Шта треба да знате о суплементу триптофан

Да ли се понекад преврћете и окрећете у кревету ноћу, не можете да заспите? Или осећате велику анксиозност и стрес због предменструалног синдрома (ПМС)? У таквим тренуцима, неки људи су заинтересовани за дијететски суплемент триптофан. Зато ћемо данас о њему мало детаљније говорити, баш као што бисмо разговарали са пријатељем. Да видимо шта је то заправо, како га користити и на шта треба да обратимо пажњу.

Једноставно речено, шта је триптофан?

Триптофан је додатак исхрани . Једноставно речено, то је аминокиселина која је потребна нашем телу. Сматра се да подржава наш сан и ментално здравље. Такође може помоћи неким женама са предменструалним синдромом (ПМС). Међутим, постоји нешто што сви морамо запамтити. Ово није лек који је намењен лечењу, дијагностиковању или спречавању било које болести. То је само додатак исхрани. Понекад се назива 5-ХТП.

Шта треба да обавестите свог лекара пре него што употребите ово

Ако размишљате о коришћењу овог додатка исхрани, свакако треба прво да разговарате са својим лекаром, посебно ако имате било које од стања наведених у наставку.

Ово је прави начин да се то користи.

Како ово користите је веома важно.

• Узмите ову капсулу са чашом воде .
• Тачно пратите упутства на етикети. Користите га тачно онако како вам је рекао лекар.
• Не ломите, не дробите и не жваћите капсулу. Прогутајте је целу.
• Најбоље је узимати ово на празан стомак . То значи најмање 30 минута пре оброка или 2 сата после оброка.
• Узимајте га у право време, у правим интервалима. Не узимајте више него што вам је лекар рекао.
• Немојте нагло престати са узимањем овог лека без лекарског савета.

Да ли ово треба да дам малој деци?

Ако дајете овај додатак исхрани деци, обавезно треба да разговарате са педијатром о томе. Можда ће бити потребан посебан опрез.

Шта ако се доза директно повећа?

Ако мислите да сте узели превише овога, одмах идите у најближу болничку службу за хитне случајеве (ETU). Или позовите Национални информативни центар о тровању у Националној болници у Коломбу за савет. Ово није игра, зато реагујте брзо.

Шта ако пропустим дозу лека?

Ако пропустите дозу, узмите је чим се сетите. Али ако је скоро време за следећу дозу, прескочите пропуштену дозу и узмите следећу дозу у заказано време. Никада не узимајте двоструку дозу.

Други лекови који могу да интерагују са овим (Интеракције)

Ово је веома важан део. Триптофан је нешто што има висок потенцијал да интерагује са другим лековима. Ова листа није потпуна. Стога, обавестите свог лекара о свим лековима које узимате (укључујући витамине, биљне суплементе и лекове које није прописао лекар). Такође, обавестите свог лекара ако пушите, пијете алкохол или користите друге дроге.

Ствари на које треба обратити пажњу приликом коришћења

Ове врсте дијететских суплемената не подлежу истој строгој контроли квалитета као лекови на рецепт, што значи да њихова чистоћа и јачина могу да варирају.Стога, увек пажљиво прочитајте етикету производа и пратите упутства. Мудро је одабрати нешто што производи реномирана, поуздана компанија.

Који су нежељени ефекти?

Као и сваки лек, ово може изазвати нежељене ефекте. Ова листа не укључује све могуће нежељене ефекте. Ако приметите нешто необично, одмах позовите свог лекара.

Како чувати додатак исхрани?

• Држати ван домашаја деце и кућних љубимаца .
• Чувати на собној температури (између 20 и 25 степени Целзијуса).
• Не користите суплементе којима је истекао рок трајања. Баците их.

Када одлажете неискоришћене или истекле суплементе, чак и ако их бацате у смеће, помешајте их са другим отпадом (нпр. талогом кафе, земљом), ставите их у кесу, чврсто је затворите и одложите ван домашаја деце или животиња. Уколико нисте сигурни, консултујте се са својим лекаром. Триптофан, Несаница, Ментално здравље, Дијететски суплементи, 5-HTP, Нежељени ефекти, ПМС