Na le uena u tšoeroe ke lefu le sa foleng? A re bueng ka '(Lefu le sa Foleng)' lena!

Na ka linako tse ling u ikutloa eka mafu a mang a ke ke a hlola a fola? Ha e le hantle, ho na le mafu a lulang le rona nako e telele, ka linako tse ling bophelo bohle. Kajeno re tlo bua ka mafu a joalo a nako e telele, ke hore, `(Boloetse bo sa Foleng)`. Ho phela le ona ha ho bonolo, empa ho na le lintho tse ngata tseo re ka li etsang ho sebetsana le ona.

Jwale lefu lena la nako e telele (Lefu le sa Foleng) ke eng?

Ka bokhutšoanyane, lefu le sa foleng ke lefu le nkang nako e telele, ka linako tse ling selemo kapa ho feta. Ha u e-na le mofuta ona oa lefu, u ka 'na ua hloka tlhokomelo ea bongaka e tsoelang pele. Hape, mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi, eo re e bitsang 'Mesebetsi ea Bophelo ba Letsatsi le Letsatsi' , e ka ba thata ho e etsa. Nahana ka hona, esita le lintho tse kang ho ikapesa u le mong, ho ea ntloaneng, kapa ho lokisa lijo ka linako tse ling e ka ba phephetso. Mathata ana a ka ama eseng uena feela, empa le lelapa la hau. Mohlala, 'Lefu la Tsoekere Mellitus' ke lefu le sa foleng. Ka ho tšoanang, mafu a mang a matšoafo a nako e telele, mohlala 'COPD' (Lefu la Matšoafo le sa Foleng le sa Foleng) le 'ona a oela sehlopheng sena.

Ke hobane'ng ha ho le thata hakaale ho phela le lefu le joalo la nako e telele?

Jwale, haeba o na le sefuba se tlwaelehileng, ntaramane, kapa lefu la nakwana jwalo ka bronchitis, o a tseba hore le tla fela ka mora matsatsi a mmalwa kapa beke kapa a mabedi mme o tla kgutlela setlwaeding. O na le tshepo e nyane ya hore o tla fola haufinyane. Empa, ka lefu la nako e telele, boemo bo fapane ka ho feletseng. Bo kanna ba se hlole bo ntlafala ka ho feletseng. Seo se bolela hore re tlameha ho phela le lefu lena. Sena se ka baka ditshitiso tse kgolo le diphetoho dikarolong tse ngata tsa bophelo ba hao. Ho ka utlwahala eka bophelo ba hao bo fetohile ka tshohanyetso. Ke ka lebaka leo ho ikamahanya le boemo bo kang bona ho seng bonolo jwalo ka ha o nahana.

Litlamorao tsa bokuli ba nako e telele e ka ba life?

Matšoao a bokuli ba nako e telele a ka fapana. Mohlala, motho ea nang le lefu la tsoekere a kanna a se be le matšoao a tšoanang le a motho ea nang le ramatiki. Leha ho le joalo, joalo ka mafu 'ohle, ho na le matšoao a tloaelehileng, ka linako tse ling a poteletseng, a tloaelehileng mafung 'ohle. Mohlala:

• Bohloko le mokhathala o sa feleng: Tsena e ka ba karolo ea letsatsi la hau. Ka matsatsi a mang u ka ikutloa u khathetse ebile u utloa bohloko hoo u sa batleng le ho tsoha betheng.
• Mathata a Maikutlo: Lintho tse kang ho fokotseha ha thabo, ho halefa habonolo, le ho ikutloa u tšohile.

