Само помислите, чак ни ми не можемо добро да спавамо ако је у соби превише вруће или превише хладно, зар не? Веома је непријатно за тело. Па како се осећа мала беба која не може да говори? За здравље и безбедност ваше бебе, одржавање праве температуре у њеној соби, која је удобна за њу, веома је важна ствар о којој ви као нови родитељи треба да будете свесни.
Која је најбоља собна температура за вашу бебу?
Пошто бебе не могу да изразе своја осећања речима, ваша је одговорност као родитеља да пронађете праву температуру за њих. Соба ваше бебе не би требало да буде ни превише врућа ни превише хладна. Лекари препоручују да идеална собна температура за бебу буде између 20 и 22 степена Целзијуса (68-72 степена Фаренхајта).
Бебе су веома мале и њихова тела се још увек развијају. Дакле, веома су осетљиве на промене собне температуре. Али невероватно је то што су до око 11 недеља тела беба способна да регулишу телесну температуру ноћу, баш као и одрасли.
Ако немате термостат у соби, можете држати собни термометар и проверавати температуру. Али ствар је у томе што не морате стално гледати у термометар, нити остављати клима уређај или грејач укључен целу ноћ. Најважније је да обучете бебу прикладно временским условима. Обично је иста температура на којој се одрасли осећају пријатно удобна и за бебе и малу децу. Понекад ћете можда морати да обучете бебу више него ви, али основно правило је да облачите бебу на исти начин на који је облачите, не превише вруће или превише хладно.
Зашто је толико важно одржавати праву температуру у просторији?
Многи родитељи мисле да треба да загреју бебу тако што ће је умотати у пуно одеће. Али то је заправо опасан мит. Веома је важно одржавати стабилну телесну температуру бебе, не превише врућу или превише хладну.
У ствари, прегревање тела бебе повећава ризик од опасног стања које се назива синдром изненадне смрти одојчади (СИДС) .
Иако ризик од СИДС-а постоји током првих неколико година детета, највећи ризик је у првих 6 месеци живота.
Постоји директна веза између прегревања и синдрома изненађења бебе (СИМД), зато избегавајте превише чврсто повијање бебе, чак и по хладном времену. Такође, покушајте да собу ваше бебе одржавате што хладнијом током топлијих месеци када је спољна температура изнад 21-22 степена Целзијуса. Постоје и докази да високе температуре околине повећавају ризик од СИМД-а.
Да ли је беби вруће или хладно? Како то сигурно знате?
Када имате бебу, може бити мало тешко тачно утврдити да ли јој је вруће или хладно. Али уз ове једноставне методе, то можете лако сазнати.
| Овако можете проверити да ли је вашој беби превише вруће. | Овако можете проверити да ли је вашој беби превише хладно. |
|---|---|
| Проверите задњи део врата: Проверите задњи део бебиног врата да ли има зноја и влаге. Иако није тако често као код одраслих, бебе имају тенденцију да се зноје по врату када им је превише вруће. | Проверите руке и стопала: Руке и стопала ваше бебе могу бити хладни, па чак и мало плави. То је нормално. Дланови и стопала ће бити веома хладни на додир. |
| Осети груди или уши: Ставите руку на бебине груди или уши да бисте осетили температуру коже. ( Важно: Не додирујте руке и стопала, јер су често хладније од остатка тела). | Проверите да ли дрхти: Беба може показивати дрхтаво понашање, као да дрхти због хладноће. |
| Боја коже и понашање: Ако је кожа црвена, беба често плаче или је немирна, то може бити због прекомерне топлоте. | Додатно сагоревање калорија: Када је бебама хладно, морају да сагоревају драгоцене калорије потребне за њихов раст како би им тело било топло. То није добро за њих. |
Како правилно контролисати телесну температуру бебе?
Постоји неколико једноставних ствари које можете учинити да би се ваша беба осећала пријатно .
Опште ствари које треба запамтити
Многи родитељи повијају своје бебе док спавају. Али то није неопходно. Коришћење превише ћебади и пречврсто увијање бебе повећава ризик од синдрома изненађења после смрти (СИНДС).Уместо тога, одржавајте бебин креветац што је могуће уреднијим. Можете користити лагану „врећу за спавање“ да би му било удобно.
Изузетно важно: Никада не користите термофоре или електрична ћебад у бебином креветићу. Они представљају озбиљан ризик од прегревања или опекотина ваше бебе.
Када је време вруће
Током врелих дана, беба не мора бити превише облачена. Лагана памучна одећа је у реду. Користите вентилатор да циркулише ваздух у соби. Али немојте стављати вентилатор директно на бебу. Студије су показале да коришћење вентилатора у бебиној соби такође може помоћи у смањењу ризика од синдрома изненађења бебе (СИНДС). Ако је безбедно , оставите прозор или врата благо отворена да би ушао свеж ваздух.
Када је време хладно
Када је хладно време, користите лагано, прозрачно ћебе да умотате бебу. Умотајте га само до груди ваше бебе . Или је лагана врећа за спавање добра опција. Најважније је да, да бисте смањили ризик од синдрома изненађења бебе (СИНДС), увек држите бебину главу откривену. Зато, не стављајте им капе на главу док спавају.
Ако имате било какве сумње или забринутости у вези са овим, најбоље је да разговарате са својим лекаром и потражите савет.
Порука за понети кући
- Одржавајте идеалну собну температуру за бебу између 20-22 степена Целзијуса.
- Прегревање бебе повећава ризик од синдрома изненађења бебе (СИНДС). Стога, немојте превише увијати или облачити бебу.
- Да бисте проверили да ли је вашој беби вруће или хладно, опипајте јој задњи део врата или груди. Не мерите температуру рукама или ногама.
- Користите безбедније алтернативе попут „вреће за спавање“ уместо лабавих ћебади у креветићу. Никада не користите термофоре или електричне ћебад.
- Коришћење вентилатора у просторији обезбеђује вентилацију и такође може помоћи у смањењу ризика од СИНДС-а.
- Ако имате било какве недоумице, никада не оклевајте да питате свог породичног лекара или педијатра.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар