Трећи триместар: Шта треба да знате у овом периоду!

Сада сте стигли до последње, најважније фазе ваше трудноће. Остало је још само око три месеца до рођења бебе. Радост и нада коју осећате у овом тренутку не могу се изразити речима. Истовремено, сасвим је нормално да се осећате уморно, непријатно и помало уплашено са сваком мишљу која вам падне на памет. Данас ћемо детаљно говорити о последњој фази овог путовања, шта се дешава са вашим телом и умом и развоју бебе у материци.

Шта је тачно трећи триместар?

Једноставно речено, последња три месеца трудноће називамо трећим тромесечјем. То је време од 28. недеље до рођења бебе, што је отприлике 40. недеља. Ово време је веома важно за вас и вашу бебу.

Замислите, ваша материца ће до краја овог периода бити велика као лубеница . Тежина бебе се брзо повећава, њени органи су потпуно развијени и спремни да дођу у спољашњи свет. Такође ћете морати да се суочите са многим новим искуствима. Ствари попут отежаног дисања, лажних контракција (Бракстон Хиксове контракције) могу се очекивати током овог периода. Ово је такође најбоље време за похађање часова о порођају, дојењу и припрему бебине одеће, пелена и креветића.

Како вам иде пренатална нега током овог периода?

Током ове последње фазе, ваш лекар ће морати чешће да виђа вас и вашу бебу. Стога ће се број посета клиници благо повећати. Осим ако ваша трудноћа није високог ризика, обично ће вас замолити да долазите у клинику сваке две недеље до 36. недеље и сваке недеље током последњег месеца .

Током сваког од ових прегледа, слободно разговарајте са својим лекаром о свим новим симптомима или нелагодностима које можда имате. Поставите сва питања која имате. Ваш лекар ће свакако проверити следеће:

• Ваш крвни притисак .
• Ваша тежина .
• Положај и величина бебе.
• Висина фундума.
• Фетални срчани ритам .
• Узорак вашег урина .
• Такође ћете бити обавештени о вакцинама које треба да примите.

Како се ближите крају трудноће, неки лекари ће проверити да ли вам се грлић материце проширио и избледео. А око 36. недеље, тестираће вас на бактерију која се зове стрептокок групе Б (GBS).

Ако је ваша трудноћа угрожена или је термин порођаја прошао, ваш лекар може препоручити посебне тестове, као што је тест без стреса или биофизички профил, како би проверио здравље бебе.

Који су најчешћи симптоми у трећем тромесечју?

Можда ћете се осећати као балон који ће сваки час пући током овог периода. Не доживљавају то сви на исти начин, али многи људи почињу да осећају мало више болова током овог периода. Ваше тело још увек расте са бебом и такође се припрема за порођај. Пошто се све ово дешава истовремено, нормално је да осетите извесну нелагодност.

Можда ћете искусити неке или све симптоме наведене у наставку.

Како треба да се бринем о себи током овог периода?

Нормално је да се осећате уморно и желите да се опустите током последњих неколико месеци трудноће. Немојте се осећати лоше што немате енергију коју сте некада имали. Покушајте да останете што активнији. Многи људи сматрају да су лагане вежбе, попут ходања, јоге и пливања, корисне током овог периода.

Поред тога, будите свесни ових ствари:

• Једите хранљиву, уравнотежену исхрану .
• Пијте доста воде .
• Ако вам је потребна помоћ, не бојте се да је затражите . Ваш муж, породица и пријатељи ће вам бити велика подршка током овог периода.

Такође, ове ствари свакако треба избегавати током трећег тромесечја:

• Алкохол, цигарете и сви лекови које није прописао лекар.
• Сирово или недовољно кувано месо, риба са високим садржајем живе.
• Непастеризовано млеко и сир.
• Џакузи, сауне.
• Спортови и активности које носе висок ризик од пада.

Како се беба развија у трећем тромесечју?

Ово је време када беба врши последње припреме за спољашњи свет. Њена дужина и тежина брзо се повећавају. У ствари, више од половине њене укупне тежине добије у ова последња три месеца. Њени главни органи, посебно плућа и мозак, потпуно сазревају.

Најважније је да се беба окрене у положај главом надоле, што је најлакши положај за порођај у овом тренутку.

Које су могуће компликације током овог периода?

Током овог периода могу се јавити неке компликације. Зато ће вас лекар редовно прегледати. Ако се оне открију рано, можете заштитити себе и своју бебу правилним лечењем.

• Прееклампсија: Стање које изазива симптоме као што су висок крвни притисак и протеини у урину.
• Гестацијски дијабетес: Стање у којем ниво шећера у крви расте током трудноће .
• Превремени порођај: Почетак порођаја пре 37 недеља.
• Превремена руптура мембрана (ПРОМ): Вода пукне пре почетка порођаја.
• Интраутерино ограничење раста: Раст бебе је мањи од очекиваног.
• Карлични предњи део: Бебина задњица или стопала су окренута надоле током порођаја, уместо главе бебе.

Веома је важно да се подвргнете свим клиничким прегледима како бисте рано открили таква стања.

Како да знам када почиње порођај?

Ово је највећи проблем за многе људе, посебно са њиховом првом бебом. Може бити тешко рећи да ли почиње прави порођај или су то лажне контракције. Ево неких главних знакова почетка порођаја.

• Контракције: Код правих контракција, контракције се приближавају једна другој (нпр., она која је раније долазила сваких 10 минута почиње да долази сваких 5 минута), а дужина трајања сваке контракције се повећава.(На пример, оно што је било 30 секунди сада траје 60 секунди) и интензитет бола се повећава .
• Пуцање воде: Може се осећати као да из вагине изненада истиче велика количина воде или као да вода цури у малим количинама.
• „Крвави исцедак“: Како грлић материце почиње да се шири, може се појавити исцедак сличан слузи помешан са крвљу. Не виде сви ово.
• Отпуштање слузног чепа: Слузни чеп, који штити материцу од инфекције, може се откинути и изаћи из вагине како се порођај приближава. Ово се може догодити изненада или то можда чак ни нећете приметити. То не значи нужно да ћете тог дана имати бебу, али је знак да се ваше тело спрема.

Када треба одмах потражити медицинску помоћ?

Веома је важно да останете у контакту са својим лекаром током трећег тромесечја. Ако приметите било који од следећих симптома, одмах позовите свог лекара или идите на одељење за хитне случајеве болнице.

• Знаци превременог порођаја (болне, редовне контракције, пуцање водене кесе).
• Вагинално крварење.
• Покрети фетуса су знатно мањи него нормално. (Број покрета бебе може да варира из дана у дан, али ако се беба не помера дуже него обично, одмах обавестите свог лекара .)
• Јаки болови у стомаку.
• Мучнина и повраћање.
• Јака главобоља и вртоглавица.

Запамтите, мудро је бити безбедан пре него што се то деси. Ако имате било какве сумње, разговарајте са својим лекаром.