одлазак у тоалет, прање руку, прање зуба и облачење. Подсетите га и пружите му помоћ када је потребно.
• Научите своје дете да запамти вашу кућну адресу и ваш или очев број телефона.
• Читајте књиге свом детету сваке вечери пре спавања или у друго доба дана. Ово ће развити језичке вештине и машту вашег детета.

Безбедност је најважнија ствар!

Као родитељи, заштита наше деце од опасности је наша највећа одговорност.

• Научите своје дете како правилно да прелази улицу (гледајући у оба смера, ослушкујући саобраћај). Али док не напуни око 10 година, требало би да прелази улицу са вама. Никада му не дозволите да прелази улицу само.
• Увек се побрините да ваше дете носи кацигу када вози бицикл (чак и онај са помоћним точковима) или тротинет. Не дозволите му да вози по путу, само на безбедном месту.
• Проверите да ли игралиште има меку површину (нпр. траву, песак, гумене простирке) како не би било опасно пасти.
• Увек пажљиво пратите своје дете када је близу воде (језеро, река, океан, базен). Не остављајте га без надзора ни на тренутак. Ако је могуће, добра је идеја да упишете дете на курс пливања.
• Нанесите крему за сунчање (заштитни фактор 30 или већи) најмање 15 минута пре него што ваше дете изађе напоље да се игра. То помаже у заштити коже од јаког сунца. Поново наносите свака два сата.
• Потпуно заштитите своје дете од пасивног пушења. Оно значајно повећава ризик од срчаних и плућних обољења код деце. Слично томе, дим од електронских цигарета је такође штетан.
• Држите дете на задњем седишту аутомобила, у ауто-седишту , док не достигне висину од око 150 центиметара. Деца обично достижу ову висину између 8. и 12. године.
• Научите своје дете шта да ради у хитним случајевима , укључујући и како да позове број за хитне случајеве (на пример, 119 у Шри Ланки).
• Заштитите своје дете од прострелних рана тако што нећете држати ватрено оружје у кући. (Ово је ређе у Шри Ланки, али је важно бити свестан тога.) Ако га имате, држите га закључаног на сигурном месту где га деца никада не могу отворити. Држите метке закључане одвојено. Никада не остављајте кључеве у домету деце.
• Одговарајући додирРазговарајте са својим дететом о томе. То значи да научите дете да вам каже ако га неко додирне и да га не додирује. С љубављу објасните да су неки делови тела веома приватни и да нико не сме да их гледа или додирује осим родитеља (осим у посебним околностима, као што је током лекарског прегледа). Ако неко затражи да погледа или додирне своје интимне делове, или затражи да погледа или додирне интимне делове неког другог, или затражи да чува тајну од вас, реците детету да вам одмах каже.
• Ако имате било каквих недоумица у вези са својом животном ситуацијом , као што је недовољно обезбеђивање ствари које су вам потребне за бригу о детету (нпр. довољно хране , безбедно место за боравак ) или ако имате питања о здравственом осигурању , немојте се стидети да разговарате са својим лекаром о томе. Ваш лекар вам може рећи о ресурсима заједнице и, ако је потребно, упутити вас социјалном раднику .

Најважније ствари које треба запамтити (Порука за понети)

У реду, дакле, из онога о чему смо разговарали, мислим да имате добру представу о бризи о здрављу вашег петогодишњег детета. Не прескачите овакве медицинске прегледе ни из ког разлога . Увек обраћајте пажњу на раст вашег детета, исхрану, спавање, дневне навике и безбедност. Ако имате било каква питања или чак и најмању сумњу, не бојте се да питате лекара или да то одложите. Видети своје дете како расте здраво, срећно и разиграно је ваша једина нада, а и наша!

Здравље деце , петогодишње дете, лекарски преглед, посета за добробит детета, развој детета, исхрана, вакцинација, безбедност деце