Да ли сте увек уморни? Да ли сте бледи? Могла би бити анемија!

Да ли се понекад осећате изузетно уморно без разлога, осећате вртоглавицу чак и након неког времена ходања и осећате се бледо? Ови симптоми можда нису само умор. Ови симптоми могу бити знак медицинског стања у нашем телу. То је анемија, или како је сви знамо, „анемија“. Иако је ово веома често стање, веома је важно бити свестан тога. Зато хајде да данас разговарамо о томе.

Како да са сигурношћу знам да ли имам анемију?

Ако мислите да имате симптоме анемије, најбоље је да посетите лекара. Лекар ће вам поставити неколико питања.

• Детаљно опишите своје симптоме: умор, отежано дисање, главобољу, бледило итд.
• Ваша медицинска историја: Ствари попут других болести које имате, лекова које узимате и да ли пијете алкохол.
• Породична медицинска историја: Да ли неко у породици има анемију или друге болести повезане са крвљу?
• Исхрана: Шта обично једете и пијете, колико меса, рибе и поврћа једете итд.

Након што чује ове информације, лекар ће вас прегледати, а затим наручити неколико анализа крви како би потврдио дијагнозу.

Једноставно речено, постоје три главна узрока анемије.

1. Због крварења: Ако постоји крварење из било ког дела тела (нпр. обилна менструација, повреде црева).

2. Смањена производња црвених крвних зрнаца: Када телу недостају есенцијални хранљиви састојци (гвожђе, витамин Б12), због проблема са коштаном сржи.

3. Уништавање црвених крвних зрнаца: Брза разградња црвених крвних зрнаца у телу.

Крвне анализе се раде да би се утврдио тачан узрок.

У већини случајева, ови тестови крви могу открити узрок. Веома ретко је потребан узорак коштане сржи за тестирање. Зато се не бојте тога.

Који су третмани за анемију?

Најважније је да се лечење не започне док се не пронађе тачан узрок анемије. Јер лек који је прописан за једну врсту анемије можда неће деловати за другу, па чак може бити и опасан. Стога, избегавајте самолечење.

Анемија узрокована крварењем

Ако дође до изненадног, великог губитка крви (нпр. несрећа), можете дати физиолошки раствор, трансфузије крви, кисеоник и таблете гвожђа. Али ако постоји дуготрајно, мало крварење (нпр. чир на цревима, хемороиди), прво што треба урадити јесте пронаћи извор крварења и зауставити га. То може укључивати тест попут колоноскопије. Затим се лечи недостатак гвожђа.

Анемија узрокована смањеном производњом црвених крвних зрнаца

Ово је део који треба мало детаљније размотрити.

Анемија услед недостатка гвожђа

Ово је најчешћи тип анемије на свету. Када телу недостаје довољно гвожђа, оно не може да производи црвена крвна зрнца. Ово стање се може јавити код младих жена због обилних менструација.

Ако узимате суплементе гвожђа, обавезно имајте на уму следеће:

• Никада не узимајте таблете гвожђа без лекарског савета. Прекомерно дозирање гвожђа је такође веома опасно. Може изазвати умор, повраћање, дијареју, срчана обољења и проблеме са зглобовима.
• Таблете гвожђа држите потпуно даље од мале деце. Ако мала деца случајно прогутају таблете гвожђа, то може бити фатално. То је једно од најчешћих случајних тровања код деце. Ако сумњате да је дете прогутало таблете гвожђа, одмах идите у најближу хитну помоћ (ХИТ).Понесите то са собом. Ако је потребно, позовите Национални центар за информације о тровању у Националној болници у Коломбу за савет.
• Будите свесни нежељених ефеката. Можете искусити стомачне тегобе, мучнину и затвор. Можете узимати пилулу са храном да бисте их смањили. Ако нежељени ефекти и даље буду присутни, обавестите свог лекара.
• Интеракције са другим лековима. Ако узимате лекове за неко друго стање (нпр. калцијум у облику таблета), обавестите свог лекара . Калцијум може смањити способност тела да апсорбује гвожђе.
• Узимање таблета гвожђа са витамином Ц (нпр. чаша сока од поморанџе) повећава апсорпцију гвожђа у телу.

Такође је веома добро јести храну богату гвожђем (црвено месо, махунарке, пасуљ, жуманца, спанаћ, морске плодове).

Анемија узрокована недостатком витамина Б12 и фолата

Лечење зависи од узрока стања. Најчешће се дају ињекције витамина Б12 или пилуле високе дозе. Неки људи морају да узимају ове ињекције или пилуле до краја живота. Храна попут меса, рибе, млека, сира и јаја богата је витамином Б12.

Таблете фолне киселине се дају код недостатка фолата. Фолата има много у зеленом поврћу, воћу и млечним производима.

Хемолитичка анемија (анемија узрокована уништавањем црвених крвних зрнаца)

Ово стање се лечи лечењем основног узрока. Понекад није потребно лечење. Ако је узрок хемикалија, излагање њој треба прекинути. Неким људима ће можда бити потребно да узимају стероиде, плазмаферезу или, ретко, спленектомију.

Може ли се анемија спречити?

Да, у многим случајевима, стања попут анемије услед недостатка гвожђа могу се спречити одржавањем добре исхране.

• Једите уравнотежену исхрану. Укључите храну богату гвожђем, витамином Б12 и фолатом у своју исхрану.
• Ако сте вегетаријанац/веган, обавезно разговарајте са лекаром или нутриционистом и узимајте нутритивне суплементе ако је потребно.
• Смањите унос чаја и кафе. Конзумирање ових намирница уз оброке смањује апсорпцију гвожђа у организму.
• Бирајте житарице и хлеб обогаћене гвожђем.
• Ако радите са материјалима који садрже олово (нпр. батерије, боје), тачно се придржавајте безбедносних процедура.