Na manonyeletso a hao le ona a bohloko? A re bueng ka ramatiki!

Na ka linako tse ling u ikutloa u opa ha u tsoha hoseng? Kapa na manonyeletso a hao a ikutloa a tiile ebile a opa? Kapa na manonyeletso a hao a ruruhile ebile a le mafubelu? Tsena ha se lintho tse tloaelehileng feela. Tsena e ka ba matšoao a boemo bo bitsoang ramatiki. A re ithuteng ka sena ka botlalo kajeno, joalokaha eka re bua le motsoalle.

Ramatiki ena ke eng?

Ka bokhutšoanyane, ramatiki ke lefu le senyang manonyeletso a hao . Na ua tseba hore na lenonyello ke eng? Ke sebaka seo masapo a mabeli 'meleng oa hao a hokahanang ho sona. Nahana ka libaka tse kang mangole a hao, litsoe le li-knuckle.

Ha re ntse re tsofala, manonyeletso a mang aa senyeha ka tlhaho. Ho batho ba bangata, ho senyeha hona ho tloaelehileng, ha bophelo bohle ho baka ramatiki. Mefuta e meng ea ramatiki e bakoa ke kotsi ea lenonyello. Hape, maemo a mang a bophelo bo botle a ka baka ramatiki.

Ramatiki e ka ama lenonyeletso lefe kapa lefe, empa hangata e bonoa libakeng tse latelang:

• Matsoho le matsoho
• Mangole
• Masapo a letheka
• Maoto le maqaqailana
• Mahetla
• Mokokotlo o ka tlase (lesapo la mokokotlo la lumbar)

Ngaka e ka u thusa ho laola matšoao a kang bohloko ba manonyeletso le ho satalla ha manonyeletso. Batho ba bang ba nang le ramatiki e matla ba ka 'na ba qetella ba hloka opereishene ho nkela manonyeletso a amehileng sebaka.

Haeba o na le bohloko bo boholo ba manonyeletso bo amang mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi , kapa haeba u ikutloa eka ha u khone ho sisinyeha kapa ho sebelisa manonyeletso a hau ka mokhoa o tloaelehileng, na ho hlile hoa hlokahala ho bona ngaka? U se ke ua e chechisa.

Mefuta ea ramatiki ke efe?

U ka ’na ua makala ha u utloa hore ho na le mefuta e fetang 100 ea ramatiki! Empa u se ke ua tšoenyeha, re tla bua ka e meng ea mefuta e tloaelehileng haholo:

• Osteoarthritis : Ena ke ramatiki e hlahang ka lebaka la ho senyeha le ho taboha ha manonyeletso. Ha e le hantle, ke ramatiki e hlahang ha nako e ntse e ea ha manonyeletso a sebelisoa. Nahana nkhono oa hao a tsoha hoseng 'me a re, "Oho, mangole a ka a bohloko, ha ke khone le ho a koba," na ha ho joalo? Boemo bo tšoanang. Hangata sena ke ntho e tlang le botsofali.
• Ramatiki : Sena ke ha sesole sa 'mele oa hau (tsamaiso e re sireletsang mafung) se hlasela manonyeletso a hau ka phoso. Sena se etsa hore manonyeletso a senyehe, a ruruhe, 'me a be bohloko.
• Gout : Sena ke ha k'hemik'hale e bitsoang uric acid e bokellana maling 'me e beha likristale tse bohale manonyellong. Ak'u nahane haeba motho e mong a hoeletsa ka tšohanyetso hore monoana oa hae o moholo oa leoto oa cha o chesa ebile oa opa, e ka ba gout. Bohloko bo ka ba ka tšohanyetso le bo matla haholo.
• Ankylosing spondylitis: Sena se ama haholo manonyeletso a ka tlase ho mokokotlo le manonyeletso a potileng letheka. Ke boemo bo etsang hore ho be thata ho boloka mokokotlo o otlolohile.
• Ramatiki ea Psoriatic : Ena ke mofuta oa ramatiki o hlahang ho batho ba nang le psoriasis, e leng boemo ba letlalo. Hammoho le matheba a letlalo, ho boetse ho na le bohloko ba manonyeletso.
• Ramatiki ea bana : Ena ke ramatiki e hlahang ho bana le batho ba baholo ba ka tlase ho lilemo tse 16. U kanna oa ipotsa hore na lintho tsena li ka etsahalla bana ba banyenyane le bona, na ha ho joalo? E, ke 'nete.

Ho latela mofuta oa ramatiki eo u nang le eona, e ka baka hore lisele tsa tlhaho tse manonyeletsong a hao li senyehe (e bitsoang 'degeneration') kapa e ka baka ho ruruha (e bitsoang 'inflammation'). Mefuteng e meng, ho ruruha ho baka ho senyeha ha lisele (e bitsoang 'degeneration').

Ramatiki e atile hakae?

Ramatiki ke lefu le tloaelehileng haholo . Ho ea ka lipalo-palo tse tsoang linaheng tse ling, palo e kholo ea batho ba baholo e tla ba le ramatiki manonyellong a bona ka nako e 'ngoe bophelong ba bona.

Osteoarthritis ke mofuta o atileng haholo oa ramatiki. Lithuto li fumane hore hoo e ka bang halofo ea batho ba baholo ba tla tšoaroa ke osteoarthritis ka nako e 'ngoe bophelong ba bona. Kahoo ke ntho e amang batho ba bangata.

Matšoao a ramatiki ke afe?

Tsena ke matšoao a tloaelehileng haholo a ramatiki. Empa ha se bohle ba nang le matšoao ana kaofela ka tsela e tšoanang, na ha ho joalo?

• Bohloko ba manonyeletso : Ena ke letšoao le ka sehloohong. Ka linako tse ling bo qala butle 'me bo ka eketseha butle-butle.
• Ho satalla ha manonyeletso kapa ho fokotseha ha motsamao : Ho ikutloa o sataletse manonyeletsong ha o tsoha hoseng, kapa ho se kgone ho kobeha kapa ho otlolla matsoho kapa maoto a hao habonolo jwalo ka pele.
• Ho ruruha : Lenonyello le bonahala le ruruhile ebile le holile.
• Ho fetoha ha 'mala oa letlalo : Letlalo le potileng lenonyeletso le ba lefubelu.
• Ho utloa bohloko kapa bonolo haufi le lenonyello : Ho ikutloa eka ho bohloko ho le ama feela.
• Ho ikutloa o chesa haufi le manonyeletso : Ho ikutloa o chesa haufi le manonyeletso ho feta libakeng tse ling.

Moo u utloang matšoao a hau teng ho latela mofuta oa ramatiki eo u nang le eona le hore na ke manonyeletso afe a amehileng.

Mefuta e meng ea ramatiki e na le matšoao a tlang le ho fela. Ke hore, ka matsatsi a mang e ba mpe haholo ebe ea fela ka mor'a matsatsi a 'maloa. Re bitsa tsena "flares" kapa "flare-ups." Mefuteng e meng, manonyeletso a lula a le bohloko ebile a tiile. Haholo-holo ka mor'a mosebetsi o boima.

Lisosa tse ka sehloohong tsa ramatiki ke life?

Lisosa tsa ramatiki lia fapana ho latela mofuta oa lefu leo ​​u nang le lona. A re shebeng tse ling tsa lisosa tse ka sehloohong:

• OsteoarthritisKe karolo ea tlhaho ea botsofali. Nakong ea tšebeliso ea manonyeletso bophelo bohle, lefufuru (thepa e bonolo, e kang mosamo pakeng tsa manonyeletso) ea senyeha.
• Haeba o na le uric acid e ngata haholo maling a hao (boemo bo bitsoang hyperuricemia), o ka ba le gout . Likristale tsena tsa uric acid lia bokellana manonyellong, li baka bohloko.
• Ramatiki (mohlala, ramatiki e amang boko) e ka boela ea hlaha ha sesole sa hau sa 'mele se hlasela manonyeletso a hau ka phoso . Ho tšoana le ha lebotho la hau le itlhasela.
• Ramatiki e bakang vaerase e ka boela ea bakoa ke tšoaetso e itseng ea vaerase (mohlala, batho ba bang ba utloa bohloko ba manonyeletso ka mor'a lintho tse kang COVID-19).
• Ka linako tse ling ramatiki e hlaha ntle ho lebaka le totobetseng , ntle le lebaka le totobetseng. Lingaka li bitsa sena ramatiki e sa tloaelehang.

Ke mabaka afe a eketsang kotsi ea ho tšoaroa ke ramatiki?

Mang kapa mang a ka tšoaroa ke ramatiki. Empa lintlha tse itseng li ka eketsa kotsi ea hore e ka u tšoara. Tse ling tsa tsona ke tsena:

• Tšebeliso ea koae : Ho tsuba lisakerete le ho sebelisa lihlahisoa tse ling tsa koae ho eketsa kotsi. Na see ha se sesosa sa mafu a mangata?
• Nalane ea Lelapa : Haeba motho e mong ka lapeng la hao (ea amanang le 'mele, joalo ka 'm'ao, ntate oa hao, banab'eno) a e-na le ramatiki, ho ka etsahala hore le uena u e tšoaroe ke eona.
• Boemo ba mosebetsi : Haeba o sa ikoetlise kamehla, ho bolelang hore ha o ikoetlise, ho ka etsahala hore o be le ramatiki.
• Maemo a mang a bophelo bo botle : Haeba o na le mafu a autoimmune (mathata a sesole sa 'mele), botenya, kapa boemo bofe kapa bofe bo amang manonyeletso a hau, ho na le monyetla o moholo oa hore o tšoaroe ke ramatiki.

Batho ba bang ba kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke ramatiki ho feta ba bang, ho kenyeletsoa:

• Batho ba lilemo tse fetang 50.
• Basali (mefuta e meng ea ramatiki e atile haholo ho basali).
• Baatlelete, haholo-holo ba bapalang lipapali tsa ho kopana.
• Batho ba sebetsang ka thata 'meleng le ba nang le mesebetsi e behang khatello e kholo manonyellong a bona (mohlala, ba emang nako e telele, ba inamang, kapa ba khumamang).

Hangata ramatiki e qala ha e le lilemong life?

Ramatiki e ka hlaha lilemong life kapa life. Lilemo tseo e qalang ho tsona li itšetlehile ka mofuta oa hau le hore na e bakoa ke eng.

Ramatiki hangata e ama batho ba lilemo tse fetang 50. Ramatiki e ama batho ba baholo ba lilemo tse pakeng tsa 30 le 60.

Mefuta e meng e nang le sesosa se itseng hangata e qala hoo e ka bang ka nako e le 'ngoe. Mohlala, ramatiki e hlahang ka mor'a kotsi (ramatiki e hlahang ka mor'a kotsi) e hlaha ka mor'a kotsi ea manonyeletso. Ka mokhoa o ts'oanang, gout e hlaha ka mor'a hore maemo a uric acid maling a eketsehe ka likhoeli tse 'maloa.

Ho molemo ho bua le ngaka ka kotsi ea hau ea ho tšoaroa ke ramatiki, hammoho le hore na u lokela ho qala ho ela hloko liphetoho manonyellong a hau neng.

Lingaka li fumana ramatiki joang?

Ngaka e tla fumana ramatiki ka tlhahlobo ea 'mele . E tla hlahloba manonyeletso a hao a amehileng 'me e botse ka matšoao a hao. Ngaka e tla hloka ho hlakisa hore na u qalile neng ho ba le matšoao a kang bohloko le ho satalla, hore na u etsa mosebetsi oa mofuta ofe, le hore na u a utloa ka ho fetisisa neng letsatsing.

Ngaka mohlomong e tla hlahloba motsamao oa hao ('motsamao oa ho sisinyeha'). Ke hore, hore na u ka koba, ua atolosa, 'me ua potoloha lenonyello hakae. A ka boela a bapisa motsamao oa lenonyello le leng le oa manonyello a mang (mohlala, lengole la hao le leng, leqaqailana, kapa menoana ea maoto).

Liteko tsa Ramatiki

Ntle le tlhahlobo ea 'mele, ngaka e ka 'na ea etsa liteko tse ling tse 'maloa.

Ngaka ea hau e ka 'na ea sebelisa liteko tsa ho nka litšoantšo tse kang tsena ho nka litšoantšo tsa manonyeletso a hau:

• X-ray : Sena se ka sheba diphetoho masapong le ho sesefala ha sebaka se pakeng tsa manonyeletso.
• Ultrasound : Sena se ka sebediswa ho bona hore na ho na le mokelikeli o bokellanang ka hara dinama tse bonolo, lefufuru le manonyeletso.
• Sekena sa Magnetic Resonance Imaging (MRI) Scan : Sena se o dumella ho bona dintho tse kang manonyeletso, lefufuru le di-ligament ka botlalo.
• Sekena sa Tomography sa Khomphutha (CT Scan) : Sena se ka boela sa nka ditshwantsho tse qaqileng tsa masapo le manonyeletso.

Liteko tsena li ka thusa ngaka ea hau ho bona tšenyo e ka hare ho manonyeletso a hau. Li ka boela tsa thusa ho etsa bonnete ba hore ha ho na likotsi kapa mathata a mang (a kang ho robeha) a ka bakang matšoao ana.

Haeba o nahana hore o na le gout, ngaka ya hao e ka odara diteko tsa madi ho hlahloba maemo a hao a uric acid. Diteko tsa madi di ka boela tsa sheba matshwao a tshwaetso kapa mafu a ho itšireletsa mafung (a kang ramatiki).

Mekhoa ea phekolo ea ramatiki ke efe?

Ha ho na pheko ea ramatiki. Empa u se ke ua tšoenyeha! Ngaka ea hau e ka u thusa ho fumana mekhoa ea phekolo e ka u thusang ho laola matšoao a hau. Mofuta oa phekolo eo u e hlokang o tla itšetleha ka sesosa sa ramatiki ea hau, mofuta oo u nang le oona, le manonyeletso a amehileng.

Mekhoa e tloaelehileng ea phekolo ea ramatiki ke:

• Moriana o thibelang ho ruruha o sa rekoang ke ngaka (OTC) - mohlala, li-NSAID (tse kang ibuprofen) kapa acetaminophen (tse kang Panadol) - ke mofuta oa moriana o kokobetsang bohloko le o thibelang ho ruruha oo u ka o rekang k'hemistring ntle le lengolo la ngaka.
• Corticosteroids: Tsena ke meriana e matla e laetsoeng ke ngaka ho fokotsa ho ruruha le bohloko. E ka nooa e le lipilisi kapa ka linako tse ling ha cortisone e kenella ka ho toba lenonyellong.
• Haeba o na le ramatiki kapa psoriatic arthritis, o ka fuwa meriana e fetolang mafu (DMARDs). Tsena di ka thusa ho laola lefu lena hore le se ke la mpefala.
• Kalafo ea 'mele kapa phekolo ea mosebetsi : Sena se bohlokoa haholo. E ka u thusa ho eketsa matla a hao le ho tsamaea ha hao ka lebelo le phahameng, ea eketsa boitšepo ba hao ha u tsamaea le ha u etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi, 'me ea u thusa ho ithuta litsela tsa ho sireletsa manonyeletso a hao.
• Ho buuoa : Hangata sena se etsoa feela haeba mekhoa e meng ea phekolo e sa fokotsa matšoao le haeba ho na le tšenyo e kholo manonyellong.

Ho buuoa ha ramatiki

Haeba o na le ramatiki e matla mme mekhoa e meng ya phekolo e sa thuse, o ka hloka opereishene. Mefuta e mmedi e meholo ya opereishene ya ramatiki ke ho kopanya manonyeletso le ho nkela manonyeletso sebaka .

• Ho kopanya manonyeletso : Jwalo ka ha lebitso le bontsha, opereishene e kenyeletsa ho kopanya masapo a mabedi ho emisa ho sisinyeha ha manonyeletso. Sena se fokotsa bohloko. Sena se atisa ho etswa bakeng sa ho kopanya lesapo la mokokotlo kapa ho kopanya maqaqailana.
• Phetolo ea manonyeletso (Arthroplasty / Phetolo ea manonyeletso) : Haeba manonyeletso a hao a senyehile kapa masapo a senyehile, u ka 'na ua hloka phetolo ea manonyeletso. Ngaka e buoang e tlosa lenonyeletso la hao la tlhaho le senyehileng ebe e le nkela sebaka ka lenonyeletso la maiketsetso (prosthesis) le entsoeng ka tšepe, polasetiki, kapa ceramic. U ka 'na ua tlameha ho nkela sebaka karolo ea lenonyeletso (phetolo ea manonyeletso a sa fellang) kapa lenonyeletso lohle (phetolo ea manonyeletso a felletseng). Liopereishene tsa ho nkela sebaka lengole le letheka joale li etsoa ka katleho e kholo.

Ngaka ea hao kapa ngaka e buoang e tla u hlalosetsa hore na u hloka mofuta ofe oa opereishene le seo u ka se lebellang ho eona.

Na ramatiki e ka thibeloa?

Mefuta e meng ea ramatiki e bakoa ke mabaka a tlhaho kapa maemo a bophelo ao u ke keng ua a fetola. Kahoo, ha ho na mokhoa oa ho e thibela kamehla. Leha ho le joalo, u ka fokotsa kotsi ea ho tšoaroa ke ramatiki ka ho etsa lintho tsena:

• Ho qoba lihlahisoa tsa koae : Ena ke keletso e akaretsang bakeng sa mafu a mangata.
• Ho latela lijo tse phetseng hantle le moralo oa boikoetliso o u tšoanelang le hona ho bohlokoa. Ho laola boima ba 'mele oa hau le hona ho bohlokoa haholo, hobane ha u nona, khatello manonyellong a hau ea eketseha.
• Ho etsa boikoetliso bo sa ameng haholo bo sa beheng khatello e ngata manonyellong a hao. Mohlala, ho tsamaea, ho sesa le ho palama baesekele .
• Apara lisebelisoa tse loketseng tsa polokeho 'me u lule u eme hantle nakong ea mosebetsi ofe kapa ofe o ka senyang manonyeletso a hau (mohlala, ho bapala lipapali, ho phahamisa litšepe).

U ka lebella eng haeba u na le ramatiki?

Haeba o na le ramatiki, o ka lebella ho laola matšoao a hao nako e telele (mohlomong bophelo bohle ba hao) . Sena se bolela hore o tlameha ho ithuta ho phela le yona. Ngaka ya hao e ka o thusa ho fumana dikalafo tse tla fokotsa tshusumetso ya ramatiki mesebetsing ya hao ya letsatsi le letsatsi.

Ho batho ba bang, matšoao a ramatiki a ka mpefala ha ba ntse ba tsofala. Hape ho bohlale ho botsa hore na o lokela ho bona ngaka ea hau hangata hakae bakeng sa maeto a latelang ho hlahloba liphetoho leha e le life manonyellong a hau.

Ke lokela ho bona ngaka neng?

Haeba o na le matšoao ana, o se ke wa dieha ho ya ngakeng:

• Bohloko bo boholo (haholo-holo haeba bo nka nako e fetang beke kapa bo sa fokotsoe ke meriana e tloaelehileng ea ho kokobetsa bohloko).
• Haeba ho thatafala ha manonyeletso a hao ho ntse ho mpefala, haholo-holo haeba ka tshohanyetso o sa kgone ho sisinya lenonyeletso ka tsela e tlwaelehileng.
• Haeba matšoao a hao a tloaelehileng a khutla khafetsa, kapa haeba a ntse a mpefala (ho phahama ha makhopho).
• Haeba lenonyeletso le fetoha lefubelu, le ruruhile, 'me le ba le feberu (sena e ka ba sesupo sa tšoaetso).

U lokela ho botsa ngaka lipotso life?

Ha re ya ho ya bona ngaka, ka dinako tse ding re lebala seo re batlang ho se botsa, na ha ho jwalo? Kahoo, ke mohopolo o motle ho ngola dipotso tse ding esale pele. Mehlala e meng ke ena:

• Ke na le mofuta ofe oa ramatiki?
• Ke hloka kalafo ea mofuta ofe? Na ho na le litla-morao life kapa life kalafong ena?
• Na ke tla hloka opereishene? Haeba ho joalo, melemo ke efe?
• Ke hangata hakae ke hlokang ho tla litlhahlobong tse latelang?
• Ke liphetoho life tseo ke hlokang ho li etsa bophelong ba ka? (joalo ka lijo, boikoetliso)
• Nka etsa'ng haeba bohloko bo eketseha?

Mokhoa oa ho fokotsa bohloko ba ramatiki kapele joang?

'Mele oa motho e mong le e mong o arabela ka tsela e fapaneng kalafong e fapaneng. Kahoo, ha ho na karabo e le 'ngoe ea "mohlolo" e sebetsang ho bohle. Ngaka ea hau e ka u thusa ho fumana motsoako oa mekhoa ea phekolo e tla thusa ho fokotsa bohloko ba hau ba ramatiki. Batho ba bang ba fumana phomolo ha ba qala ho nka meriana e rekisoang ka ntle ho lengolo la ngaka kapa e fanoang ke ngaka. Ba bang ba nka meriana ea ramatiki khafetsa ho thusa ho thibela bohloko pele bo mpefala haholo hore bo ka etsa letho.

Ho lula u le mafolofolo ke e 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho fokotsa matšoao a ramatiki. U se ke ua iqobella ho etsa ntho leha e le efe e bakang bohloko bo boholo. Leha ho le joalo, ho otlolla le ho sisinya 'mele oa hau ho ka thusa ho fokotsa bohloko le ho satalla le ho thibela hore bo se ke ba mpefala.

Ha ho hlokahale hore o be momathi oa marathon kapa motho ea phahamisang litšepe Liolimpiki. Ho tsamaea, ho sesa (metsi a fokotsa khatello ea maikutlo manonyellong a hao), ho palama baesekele, ho otlolla maoto, kapa ho etsa yoga kaofela ke litsela tse ntle tsa ho thusa ho tšehetsa manonyello a hao le ho matlafatsa mesifa ea 'mele oa hao.

Buisana le ngaka ea hao kapa setsebi sa 'mele ka boikoetliso bo u loketseng. Ba ka fana ka litlhahiso tsa mekhoa e tla u thusa ho lula u le mafolofolo ka mokhoa o sireletsehileng.

Na maemo a itseng a leholimo a mpefatsa ramatiki?

E, batho ba bang ba ka fumana hore bohloko ba bona ba ramatiki boa eketseha maemong a itseng a leholimo. Mongobo le serame ke lisosa tse peli tse tloaelehileng tsa bohloko ba manonyeletso.

Ho na le mabaka a mangata a sena. Batho ha ba sebetse haholo nakong ea lipula le mariha. Serame le mongobo li ka etsa hore manonyeletso a hao a tiee 'me tsa mpefatsa ramatiki. Khopolo-taba e 'ngoe ke hore ha khatello ea sepakapaka (khatello ea barometric) e fetoha, e ama khatello e ka hare ho manonyeletso, e eketsa bohloko.

Haeba o ikutloa eka ramatiki ea hao e ntse e mpefala ka lebaka la maemo a leholimo kapa linako tse itseng tsa selemo, buisana le ngaka ea hao. E ka u bolella litsela tsa ho thibela bohloko le ho satalla selemo ho pota, kapa ea fetola mekhoa ea phekolo ea hao ea ramatiki ho amohela liphetoho tikolohong ea hao.

Qetellong, lintho tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Ramatiki ke e 'ngoe ea mafu a bophelo bo botle a atileng haholo a bonoang har'a batho. Empa hobane feela batho ba bangata ba na le eona ha ho bolele hore u tlameha ho phela ka bohloko.

Esita le ha o na le ramatiki, o ka phela bophelo bo mafolofolo le bo thabileng. Ntlha ea bohlokoa ke ho utloisisa hore ha u mong le ho fumana likeletso le kalafo e nepahetseng.

Buisana le ngaka ea hau ka litsela tsa ho laola matšoao a hau a ramatiki. Li ka u thusa ho qeta nako e ngata u etsa lintho tseo u li ratang le ho fokotsa nako eo u e qetang u sataletse ebile u sa phutholoha.

Ramatiki e ka baka bohloko manonyeletsong (mangole, letheka, mokokotlo le manonyeletso afe kapa afe 'meleng). Leha ho le joalo,Leka ho lula u le mafolofolo kamoo ho ka khonehang. Botsa ngaka ea hau ka phekolo ea 'mele kapa phekolo ea mosebetsi ho u thusa ho lula u le matla, u le mafolofolo, 'me u itšepa mesebetsing ea hau ea letsatsi le letsatsi. U se ke ua tšaba ho botsa lipotso, 'me u rutehe. Joale u ka phela hantle le boemo bona!

Ramatiki , bohloko ba manonyeletso, mafu a manonyeletso, osteoarthritis, ramatiki e ruruhisang manonyeletso, gout, ho ruruha ha manonyeletso