Ох, како је вруће ових дана! Чини се као да не можемо ни да излазимо током дана, зар не? Пошто су празници, волимо да се играмо напољу, идемо на излете са пријатељима и на плажу, али ово оштро сунце и врућа околина нису баш добри за нашу кожу. Зато данас, хајде да разговарамо о малим проблемима који се могу десити нашој кожом током ове вруће сезоне и како да их избегнемо и останемо здрави.
Прво погледајмо опекотине од сунца.
Сви смо имали опекотине од сунца. Знамо колико могу бити болне и непријатне. Али оне су више од само мање непријатности. Сталне опекотине од сунца могу
да остаре вашу кожу и повећају
ризик од рака коже . Најбоље што можете да урадите је да што више ограничите излагање сунцу. Сунчеви зраци су посебно јаки
између 10 и 14 часова , када су најјачи. Ограничите своје активности на отвореном и време за игру током ових сати. Такође, пратите ове једноставне кораке:
- Нанесите крему за сунчање на сва изложена подручја око 30 минута пре изласка напоље. Изаберите крему за сунчање са SPF-ом (фактором заштите од сунца) од најмање 30 .
- Ако ћете бити напољу, поново наносите крему за сунчање свака 2 сата . Ако се знојите или пливате, требало би да је поново нанесете чак и након тога.
- Носите шешир широког обода и наочаре за сунце .
- Користите балзам за усне са SPF 30 или вишим да бисте заштитили усне.
Ако вам кожа изненада изгори, не паничите. Окупајте се млаком водом. Затим нанесите хидратантну крему или хидрокортизонску крему , како вам је лекар препоручио. Ово ће значајно смањити упалу.
Одмах потражите медицинску помоћ ако имате било који од ових симптома: Одмах се обратите лекару: Одмах идите у одељење за хитне случајеве (ОХС): - Симптоми топлотног удара (као што су јака главобоља, губитак свести)
| - Ако се на кожи појаве пликови | - Ако имате грозницу |
| - Ако постоји неподношљив бол | - Ако је лице отечено |
| - Симптоми дехидрације | - Симптоми топлотне исцрпљености |
Друго, уједи инсеката (уједи буба)
Животиње попут комараца, мрава и пијавица могу нам учинити путовања и време за игру досадним. Али уз неколико једноставних трикова, можемо се клонити ових досадних створења.
Како се заштитити?
- Избегавајте одлазак на места са жбуњем, шумом или високом травом. Ако морате да идете на таква места, носите дуге панталоне и одећу са дугим рукавима . Још је боље ако можете да увучете панталоне у чарапе.
- Избегавајте ношење јарких боја и јаких парфема када излазите. Ове ствари привлаче инсекте.
- Ако идете у шуму, користите средство против инсеката. Производи који садрже DEET или пикаридин пружају дуже дејство заштите. Међутим, немојте их користити код деце млађе од 3 године .
- Производи који садрже „уље лимунског еукалиптуса“ такође пружају заштиту од комараца. Када користите нешто овакво, пажљиво прочитајте и пратите упутства.
- Након што изађете напоље, проверите своје тело да ли има крпеља и других створења.
Шта радите са угризом?
Ако вас уједе инсект, што пре потражите помоћ. Примена
леденог облога или хладне тканине може помоћи у смањењу отока. Да бисте смањили свраб, можете користити каламински лосион, замолити лекара за хидрокортизонску крему или узети антихистаминик.
Алергије изазване отровним биљкама
У нашим баштама и џунглама постоје неке биљке које могу изазвати свраб, црвенило и пликове на кожи када дођу у контакт са телом. На пример, биљке попут кахабилије. Ова реакција се јавља када супстанца слична уљу из тих биљака дође у контакт са нашом кожом. Најбоље што можете учинити јесте да идентификујете ове биљке и да се држите подаље од њих. Не додирујте непознате биљке. Ако случајно таква биљка доспе на ваше тело: 1.
Одмах темељно оперите то подручје млаком водом . 2.
Темељно оперите нокте.У супротном, ако се огребете, уље се може проширити на друге делове тела. 3. Оперите
одећу коју сте носили у врућој води . Ако добијете осип, покушајте следеће за ублажавање:
- Ставите комаде тканине натопљене хладном водом.
- Окупајте се млаком водом користећи производ за купање који садржи овсене пахуљице. Или, додајте шољу соде бикарбоне у лавора са водом и окупајте се том водом.
- Користите „каламин лосион“, „хидрокортизонску“ крему или „антихистаминик“.
У овим случајевима обратите се лекару - ако се осип појави на уснама, очима, лицу или гениталијама. - ако имате симптоме тешке алергијске реакције, као што су отежано дисање, оток лица, одмах позовите хитну помоћ или идите у најближу хитну помоћ .
Посекотине и огреботине
Ово се може десити у било које доба године. Али када се играмо напољу и радимо у башти, већа је вероватноћа да ћемо задобити огреботине и мање повреде. Ове су честе приликом играња крикета или пада са бицикла.
Ево како лечити мању рану:
- Темељно оперите рану сапуном и млаком водом.
- Ако рана крвари, притисните рану чистом крпом или марамицом . Ово ће обично зауставити крварење .
- Ако вам је рана на чистом месту без прашине, можете је оставити непокривену. У супротном, покријте је чистим завојем и мењајте га свакодневно .
- Како рана зараста, формираће се краста. Не покушавајте да је покидате. Краста ће сама отпасти када рана потпуно зарасте.
| Знаци инфекције ране (посетите лекара ако их имате) |
|---|
| - Грозница |
| - Оток и црвенило око ране |
| - Осећај јаког бола при додиривању ране |
| - Гној који цури из ране |
Порука за понети кући
- Када излазите напоље по овако врућем времену, посебно између 10 и 14 часова, обавезно користите крему за сунчање са заштитним фактором од најмање 30.
- Када идете у џунгле и жбунаста подручја, носите дугу одећу да бисте се заштитили од инсеката и користите средство против инсеката.
- Избегавајте додиривање непознатих биљака. Ако биљка дође у контакт са вашом кожом, одмах оперите то место сапуном.
- Огреботине и ране одржавајте чистим и сувим. Не ломите красте.
- Ако имате било какве проблеме са кожом, као што су грозница, прекомерни бол, оток или знаци инфекције , не паничите и обратите се лекару.
Кожне болести, опекотине од сунца, крема за сунчање, SPF, уједи инсеката, DEET, огреботине, ране, прва помоћ, нега коже, летња кожа
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар