Да ли и ви имате главобоље након порођаја? (Постпорођајна главобоља) Хајде да причамо о овоме!

Ваш живот се сигурно много променио откако је ваша беба дошла на овај свет, зар не? Уз ту радост, понекад се могу појавити и мањи здравствени проблеми. Једна таква ствар је главобоља која се јавља након порођаја, односно постпорођајна главобоља . Многе нове мајке имају ово искуство. Зато, пре него што се уплашите због тога, хајде да о томе разговарамо у неколико детаља.

Да ли је нормално имати главобољу након порођаја?

Да, заправо је прилично уобичајено да се главобоље јављају током првих шест недеља након порођаја (ово се назива и постпорођајни период). Само размислите о томе како ваше тело пролази кроз многе промене да би се вратило у стање пре трудноће. Неке од ових промена могу повећати вероватноћу да ћете добити главобоље.

Осим тога, брига о новорођенчету није лака. Са свим новим обавезама попут ноћних дремки, стреса када беба плаче и промене пелена, главобоље могу бити права мука. Али добра вест је да главобоље обично нестају након порођајног периода. У међувремену, постоје ствари које можете учинити да бисте их контролисали.

Које су врсте главобоље након порођаја?

Већину времена, након порођаја, имамо исте врсте главобоља које обично имамо: тензионе главобоље и мигрене . Кластер главобоље су мало ређе, али се могу десити. Колико год овај бол може бити досадан, већином није озбиљан.

Једноставно речено, чак и ако осећате пулсирајући, пецкајући или стежући бол у глави, то обично није озбиљно стање.

Понекад, ако имате епидуралну анестезију за ублажавање болова током порођаја, можете добити главобољу која се назива кичмена главобоља . Иако већина људи може да се носи са овим код куће, у неким случајевима лечење може бити неопходно.

Међутим, понекад ове главобоље могу бити знак озбиљнијег стања које захтева хитну медицинску помоћ. Ово се назива постпорођајна прееклампсија. У овом случају можете искусити јаку (често пулсирајућу) главобољу и промене вида. Ови симптоми обично почињу у року од 48 сати након порођаја. Међутим, понекад могу почети чак и након шест недеља. Ове главобоље се не ублажавају лековима против болова као што је ацетаминофен (нпр. Панадол).

Ако имате симптоме постпорођајне прееклампсије, одмах треба да одете у хитну помоћ. Ово може бити опасно по живот ако се брзо не лечи.

Колико људи доживљава ово стање?

Грубо говорећи, око 40% људи доживљава главобоље у првих неколико недеља након порођаја. Већином су оне досадне, али нису озбиљне.

Око половине жена које су имале мигрене пре трудноће настављају да их имају и након порођаја. Ово је такође уобичајено код жена које имају менструалне мигрене. Ови симптоми често нестају у другом и трећем тромесечју трудноће, а затим се враћају након порођаја.

Који су симптоми главобоље након порођаја?

Ови симптоми могу варирати у зависности од врсте главобоље:

• Главобоља изазвана напетошћу: Благ до умерен бол који се осећа као притисак са обе стране главе. Може се осећати као да се трака везује око главе.
• Мигрена: Јак, пулсирајући бол на једној страни главе (или понекад на обе стране). Ово може бити праћено мучнином, повраћањем и осетљивошћу на светлост и звук.
• Кластер главобоља: Јак, пекући, пробадајући бол који почиње иза једног ока и шири се на околно подручје.
• Главобоља у кичми: Туп или пулсирајући бол који се погоршава при седењу или стајању, а ублажава се при лежењу.

Када треба да се бринемо због ове главобоље? - Упозоравајући знаци!

Као што смо раније поменули, већина тензионих главобоља и мигрена нису озбиљне. Међутим, ако имате изненадну, јаку главобољу праћену другим необичним симптомима, то би могао бити знак озбиљнијег стања, као што је постпорођајна прееклампсија или крвни угрушак у мозгу.

Ево неких знакова на које свакако треба обратити пажњу:

• Замагљен вид или осетљивост на светлост. Можете видети тачке или мушице испред очију.
• Промене расположења, збуњеност или осећај магле у мозгу.
• Отицање лица, руку, стопала или тела.
• Мучнина и повраћање.
• Бол, обично у ребрима.
• Тешкоће са дисањем.
• Напад.

Ако имате било који од ових симптома, одмах идите на одељење хитне помоћи у болници. Ово је веома важно!

Зашто ме боли глава након порођаја? Који су узроци?

Може постојати неколико узрока главобоље након порођаја:

• Смањени нивои хормона: Нивои хормона, као што је естроген , који се повећавају током трудноће, враћају се у нормалу у року од шест недеља након порођаја. Код многих људи, главобоље се смањују током другог и трећег тромесечја трудноће због овог повећања естрогена. Овај нагли пад естрогена након порођаја може бити узрок главобоља, посебно мигрена.
• Изазови бриге о беби:Када бринете о новој беби, можда немате времена да једете, пијете или правилно спавате. Стрес због плача бебе и стална брига о потребама ваше бебе могу допринети главобољи. Замислите како вас боли глава ако не можете правилно да спавате две или три ноћи.
• Епидурална анестезија: Понекад мала количина цереброспиналне течности може да исцури током епидуралне ињекције. Овај губитак течности може проузроковати промену притиска око мозга, што може изазвати главобољу. Ако сте у ризику од овог нежељеног ефекта када вам се даје епидурална анестезија, медицинско особље треба да вас обавести.

