Шта је тај жути филм на вашим зубима? Хајде да причамо о зубном плаку!

Да ли сте икада осетили мало храпаво, попут малог крзненог капута, на зубима када пређете језиком преко њих? Или се пробудите ујутру и зуби су вам лепљиви са благо непријатним укусом? Када се погледате у огледало, да ли сте икада видели нешто жуто залепљено за корен зуба, близу десни? Не брините, ово је веома честа ствар за многе људе. О томе ћемо данас разговарати, или како се то на енглеском каже (Dental Plaque) . Иако је ово уобичајена ствар, ако нисмо свесни тога и не контролишемо, може проузроковати велику штету нашим зубима. Зато хајде данас да о свему једноставно и јасно разговарамо.

Једноставно речено, шта је зубни плак?

Зубни плак је лепљиви, безбојни филм који се стално формира на нашим зубима. Заправо је састављен од великог броја бактерија. Замислите да је унутрашњост наших уста окружење у којем живе милиони врста бактерија. Неке од тих бактерија су добре, али неке су штетне за наше зубе.

Сада погледајте како се прави овај лепак.

1. Једемо: Храна коју једемо, посебно ствари које садрже шећер и скроб (на пример, пиринач, хлеб, кекси, колачи, слатка пића), оставља честице у нашим устима.

2. Бактерије се активирају: Штетне бактерије у устима претварају ове честице хране, посебно шећер, у своју храну.

3. Производња киселине: Када ове бактерије варе шећер, оне производе киселину као нуспроизвод.

4. Формира се зубни плак: Бактерије, киселина коју производе, честице хране и наша пљувачка се комбинују и формирају овај лепљиви зубни плак.

Овај лепљиви филм је као сигурно уточиште за бактерије. Пошто се лепи за зубе, не уклања се обичном течности за испирање уста. Да бисмо га уклонили, морамо да перемо зубе.

Која је разлика између зубног плака и каменца?

Ту се многи људи збуњују. Лепак за зубе и гипс нису иста ствар, то су две различите ствари.

• Зубни плак: Ово је почетна фаза. То је мекан, лепљив филм. Овај плак можете скоро потпуно уклонити свакодневним прањем зуба четкицом и коришћењем зубног конца.

• Каменац/Зубни камен: Сада замислите да нисте правилно прали зубе неколико дана. Тада се меки слој десни на зубима, у комбинацији са минералима у нашој пљувачки, постепено стврдњава и постаје тврд попут камена. То очврсло стање називамо „каменац“.

Иако је камен у почетку жут, временом може постати тамносмеђ, понекад чак и црн, због чаја, кафе и пушења које пијете. Углавном се формира на унутрашњој страни доњих зуба и спољашњој страни горњих зуба.

Како да знам да ли имам лепак за зубе?

Пошто је зубни заптивач безбојан, понекад га је тешко видети. Али можете га препознати по овим карактеристикама.

Шта се дешава ако не водите рачуна о лепку за зубе?

Ако игноришете зубне заптиваче мислећи: „Ово је само ситница“, то може довести до много озбиљних проблема. Баш као што се мала варница може претворити у велики пожар.

• Каријес: Као што сам раније поменуо, бактерије у деснима производе киселину. Ова киселина полако почиње да нагриза глеђ, тврди спољашњи омотач ваших зуба. Временом се глеђ раствара и у зубу се формира шупљина. То називамо каријесом.

• Болест десни: Ово је једна од најопаснијих последица зубног бондовања.
• Фаза 1 - Гингивитис: Када се плак накупља на линији десни, десни се упаљавају. То значи да постају црвене, отечене и крваре када перете зубе. Ово је прва фаза болести десни. Најбоље од свега је што у овој фази правилно прање зуба и чишћење зуба могу потпуно излечити ово стање.
• Тешка фаза - пародонтитис: Ако се гингивитис не лечи, може се развити у озбиљније стање које се назива пародонтитис. То је када се инфекција шири кроз десни и уништава кост и лигаменте који држе зубе на месту. То може довести до стварања џепа између зуба и десни, што може проузроковати да зуби постану лабави и на крају испадну.

• Апсцес зуба: Каријес може продрети дубоко у зуб, узрокујући инфекцију у корену зуба. Ово је стање које изазива јак бол.

• Задах из уста: Како се лепак накупља, тако се и лош задах повећава.

Шта можемо да урадимо код куће да контролишемо зубни плак?

1. Правилно прање зуба

Ово је најважније.

• Перите зубе два пута дневно: најмање ујутру и пре спавања увече, најмање два минута .
• Права паста за зубе: Користите пасту за зубе која садржи флуорид . Флуор јача зубну глеђ и смањује бактеријску активност.
• Мекана четкица: Многи људи мисле да ће прање зуба тврдом четком правилно очистити зубе. То је погрешно. Прање зуба тврдом четком може оштетити десни и зубе. Зато увек бирајте четкицу са меким влакнима.
• Прави начин:Поставите четкицу под углом од 45 степени тамо где се зуби и десни спајају и нежно четкајте малим, кружним покретима. Требало би темељно да оперете све жвакаће површине, задњу страну и унутрашњост зуба.

2. Користите конац за зубе свакодневно

Влакна четкице не могу да досегну уске просторе између два зуба. Ту се залепи највише лепка и честица хране.

• Чишћење зубног конца је процес чишћења између зуба помоћу посебне жице. Чишћење зубног конца најмање једном дневно, посебно пре спавања, може помоћи у уклањању плака који ваша четкица за зубе не може да уклони. Конац за зубе можете купити у апотекама. Ако не знате како да га користите, питајте свог стоматолога.

3. Исхрана

Оно што једете директно утиче на здравље ваших зуба.

• Смањите шећер и скроб: Смањите унос заслађених пића, карамела, чоколаде, колача и кекса колико год је то могуће. Ако их поједете, одмах исперите уста или оперите зубе.
• Једите здраве ствари: Поврће, воће (као што су јабуке и шаргарепа), сир, млеко и јогурт су добри за ваше зубе. Повећавају производњу пљувачке и помажу у смањењу киселости у устима.

4. Посета зубару

Без обзира колико добро перете зубе, и даље могу постојати нека подручја где плак може остати и претворити се у камен.

• Веома је важно да посетите стоматолога барем једном годишње ради контролног прегледа и професионалног чишћења (скенирања и полирања). Ако имате болест десни, ваш лекар може вас замолити да долазите сваких 6 месеци. Не бојте се да посетите свог лекара и добијете савет.