Да ли сте спремни да се борите против клица? (Клице) Хајде да причамо о овоме!

Вероватно сте много пута чули реч „клице“, зар не? Поготово ако имате малу децу или ако сте неко ко се често разбољева. Шта су тачно те клице? Шта се дешава када уђу у наша тела? И што је још важније, шта можемо да урадимо да се заштитимо од њих? Хајде да данас разговарамо о свему томе.

Шта су клице?

Једноставно речено, клице су веома мали организми које не можемо видети голим оком. То укључује бактерије, вирусе, гљивице и протозое . Неке од њих нас могу разболети. Зато говоримо о честом прању руку и одржавању хигијене. Добро и често прање руку је најбољи начин да се спрече инфекције и болести изазване овим клицама.

Које проблеме можемо имати због клица?

Сада да видимо шта се дешава када ови клице уђу у наша тела. Замислите, ова мала створења се ушуњају у наша тела. Када уђу унутра, спремни су да тамо остану неко време. Ови клице добијају сву енергију и хранљиве материје које су им потребне за преживљавање из наших тела. Другим речима, користе ресурсе нашег тела. Док су у овом стању, могу оштетити, па чак и уништити наше здраве ћелије.

Не само то, већ док користе наше хранљиве материје и енергију, ове клице понекад производе протеине који се називају токсини. Ови токсини су попут отрова. Они помажу клицама да обављају свој посао, а то је да уништавају наше ћелије.

Дакле, када клице уђу у наше тело на овај начин, наше тело не стоји само ту. Имамо веома невероватан одбрамбени систем у нашем телу. Зовемо га имуни систем . То је велика мрежа ћелија, ткива и органа који раде заједно. То је као војска која штити нашу земљу. Овај имуни систем је оно што штити наше тело од непријатеља споља, односно ових клица.

Чим клица уђе, наш имуни систем се активира. Затим ослобађа посебне војнике попут белих крвних зрнаца, антитела и других хемикалија да би се борили против клица које су ушле у тело.

Дакле, управо због ове борбе између ових клица, токсина које производе и нашег имуног система, доживљавамо разне досадне симптоме када се разболимо од прехладе и грипа. На пример, цурење из носа, кијање, кашаљ и дијареја. Понекад ове клице могу изазвати не само високу температуру, убрзан рад срца, смањен крвни притисак и инфламаторну реакцију у телу, већ у неким случајевима могу чак изазвати и озбиљна стања која могу бити опасна по живот.

Како се можемо заштитити од ових клица?

У реду, како да се заштитимо од ових страшних клица? Ово је најважнија ствар.

Већина клица се шириКроз ваздух када кијате или кашљете, или кроз телесне течности попут зноја, пљувачке, сперме, вагиналног секрета и крви. Стога је најбољи начин да се заштитите од клица да ограничите изложеност њима кад год је то могуће.

Запамтите ове ствари:

• Често перите руке. Ово је најважнија мера предострожности.
• Смањите контакт са болесним људима. Ако сте болесни, најбоље је да останете код куће како бисте избегли ширење болести на друге.
• Избегавајте често додиривање очију, носа и уста. Тако можемо несвесно унети клице у своја тела.
• Када кијате или кашљете, покријте уста и нос марамицом. Коришћену марамицу одмах баците у смеће. Ако немате марамицу, кашљите или кијајте у лакат, а не у руку.

Прање руку - најважније оружје у борби против клица!

Као што смо већ рекли, прање руку је један од најбољих начина да се заустави ширење клица. Важно је да се уверите да сви у вашој породици, посебно мала деца, редовно и правилно перу руке. Ово може значајно смањити ризик од оболевања.

Када обавезно треба прати руке?

Ево тренутака када обавезно треба да перете руке:

• Након кашљања, након брисања носа.
• Након коришћења тоалета.
• Пре припреме хране и пре јела.
• Након додиривања кућних љубимаца.
• Након рада у башти.
• Пре и после посете болесном рођаку или пријатељу.

Који је најбољи начин за прање руку?

