Хоћеш ли умрети од хладноће? Будимо свесни хипотермије!

Да ли сте икада били на хладном месту попут Нувара Елије и дрхтали од хладноће? Или се сећате времена када сте се поквасили током кишног дана и зуби су вам цвокотали док сте стигли кући? Нормално је да се у оваквим тренуцима осећате мало хладно. Међутим, када ова хладноћа постане неконтролисана и опасна, то називамо хипотермијом. Правилно познавање овога биће од велике помоћи и нама и нашим вољенима.

Шта је тачно хипотермија?

Једноставно речено, хипотермија је опасан пад телесне температуре када се топлота губи из тела брже него што се производи. Просечна телесна температура здраве особе је око 37 степени Целзијуса (98,6 степени Фаренхајта). Код хипотермије, ова температура пада испод 35 степени Целзијуса (95 степени Фаренхајта). У тешким случајевима, може пасти испод 28 степени Целзијуса (82 степена Фаренхајта).

Постоји и друга страна овога, коју називамо хипертермијом. То значи да се телесна температура превише повећава. Ово стање се често јавља када сте изложени екстремној топлоти, као што је сунце.

Како се телесна топлота ослобађа?

Постоји неколико главних начина на које наша тела губе топлоту када смо у хладном окружењу. Хипоталамус, део нашег мозга, делује као „контролни центар“ који регулише телесну температуру. Када нам се тело охлади, сигнали долазе из овог центра и наша тела почињу да дрхте. Ово дрхтање узрокује контракцију наших мишића и производњу топлоте. Такође смањује губитак топлоте кроз кожу сужавањем крвних судова (вазоконстрикција).

Али ако останемо на хладноћи, главни органи у телу који производе топлоту, попут срца и јетре, такође се успоравају. То је као да се тело „искључује“ да би заштитило мозак. Као резултат тога, све, од дисања до срчаног ритма, почиње да се успорава.

Који су симптоми хипотермије?

Симптоми овог стања се појављују постепено, тако да је веома важно бити свестан тога.

Симптоми код младих беба

Ако се ово деси малој беби, мало је другачије него код старије бебе.

• Осећај необично хладноће на додир.
• Кожа постаје јарко црвена .
• Бити беживотан и поспан .

Симптоми код одраслих према случајевима

Симптоми код одраслих могу се поделити у три фазе у зависности од тежине стања.

Ко је у већем ризику од хипотермије?

Неки људи имају већу вероватноћу да развију ово стање.

• Старије особе и мала деца: Зато што њихов механизам контроле телесне температуре није толико јак.
• Особе са менталним болестима: Можда имају потешкоћа да препознају да им је хладно и да пронађу лек за то.
• Људи који користе алкохол или дроге: Алкохол узрокује ширење крвних судова, што доводи до бржег ослобађања топлоте из тела.
• Људи са дијабетесом и болестима штитне жлезде.
• Људи који су бескућници или немају довољно топле одеће или хране.

Шта да радимо ако се некоме нешто овако деси? (Прва помоћ)

Хипотермија је медицинско стање које захтева хитну медицинску помоћ . Дакле, ако неко има ове симптоме, треба га одмах одвести у болницу. У међувремену, постоји неколико ствари које можете учинити док не стигне помоћ.

1. Пажљиво померите особу: Полако и пажљиво склоните пацијента са хладноће и преместите га на топло место без промаје. Не тресите га јако. Нагли покрети могу оштетити функцију срца.

2. Скините мокру одећу: Скините сву мокру одећу, ципеле и чарапе.

3. Загревање: Добро покријте пацијента сувим ћебадима и одећом. Такође можете загрејати пацијента користећи сопствену телесну топлоту.

4. Дајте топле ствари за пиће: Ако је пацијент свестан, дајте му нешто за пиће, као што је супа или врућа чоколада. Немојте му давати кафу или алкохол. Они ће брже охладити тело. Немојте терати особу која је без свести да пије било шта.

5. Одмах потражите лекарски савет:Ако је пацијент без свести, не дише или нема пулс, одмах га одвезите у болничку хитну помоћ. Ако сте обучени, започните КПР (кардиопулмонално оживљавање).

У болници се користе посебне методе (нпр. загревање крви, топли физиолошки раствор) за враћање унутрашње температуре тела.

Како ово преживљавамо?

Заиста није тако тешко побећи из ове опасне ситуације.

• Носите неколико слојева одеће: Ако излазите напоље по хладном дану, боље је носити неколико танких слојева одеће него један дебели слој.
• Покријте главу, руке и уши: Користите капу, рукавице и шал. То су делови тела који губе највише топлоте.
• Немојте се поквасити: Ако се поквасите на киши, што пре се пресвуците у суву одећу.
• Посебно водите рачуна о старијим особама и малој деци: уверите се да имају довољно топле одеће и да просторија у којој се налазе није хладна.
• Ако паднете у хладну воду: Ако паднете у воду, на пример током пловидбе чамцем, изађите из воде што је пре могуће. Ако морате да останете у води, држите колена близу груди. Ово се назива „положај за смањење излаза топлоте“ (HELP). Ово ће вам помоћи да ваше тело остане топло.