Да ли се изненада онесвестиш? Не бој се несвестице, хајде да разговарамо!

Вероватно сте видели некога како изненада губи свест и пада на земљу. Можда се то десило вама, или се можда десило некоме кога познајете. То је оно што на нашем језику називамо „несвестица“. Медицински гледано, ово је кратак губитак свести. Заправо је помало застрашујуће видети или доживети. Међутим, већином није реч о озбиљном стању. Хајде да данас детаљније разговарамо о овоме.

Зашто се овако онесвешћујеш?

Једноставно речено, несвестица се јавља када наш мозак не прима довољно крви неко време . Када се проток крви у мозак смањи, количина кисеоника коју прима такође се смањује. Тада губите свест. Може постојати много разлога за ово смањење протока крви у мозгу. Хајде да погледамо главне разлоге.

1. Из физичких разлога

Понекад окружење у којем живимо или ствари које радимо могу утицати на ово.

• Замислите да сте на месту где је пуно људи током веома врућег дана . Или на месту где уопште нема ветра. Вероватно сте видели људе како се онесвешћују на фестивалима или у редовима. То може бити из оваквих разлога.
• Понекад се ово стање може јавити чак и ако дуго стојите у истом положају . На пример, када деца дуго стоје на сунцу током јутарњег окупљања у школи. Овде се дешава да се део крви накупља у ногама, привремено смањујући количину крви која иде у мозак.
• Слично томе, нагло устајање из седећег или лежећег положаја такође може изазвати несвестицу. Ово се назива ортостатска хипотензија. Када нагло устанете, гравитација узрокује да се део крви помери у ваше ноге, што може одмах смањити количину крви која иде у ваш мозак.

2. Због стреса и јаких емоција

Наше мисли такође могу директно утицати на несвестицу. Ово се назива и „вазовагална синкопа“.

• Замислите да се изненада јако уплашите , или ако осетите јак бол , ако се јако унервозите, ако изненада доживите велики шок... Ствари попут ових могу изазвати промене у нашем нервном систему, узрокујући нагли пад откуцаја срца и крвног притиска, што доводи до несвестице.
• Да ли сте икада приметили како неки људи падају у несвест када виде крв ? То се дешава неким људима када иду на ињекцију или када виде рану. То је из тог разлога.

3. Промене у обрасцу дисања („хипервентилација“)

Ово је још један узрок несвестице. „Хипервентилација“ је када особа веома брзо и дубоко дише . Неки људи дишу тако брзо када су нервозни или уплашени.

• Када дишемо тако брзо, ниво угљен-диоксида („угљен-диоксид“ или „CO2“) у нашој крви пада испод потребног нивоа.
• Шта се тада дешава? Неки од крвних судова који снабдевају наш мозак крвљу се сужавају (блокирају). Затим се количина крви која иде у мозак поново смањује, што може изазвати несвестицу.

4. Због неких медицинских стања

Понекад, ако често осећате вртоглавицу, то може бити знак неке друге основне болести .

• Болест срца: Ако постоји било каква слабост у раду срца, на пример, неправилан откуцај срца („аритмија“), може доћи до несвестице јер се крв не пумпа правилно у мозак.
• Анемија: То значи да особа са анемијом може и да се онесвести. Анемија значи да тело има мали број црвених крвних зрнаца која преносе кисеоник. То такође може довести до недостатка кисеоника који доспева до мозга.
• Низак ниво шећера у крви: Несвестица се такође може јавити у стању које се назива „низак шећер у крви“ или, како га лекари називају, „хипогликемија“. Ово се може десити ако шећер код људи који узимају лекове за дијабетес нагло падне. Или се може десити и када се не хране правилно.
• Синдром постуралне ортостатске тахикардије (ПОТС): Ово је донекле компликовано стање. Код овог стања, када особа промени положај, на пример када устане из лежећег положаја, њен срчани ритам се абнормално повећава, праћено симптомима као што су несвестица и вртоглавица.