Ka lefu lena, o kanna wa tlameha ho etsa dintho tse ikgethang ho itlhokomela. Jwalo ka ho nwa meriana ya hao ka nako le ho etsa boikoetliso bo ikgethang. Ho boloka lenaneo lena la taolo ya bophelo bo botle ka dinako tse ding ho ka baka kgatello e kgolo ya maikutlo. Mafu a mang a ka boela a baka diphetoho ponahalong ya hao ya mmele . Diphetoho tsena di ka fokotsa seriti sa hao mme tsa etsa hore o ikutlwe o swabile. Ha o sa ikutlwe hantle ka wena, o kanna wa qala ho ikhula metswalleng le mesebetsing ya kahisano. Le hoja kgatello ya maikutlo le matshwenyeho di atile hara batho ba nang le mafu a nako e telele, ho bohlokwa ho hopola hore ana ke maemo a ka phekolwang le ho fodiswa . Bolwetse ba nako e telele bo ka boela ba ama bokgoni ba hao ba ho sebetsa . Ho satalla ha hoseng, ho hloleha ho kobeha kapa ho otlolla mmele wa hao hantle, le mefokolo e meng ya mmele e ka hloka hore o fetole tsela eo o etsang mosebetsi wa hao ka yona. Ka dinako tse ding, o kanna wa se kgone ho sebetsa ho hang. Haeba seo se etsahala, o kanna wa ba le mathata a ditjhelete . Haeba o le mosadi wa lelapa, mesebetsi ya hao ya lapeng e ka nka nako e ngata. Ebe o kanna wa tlameha ho kopa thuso ho monna wa hao, setho sa lelapa, kapa "Mofani wa Tlhokomelo ya Lapeng". Ha bophelo ba hao bo fetoha ka tsela ena, o ka nna wa ikutlwa eka o lahlehetswe ke taolo ya bophelo ba hao, o sa tsebe hantle ka bokamoso, mme o tshaba. Malapeng a mang, mesebetsi e ka fetoha (Role Reversal), jwalo ka motho ya bileng hae nako e telele a tlameha ho kgutlela mosebetsing. Tsena tsohle di ka eketsa kgatello ya maikutlo butle-butle mme tsa ama tsela eo o shebang bophelo ka yona. Kgatello ya maikutlo e telele e ka lebisa maikutlong a ho ferekana, kgalefo, ho hloka tshepo, mme ka dinako tse ding ho tepella maikutlong. Sena ha se ame wena feela, empa le lelapa la hao . Hobane le bona ba na le mathata a nako e telele a bophelo bo botle a moratuwa wa bona.

Ke neng moo ke lokelang ho batla thuso bakeng sa boemo bona?

Ka tlase ke lethathamo le lekgutshwane la dintho tse bakang kgatello ya maikutlo le matshwao ao o ka bang le ona ha o phela le bolwetse bo sa foleng. Haeba o na le le leng la matshwao ana, batla thuso ho mofani wa tlhokomelo ya bophelo bo botle ba kelello kapele kamoo ho ka kgonehang. Ba ka o thusa ho utlwisisa bolwetse ba hao haholwanyane mme ba o thusa ho sebetsana le bona. Tse ding tsa dintho tse ka bang di tlatsetsa kgatellong ya maikutlo ya hao di kenyeletsa:

• Boloetse ba nako e telele ka bobona.
• Ho se tsitse ka bokamoso.
• Ho se tsejoe esale pele ha lefu lena.
• Ho ba le mofuta o itseng oa bokooa.
• Mathata a moruo.

Matšoao a khatello ea maikutlo (lintho tseo u ka li utloang):

• Ho kgopiseha habonolo, mathata likamanong le ba bang.
• Maikutlo a khafetsa a ho tšoenyeha , ho hloka botsitso le ho hlonama.
• Ho lahleheloa ke thahasello linthong tseo u neng u li thabela pele.
• Boroko bo sitisoang.
• Maikutlo a kamehla a mokhathala o feteletseng (Mokhathala).
• Mahlaba a fapaneng a 'mele, ho kenyeletsoa bohloko ba 'mele le hlooho e opang.
• Mathata a kelello - a kang ho lahleheloa ke mohopolo le bothata ba ho tsepamisa mohopolo.

Haeba le 'na ke na le bokuli ba nako e telele, nka ntlafatsa bophelo ba ka joang?

Mohato oa bohlokoa ka ho fetisisa oo u ka o nkang ke ho batla thuso hang ha u ikutloa eka u ke ke ua sebetsana le sena u le mong. Ho nka khato esale pele ho tla u fa matla a ho utloisisa le ho sebetsana le liphello tse ngata tsa bokuli ba nako e telele. Ho ithuta ho laola khatello ea maikutlo ho ka u thusa ho sheba bophelo ka tsela e ntle, 'meleng, kelellong le moeeng. Haeba u batla thuso ho moeletsi oa bophelo bo botle ba kelello , le ka sebetsa 'moho ho theha moralo oa phekolo o etselitsoeng litlhoko tsa hau ka bomong. Ka ts'ebetso ena, u ka boela ua ikutloa u laola bophelo ba hau 'me ua ntlafatsa boleng ba bophelo ba hau - ntho eo motho e mong le e mong a e tšoanelang. Haeba u na le khatello ea maikutlo, ngaka ea hau e ka 'na ea u fa meriana ho u thusa ho ikutloa u le betere le ho laola maikutlo a hau. Ha e le hantle, ho na le lintho tse ngata tseo u ka li etsang u le mong ho ntlafatsa bophelo ba hau. Mehlala e 'maloa ke ena:

• Ho ja lijo tse phetseng hantle .
• Ho etsa mesebetsi ea 'mele e mengata kamoo ho ka khonehang.
• Ho qoba mekhoa e mebe ea ho sebetsana le boemo, joalo ka tšebeliso ea joala le lithethefatsi .
• Ho leka ho fokotsa khatello ea maikutlo - mesebetsi e kang ho thuisa .
• Ho itokolla boikarabelong boo o sa batleng ho bo etsa, kapa boo o sa hlokeng ho bo etsa.
• Ha o hloka thuso , o se ke wa tshaba ho e kopa.
• Ho lula u buisana le ba lelapa le metsoalle.

Ke thuso ea mofuta ofe e fumanehang bakeng sa motho ea nang le bokuli ba nako e telele?

O ka fumana thuso bakeng sa khatello ea maikutlo ea bokuli ba nako e telele. Likhetho tsa keletso li kenyelletsa lihlopha tsa tšehetso, keletso ea motho ka mong, le keletso ea malapa kapa ea banyalani.

Lihlopha tsa Tšehetso

Lihlopha tsa tšehetso ke sebaka se setle sa ho arolelana liphihlelo. U ka ithuta ka hore na batho ba bang ba nang le lefu le tšoanang ba sebetsana joang le lona, ​​ke hore, maano a bona a ho sebetsana le boemo ke afe. ​​Haeba u batla, u ka boela ua arolelana liphihlelo tsa hau le kamoo u sebetsanang le mathata a hau le ba bang. Sena se tla u thusa ho hlokomela hore ha u mong ha u tobane le mathata ana. U ka fumana lihlopha tse joalo ka ho ikopanya le mekhatlo e seng ea phaello e inehetseng ho bokuli ba hau bo itseng.

Keletso ea Motho ka Mong

Ka linako tse ling ho molemo ho sebetsana le mathata a rona ka bomong. Ka ho ea keletsong ea motho ka mong, u ka hlalosa maikutlo a hau a bonolo le a botho ka bokuli ba hau le kamoo bo amang mokhoa oa hau oa bophelo le likamano tsa hau kateng. Ho na le litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello tse fumaneng koetliso e khethehileng ea ho sebetsana le mafu a nako e telele.

Keletso ea Malapa le Banyalani

Boloetse ba nako e telele hangata bo ama lelapa lohle, kahoo ho bohlokoa ho fumana moeletsi oa bophelo bo botle ba kelello ea koetlisitsoeng ka boeletsi ba malapa kapa ba banyalani maemong ana.

Hopola, mafu a sa foleng a ama batho ba bangata lefatšeng ka bophara. Lefu le leng le le leng le na le matšoao a lona. Haeba u na le lefu le sa foleng, u ka 'na ua ba le khatello e eketsehileng ea maikutlo. Leha ho le joalo, ho na le litsela tsa ho laola khatello ena bophelong ba hao ba letsatsi le letsatsi. Etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hao ka malebela a ho laola khatello ea maikutlo. Ngola lipotso tsa hao 'me u fumane likarabo.

Joale, ke ntho efe ea bohlokoa ka ho fetisisa eo re lokelang ho e hopola paleng ee?

Ho lokile, ho latela seo re buileng ka sona, ho lokela ho hlakisoa ho uena hore na lefu le sa foleng ke eng, hore na ho na le liphephetso life bophelong ba lona, ​​le hore na re ka etsa'ng ho sebetsana le lona ka katleho.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho utloisisa hore ha u mong. U se ke ua tšaba ho kopa thuso, ho bua, ho arolelana maikutlo a hau. Ka keletso e nepahetseng ea bongaka, tšehetso ea kelello le matla a baratuoa ba hau, le uena u ka hlola phephetso ena.

Lintho tse ling bophelong ba hau li ka fetoha, empa ha se tsohle tse lokelang ho mpefala. Tobana le boemo bona ka maikutlo a matle le mamello. Bua le lingaka tsa hau khafetsa ka bophelo ba hau. Latela likeletso tsa bona. Hopola hore kamehla ho na le tšepo e ncha!

---

'Boloetse ba nako e telele, lefu le sa foleng, bophelo bo botle ba kelello, taolo ea khatello ea maikutlo, lihlopha tsa tšehetso, khatello ea maikutlo, boleng ba bophelo