Током трудноће, ваше тело се мења и можете бити подложнији озбиљним стањима која нису само симптом главобоље. На пример, током трудноће, ваши крвни судови се мењају како би обезбедили неопходну дотоку крви вашој беби. Ово може повећати ризик од постпорођајне прееклампсије. Такође можете бити изложени већем ризику од можданог удара убрзо након порођаја. Главобоље су чест симптом оба стања.

Како лекар ово препознаје?

Ваш лекар ће прво утврдити да ли имате уобичајену главобољу, као што је тензијска главобоља или мигрена, или је то симптом озбиљнијег стања. Он или она ће вас питати када је главобоља почела, где је бол и колико дуго траје.

Ако ваш лекар посумња да је ваша главобоља симптом озбиљног стања, може обавити неуролошки преглед или тестове снимања (нпр. ЦТ скенирање, МРИ скенирање). Такође може наручити анализе крви.

Шта се може учинити да се лечи ова главобоља?

Лечење постпорођајних главобоља је слично лечењу било које друге главобоље. Ево неколико ствари које можете учинити:

• Узимање лекова против болова: Лекови попут ацетаминофена (нпр. Панадол) и НСАИЛ (нпр. ибупрофен , натријум напроксен) могу помоћи у ублажавању симптома главобоље. Међутим, ако дојите, обавезно питајте свог лекара који су лекови безбедни. На пример, лекови против болова који се зову аспирин и триптани могу прећи кроз мајчино млеко у вашу бебу. У зависности од дозе, они могу бити безбедни за вашу бебу. Зато се консултујте са својим лекаром.
• Топла или хладна терапија: Бол можете ублажити применом леденог облога или грејне подлоге на болно подручје. Експериментишите да бисте видели шта вам најбоље одговара.
• Брига о својим основним потребама:Након порођаја, размислите о свом здрављу. То значи да једете хранљиве оброке на време, пијете најмање 8 чаша воде дневно и спавате најмање 7 сати. Ово може изгледати као сан, али покушајте да спавате када ваша беба спава што је више могуће.
• Управљање стресом: Пронађите начине за управљање стресом који вам одговарају. Понекад ствари попут масаже, пажње и јоге могу помоћи. Често је проблем у томе што вам је потребна додатна помоћ. Ово је време да затражите помоћ од породице и пријатеља. Чак и мала помоћ може много да значи.

Лечење главобоље изазване епидуралним ињекцијама

Ова главобоља у кичми може захтевати третман који се назива епидурална крвна фластер . Ово подразумева затварање отвора где је епидурална анестезија убачена крвним угрушком. Ово спречава цурење течности.

Шта можете очекивати са овом главобољом?

Главобоље су обично најчешће у првој недељи након порођаја. Код већине људи, оне ће се повући након првих шест недеља. Важно је дати свом телу и уму времена да се прилагоде овим великим променама.

Може ли се спречити постпорођајна главобоља?

Не увек. Не можете ништа да урадите поводом хормонских промена које повећавају ризик од главобоље. Али можете спречити главобоље које су узроковане факторима начина живота, попут занемаривања здравља док бринете о новорођенчету.

Међутим, ово није тако лако као што звучи.

Понекад је најбоље планирати унапред. Држите ужину при руци за када осетите глад и имате главобољу. Држите при руци лек против болова који је одобрио лекар како бисте га могли узети чим вас почне главобоља.

Која питања треба да поставите лекару?

Можете поставити свом лекару ова питања:

• Који је највероватнији узрок моје главобоље?
• Коју врсту главобоље имам?
• Коју врсту лечења препоручујете?
• Коју врсту лека против болова треба прво да пробам?
• Како могу да идентификујем и избегнем окидаче главобоље?

Тешко је размишљати о сопственом здрављу када бринете о новорођенчету. Али тиме можете спречити бол који бригу о беби чини још тежом.

На крају, запамтите ово.

Иако су главобоље честе након порођаја, ако вас муче, свакако треба да посетите лекара. Посебно ако имате јаке главобоље уз упозоравајуће знаке постпорођајне прееклампсије (као што су замагљен вид и оток), одмах идите у болницу без одлагања.

Брига о вашем здрављу је важна за вас и вашу бебу. Смањите стрес, потражите помоћ ако је потребно и држите лекове које је одобрио лекар безбедним за вас и вашу бебу (ако дојите). Иако је ово изазован период, запамтите да нисте сами.

Постпорођајна главобоља, Главобоља након порођаја, Мигрена, Постпорођајна главобоља, Прееклампсија, Лечење главобоље