Да ли само мало трљања воде по рукама није довољно? Ево како правилно опрати руке:

• Користите пуно воде (топле или хладне, није битно) и сапуна.
• Трљајте руке једну о другу најмање 20 секунди (док тече вода). За млађу децу, вежбајте прање руку док два пута не отпевате песму „Срећан рођендан“. Тада је време.
• Затим темељно исперите руке водом.
• Руке темељно осушите чистим пешкиром или на ваздуху.

Запамтите, клице се брзо шире на мокрим рукама, тако да је такође веома важно да осушите руке.

Шта ако нема сапуна и воде?

Понекад је тешко пронаћи сапун и воду. У таквим случајевима, користите средство за дезинфекцију руку које садржи најмање 60% алкохола. Добро га утрљајте у руке док се течност не осуши. Ово такође траје око 20 секунди.

Безбедност хране и кухиње

Затим, хајде да разговарамо о томе како се можемо заштитити од клица у кухињи, јер клице могу лако ући у тело кроз храну и пиће.

Обавезно перете руке када радите у кухињи, пре јела и пре припреме хране. Усадите ову навику и малишанима код куће. Такође,Такође је веома важно пратити правилне технике руковања храном.

На пример:

• Приликом припреме сировог меса и живине користите одвојене даске за сечење, ножеве, виљушке и прибор за јело. Ако користите исти прибор, клице са сировог меса могу се пренети на другу храну.
• Темељно оперите и очистите коришћени прибор за јело и кухињске плоче топлом водом са сапуном.

Чишћење површина

Одржавање чистоће површина у кући које се често додирују такође је одличан начин за контролу клица. Размислите о томе колико ствари додирнемо у току дана, као што су играчке, кваке, прекидачи за светло, славине за судоперу и ручке за испирање тоалета. Оне могу бити контаминиране клицама.

Сапун и вода су довољни за чишћење ових подручја. Можете користити било које уобичајено средство за чишћење доступно у продавници. Али запамтите једну ствар, не мешајте различите врсте средстава за чишћење или хемијске течности заједно. Ако то урадите, хемикалије се могу комбиновати и бити штетне за кожу и очи.

Такође можете користити кућни белило за дезинфекцију. Међутим, када користите производе за белило, требало би да тачно пратите упутства на паковању.

Безбедан секс

Ово је посебно важно за сексуално активне младе људе , јер се вируси, бактерије, гљивице и протозое могу ширити оралним, аналним или вагиналним сексом. Стога је веома важно користити кондоме како би се заштитили од ових инфекција.

Вакцине - још једна важна заштита

Још један моћан начин да се заштитимо од инфекција изазваних клицама јесте вакцинација. Ове вакцине називамо и имунизацијама . Оне припремају наша тела да се боре против одређене болести.

Вакцина садржи или мртву или ослабљену клицу (или део клице). То је клица која изазива дотичну болест. Када некоме дате вакцину, његов имуни систем мисли да има болест. Затим производи антитела која могу препознати делове клице.

Дакле, ако клица заиста касније уђе у тело, тело већ има та антитела, тако да зна како да се бори против инфекције. Дакле, особа се или не разболи, или ако се разболи, добије врло мало. Зато је веома важно да се уверите да су сви у вашој породици, посебно мала деца, примили све вакцине које треба да приме у одговарајуће време.

Која је порука за нас из ове приче?

У реду, много смо причали о клицама, проблемима које изазивају и како да се заштитимо, зар не? Једноставно речено, ове ситне, невидљиве клице могу нам изазвати много проблема. Међутим, ако се придржавамо неколико добрих навика, лако можемо остати безбедни од њих.

Запамтите, редовно и правилно прање руку је ваше најважније оружје!

Поред тога, не заборавите да останете хигијенски, држите се подаље од болесних људи, безбедно припремате храну и благовремено примате потребне вакцине. Ове једноставне ствари ће вама и вашој породици помоћи да останете здрави. Зато, хајде да од данас почнемо боље да практикујемо ове навике, зар не?

Клице , прање руку, имунитет, инфекције, вакцине, чистоћа