Да ли понекад имате проблема са спавањем? Да ли тражите мало олакшања? Или сте жена која пати од предменструалног синдрома (ПМС)? Можда сте чули за суплемент под називом Триптофан као решење за овај проблем. Али да ли је то само витамин? Не. Пре него што га употребимо, постоје неке важне ствари које треба да знамо. Хајде да о томе детаљно разговарамо.
Шта је тачно триптофан?
Једноставно речено, триптофан је аминокиселина која је потребна нашем телу. Он је основни градивни блок протеина. Такође је неопходан за производњу серотонина, неуротрансмитера који контролише ствари попут нашег расположења и сна.
Продаје се као додатак исхрани. Неки људи га користе како би им помогли да боље спавају, побољшају своје ментално здравље и ублаже предменструални синдром (ПМС).
Али важно је запамтити ово: Триптофан је дијететски додатак исхрани, а не лек за лечење, дијагнозу или спречавање болести.
Шта треба да обавестите свог лекара пре него што употребите ово
У реду, рецимо да размишљате о коришћењу овога. Али пре тога, свакако треба да разговарате са својим лекаром и да вам буде јасно у вези са овим стварима. Ово је веома важно.
- Ако имате депресију или неку другу менталну болест .
- Ако имате било коју другу дуготрајну болест (нпр. дијабетес, висок крвни притисак).
- Ако имате алергијску реакцију на триптофан, друге лекове, храну или боје.
- Ако сте трудни или покушавате да затрудните.
- Ако сте мајка која доји.
Веома је важно да обавестите свог лекара о овим информацијама, јер триптофан може утицати на ваша друга медицинска стања или друге лекове које узимате.
Како тачно ово користите?
Важно је тачно пратити упутства када користите ово средство.
- Узмите ову капсулу са чашом воде.
- Прогутајте капсулу целу. Немојте је ломити, дробити или жвакати. То може променити начин на који је тело апсорбује.
- Ово треба узимати на празан стомак. Прецизније, треба га узимати најмање 30 минута пре оброка или око 2 сата после оброка.
- Узимајте прописану дозу у прописано време. Не узимајте више него што вам је лекар рекао.
- Немојте нагло престати да узимате ово без савета лекара.
Шта ако дође до ванредне ситуације?
Ако мислите да сте се предозирали, немојте одлагати. Одмах позовите Национални информативни центар за тровања у Националној болници у Коломбу или идите на одељење за хитне случајеве (ETU) најближе болнице.
Овај додатак исхрани је само за вас. Немојте га давати пријатељу који има исте симптоме као ви. Може бити опасно.
Интеракције са овим леком
Ово је најважнији део овог чланка. Триптофан може изазвати озбиљне реакције када се узима са одређеним лековима. То називамо интеракцијом лекова.
| Врста лека | Опис и ризик |
|---|---|
| Никада га не узимајте заједно. МАОИ (нпр. Марплан, Нардил, Парнате) | Ово је стара врста лекова који се користе за лечење менталних болести. Њихово узимање са триптофаном може изазвати озбиљна стања попут високог крвног притиска и нападаја. |
| Антидепресиви (лекови за депресију и анксиозност) | Када се узимају заједно, може доћи до опасног стања које се назива серотонински синдром. |
| Неки лекови који вам помажу да спавате | Може доћи до прекомерне поспаности и конфузије. |
| Наркотични лекови | Нежељени ефекти се могу повећати. |
| Кантарион (биљни додатак исхрани) | Повећава ризик од серотонинског синдрома. |
| Лекови попут линезолида, метилен плавог, разагилина, сафинамида, селегилина | Такође могу реаговати са триптофаном. |
Ова листа није потпуна. Зато, када идете код лекара, понесите комплетан списак свих лекова, витамина, биљних производа (чак и биљних чајева) и суплемената које узимате . То је важно за вашу безбедност.
Иако кажу „природно“, да ли су заиста безбедни?
И на ово морамо обратити пажњу. Лекови на рецепт се производе по веома строгим правилима и стандардима. Количина лека у свакој пилули је иста и чиста.
Али не постоји тако строга регулатива за дијететске суплементе, што значи да њихова чистоћа и јачина могу да варирају од једне бочице до друге.
Стога , „Само зато што је нешто „природно“ не значи да је „безбедно“. Биљни производи такође имају јака хемијска својства. Зато се обавезно консултујте са лекаром пре него што их употребите.
Могући нежељени ефекти
Као и сваки лек, триптофан може изазвати нежељене ефекте.
| Озбиљни нежељени ефекти који захтевају хитну медицинску помоћ | |
|---|---|
| Алергијске реакције | Осип на кожи, свраб, оток усана, језика, лица или грла. |
| Уобичајене нежељене реакције (обавестите свог лекара ако се ове појаве потрају) | |
| Често виђени симптоми |
|
Ако приметите било које друге необичне симптоме који нису поменути на овој листи, разговарајте и о њима са својим лекаром.
Како ово чувате?
Држати ван домашаја деце и кућних љубимаца. Чувати на собној температури (између 20-25 степени Целзијуса). Не користите капсуле којима је истекао рок трајања и баците их. Питајте свог лекара да ли је у реду да их баците у смеће када их баците.
Порука за понети кући
- Триптофан је додатак исхрани, а не чудотворни лек.
- Пре употребе овог лека, обавезно се консултујте са својим лекаром, посебно ако имате друга медицинска стања или узимате друге лекове.
- Реците свом лекару истину о сваком леку, витамину и биљном производу који узимате. Не кријте ништа.
- Немојте претпостављати да је 100% безбедно само зато што на бочици пише „природно“.
- Ако приметите симптоме који подсећају на тешку алергију, одмах потражите лекарску помоћ.
- Ово је само за тебе. Никада то не дели са другима.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment