Витамин Ц је данас веома популаран међу многим људима. Чак и ако сте прехладени или се не осећате добро, неки људи ставе једну или две таблете витамина Ц у уста. Сви смо чули да је добар за наш имуни систем. Али постоје неке важне ствари које би требало да знате о овим жвакаћим таблетама витамина Ц које стално користимо. Као и све остало, најбоље га је користити правилно и свесно. Хајде да данас причамо о томе.
Шта је витамин Ц? Зашто нам је важан?
Једноставно речено, витамин Ц, или медицинским језиком, аскорбинска киселина, је неопходан за здравље нашег тела. Ове пилуле се користе за спречавање и лечење ниског нивоа витамина Ц у вашем телу.
Постоји неколико предности витамина Ц за наше тело:
- Јача имуни систем: Повећава отпорност на болести.
- Одржава здравље крвних судова и костију: Ово је веома важно за здравље система крвних судова и костију у нашем телу.
- Помаже у зарастању рана: Витамин Ц помаже убрзавању процеса зарастања када се појави рана.
- Делује као антиоксиданс: Ово можда звучи као компликована реч, али значење је веома једноставно. Антиоксиданси делују као штит који спречава оштећење ћелија у нашем телу.
Дакле, витамин Ц нам помаже у многим стварима попут ове.
Ствари које треба да обавестите свог лекара пре него што узмете овај лек
Иако је витамин Ц уобичајени додатак исхрани, особе са одређеним здравственим проблемима треба да буду опрезне када га користе. Стога, ако имате било које од доле наведених стања, обавезно обавестите свог лекара пре него што почнете са узимањем овог додатка исхрани. Ово је веома важно.
| Здравствено стање или прилика | Зашто треба да обавестите лекара? |
|---|---|
| Анемија | Потребан је опрез при употреби витамина Ц код одређених врста анемије. |
| Дијабетес | Узимање високих доза витамина Ц може изазвати лажне резултате тестова глукозе у урину. |
| Недостатак Г6ПД (недостатак глукоза-6-фосфат дехидрогеназе) | Ово је генетско стање. Људи са овим стањем могу оштетити црвена крвна зрнца ако узимају превише витамина Ц. |
| Бубрежни каменци | Узимање превише витамина Ц може повећати ризик од бубрежних каменаца. |
| Дијета са ниским садржајем натријума | Неке таблете витамина Ц могу садржати натријум, па је важно да о томе обавестите свог лекара. |
| Алергије | Обавезно обавестите свог лекара ако имате алергије на витамин Ц (аскорбинску киселину), одређене вештачке боје (нпр. тартразин), друге лекове или храну. |
| Трудноћа или дојење | Ако сте трудни, покушавате да затрудните или дојите, увек треба да се консултујете са својим лекаром пре него што узмете било који лек. |
Како тачно користите ове пилуле?
Ово је веома једноставно, али веома важно.
- Добро сажвакати: Пошто је ово таблета за жвакање, треба је темељно сажвакати и прогутати целу пре гутања . У супротном, немојте је прогутати одједном.
- Са или без хране: Ове таблете се могу узимати пре или после оброка. Међутим, ако имате желудачне тегобе или горушицу, најбоље је да их узимате са храном.
- Узимајте га на време: Узимајте лек у право време, како вам је прописао лекар. Не узимајте више од прописане дозе.
- Ако се даје деци: Ако се овај лек даје деци, разговарајте са својим лекаром о томе. У неким случајевима, ови лекови се прописују деци, али постоје неке ствари на које треба обратити пажњу.
Предозирање
Замислите да сте узели превише овог лека. Ако се то деси , не паничите, већ реагујте брзо . Одмах позовите Национални информативни центар о тровањима у Националној болници у Коломбу или идите у јединицу за хитну помоћ (ETU) најближе болнице.
Важно: Овај лек је намењен само вама. Никада не делите свој лек са другима. Чак и ако је некоме потребан витамин Ц, само лекар може знати да ли је он погодан за здравствено стање те особе.
Шта урадити ако пропустите дозу лека?
Ако заборавите да узмете дозу, узмите је чим се сетите. Али ако је скоро време за следећу дозу, прескочите пропуштену дозу и узмите следећу дозу у заказано време. Никада не узимајте две дозе одједном. То може изазвати нежељене ефекте.
Ствари које треба имати на уму када користите овај лек
- Добра исхрана: Не престајте да једете добру, уравнотежену исхрану само зато што узимате витаминске пилуле. Пилуле никада нису замена за добру исхрану. Цитрусно воће попут поморанџи, мандарина и лимете, риба, паприка, броколи, купус и парадајз природно садрже витамин Ц.
- Ако имате дијабетес: Као што смо раније поменули, ако радите тест урина за дијабетес, високе дозе витамина Ц могу променити резултате. Зато разговарајте са својим лекаром о томе.
- Водите рачуна о зубима: Пошто се могу жвакати, обавезно темељно оперите зубе након употребе. У супротном могу изазвати каријес.
Који су могући нежељени ефекти?
Већина људи не доживљава никакве веће нежељене ефекте од витамина Ц. Међутим, важно је бити свестан могућих нежељених ефеката.
| Врста нежељеног ефекта | Карактеристике |
|---|---|
| Нежељени ефекти које треба одмах пријавити лекару | |
| Алергијске реакције | Осип на кожи, свраб, оток лица, усана, језика или грла. |
| Бубрежни каменци | Крв у урину, бол или отежано мокрење, бол у леђима или карлици. |
| Ствари које треба да обавестите свог лекара ако потрају или вас узнемиравају | |
| Уобичајене нежељене ефекте | Дијареја, горушица, мучнина, бол у стомаку. |
Како чувати лек?
- Држати ван домашаја деце: Слатки су и могу навести децу да их поједу. Зато их држите ван њиховог домашаја.
- Погодна температура: Чувати на собној температури (између 15-30 степени Целзијуса). Избегавати места са високом температуром и влажношћу.
- Рок трајања: Баците лекове којима је истекао рок трајања без употребе.
Порука за понети кући
- Таблете витамина Ц за жвакање треба темељно сажвакати пре гутања.
- Ако имате друга медицинска стања, као што су дијабетес, камен у бубрегу или недостатак Г6ПД, обавезно обавестите свог лекара пре него што узмете овај лек.
- Ако случајно узмете превише лека, одмах се обратите Националном информативном центру за тровања или најближој болничкој служби за хитне случајеве (ETU).
- Чак и ако узимате витаминске пилуле, важно је да једете уравнотежену и хранљиву исхрану.
- Пошто су ово пилуле слатког укуса, не заборавите да оперете зубе након њихове употребе.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар