Зар понекад не осећате жељу да ујутру устанете из кревета? Да ли се цео дан осећате веома тешко и празно? Да ли се борите са осећајем недостатка интересовања за било шта и осећајем да вам је све досадно? Ова осећања нису јединствена за вас. Многи људи пате од овог стања. У медицинском смислу, ово називамо депресијом . Ово није слабост ума, већ медицинско стање које захтева лечење. Али, када помислите да разговарате са лекаром о овоме, осећате се уплашено, постиђено и неодлучно, зар не? Данас, хајде да разговарамо о томе зашто се то дешава и како превазићи ове препреке и отворити пут здравом уму.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
„Депресија? За мене? Како је то?“ - Да ли и теби пада на памет ова мисао?
„Не могу бити депресиван“, „То је само слабост“, „Добро сам“ - покушавамо да заварамо себе размишљајући оваквим стварима. У нашем друштву и даље постоји извесна доза стида и срамоте када је у питању разговор о проблемима менталног здравља. Зато многи људи не желе да признају да им је потребна помоћ. У ствари, само око половине људи који пате од депресије у свету тражи лечење.
Главни разлог за то је недостатак знања о овој теми. Замислите, тешко вам је да устанете из кревета сваког јутра. Идете на посао, али не можете ништа да урадите. Глава вам је празна. Не можете се ни на шта фокусирати. Морате да узимате слободне дане. То се зове „јадан рад“. Иако радите сваки дан, нисте срећни изнутра. Ово је такође један аспект депресије.
Ово није твоја кривица нити слабост коју не можеш да контролишеш. То је медицинско стање које захтева лечење, баш као дијабетес или висок крвни притисак. Зато не пати сам, мислећи: „Пребродићу ово некако.“ Игнорисање ће само погоршати симптоме.
Зашто је тако тешко разговарати о депресији?
Ако имате симптоме депресије, али нисте искрено разговарали са својим лекаром о томе, размислите зашто се тога плашите.
Често размишљамо: „Шта ће лекар мислити о мени ако кажем ове ствари?“, „Хоће ли помислити да се само жалим?“, „Хоће ли ме игнорисати?“ Ове мисли нас воде ка томе да минимизујемо своје симптоме.
Други имају другачију врсту страха. Можда имају непотребне страхове попут: „Хоће ли помислити да сам луд ако кажем ове ствари?“ или „Хоће ли ме сместити у болницу?“ Заправо, то је веома ретко. Једини циљ вашег лекара је да вам помогне.
Ако идете код психијатра, имајте на уму да он или она виђа много пацијената који се боре са оваквим болним емоцијама. Зато се не бојте да разговарате о својим осећањима. Први корак ка исцељењу је да их пустите напоље, уместо да их држите потиснуте у себи.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Зашто желите да престанете да узимате лекове? (Антидепресиве)
Антидепресиви за депресију су веома ефикасни када се правилно користе. Ове лекове обично треба узимати континуирано 6 до 9 месеци. Међутим, многи људи престају да узимају лекове пре тог времена. То повећава ризик од рецидива.
Хајде да погледамо неке од главних разлога зашто људи можда желе да престану да узимају лекове.
| Разлог за прекид узимања лекова | Опис и шта треба да урадите |
|---|---|
| Нежељени ефекти | Неки лекови могу изазвати нежељене ефекте попут вртоглавице и мучнине. Многи људи престају да узимају лекове јер мисле: „Ако обавестите лекара о овим стварима, довешћете у невољу.“ Немојте то да радите. Одмах обавестите свог лекара. Он или она вам могу преписати други лек који је погоднији за вас. |
| Страх од интеракција са другим лековима | Разумно је бити забринут због интеракција са другим лековима које узимате, али обавезно питајте свог лекара пре него што донесете било какве одлуке. Могуће је да се ово питање не односи на вас. |
| Заборављам јер се сада боље осећам | Ово је најчешћи разлог. Када лек делује, симптоми нестану и осећате се боље, заборавите да га узмете. Баш као када заборавите да узмете лекове против болова када вам је главобоља прошла. Али то није случај са лековима за депресију. Чак и ако се осећате боље, требало би да наставите да их узимате онолико дуго колико вам каже лекар. |
Ако нагло престанете да узимате лекове, неки људи могу искусити „симптоме одвикавања“. То укључује физичку нелагодност и вртоглавицу. Неки људи ово погрешно сматрају рецидивом. Зато никада не престајте да узимате лекове без савета лекара.
Ако не можете да узимате лек, обавестите лекара о томе.Не стиди се да му кажеш. Не жели да те грди, већ да разуме зашто се то догодило и да направи бољи план лечења за тебе. Телефонски позив од 5 минута понекад може решити велики проблем.
Важност позитивног размишљања о лечењу
Ваш став и уверења такође имају велики утицај на успех лечења. Неко ко мисли: „Овај лек и овај савет могу ми помоћи“, има веће шансе да се брже опорави од некога ко мисли: „Ово неће помоћи“.
Понекад развијамо непотребне страхове у вези са лечењем због дезинформација које смо чули. На пример, митови попут „постаћете зависни од ових лекова“, „морате их узимати до краја живота“. Ако имате било коју од ових сумњи, отворено разговарајте са својим лекаром о њима. Он или она вам могу објаснити истину и ублажити ваше страхове.
Ваш лекар је као ваш најбољи пријатељ на овом путовању. Искрено и отворено разговарање са њим је најбољи начин да ваше путовање ка превазилажењу депресије буде успешно.
Порука за понети кући
- Депресија није слабост срца, већ лечива болест. Немојте се стидети тога.
- Будите потпуно искрени са својим лекаром о својим осећањима и симптомима. Не кријте ништа, чак ни најмању ствар.
- Чак и ако осетите нежељене ефекте или се осећате боље, никада не престајте да узимате лек без лекарског савета. Ако имате било каквих проблема, одмах обавестите свог лекара .
- Ваш лекар је ту да вам помогне, а не да вас осуђује. Он је партнер у вашем путу исцељења.
- Отворено питајте о свим недоумицама или страховима које имате у вези са лечењем. Не верујте дезинформацијама.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.