Na o kile wa nka tlaleho ya tlhahlobo ya madi, wa sheba mantswe a ho yona, mme wa nahana, "See ke eng?" E nngwe ya mantswe ao o a bonang ditlalehong tseo ke hemoglobin. Hape, A1C ke teko eo o e utlwang ha o bua ka lefu la tsoekere. Tsena ka bobedi di re bolella ho hongata ka bophelo bo botle ba mmele wa rona. Kahoo kajeno, re tla bua ka hemoglobin le teko ya A1C ka tsela e bonolo haholo eo o ka e utlwisisang.
Hantle-ntle hemoglobin ke eng?
Ka bokhutšoanyane, hemoglobin ke protheine e ikhethang e fumanehang ka hare ho lisele tsa rona tse khubelu tsa mali. E tšoana le 'tšebeletso ea ho tlisa lijo' e sebetsang ka hare ho 'mele ea rona.
Mosebetsi oa eona o ka sehloohong ke ho bokella oksijene e kenang matšoafong ha re hema le ho e isa liseleng 'meleng oohle. E boetse e jara carbon dioxide e hlahisoang liseleng tseo ho ea khutlela matšoafong ho ea ntšoa ha re ntša moea. Hemoglobin ena ke eona e fang mali a rona 'mala o mofubelu.
Molek'hule ea hemoglobin e entsoe ka liketane tse 'ne tsa protheine. E 'ngoe le e 'ngoe ea liketane tsena e na le karolo e bitsoang 'heme' e nang le tšepe. Limolek'hule tsa oksijene lia tla 'me li khomarela karolong ena e nang le tšepe. Sena se bolela hore haeba 'mele oa hau o se na tšepe e lekaneng,' mele oa hau o ke ke oa khona ho etsa hemoglobin e lekaneng. Joale bokhoni ba ho jara oksijene ho pholletsa le 'mele bo tla fokotseha.
Maemo a hemoglobin a tlase le a holimo a bolela'ng?
Bongata ba hemoglobin eo 'mele ea rona e e hlokang bo itšetlehile ka lintlha tse ngata, ho kenyeletsoa lilemo, bong le bophelo bo botle ka kakaretso. Mohlala, batho ba lulang libakeng tse lithaba, ke hore, libakeng tse phahameng, ba na le maemo a hemoglobin a holimo hanyane ho feta ba lulang haufi le bophahamo ba leoatle.
Hemoglobin e lekanngoa ka digrama ka desilithara (gm/dL). Maemo a tloaelehileng a phetseng hantle ke a latelang:
- Banna: 14.0 ho isa ho 17.5 g/dL
- Basali: 12.3 ho isa ho 15.3 gm/dL
Jwale ha re boneng hore na ho tla etsahala eng haeba maemo ana a fetoha.
| Boemo | Lisosa le matšoao |
|---|---|
| Hemoglobin e Tlase | Hangata re bitsa boemo bona anemia . Ho na le mabaka a 'maloa a mantlha a etsang hore sena se etsahale:
Matšoao a mantlha: mokhathala o sa khaotseng, bosootho, mokhathala, bohloko ba sefuba, ho tsekela. |
| Hemoglobin e Phahameng | Hangata sena se etsahala ka lebaka la maemo a tlase a oksijene mmeleng (hypoxia). E ka bakoa ke:
Matšoao a mantlha: hlooho e opang, pono e lerootho, ho tsekela, lekhopho la letlalo, kotsi ea ho ruruha ha mali. |
Bohlokoa: Haeba boemo ba hemoglobin ea hau bo le tlase kapa bo le holimo tlalehong, u se ke ua tšoha, empa bona ngaka ea hau ho fumana sesosa se nepahetseng.
Jwale ha re bueng ka teko ya A1C.
Ha ho buuoa ka hemoglobin, e 'ngoe ea liteko tsa bohlokoa ka ho fetisisa tse amanang le eona ke HbA1c, kapa joalo ka ha re tseba kaofela, tlhahlobo ea A1C. Ena ke teko ea bohlokoa ho fumana lefu la tsoekere la Mellitus le ho bona hore na motho ea nang le lefu la tsoekere o laola lefu la hae hantle hakae.
Teko ea A1C e re bolella eng?
Nahana ka karolelano ea ho otla ha sebapali sa krikete sehleng sohle. U ke ke ua tseba hore na ke sebapali se setle kapa che ho latela lipalo tseo a li fumanang papaling e le 'ngoe. Empa ha u sheba karolelano ea hae sehleng sohle, u ka fumana leseli le letle la bokhoni ba hae.
Teko ea A1C e tšoana. Ho e-na le ho sheba maemo a tsoekere maling a hao ka letsatsi le le leng, teko ena e bontša hore na maemo a tsoekere maling a hao a bile joang likhoeling tse 2-3 tse fetileng .
