Да ли је вода коју пијете заиста чиста? (Квалитет воде) Хајде да то сазнамо!

Сви започињемо дан чашом воде. Пијемо воду цео дан. Отворимо славину, напунимо је и пијемо. Али да ли смо икада заиста размишљали о томе колико је чиста и безбедна вода коју пијемо? Колико нам воде заиста треба у једном дану? Да ли је вода из славине боља или флаширана вода за коју плаћате? Шта треба да урадите ако вода у вашем крају изненада постане прљава? Хајде да данас разговарамо о томе како бисмо пронашли одговоре на многа од ових питања.

Колико воде је потребно телу?

Да ли сте знали да више од 50% ваше телесне тежине чини вода? Без воде, наше тело не може да одржава нормалну температуру, да правилно функционише зглобовима и да елиминише отпадне производе из тела путем зноја, урина и столице.

Ако тело не добије довољно воде, може доћи до дехидрације. То може довести до слабости мишића, храмања и осећаја беспомоћности . Такође повећава ризик од топлотног удара. У ствари, вода је толико важна да особа не може да живи дуже од 5 дана без ње.

Дакле, колико нам је воде потребно? Једноставно речено, потребно је да надокнадимо количину воде коју свакодневно губимо из тела, не само кроз урин, зној, па чак и када издишемо. Потребно вам је више воде, посебно у ситуацијама попут ових:

• У врућој клими као што је наша.
• Када се напрежете , као када вежбате или радите у башти.
• Када имате болести попут грознице, повраћања, дијареје и кашља.

Генерално се каже да треба пити најмање 8 чаша воде дневно. Али то варира од особе до особе. Најбоље је да будете мало опрезни са количином воде коју пијете неколико дана и да стекнете представу о количини која вам је потребна. Не само вода, већ и супе, напици, воће и поврће богато водом такође обезбеђују нашем телу потребну количину течности. Запамтите, ако радите нешто напорно попут бављења спортом, потребно је да пијете воду пре, током и после тога .

Да ли је вода из славине заиста безбедна?

Већи део наше земље снабдева водом Национални одбор за водоснабдевање и одводњавање. Они пречишћавају воду пре него што је пусте у наше домове. Стога се ова вода генерално сматра безбедном и погодном за пиће.

Међутим, ова вода може бити контаминирана на путу до наших домова, или понекад због старих резервоара за воду или цевоводних система у нашим домовима. Ако се нешто изненада деси, као што је пуцање водоводне цеви или мешање прљаве воде, вода може бити контаминирана.

Да ли треба да бринемо о води из бунара?

Апсолутно! Велики број људи на Шри Ланки користи бунарску воду. Безбедност бунарске воде зависи од неколико фактора:

• Начин на који је бунар изграђен.
• Локација бунара (колико је близу тоалета и депонија смећа?).
• Како одржавати бунар.
• Ствари које се дешавају у околном окружењу (пољопривредне активности, фабрике итд.).

За разлику од воде из славине, вода из бунара се не тестира редовно од стране владе. Стога , као власник бунара, ви сте одговорни за његову чистоћу . Ако је могуће, веома је важно да воду из бунара с времена на време тестира ваш локални инспектор јавног здравља (PHIM).

Како вода може постати прљава?

Постоји много разлога зашто се вода загађује. Хајде да погледамо главне.

Ко је највише угрожен?

Иако је прљава вода штетна за све, може бити штетнија за неке људе.

• Људи који се подвргавају хемотерапији због рака
• Људи са ХИВ-ом/СИДОМ
• Пацијенти са трансплантацијом органа
• Мале бебе и деца
• Трудне мајке

Људи попут овог воде брину о води коју пију.Посебно је важно бити пажљив .

Здравствени ризици пијења прљаве воде

Здравствени ефекти варирају у зависности од тога шта се налази у прљавој води.

• Ако паразит попут криптоспоридијума доспе у воду, може изазвати јаку дијареју, а понекад чак и бити опасан по живот.
• Нитрати су посебно опасни за малу децу. У телу се претварају у нитрите, који спречавају крв да преноси кисеоник.
• Олово озбиљно утиче на развој мозга и тела код деце. Одрасли који годинама пију воду загађену оловом могу развити болест бубрега и висок крвни притисак.

Да ли филтери за воду заиста раде?

Многи домови сада користе филтере за воду. Постоје различите врсте филтера.

• Филтери са активним угљем: Они могу уклонити неке органске супстанце које мењају укус и мирис воде.
• Јонски филтер за измену: Уклања минерале попут калцијума и магнезијума који узрокују „жуту“ боју (тврдоћу) воде.
• Филтери за реверзну осмозу (RO): Ово је веома напредна метода. Могу да уклоне многе хемикалије и мале честице, као што су нитрати и флуорид.
• Метода дестилације: Вода се кува, а пара се поново кондензује да би се добила најчистија вода (дестилована вода).

Најважније: Без обзира који филтер користите, потребно га је благовремено одржавати . Ако не мењате филтер када је потребно, прљавштина и клице се могу накупити унутра, што ће квалитет воде погоршати него да га уопште нисте филтрирали.

Шта радити у ванредним ситуацијама (поплава, клизиште)?

Током природних катастрофа попут поплава и клизишта, постоји висок ризик од загађења извора воде. Обавезно узмите ове ствари у обзир у таквим временима.

• Тачно пратите упутства која су дале надлежне власти.
• Не пијте воду, не перете зубе, не перите руке и не припремајте храну из сумњивог извора.
• Пијте само флаширану воду или добро прокувану воду .
• Ако је ваш бунар поплављен, немојте га користити док се поново не очисти и док се вода не тестира како би се осигурало да је погодна.
• Ако сумњате да је у воду додато нешто отровно, можете позвати Национални информативни центар о тровању у Националној болници у Коломбу за савет.
• Ако развијете симптоме попут дијареје и повраћања због контаминиране воде, одмах се обратите лекару или идите у јединицу за хитну помоћ (ETU) најближе болнице.