Да ли ствари у којима сте некада уживали више немају никакво значење? Хајде да причамо о Анхедонији!

Замислите шта сте раније уживали да радите... можда идете на путовање са пријатељима, гледате добар филм, бавите се мало баштованством или једете своју омиљену храну. Али сада не осећате никакву радост, никакво задовољство, никакво „задовољство“ ни од једне од тих ствари? Шта ако вам те ствари више не делују „забавно“? То је оно што медицински називамо анхедонијом. Једноставно речено, губитак способности да доживите задовољство.

Шта је тачно Анхедонија?

Анхедонија значи „недостатак задовољства“. То је чест симптом депресије и других менталних здравствених стања. У ствари, око седам од десет људи са великим депресивним поремећајем (МДД) има анхедонију. Обично знамо шта је срећа и уживамо у одређеним стварима. Али када се то деси, тај осећај задовољства нестаје. Некада сте волели да једете чоколаду или слушате песму. Сада можете открити да вас радећи те ствари чине мање срећним. Можда чак ни не знате зашто. Особа са анхедонијом може осећати да су пријатељства и породични односи вредни, али можда не осећа задовољство или „награду“ која долази од тих ствари, па може осећати да нема смисла напорно радити за њих.

Да ли постоје главне врсте анхедоније?

Да, говоримо о два главна типа анхедоније. Постоји и неколико других специфичних типова. Хајде да их погледамо у табели.

Још неколико специфичних врста

• Антиципаторна анхедонија: Недостатак било каквог очекивања задовољства у вези са нечим забавним (нпр. путовањем) што предстоји. Немогућност да се узбудите због тога иако знате да ће бити забавно.
• Конзумирајућа анхедонија: Недостатак задовољства у активности у том тренутку. Недостатак задовољства у разговору са пријатељем.
• Музичка анхедонија: Немогућност уживања у музици, мелодији или тону . Песма звучи као ништа више од звука, без икакве емоције.
• Ејакулаторна анхедонија: Ово је специфично сексуално здравствено стање у којем можете доживети оргазам током секса, али не осећате никакво задовољство од тога.

Зашто се ово дешава? Који су разлози?

Иако је анхедонија основни симптом депресије, постоји неколико других фактора који је могу изазвати. Можда имате повећан ризик од развоја анхедоније ако имате следећа стања:

• Депресија
Друге менталне болести као што су шизофренија , биполарни поремећај и посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)
• Неуролошке болести као што је Паркинсонова болест
• Употреба дрога или алкохола
• Хронични бол

Научно гледано, анхедонију узрокује поремећај у круговима задовољства и награђивања у нашем мозгу . Многи стручњаци верују да је главни узрок смањење активности хемикалије у мозгу која се зове допамин . Допамин је хормон „доброг осећаја“ који нас чини срећним, задовољним и мотивисаним. Када је овај допамински систем поремећен, доживљавамо мање задовољства.

Да ли и ви имате ове карактеристике?

Анхедонија се осећа као празнина. Тамо где је некада била срећа, сада може постојати осећај празнине, недостатак емоција. Чак ни позитивне ствари не пружају добар осећај. Уобичајени симптоми укључују:

• Утрнулост
• Губитак интересовања за хобије у којима сте раније уживали
• Повлачење од других и избегавање друштвених активности
• Тешкоће у доношењу одлука
• Бити стално тужан, негативан или летаргичан
• Апатија (недостатак интересовања или мотивације за било шта)
• Проблеми са спавањем и смањена сексуална жеља

Ови симптоми нису исти за све. Код неких људи се појављују и нестају неко време, док код других могу бити константни.

Како лекар ово открива?

Када пријавите овакве симптоме, ваш лекар ће прво проверити да ли имате депресију. Такође ће тражити друга физичка стања која би могла изазвати ове симптоме. Да би то урадио,

• Биће вам постављено неколико питања о вашем расположењу и симптомима.
• Могу се урадити анализе крви да би се проверио низак ниво витамина Д или хормона штитне жлезде.
• Ваше физичко здравље ће бити проверено.
• Понекад можете користити и посебне упитнике (анкете) осмишљене да измере ваш ниво среће.

Све се ово ради како би се тачно дијагностиковало ваше стање и одабрао најприкладнији третман.

Који су третмани за ово?

Пошто је анхедонија симптом, најважније је приликом лечења пронаћи основни узрок. План лечења је обично комбинација лекова и терапије разговором.

Лекови

Неки антидепресиви могу помоћи. Посебно се показало да су лекови који утичу на ниво допамина у мозгу, као што је бупропион (Велбутрин), корисни код неких пацијената. Неке студије су показале да традиционални SSRI лекови немају велики ефекат на ово стање и чак могу притупити емоције. Зато ће ваш лекар одлучити који је лек најбољи за вас. У неким случајевима који не реагују на друге третмане, истражују се и новији третмани, као што је терапија кетамином .

Терапија разговором

Ово је веома важан део процеса исцељења.

• Когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ): Ово вам помаже да идентификујете и промените своје негативне обрасце размишљања. Ово вам омогућава да се суочите са мислима које вас спречавају да доживите срећу.
• Активација понашања: Терапеут вас подстиче да постепено почнете да радите ствари у којима сте раније уживали, чак и ако вам се не дају. Како се постепено навикнете на њих, можете поново почети да уживате у њима.

Други третмани укључују електроконвулзивну терапију (ЕЦТ) и транскранијалну магнетну стимулацију (ТМС).

Ризици ако се не лече

Анхедонија није само недостатак задовољства. Ако се не лечи, може имати дубок утицај на ваш живот.

• Грешка у повезивању:Провођење времена са пријатељима и породицом може бити терет јер се не осећате срећно. То може довести до тога да се постепено удаљавате од свих.
• Социјална изолација: Може постојати страх или невољност да се упознају људи и учествује у друштвеним активностима.
• Погоршање менталних здравствених стања: Анхедонија може погоршати стања попут депресије.
• Суицидалне мисли: Ово је веома озбиљан проблем. Постоји јака веза између анхедоније и суицидалних мисли.

Анхедонија није трајно стање. Може се потпуно излечити уз правилан третман. Стога, ако имате симптоме, веома је важно да што пре потражите лекарски савет. Анхедонија, анхедонија, депресија, допамин, ментално здравље