5. Током трудноће („Трудноћа“)

Чак и када очекујете да постанете мајка, односно током „трудноће“, ваше тело пролази кроз многе промене .

• Промене се јављају, посебно у циркулаторном систему. Хормонске промене узрокују благо ширење крвних судова, па крвни притисак може пасти мало испод нормалног нивоа.
• Такође, како беба расте, расте и материца. То може вршити притисак на велике крвне судове (посебно оне који носе крв надоле) и смањити количину крви која се враћа у срце. Ово може смањити доток крви у мозак, што узрокује несвестицу. Ово се може десити посебно када спавате на леђима или када дуго стојите.

Који су знаци пре него што се човек онесвести?

Већину времена, несвестица се не дешава одједном. Пре тога, наша тела нам дају мале назнаке или знакове упозорења . Ако их препознамо, можемо бити опрезни пре него што се онесвестимо и паднемо. Да видимо шта су то:

• Почиње ми се врти у глави .
• Можда ћете се осећати беживотно и вртоглаво (као да вам глава лебди изнад тела).
• Лице изненада постаје бледо.
• Можда ћете се осећати као да губите равнотежу и као да ћете пасти.
• Ваш вид се може благо променити . Можете искусити осећај таме пред очима, мрље или тунелски вид.
• Срчани ритам може изненада да се убрза или постане неправилан („палпитације“).
• Почињем обилно да се знојим и тело ми постаје хладно.
• Можда ћете осећати мучнину и/или повраћати .

Ако приметите било који од ових знакова, требало би одмах да предузмете мере.

Може ли се спречити несвестица? Да, ево како!

Када осетимо слабост, постоје ствари које можемо учинити да то зауставимо или барем спречимо да паднемо и повредимо се.

• Ако је могуће, легните што пре. То је најбоље што можете учинити. Када легнете, крви је лакше да тече до мозга јер не мора да пумпа крв против гравитације. Ако је могуће, држите ноге благо подигнуте (помоћу јастука или кесе). Ово ће помоћи да крв у ногама лакше тече до срца, а одатле до мозга. Када се будете осећали мало боље, немојте нагло устајати. Прво, седите неко време, а затим полако устаните.
• Ако не можете да легнете, седите и спустите главу између колена. Ово такође помаже протоку крви у мозак. Али није тако ефикасно као лежање. Када се будете осећали мало боље, седите усправно неко време, а затим устаните.
• Пијте пуно воде. Када је ваше тело дехидрирано (тј. дехидрирано), већа је вероватноћа да ћете осећати вртоглавицу. Пијте пуно воде током целог дана. Требало би да пијете још више воде када вежбате или по врућем времену.
• Одржавајте добру циркулацију крви. Ако дуго стојите или седите у истом положају, покрените се после неког времена. Ствари попут вежби затезања мишића и наизменичног ногу могу побољшати циркулацију крви.
• Избегавајте врућа, гужваста и места без ветра колико год је то могуће. Ако морате да одете на такво место, понесите флашу воде са собом и, ако је могуће, изађите напоље на мало да удахнете свежег ваздуха.

Да ли треба да посетим лекара? Када треба да потражим лекарски савет?

Генерално, није увек разлог за забринутост ако се ваше дете, тинејџер или ви сами онесвестите. Посебно:

• Кад бих се само једном у животу онесвестио/онесвестила.
• Повратио сам свест за кратко време, отприлике минут или два .
• Ако је узрок несвестице јасан (на пример, дуготрајан боравак на сунцу, боравак на врућем месту, страх од вида крви).

Међутим, ако ваше дете има неку другу хроничну болест (нпр. дијабетес, срчана обољења), узима одређене лекове или има вртоглавицу, паметно је да позовете лекара за савет.

Међутим, у следећим случајевима, свакако треба да посетите лекара или одете у болницу:

• Ако сте се онесвестили и пали и озбиљно повређени (посебно ако сте снажно ударили главом).
• Бол у грудима са несвестицом,Абнормалности у вашем срчаном ритму (тј. пребрз или неправилан рад срца – као што су „палпитације“) или ако имате отежано дисање .
• Ако доживите напад заједно са несвестицом (као што је дрхтавица, шкргутање зубима).
• Ако се осећате слабо док вежбате или се бавите другом физичком активношћу, то би могао бити знак срчане болести.
• Више пута, то јест, ако се често онесвестите .
• Ако неко у породици има историју изненадне срчане смрти.

Лекар ће вас питати о инциденту, обавити физички преглед и, ако је потребно, може обавити неколико тестова, као што су:

• ЕКГ тест („ЕКГ“ или „електрокардиограм“): Ово је једноставан, безболан тест који се користи за откривање срчаних обољења, посебно неправилних откуцаја срца.
• Тест за проверу нивоа шећера у крви.
• Тест крви за проверу анемије мерењем нивоа хемоглобина у крви.
• Можда ће бити потребни и други специјализовани тестови, као што је ехокардиограм (скенирање срца) или тест нагибног стола.

Шта можете учинити као родитељ?

Ако ваше дете или неко вама близак падне у несвест, не паничите и урадите следеће:

1. Брзо му помозите да легне на земљу или га ухватите да не падне. Прво што треба да урадите јесте да спречите да падне и повреди витални део тела, као што је глава.

2. Ако је већ пао, проверите да ли има повреда. Ако изгледа као да има озбиљну повреду, оставите га на миру и одмах позовите хитну помоћ. Не померајте га без потребе.

3. Олабавите сву уску одећу коју носите (као што су каишеви, крагне кошуља, кравате).

4. Благо подигните ноге (око 30 цм). За ово можете користити торбу, јастук или сопствену ногу. Ово повећава проток крви у мозак.

5. Пустите да вам ветар дува у лице. Држите људе око себе на малој удаљености.

6. Обично се особа која се онесвести врати свести у року од једног или два минута. Чак и након што се освести, немојте је нагло будити. Реците јој да легне још 10-15 минута. Пребрзо устајање може поново изазвати несвестицу.

7. Након што се освести, можете му дати мало воде да попије.

Хитну помоћ (нпр. Сувасерија 1990) треба позвати у следећим ситуацијама:

• Ако је прошло неколико минута (нпр. 2-3 минута), а ви сте и даље без свести.
• Ако имате потешкоћа са дисањем .
• Говорећи о боловима у грудима.
• Ако дође до напада .
• Ако сте пали и снажно ударили главом или сте претрпели другу озбиљну повреду.
• Ако трудна мајка падне у несвест.
• ДијабетичарАко се осећате слабо (можда је шећер у крви низак).

Запамтите ово као резиме.

У реду, сада вероватно разумете да иако несвестица може бити помало застрашујућа, већину времена то није велика ствар.

Најважније је препознати знаке несвестице и брзо легнути. Или барем сести са главом међу коленима. Ово може много помоћи у спречавању падова и повреда.

• Увек останите добро хидрирани, што значи да пијте најмање 8 чаша воде дневно. Пијте још више током врућих дана и када вежбате.
• Развијте навике попут кретања уместо предугог остајања на једном месту и полаког устајања уместо наглог.
• Али, као што сам већ рекао, ако стално падате у несвест, повређујете се док падате у несвест или имате друге опасне симптоме попут болова у грудима, отежаног дисања или нападаја, свакако би требало да посетите лекара да бисте сазнали узрок. Не прескачите то.
• Ако дете изгуби свест, не паничите, помозите му и одмах потражите лекарски савет ако је потребно.

Веома је важно да будете свесни овога. Јер ако се вама или некоме кога познајете деси нешто слично, знаћете шта да радите. То ће бити од велике помоћи. Ако имате било каквих питања, немојте се стидети да питате лекара.