Hoo ho sebetsa joang?
Tsoekere (glucose) maling a rona e khomarela hemoglobin e liseleng tsa rona tse khubelu tsa mali. Ha maemo a tsoekere maling a ntse a eketseha, bongata ba tsoekere e khomarelang hemoglobin le bona boa eketseha. Kaha nako e tloaelehileng ea bophelo ba sele e khubelu ea mali ke likhoeli tse ka bang 3, teko ena e fana ka setšoantšo se setle sa maemo a tloaelehileng a tsoekere maling a hau likhoeling tse 3 tse fetileng.
Maemo a A1C le moelelo oa 'ona
Liphetho tsa A1C li fanoa e le peresente (%). Mona ke seo liphetho tseo li se bolelang.
| Peresente ea A1C (%) | Moelelo |
|---|---|
| Ka tlase ho 5.6% | Tloaelehileng - Ha o na lefu la tsoekere. |
| 5.7% ho isa ho 6.4% | Pele ho lefu la tsoekere - U kotsing e kholo ea ho ba le lefu la tsoekere. Ena ke temoso! |
| 6.5% kapa ho feta | Lefu la tsoekere - Ho tiisitsoe hore o na le lefu la tsoekere. |
Boemo ba A1C bo ba kotsi neng?
Haeba boemo ba hao ba A1C bo phahame ho feta 9%, ke boemo bo kotsi haholo . Ho bolela hore lefu la hao la tsoekere ha le laolehe ho hang. Sena se eketsa haholo kotsi ea mathata a tebileng a kang ho lahleheloa ke pono, ho hloleha ha liphio, tšenyo ea methapo (diabetic neuropathy), lefu la pelo le stroke.
Mokhoa oa ho laola maemo a A1C le hemoglobin?
Ha o phekola maemo ana ka bobedi, ho bohlokwa ho fumana sesosa sa motheo. Ngaka ya hao e tla etsa diteko tse hlokahalang mme e o fe kalafo e nepahetseng ka ho fetisisa.
Haeba hemoglobin e le tlase, ho hlokahala:
Ho ja lijo tse nang le tšepe e ngata ho bohlokoa haholo.
- Tšepe ea Heme: Nama ea khomo, khoho, tlhapi (mohlala, tuna), shrimp, le nama e 'ngoe.
- Tšepe e seng ea heme lijong tsa limela: spinach, lentile, chickpeas, soya, li-date, morara o omisitsoeng, peo ea mokopu.
- Keletso ea bohlokoa: Ha u ja lijo tse nang le tšepe e ngata tse nang le lijo tse nang le vithamine C e ngata (lemone, lilamunu, li-tangerine, tamati, guava), ho monya tšepe 'meleng ho ba le katleho e kholo.
Haeba boemo ba A1C bo le hodimo:
Hangata lingaka li khothaletsa hore batho ba nang le lefu la tsoekere ba boloke maemo a bona a A1C ka tlase ho 7%. Ho etsa sena:
- Taolo ea lijo: Laola lijo tse nang le starch (lik'habohaedreite) (raese, bohobe, litapole, lipompong). Ja lijo tse leka-lekaneng. Khaotsa ho noa lino tse tsoekere ka ho feletseng.
- Boikoetliso:Itloaetse boikoetliso bo itekanetseng, joalo ka ho tsamaea, bonyane metsotso e 30 letsatsi le letsatsi. Boikoetliso bo ntlafatsa bokhoni ba 'mele ba ho sebelisa insulin.
- Meriana: Ho bohlokoa ho nka meriana e laetsoeng ke ngaka ka nako e nepahetseng le ka tekanyo e nepahetseng.
Se lebale, o se ke wa leka ho etsa leha e le efe ya tsena o le mong. Buisana le ngaka ya hao ka diphetoho dife kapa dife tseo o di etsang mokgweng wa hao wa bophelo le dijong tsa hao.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Hemoglobin ke protheine e fumanoang liseleng tse khubelu tsa mali e tsamaisang oksijene 'meleng oa rona.
- Tekanyo e tlase kapa e phahameng ea hemoglobin e ka ba letšoao la khaello ea mali, kahoo ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka.
- Teko ea A1C e bontša boemo ba tsoekere maling a hau ka karolelano likhoeling tse 2-3 tse fetileng.
- Haeba boemo ba A1C bo pakeng tsa 5.7% - 6.4%, ke prediabetes. Haeba e le 6.5% kapa ho feta, ke lefu la tsoekere.
- Lijo tse phetseng hantle, boikoetliso le meriana e laetsoeng ke ngaka ea hau li ka thusa ho boloka maemo a phetseng hantle a hemoglobin le A1C.
- Haeba o na le dipotso mabapi le diphetho tsa tlhahlobo ya hao ya madi, o se ke wa tsilatsila ho botsa ngaka ya hao.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau