Контузија бутине? Не бојте се! Хајде да причамо о томе (Контузија бутине)

Да ли сте икада снажно ударили бутину док сте се играли или негде пали? После неког времена, то подручје је постало плаво, отекло и толико болело да га нисте могли ни додирнути? Многи од нас су ово искусили. У медицини се то назива контузијом бутине. Иако је ово уобичајено, понекад може бити мало озбиљно. Зато хајде данас да о свему томе причамо једноставним речима.

Једноставно речено, шта је контузија?

Реч „контузија“ једноставно значи модрица . То је повреда мишића и ткива у горњем делу ноге, наиме бутине. Обично се дешава када примите директан ударац у бутину. Замислите да вас лопта погоди у бутину док играте крикет или да вас неко удари док играте рагби. Тада се јављају ове модрице. Неке од ових повреда су веома мале, али неке могу бити прилично озбиљне. Али добра вест је да се већину времена оне могу брзо лечити једноставним кућним третманима.

Шта се заправо дешава у телу када уганете бутину?

Када уганете бутину, оно што се заправо дешава јесте да оштећујете велике мишиће на предњој страни бутине, назване квадрицепси. Ова четири мишића вам помажу да исправите колено и савијете кук. Дакле, када повредите ове мишиће, мали крвни судови (крвни судови) унутар њих пуцају и мало крви се накупља у ткиву. То је оно што узрокује плаву боју коју видимо споља. Ова врста накупљања крви назива се хематом.

Ова модрица понекад може изазвати друге компликације:

• Модрица на кости: Понекад може бити повређен не само мишић, већ и кост испод њега (бутна кост).
• Прелом кости: Ако је ударац прејак, кост се може сломити.
• Напрезање мишића: Мишићи могу бити озбиљно оштећени.
• Миозитис осификанс: Ово је озбиљније, али веома ретко стање у којем коштано ткиво почиње да се формира унутар повређеног мишића.

Како знате да ли је ова модрица озбиљна?

Већина модрица на бутини је блага. Али ако је ударац веома јак, може бити озбиљна повреда. Ако имате ове симптоме, одмах треба да посетите лекара , јер би могло бити озбиљно.

• Ако имате потешкоћа са савијањем колена више од 45 степени и осећате јак бол.
• Ако је тешко оптеретити повређену ногу .
• Ако повређено подручје веома брзо отече .

Које су главне врсте модрица на бутинама?

Лекари деле ове модрице на три главне врсте на основу њихове тежине. Ове информације можете лако разумети гледајући табелу.

Како лекар дијагностикује ово? (Како се дијагностикује?)

Када одете код лекара, прво што он уради јесте да пажљиво прегледа вашу рану.

• Свештеник ће вршити притисак на различите делове ваше бутине.
• Они тестирају колико можете савити колено.
• Тестира снагу вашег квадрицепс мишића.

Понекад се могу урадити тестови да би се погледала унутрашњост ране.

• МРИ скенирање:Ово вам омогућава да јасно видите мишиће и друга мека ткива.
• Ултразвучно скенирање: Ово такође може погледати унутрашњост тела.
• ЦТ скенирање или рендгенски снимак: Ови тестови се могу урадити ако постоји сумња на прелом кости или модрицу.

Како лечите модрицу на бутини?

Већином, ове модрице зарастају одмором и једноставним третманима. У зависности од тежине повреде, ваш лекар може препоручити ове третмане.

RICE метода

Ово је најважнија ствар коју треба да урадите када имате модрицу. RICE је скраћеница од:

• Р - Одмор: Избегавајте све активности које повећавају бол. Дајте нози одмор. Престаните са трчањем, скакањем и игром у потпуности.
• I - Лед: Нанесите ледени облог на повређено место 15-20 минута неколико пута дневно. Не наносите лед директно на кожу, већ преко њега ставите танку тканину. Ово ће смањити оток и бол.
• C - Компресија: Да бисте смањили оток , обмотајте еластични завој око бутине да бисте га мало затегли. Али немојте га затегнути превише чврсто да заустави проток крви.
• Е - Подизање: Кад год је могуће, држите ноге подигнуте док седите. Ово ће помоћи у смањењу отока.

Лијекови против болова

Ваш лекар може преписати лекове против болова као што су нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) како би смањио бол и оток. Међутим, немојте наставити да их користите без лекарског савета.

Физикална терапија

Умерена до тешка уганућа понекад захтевају физикалну терапију. Овде ћете научити посебне вежбе за јачање мишића и помоћи вам да правилно савијате и исправљате ногу. Такође можете примати третмане као што су масажа или електрична стимулација (електротерапија).

Хирургија

Ово је веома ретко потребно. Ако се развије стање попут претходно поменутог „осификанс миозитиса“, може бити потребна операција да би се уклонио вишак костију који се формирао.

Како могу смањити ризик да се ова врста повреде поново догоди?

• Добро тренирајте: Ако се бавите спортом, немојте преоптеретити све мишиће одједном. Тренирајте постепено.
• Загревање и хлађење: Добро се загрејте пре играња било ког спорта. Након играња, урадите вежбе истезања и хлађења.
• Носите заштитну опрему: Ако се бавите спортовима попут рагбија или фудбала, носите штитнике за бутине.

Зар није боље применити топлоту када имате модрицу на бутини?

Не. Никада не примењујте топлоту на свежу повреду. Топлота може проширити крвне судове и повећати оток. Ово ће одложити зарастање. Најбоље је стављати лед прва два до три дана.