Сви смо пали бар једном у животу, зар не? Понекад није ништа страшно осим малог смеха, отресања прашине са колена и устајања. Међутим, неки падови могу бити опасни по живот и изазвати много озбиљније повреде него што мислите. Зато данас, хајде да разговарамо о овим опасностима од падова и како да се заштитите од њих. Ово ће бити посебно важно за домове са малом децом и старијим родитељима.
Које врсте повреда могу настати услед пада?
Постоји много различитих врста повреда које се јављају након пада. Неке се могу лечити код куће, али друге захтевају хитну медицинску помоћ. Хајде да погледамо како су ове повреде категорисане на основу њихове тежине.
| Ниво повреде | Опис и шта треба урадити |
|---|---|
| Ситуације без нанесења штете | То значи да се нећете повредити ако паднете. Иако вам може бити мало непријатно, није потребан никакав други третман. |
| Лакше повреде | Ово укључује мање модрице, посекотине и мања уганућа. Ова стања се обично могу лечити код куће. |
| Умерене повреде | Ово нису хитни случајеви, али захтевају медицинску помоћ. На пример, уганућа зглобова или скочних зглобова која могу проузроковати губитак функције, веће посекотине, мањи преломи ребара или кичме и мањи потреси мозга спадају у ову категорију. |
| Тешке повреде | То су медицинска хитна стања која захтевају хитно лечење. То укључује преломе кука, руке или ноге, трауматске повреде мозга и крварење у мозгу. У тим случајевима, требало би одмах да одете у болницу. |
Па, зашто овако падамо?
Може постојати много разлога за падове. Неки уобичајени разлози су:
- Несреће које се дешавају током бављења спортом или током рекреативних активности.
- Несреће на раду.
- Ненамерно клизање на клизавој површини, као што је мокар под.
- Сломљено место на путу, спотицање о неравну површину.
- Ударајући у нешто што нисмо видели због сопствене непажње.
Али неке старосне групе имају већу вероватноћу да падну.
Разлози зашто мала деца падају
Мала деца која тек почињу да проходају стално падају. То је нормално. Такође, несреће се могу десити јер мала деца немају добро разумевање опасних места.
- Са степеница
- Из отворених прозора
- Пење се по намештају попут столица и столова
- Из кревета (посебно малих беби кревета и кревета на спрат)
- Када се играју на игралиштима
Специфични узроци падова код старијих особа
Постоји неколико фактора који могу допринети падовима наших старијих мајки, очева и бака и дека. Хајде да погледамо који су то.
1. Здравствени проблеми
Неке болести могу проузроковати губитак равнотеже тела и пад.
- Мождани удар
- Поремећаји кретања попут Паркинсонове болести
- Болести губитка памћења попут деменције
- Слаб вид
- Слабост мишића са годинама (саркопенија)
2. Узети лекови
Неки лекови које многи људи користе имају нежељене ефекте који укључују вртоглавицу и поспаност, што повећава ризик од пада.
- Лекови за крвни притисак
- Неки лекови који се користе за смиривање ума
- Неки јаки лекови против болова (опиоиди)
Најважније је да ако узимате више од пет лекова дневно, ризик од пада је много већи. То је зато што нежељена дејства једног лека могу бити погоршана другим. Стога обавезно разговарајте са својим лекаром о сваком леку који узимате.
3. Сензорни проблеми и проблеми са равнотежом
Наш вид, додир и равнотежа тела су веома важни при ходању. Ако је било шта од овога слабо, лако је пасти.
- Слаб вид: Можете пасти ако не можете јасно видети препреке на путу.
- Дијабетичка неуропатија: Временом, особе са дијабетесом могу оштетити живце у ногама. То може довести до губитка осећаја у ногама. Могу пасти приликом ходања по неравном терену, а да тога нису ни свесни.
4. Утицај околине
Ово се односи на то како можемо пасти због ствари ван наших тела, код куће или у нашем окружењу.
- Предмети код куће: Могу се запетљати у тепихе и простирке на поду и пасти.
- Клизава места:Преплављена подручја у купатилу и кухињи су веома опасна.
- Недостатак рукохвата: Ако нема рукохвата/ограде на степеницама или у купатилу, можете изгубити равнотежу и пасти.
- Ципеле/папуче: Ношење истрошених сандала које не одговарају правилно такође је узрок падова.
5. Психолошки и социјални разлози
- Падав већ једном: Особа која је једном пала развија страх од поновног пада. Овај страх понекад доводи до поновљених падова.
- Старост: 1 од 4 особе старије од 65 година падне барем једном годишње.
- Живот сам: Већа је вероватноћа да ћете пасти када покушавате да радите ствари сами, без ичије помоћи.
- Страх од пада: Људи који се плаше пада имају већу вероватноћу да ће заиста пасти.
Које су озбиљне последице пада?
Пад није само повреда. Посебно за старију особу, може имати озбиљне, животно угрожавајуће последице.
- Дуготрајни боравак у болници: Озбиљне повреде могу захтевати боравак у болници ради опоравка.
- Трајни инвалидитет: Можда ћете бити инвалид доживотно или ћете можда морати да користите нешто попут штапа, ходалице или инвалидских колица.
- Губитак независности: Неспособни да функционишете самостално, можда ћете морати да живите са породицом, као што је у дому за старе.
- Смрт: У ствари, 85% смртних случајева од падова дешава се код људи старијих од 65 година. Зато је спречавање падова толико важно.
Како лекар дијагностикује рану?
Ако посетите лекара након пада, он или она ће користити неколико метода за дијагностиковање повреде.
- Физички преглед.
- Тестови везани за нервни систем.
- Скенирања као што су „рендгенски снимак“, „ЦТ скенирање“, „магнетна резонанца“ за проверу прелома костију или унутрашњих повреда.
- Тестови крви и урина за проверу других медицинских стања која су могла изазвати пад.
Да ли се падови могу спречити?
Да, можете! Иако се падови могу догодити неочекивано, многе од њих можемо спречити. Пошто се већина падова дешава код куће, најбоље је да свој дом учините безбедним.
Спречавање падова код старијих особа
- Останите физички активни: Вежбање може побољшати снагу и равнотежу вашег тела.
- Редовно посећујте лекара: На овај начин можете бити свесни болести и лекова који могу узроковати ваше падове.
- Водите рачуна о својим стопалима и обући: Носите удобне, неношене ципеле/сандале.
- Водите рачуна о свом виду: Редовно проверавајте очи и уверите се да су ваше наочаре исправне диоптрије.
- Учините свој дом безбедним: уклоните тепихе, поставите рукохвате у купатилу и не остављајте непотребне предмете на поду.
- Оставите мало светло упаљено ноћу: Ово може помоћи у спречавању спотицања и падања у мраку када се пробудите ноћу.
Превенција падова код деце
- Заштитите опасна подручја од приступа: Поставите капије на степенице.
- Уклоните предмете на које се може попети кроз прозоре: Не стављајте ствари попут столица и столова близу прозора.
- Увек пазите на децу: Пазите на њих док се играју, посебно на високим местима.
- Научите их да не иду на опасна места.
Када треба да посетите лекара?
Да ли увек морате ићи код лекара након пада? У неким случајевима, свакако морате ићи. Да видимо који су то случајеви.
| Када посетити лекара |
|---|
| Ако често имате блиске падове, то би могао бити знак већег пада у будућности. Зато разговарајте са лекаром. |
| Ако доживите нежељене ефекте као што су вртоглавица или поспаност због лекова које узимате, обавестите свог лекара о томе. |
| Када одмах отићи у болницу или јединицу за хитну помоћ (ЕТУ) |
| Ако узимате антикоагуланте, одмах након пада идите у болницу. Чак и ако споља нема видљиве повреде, може доћи до унутрашњег крварења, посебно ако ударите главом, грудима или стомаком. |
| Ако постоји сумња да је кост сломљена. Ако не можете нормално да користите руку или ногу. |
| Ако ударите главом, изгубите свест, имате плаве очи или доживите повраћање, прекомерну поспаност или промене у понашању након пада. |
| Ако мислите да сте пали због симптома можданог или срчаног удара. |
Падови се могу догодити у било ком тренутку нашег живота. Али пад како старимо може имати веома другачије и озбиљне последице од пада када смо млађи. Стога је веома важно спречити падове. Ако имате било каквих питања о овоме, разговарајте са својим лекаром опште праксе. Он или она ће моћи да вам пружи потребне смернице.
Порука за понети кући
- Пад није нешто што треба схватити олако. Може бити озбиљно, посебно за малу децу и старије особе.
- Многи падови се дешавају код куће, тако да обезбеђивање кућног окружења (уклањање тепиха, постављање рукохвата у купатилу) може помоћи у спречавању несрећа.
- Неки лекови које узимате такође могу повећати ризик од пада. Разговарајте са својим лекаром о томе.
- Након пада, посебно ако узимате лекове за разређивање крви, ударили сте главом или сумњате на прелом кости, одмах потражите лекарски савет.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар