Замислите да вас благо боли стомак или се једноставно не осећате добро. Шта обично радимо? Можда се мало одморимо или узмемо парацетамол и сачекамо да прође. Али да ли мислите да би овај мали симптом могао бити почетак озбиљне болести, можда рака? Да ли осећате велики притисак и страх када размишљате о томе? Након што одете код једног лекара и речено вам је „ништа није у реду“, не можете да верујете и одете код још неколико лекара? Ако је тако, тема о којој ћемо данас разговарати може вам бити веома важна. Хајде да разговарамо о менталном здравственом стању које се назива „поремећај соматских симптома“ (ПСС).
Једноставно речено, шта је поремећај соматских симптома (SSD)?
Ово може изгледати као компликована тема, али дозволите ми да вам једноставно објасним. „Соматски симптомски поремећај“ (ССД) је ментално здравствено стање. Овде се дешава да особа заправо има један или више физичких симптома. Али стрес, анксиозност и страх које доживљавају због тих симптома су абнормално високи.
Важно је да ово није „замишљена болест“. То јест, пацијент се не претвара. Он или она заправо доживљава бол, умор или другу физичку нелагодност. Проблем лежи у реакцији особе на ту нелагодност. На пример, лекар може да уради тестове и каже: „Ово је нормалан гастритис, нема разлога за бригу“, али особа са ССД може да помисли: „Не, лекар није могао да дијагностикује моје стање, имам нешто озбиљније, можда рак дебелог црева.“ Овај прекомерни страх и анксиозност могу да поремете цео њихов дан, цео њихов живот.
Најважније је запамтити: Код ССС-а, проблем није сам физички симптом. То су прекомерне, неконтролисане мисли, осећања и понашања која се развијају око тог симптома.
Да ли постоје и друга ментална стања попут овог? Хајде да научимо разлику.
Да, понекад се ово стање може помешати са другим сличним менталним стањима. Да видимо које су главне разлике. Да бисте ово јасно разумели, погледајте табелу испод.
| Ментално стање | Главна карактеристика | Једноставно речено... |
|---|---|---|
| Соматски симптомски поремећај (SSD) | Заправо постоје физички симптоми (нпр. бол, умор). Постоји прекомерна анксиозност и страх због тога. | „Не могу да радим ништа због овог бола у стомаку. Ово мора да је нека опасна болест.“ |
| Анксиозни поремећај узрокован болестима (Раније познато као хипохондријаза) | Често нема физичких симптома , или су само веома благи. Међутим, постоји интензиван страх да ће развити болест или да је већ имају. | „Тренутно немам никаквих проблема. Али мислим да постоји велика шанса да бих могао да добијем рак. Стално размишљам о томе.“ |
| Поремећај конверзије (Функционални неуролошки поремећај симптома) | Симптоми повезани са нервним системом (нпр. утрнулост, напади, немогућност говора) се јављају, али медицински тестови не могу пронаћи никакав физички узрок . | „Одједном су ми ноге утрнуле. Без обзира на то које су тестове лекари урадили, нису могли да пронађу узрок.“ (Можда овде нема много страха од овог симптома). |
Који су симптоми ССД стања?
Постоје два дела разумевања овог стања. Један су физичке сензације, а други су наше менталне и бихевиоралне реакције на њих.
1. Физички симптоми
То може бити било шта, али најчешћи су:
- Бол: Ово је главни и најчешће пријављени симптом. Може бити било која врста бола, као што су главобоља, болови у стомаку, болови у леђима или болови у зглобовима.
- Умор или екстремни умор: Осећај умора све време без икаквог разлога.
- Тешкоће са дисањем: осећај тежине у грудима, осећај гушења.
Ови симптоми могу заправо бити узроковани медицинским стањем (нпр. гастритисом) или можда немају јасан узрок.
2. Прекомерне мисли, осећања и понашања
Ово је суштина статуса SSD-а. Ако неко показује ове ствари, требало би да будете забринути:
- Прекомерни страх и анксиозност: Стални осећај прекомерног страха и анксиозности због сопствених физичких симптома. Честе мисли попут: „Питам се да ли је ова мала главобоља тумор на мозгу.“
- Размишљање о најгорем: Мислење да је чак и мали симптом знак веома озбиљне болести.
- Честа промена лекара: Одлазак од једног лекара до другог, уместо веровања једном лекару, је као „куповина лекара“. Понекад вас може лечити неколико лекара истовремено.
- Неповерење у резултате тестова: Без обзира на то колико тестова урадите и колико вам кажу да „нема проблема“, и даље нисте задовољни резултатима и мислите: „Мора да је дошло до грешке у тесту.“
- Заблуде о лекару: Осећања попут: „Мој лекар не мари за мене, не разуме моју болест.“
- Губљење времена и енергије: Трошење превише времена и енергије на истраживање, читање о здравственим проблемима на интернету и одлазак код лекара.
- Зависност од других: Стално тражење помоћи и бриге о вама од других. Љутња када та помоћ није добијена.
- Оштећење свакодневног функционисања: Ови симптоми и мисли о њима могу потпуно пореметити свакодневне активности, посао и породични живот.
Зашто неко има ово стање?
Не постоји један узрок за ово. Истраживачи верују да комбинација генетских, еколошких и психолошких фактора игра улогу. Неки од главних идентификованих фактора ризика су:
- Тешка искуства из детињства: Посебно физичко или сексуално злостављање током детињства.
- Занемаривање од стране родитеља: Недостатак правилног вођства, љубави и бриге за препознавање и управљање емоцијама током детињства.
- Проблеми са менталним здрављем: Већ пате од другог менталног здравственог стања, као што су депресија или анксиозност. Око 30% - 60% људи са ССД може имати оба или једно од ових стања.
- Особине личности: Људи са одређеним поремећајима личности имају већи ризик од развоја овог стања.
- Употреба дрога или алкохола: Зависност од дрога или алкохола.
- Пажња: Навика обраћања претеране пажње чак и на мале промене у сопственом телу.
Како лекар дијагностикује ово стање?
Када одете код лекара да му кажете о својим физичким симптомима, прво што он ради јесте да провери да ли постоје физички узроци за те симптоме. Ако је потребно, затражиће физички преглед, анализе крви или друге „скенирања“.
Након ових тестова,
1. Ако се не може пронаћи физички узрок ваших симптома,
2. Или, ако лекар утврди да су ваша анксиозност и стрес много већи од тежине болести, чак и ако имате физичку болест,
Он или она вас могу упутити специјалисти за ментално здравље, као што је психијатар.
Стручњак за ментално здравље ће потврдити ово стање посматрајући неколико специфичних критеријума. Да би се дијагностиковао ССС, особа мора имати један или више физичких симптома који ометају свакодневни живот најмање 6 месеци . Поред тога, мора имати барем један од следећих симптома као одговор на те симптоме:
- Прекомерно и упорно размишљање о тежини сопствених симптома.
- Стални осећај забринутости због сопственог здравља или симптома.
- Троше превише времена и енергије истражујући сопствене симптоме и здравствене проблеме.
Који су третмани за ово?
Добра вест је да постоје третмани за ово стање. Главни циљ лечења је да се помогне у управљању физичким симптомима, а истовремено се лече повезани психолошки проблеми.
- Психотерапија: Ово је главна и најефикаснија метода лечења. И овде је веома ефикасна метода која се зове „Когнитивно-бихејвиорална терапија“ (КБТ) .
- Лекови: У неким случајевима, лекар може преписати лекове као што су антидепресиви како би помогао у управљању основном депресијом или анксиозношћу. Поред побољшања расположења, утврђено је да ови лекови такође помажу у ублажавању физичких симптома као што су бол, умор и несаница.
- Изградите однос поверења са једним лекаром: Задржите истог лекара као свог лекара опште праксе. Ово може помоћи у спречавању непотребних тестова и посета лекару.
- Посетите лекара на време: Посетите лекара у заказаним данима како бисте разговарали о својим физичким симптомима и како се носите са њима.
- Редовно се повезујте са стручњаком за ментално здравље: Редовно посећујте психијатра или саветника како бисте управљали својим менталним симптомима, као што су анксиозност и страх.
- Вежбање и начини за смањење стреса: Бављење активностима попут јоге, медитације и лагане вежбе може бити добро за ваш ум, као и за ваше тело.
- Соматски симптомски поремећај (ССД) није „измишљена болест“. То је стварно ментално здравствено стање повезано са стварним физичким симптомима које захтева лечење.
- У овој ситуацији, главни проблем нису физички симптоми, већ прекомерна анксиозност, страх и проблеми у понашању који настају као резултат тога.
- Честа куповина код лекара и непотребни тестови могу погоршати ситуацију. Веома је важно одржавати однос поверења са истим лекаром.
- Терапија разговором, посебно КБТ, је веома ефикасан третман за управљање овим стањем.
- Не бојте се да отворено разговарате са својим лекаром о својим физичким симптомима, као и о својим страховима и анксиозностима због њих. Добијање праве помоћи је први корак ка опоравку.
КБТ вам једноставно помаже да идентификујете и промените искривљене (нетачне) обрасце размишљања које имате о својим симптомима. На пример, уместо да размишљате: „Имам главобољу јер имам тумор на мозгу“, можете вежбати рационалније размишљање, као што је: „Можда је то зато што нисам пио довољно воде.“ Ово ће вам помоћи да:
- Смањите страх и анксиозност због симптома.
- Престаните стално да размишљате о својим физичким проблемима.
- Пронађите начине да останете друштвени и активни, чак и када имате бол.
- Добро обављајте своје свакодневне задатке.
Ствари које можете сами да урадите и изгледи за будућност
ССД често може бити хронично стање. То значи да симптоми могу да се повлаче на неко време, а затим да се поново појаве. Међутим, уз правилно лечење, већина људи може да контролише своје симптоме и живи нормалним животом.
Ако вам је дијагностиковано ово стање, праћење ових корака ће вам у великој мери помоћи у опоравку:
Ако се осећате толико преплављени физичким симптомима да нисте у стању да функционишете у свакодневном животу, немојте патити сами. Обратите се лекару што је пре могуће. Запамтите, ово је стање које се може лечити, баш као и свака физичка болест.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар