Да ли ваше дете има АДХД (поремећај пажње и хиперактивности)? Помоћ за вас као родитеља!

Брига о детету са АДХД-ом понекад може бити мало изазовна, зар не? Али не брините, нисте сами. Ако сте добро информисани о овом стању и помогнете свом детету на прави начин, дефинитивно можете учинити његов живот много успешнијим. Хајде да мало више разговарамо о овоме.

Шта је АДХД? Како утиче на децу?

Једноставно речено, АДХД, или поремећај пажње са хиперактивношћу , је стање које утиче на способност деце да обрате пажњу, контролишу своје понашање, а понекад и да мирују, у поређењу са њиховим узрастом. Повезан је са одређеним променама у функцији мозга. Због тога је деци теже да развију способност контроле пажње, понашања, емоција и активности него другој деци. Као резултат тога, могу се понашати на начине које је родитељима тешко контролисати.

Постоје три главна симптома АДХД-а. Хајде да их погледамо један по један:

1. Непажња

Деца са овом особином се тешко фокусирају на једну ствар. Замислите, када наставник држи лекцију у школи, он или она не може да задржи пажњу на једном месту.

• Прекомерна расејаност: Лако их ометају друге ствари, као да их омета чак и најмањи звук.
• Изгледа да не слуша: Можда ћете имати осећај као да не слуша када причате.
• Тешкоће са концентрацијом на задатак: Тешко је остати континуирано фокусиран, било да играте игру или учите.
• Не прати добро упутства: Може имати потешкоћа да тачно прати оно што кажете, посебно упутства која имају више корака.
• Морате стално да се подсећате да радите ствари: Морате стално да подсећате себе да радите ствари попут прања зуба и рада домаћег задатка.
• Делује незаинтересовано за школски рад: Може изгледати као да не улажу много труда у школски рад или домаће задатке.
• Тешко им је да држе своје ствари организованим: Држање књига и играчака организованим је за њих велики изазов.

2. Хиперактивност

Ова деца су увек веома активна и не воле да остану на једном месту.

• Трче и скачу чак и када желе да се играју тихо: Чак и када желе да буду тихи, тешко им је да се не врпоље. Стално тресу ногама и устају са столица.
• Као да не могу да остану на једном месту, стално се крећу: стално трче и ходају, као да им у телу ради мотор.
• Чак се и ствари које треба радити полако раде у журби: покушава се све урадити веома брзо.
• Грешке се дешавају због непажње: Праве мале грешке због журбе.
• Увек заузет нечим, не може да остане на једном месту: то је као да је „у покрету“.

3. Импулсивност

Мало је тешко овој деци да добро размисле о стварима и сачекају свој ред.

• Изненадно ускакање док други говоре: Почетак говора без чекања краја разговора.
• Импулсивно изговарање или извођење ствари без размишљања: Изговарање или извођење свега што вам падне на памет без размишљања о последицама.
• Радити ствари за које знате да нису добре: Постоје тренуци када радите одређене ствари иако знате да су погрешне.
• Тешкоће у чекању свог реда и дељењу са другима: Не воле ствари попут чекања у реду, чекања свог реда или дељења играчке са другима.
• Изненада се љутите и тешко вам је да контролишете своје емоције: Љутите се због ситница, не можете да контролишете своје емоције и изненада експлодирате.

Како се родитељи осећају поводом овога?

У почетку, родитељи можда не схватају да је ово понашање узроковано АДХД-ом. Можда мислите да је дете само неваљало или је намерно непослушно. То може родитељима изазвати много стреса , фрустрације , а понекад чак и осећај да детету није стало до њих.

Замислите, када одете код пријатеља, ваше дете трчи около, вришти и не може да се заустави на једном месту. Нормално је да се осећате непријатно и стидљиво због тога шта ће други мислити о вашем детету и о вама. Можда чак кривите себе, питајући се: „Да ли сам урадио нешто погрешно што је навело ово дете да се овако понаша?“

Али у стварности, деца са АДХД-ом не развијају природно ове способности да контролишу пажњу, понашање и активности. То није њихова кривица, а није ни ваша кривица.

Али ако ми, као родитељи, правилно учимо о АДХД-у и разумемо најбоље начине да помогнемо свом детету, можемо побољшати стање нашег детета и помоћи му да остане здраво.

Шта можемо да урадимо као родитељи?

Улога родитеља у лечењу детета са АДХД-ом је веома важна. У ствари, родитељска подршка и учешће су подједнако важни као и било који други третман. У зависности од тога како родитељи реагују, стање АДХД-а код детета може се побољшати или погоршати .

Дакле, ако је лекар дијагностиковао АДХД код вашег детета, постоји неколико ствари које можете учинити:

1. Будите укључени у све, будите добро информисани

Прво што треба да урадите јесте да сазнате што више можете о овом стању које се зове АДХД. Читајте књиге о АДХД-у, посећујте поуздане веб странице и питајте лекаре. Тачно се придржавајте третмана који је препоручио лекар или терапеут вашег детета. Обавезно присуствујте терапијским сеансама са својим дететом. Разговарајте са њим о својим питањима и недоумицама.

2. Ако дајете лекове свом детету, будите опрезни са њима.

Лекари прописују лекове који помажу у управљању АДХД-ом код неке деце. Ако прописујете лекове, узмите у обзир следеће:

• Дајте лек тачно у препоручено време и дозу како је прописао лекар .
• Никада не мењајте дозу или не престајте да узимате лекове без консултације са лекаром.
• Чувајте лекове вашег детета на сигурном месту где нико други не може да им приступи .

3. Разумите тачно како АДХД утиче на ваше дете

Нису сва деца иста. Нису сва деца са АДХД-ом погођена на исти начин. Идентификујте специфичне проблеме које ваше дете има са АДХД-ом. Некој деци ће можда бити потребно да побољшају распон пажње и вештине слушања. Другој ће можда бити потребно да успори и ради мирније. Питајте терапеута вашег детета за савет и предлоге о овоме. Такође, питајте о начинима на које можете помоћи свом детету да вежба ове вештине.

4. Фокусирајте се на подучавање једне ствари истовремено.

Не покушавајте да урадите све одједном. То ће вас уморити и ставити притисак на ваше дете. Почните полако . Изаберите једно понашање или навику и прво се фокусирајте на њено побољшање. Похвалите своје дете за његов труд . Ако покаже чак и мало побољшање, похвалите га и охрабрите га. Реците нешто попут: „Видим да вредно радиш, то је одлично, сине/ћерко.“ Ово се зове позитивно појачање . То јест, хвалите дете када уради нешто добро и охрабрујте га да то понови.

5. Сарађујте са школом вашег детета.

Ако АДХД утиче на академски успех вашег детета, веома је важно тесно сарађивати са школом.

• Разговарајте са учитељем детета. Обавестите га о стању детета.
• Распитајте се да ли је вашем детету потребан план посебног образовања, као што је „ИОП - Индивидуализовани образовни програм“ или „план 504“ који је доступан у неким земљама, или слична подршка за посебно образовање према систему Шри Ланке. То су посебне подршке које школа пружа како би одговарале образовним потребама детета.
• Редовно се састајајте са наставницима како бисте сазнали како ваше дете напредује у школи.
• Сарађујте са наставником како бисте развили план који ће помоћи вашем детету да боље учи. То може укључивати да дете седи на челу одељења или да се рад подели на мање делове.

6. Повежите се са другима ради подршке и свести

Постоје организације и групе за подршку које помажу родитељима деце са АДХД-ом.

• На пример, постоје међународне организације попут „(CHADD - Деца и одрасли са поремећајем пажње и хиперактивности)“. Са оваквих места можете добити најновије методе лечења, информације итд.
• Распитајте се да ли постоје сличне групе за подршку у Шри Ланки. Или се барем повежите са таквим групама на мрежи. Тада ћете схватити да нисте сами. Такође можете много научити из искустава других родитеља.

7. Сазнајте да ли имате и АДХД

АДХД се понекад може јавити у породицама. То јест, може имати генетски утицај . Родитељи (или други блиски рођаци) деце са АДХД-ом можда не знају да имају АДХД. Можда сте имали сличне симптоме када сте били дете, али тога нисте били свесни у то време. Дакле, ако ваши родитељи такође имају АДХД, дијагноза и лечење могу вама као родитељима помоћи да дате све од себе да помогнете свом детету. Када разумете сопствене изазове, лакше је разумети изазове вашег детета, зар не?

Најважније ствари које треба запамтити (Порука за понети)

Иако брига о детету са АДХД-ом понекад може деловати као велики изазов, није немогуће. Уз стрпљење, разумевање и прави приступ, можете помоћи свом детету да живи успешан и срећан живот.

Најважније је да детету ставите до знања да га безусловно волите и да ћете га увек подржавати.

Запамтите, свако дете је вредно, свако дете има своје јединствене таленте. АДХД није дечји идентитет, већ само изазов са којим се суочава. Уз праву подршку, ова деца могу да постигну невероватне ствари.

Никада не оклевајте да потражите помоћ од лекара, терапеута и наставника када је потребно. Нисте сами на овом путовању.

АДХД , деца, родитељи, пажња, хиперактивност, понашање, савети, ментално здравље, школа, лечење, терапија