A re ithuteng ka trimester ea pele ea boimana ba hau.

Ho tloaelehile ho ikutloa u thabile haholo, u batla ho tseba, mohlomong u bile u tšohile ha u utloa litaba tsa hore u tla ba 'm'e. Boimana ke leeto le monate. Mohato oa pele leetong lena ke likhoeli tse tharo tsa pele, kapa kamoo re e bitsang kateng, "Karolo ea Pele ea Lilemo". Kahoo ha re bueng ka sena ka botlalo haholoanyane kajeno.

Lilemo tsa boimana ke eng? Li arotsoe joang?

Ha re bua ka bokhutšoanyane, boimana bo nka likhoeli tse ka bang 9, kapa libeke tse 40 hantle. Nako ena eohle e arotsoe ka likarolo tse tharo tse kholo, kapa "Li-Trimester." "Trimester" ke libeke tse 13, kapa likhoeli tse ka bang tharo. Ngaka ea hau e tla u bolella ka kholo ea lesea la hau ka libeke.

Trimester ea hau ea pele e qala ho tloha letsatsing la pele la nako ea hau ea ho qetela ea ho ilela khoeli 'me e fela hoo e ka bang bekeng ea bo13 ea boimana.

Nahana ka hona, sena se ka utloahala se makatsa hanyane, na ha ho jwalo? Boimana ba hao bo qala ho tloha letsatsing la pele la nako ya hao ya ho qetela. Sena ke seo dingaka di se bitsang "dilemo tsa boimana". Ngaka ya hao e bala letsatsi la hao la ho pepa ka ho eketsa dibeke tse 40 letsatsing la pele la nako ya hao ya ho qetela. Seo se bolela hore nakong eo o fumanang hore o "imme," mohlomong o se o imme dibeke tse ka bang nne! Sena se ka ferekanya hanyane qalong, empa ke kamoo se sebetsang kateng.

A re utloisiseng palo ea libeke tsa boimana

Libeke tse peli tsa pele tsa boimana ha e le hantle ke karolo ea potoloho ea hau ea ho ilela khoeli e tloaelehileng.

• Beke ea pele: Ena ke nako eo nako ea hau ea ho ilela khoeli e hlahang ka eona.
• Beke ea 2: Ke hona moo ho beleha ha peō ho hlahang. Kamora ho beleha ha peō, lehe la hao le tsamaea ka tlas'a tube ea Fallopian ho ea popelong. Haeba le kopana le peō nakong ea leeto lena, ho beleha ho etsahala moo.

Bekeng ea boraro, lehe lena le nontšitsoeng le ea popelong. Ha le le tseleng e eang popelong, le arohana ka bongata ba lisele. Hang ha le le ka popelong, le ikenya leboteng la popelo. Sena se bitsoa "Implantation". Ke ha 'mele oa hau o hlokomela hore u "imme", ebe letoto la liphetoho le qala ho etsahala. Ho batho ba bangata, nako ea bona ea ho ilela khoeli ea emisa, 'me "tlhahlobo ea boimana" e ba "positive".

U ka lebella eng trimester ea pele ea bokhachane?

Trimester ea pele ea boimana ba hao ke nako ea liphetoho tse kholo tsa 'mele le tsa kelello. E ka ba nako e sithabetsang, 'me u ka ba le lipotso tse ngata tse fetang hloohong ea hao. Lebaka ke hobane lihormone tsa hao li sebetsa ka potlako haholo. Ha e le hantle, u hlahisa estrogen e ngata nakong ena ea boimana ho feta kamoo u kileng ua ba le eona bophelong bohle ba hao pele u ima! Keketseho ena ea lihormone e ka baka matšoao a mang a boimana a sa phutholohang. U ka 'na ua ikutloa u halefile, u ruruhile, 'me u khathetse. Le hoja u ka 'na ua se ke ua bona mpa ea hao, popelo ea hao e ntse e hola 'me mali a hao a ntse a eketseha.

Ke ntho e tloaelehileng ho ikutloa u thabile 'me u tšohile hanyane ebile u tšohile ka nako e le' ngoe nakong ena. Ho bua ka sena le metsoalle ea hau, molekane oa hau, kapa ngaka ho ka u thusa hore u ikutloe u phutholohile haholoanyane.

U lokela ho etsa eng trimester ea pele ea bokhachane?

Trimester ea hau ea pele ea bokhachane e bohlokoa haholo. Leha o kanna oa se bonahale o le "moimana" ka ntle, ho na le liphetoho tse ngata tse kholo tse etsahalang ka hare ho 'mele oa hau.

• Bona ngaka: Haeba o se na ngaka, e fumane kapele kamoo ho ka khonehang. Haholo-holo ngaka ea pelehi kapa ea mobelehisi. Ho batla keletso ea bongaka esale qalong ho ka thusa ho thibela mathata. Pele u kopana le ngaka ka lekhetlo la pele, ngola lipotso leha e le life tseo u nang le tsona le lintho tseo u batlang ho li tseba.
• Hlahloba inshorense ea hau ea bophelo bo botle: Haeba u na le inshorense ea bophelo bo botle, fumana hore na u na le inshorense ea bophelo bo botle nakong ea boimana. Sena se tla u fa leseli la hore na u ka fumana kalafo hokae le hore na u ka lebella eng. Haeba u se na inshorense ea bophelo bo botle, ho na le mananeo le mekhatlo e ka u thusang ho fumana tlhokomelo ea pelehi.
• Liphetoho tsa mokhoa oa bophelo: Hona joale ke nako e ntle ea ho nahana ka bophelo ba hau ka kakaretso le liphetoho life kapa life tseo u hlokang ho li etsa mokhoa oa hau oa bophelo. Mohlala, nahana ka hore na boimana bo tla ama mosebetsi oa hau joang, lichelete, mekhoa le mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.

Ho na le mefuta e mengata e fapaneng ea bafani ba tlhokomelo ea bophelo bo botle ba ka u hlokomelang nakong ea boimana, pelehi le kamora ho pepa. Tsena li kenyelletsa Lingaka tsa Bakhachane, Babelehisi, 'me ka linako tse ling Lingaka tsa Tlhokomelo ea Motheo. Ha u khetha ngaka, u ka 'na ua batla ho nahana ka moo u tla belehela teng. Leha batho ba bangata ba khetha ho belehela sepetlele, ba bang ba khetha ho belehela setsing sa ho belehela kapa lapeng.

Lesea (lesea le sa tsoa emoloa) le hola joang trimester ea pele ea bokhachane?

Khōlo ea lesea la hao e makatsa likhoeling tse tharo tsa pele. Leha u sa e bone, lintho tse ngata tse kholo li etsahala ka hare ho 'mele oa hao ka mor'a hore peō ea botona e kopane le lehe.

Libeke tsa 1 ho isa ho tsa 4:

Khoeling ea pele ea boimana, ho qala ho thehoa meaho e 'maloa ea bohlokoa. Meaho ena e qala e le lihlopha tse nyane tsa lisele, empa hamorao e tla ba mokotlana oa amniotic, placenta, le mothapo oa umbilical. Boko ba lesea le mothapo oa mokokotlo lia thehoa, hammoho le tsamaiso ea potoloho ea mali. Sefahleho, masoba a mahlo, le qalo ea molomo lia qala ho thehoa.

Nakong ena, lesea le sa tsoa emoloa le bolelele ba lisenthimithara tse ka bang kotara - le lenyenyane ho feta thollo ea raese!

Libeke tsa 5 ho isa ho tsa 8:

Bekeng ea botšelela ea boimana, litho tse kholo tsa lesea, tse kang matšoafo, pelo, litsebe, matsoho le maoto, li qala ho thehoa. Masapo a qala ho thehoa ho e-na le lisele. Hlooho ea lesea e ntse e le khōlō ha e bapisoa le karolo e 'ngoe ea 'mele, empa joale e qala ho shebahala joaloka motho hanyane. Lesea le na le molomo, nko le sefahleho se ikhethang. Lingaka tse ling li etsa ultrasound ea pele nakong ena ho hlahloba hore na ho otla ha pelo ho otla.

Qetellong ea beke ea borobeli, lesea le sa tsoa emoloa le se le fetohile lesea le sa tsoa emoloa. Joale le bolelele ba lisenthimithara tse ka bang 1, le lekana le raspberry.

Libeke tsa 9 ho isa ho tsa 12:

Qetellong ea trimester ea hau ea pele, menoana le menoana ea lesea la hao e se e hōlile ka botlalo. Matsoho le molomo oa hae li qala ho sisinyeha, ho buleha le ho koala. Tsamaiso ea hae ea moroto le tsamaiso ea tšilo ea lijo le tsona li sebetsa ka botlalo. Libeke tse ka bang 12 tsa boimana ba hau, ngaka ea hau e tla khona ho utloa ho otla ha pelo ea lesea la hau ka ultrasound ea Doppler. Lesea la hau le tla be le se le e-na le botšehali le/kapa botona (empa ngaka ea hau e ke ke ea tseba ka ultrasound).

Qetellong ea beke ea bo12 ea boimana, lesea le bolelele ba lisenthimithara tse 1.5 ho isa ho tse 1.5 - le ka lekana le lemone. Le boima ba hoo e ka bang ounce.

Ke hobane'ng ha trimester ea pele ea boimana e le ea bohlokoa hakaale?

Trimester ea pele ea bokhachane e bohlokoa haholo hobane litho tse ngata tsa bohlokoa tsa lesea la hao le litsamaiso tsa lona tsa 'mele lia thehoa nakong ena. Chefo, lintho tse kotsi le tšoaetso li ka senya kholo ea lesea la hao haholo nakong ena. Sena se ka eketsa kotsi ea hore lesea la hao le tsoaloe le e-na le bothata ba tlhaho.

Ke ka lebaka lena o hlokang ho hlokomela bophelo ba hao hantle nakong ea likhoeli tse tharo tsa pele le ho latela litaelo tsa ngaka ea hao hantle.

Matšoao a tloaelehileng haholo trimester ea pele ke afe?

Hase bohle ebile ha se boimana bohle bo tšoanang. Matšoao a mangata a boimana a bakoa ke liphetoho tsa lihormone. Ana ke a mang a matšoao a tloaelehileng haholo:

• Bohloko ba matswele le ho hola ha ona: Matswele a hao a ka nna a ba bohloko mme a hola ka lebaka la dihormone. Ho tlwaelehile ho hloka ho apara bra e kgolo pele ho fela ha trimester ya pele. Methapo ya matswele a hao e ka bonahala haholo hobane madi a mangata a phalla ka hara wona. O ka boela wa ba le lefifi la areola le diphetoho matsweleng a hao.
• Ho kula hoseng: Ho kula hoseng ke letšoao le tloaelehileng la boimana ba pele ho nako. Le hoja lebitso lena le bontša ho kula hoseng, ho ka ba teng motšehare kapa bosiu. Leka ho ja lijo tse nyenyane, 'me u leke ho ja lijo tse se nang linoko le tse nang le mafura a fokolang. Batho ba bang ba fumana phomolo lijong tse nang le ginger.
• Ho Feto-fetoha ha Maikutlo:Maikutlo a hao a ka fetoha ka lebaka la keketseho e tshohanyetso ya dihormone. Nakong ya metsotso e 30, o ka nna wa tshoha kapa wa tshwenyeha ka tshohanyetso, mme wa thaba kapa wa hlonama. Ho bua ka maikutlo a hao le motswalle kapa molekane wa hao ho ka thusa.
• Mokhathala: 'Mele oa hao o sebetsa ka thata haholo nakong ea trimester ea pele ea boimana. Sena se ka etsa hore u ikutloe u khathetse haholo. Phomola ka ho lekaneng. Batho ba bangata ba fumana matla karolong ea bobeli ea trimester.
• Ho ntša metsi khafetsa: Popelo ea hao e qala ho hola ho tšehetsa boimana. E ka beha khatello senya sa hao, kahoo u ka 'na ua hloka ho ntša metsi khafetsa.
• Li-acne kapa liphetoho tse ling tsa letlalo: Lihormone li etsa hore letlalo la hao le hlahise oli e ngata nakong ea boimana. Sena se ka koala masoba a letlalo 'me sa baka li-acne ho batho ba bang. Ho na le maemo a mang a letlalo a ka hlahang nakong ea boimana, empa boholo ba 'ona a hlaha karolong ea bobeli kapa ea boraro ea boimana.
• Ho hema ka thata: U ka 'na ua ba le ho hema ka thata esita le ka boikoetliso bo fokolang ba 'mele.

Pelo ea hao e pompa mali a mangata nakong ea boimana. Sena se bolela hore sekhahla sa pelo ea hao se ka eketseha, 'me u ka ikutloa eka u felloa ke matla kapele. Ela hloko hore na boimana bo baka bokae 'meleng oa hao, 'me u phomole ha u ikutloa u khathetse kapa u haelloa ke moea.

Ke liteko life tseo ke tla li etsa trimester ea pele?

Litlhahlobo, litlhahlobo, le liteko tse ling nakong ea boimana li thusa ho boloka uena le lesea la hao le phetse hantle. Tlhokomelo nakong ea boimana hangata e bitsoa "Tlhokomelo ea pele ho bokhachane." Likopano tsa "Tlhokomelo ea pele ho bokhachane" li bohlokoa haholo hobane ngaka ea hau e tla buisana le uena ka seo u ka se lebellang nakong ea boimana le pelehi, e etse liteko le liteko, 'me e arabe lipotso life kapa life tseo u ka bang le tsona.

Ketelo ea Hao ea Pele Pele ho Boimana

U tla ba le maeto a mabeli kapa a mararo a pelehi nakong ea trimester ea hau ea pele. Sena se ka fapana ho latela ngaka ea hau le haeba u na le boimana bo kotsi haholo. U ka lebella ho buisana ka nalane ea hau ea bongaka, nalane ea pelehi le ea basali (boimana le pelehi tse fetileng), hammoho le nalane efe kapa efe ea bongaka ea lelapa e ka amang boimana ba hau. Ketelo ena e qaqisitsoe haholo, 'me ke ho netefatsa hore uena le lesea la hau le ntseng le hola le phetse hantle.

Ketelong ea hau ea pele ea pelehi, ngaka ea hau e tla bala letsatsi la hau la ho pepa. U ka boela ua lebella ho etsa tse latelang:

• Tlhahlobo ea 'mele - ho kenyeletsoa le ho hlahloba boima ba hao le khatello ea mali.
• Tlhahlobo ea pelvic.
• Tlhahlobo ea Pap (haeba nako e loketse hore u e etse).
• Liteko tsa ho hlahloba mafu a itseng a tšoaetsanoang ka thobalano (mafu a likobo).
• Hlahloba moroto oa hao bakeng sa libaktheria, protheine le glucose (tsoekere).
• Ho laela liteko tsa mali ho hlahloba maemo a lihormone, Rh factor, maemo a tšepe le mafu a itseng.
• Ho hlahloba ho otla ha pelo ea lesea.

Lingaka tse ling li sebelisa ultrasound ea transvaginal kopanong ea hau ea pele ho netefatsa boimana ba hau le ho lekanya ho otla ha pelo le boholo ba lesea. Ultrasound ena e ka boela ea bontša hore na u jere mafahla. Nakong ea ultrasound ea transvaginal, ngaka e kenya sesebelisoa se senyenyane ka har'a botšehali ba hau. Basali ba bangata ba bakhachane ba na le bonyane ultrasound e le 'ngoe nakong ea trimester ea pele, empa nako e nepahetseng e tla fapana ho latela ngaka ea hau. Haeba u jere mafahla, u ka 'na ua ba le ultrasound e eketsehileng nakong ea trimester ea pele.

Ngaka ea hau e ka boela ea khothaletsa liteko tse ling tsa tlhahlobo nakong ea boimana ba hau. Liteko tsena li ka thusa ho fumana hore na uena kapa lesea la hau le kotsing ea maemo a itseng a bophelo bo botle. Ho latela liphetho tsa tlhahlobo ea hau, u ka 'na ua kopuoa ho etsa liteko tsa tlhahlobo. Liteko tsa tlhahlobo li ka thusa ho fumana hore na ho na le mathata afe kapa afe a bophelo bo botle. Nakong ea trimester ea pele, ngaka ea hau e ka khothaletsa tlhahlobo ho bona hore na u kotsing e kholo ea mathata a chromosome, a kang Down syndrome. Bua le ngaka ea hau ka liteko tsa tlhahlobo tseo a li khothaletsang.

Ke eng eo ke sa lokelang ho e etsa trimester ea pele ea bokhachane?

Ka mora hore o fumane hore o imme, ho tloaelehile ho etsa diphetoho tse itseng tsa mokgwa wa bophelo. Diphetoho tsena di tla thusa bohle ho dula ba phetse hantle. Ka sebele o lokela ho qoba dintho tse latelang nakong ya dikgwedi tse tharo tsa pele tsa boimana ba hao:

• Joala.
• Lisakerete le koae.
• Lithethefatsi, mohlala, lintho tse kang `(Li-opioid)`.
• Lipapali tse nang le ho kopana, joalo ka bolo ea maoto, kapa mesebetsi e behang khatello mpeng ea hau.
• Lijo tse kang tlhapi e tala (joalo ka sushi), tlhapi e nang le mercury e ngata, nama e sa phehoang hantle, nama ea lijo tsa motšehare (nama e sebetsitsoeng), le lebese le sa phehoang, chisi, kapa lero la litholoana.
• Libate tse chesang le li-sauna.

Nka itlhokomela joang nakong ea trimester ea pele ea boimana?

Ho bohlokoa haholo ho lula u phetse hantle likhoeling tsohle tse tharo tsa boimana. Malebela a mang a tla u thusa ho lula u phetse hantle libekeng tse 13 tsa pele tsa boimana ke ana:

• Lula u le mafolofolo kamoo ho ka khonehang. Haeba u ikutloa u sa phutholoha ha u ntse u ikoetlisa, mamela 'mele oa hao 'me u phomole. U ka 'na ua hloka ho fetola mokhoa oa hau oa ho ikoetlisa nakong ea boimana.
• Nka vithamine ea pelehi e nang le folic acid .
• Ja lijo tse fapaneng tse phetseng hantle tse kenyeletsang litholoana, meroho, nama, mahe le lijo-thollo tse felletseng.
• Phomola hantle.
• Noa metsi a mangata.
• Eba teng likopanong tsohle tsa kliniki ea pelehi.

Na ho tsoa mali trimester ea pele ho tloaelehile?

Hangata ho lokile ho ba le mali a manyane kapa matheba libekeng tse 'maloa tsa pele tsa boimana. Batho ba bang ba ba le "ho tsoa mali ka ho kenngoa ha lesea" (ha lehe le nontšitsoeng le ikenya leboteng la popelo). Empa haeba u tsoa mali a mangata, kapa haeba u tsoa mali ka nako e fetang letsatsi, letsetsa ngaka ea hau hang-hang.

Ke vithamine efe eo ke lokelang ho e nka pele ho nako?

Livithamine le liminerale tse lijong tseo u li jang (kapa livithamine tsa pelehi) li thusa lesea la hao ho hola le ho hola. Lingaka tse ngata li khothaletsa ho nka vithamine ea pelehi ho tloha nakong eo u lekang ho ima. Livithamine tse nang le folic acid, tšepe le calcium li thusa ho tšehetsa boimana bo phetseng hantle. Haeba u sa tsebe hantle hore na u lokela ho nka vithamine efe ea pelehi, buisana le ngaka ea hao.

Na u ka noa caffeine nakong ea boimana?

Lingaka tse ngata li khothaletsa hore u noe ka tlase ho limiligrama tse 200 tsa khafeine ka letsatsi nakong ea boimana. Ke hoo e ka bang kopi e le 'ngoe ea kofi (hoo e ka bang li-ounces tse 12) kapa hoo e ka bang makotikoti a mararo a lino tse tsoekere. Lebaka ke hobane lesea le sitoa ho sila khafeine, kahoo e ka bokellana 'meleng oa lesea' me ea baka mathata.

Ke lokela ho letsetsa ngaka ea ka neng nakong ea trimester ea pele ea bokhachane?

Haeba o na le efe kapa efe ea tsena, letsetsa ngaka ea hau hang-hang:

• Feberu e fetang likhato tse 100.4 tsa Fahrenheit.
• Ho tsoa mali a mangata kapa ho tsoa mali ho sa tloaelehang ka botšehaling.
• Bohloko bo boholo kapa bohloko ba mpa ka mpeng, matsohong, kapa maotong.
• Ho hlatsa le/kapa letšollo le sa khaotseng.
• Ho tsekela kapa ho teneha.
• Ho ruruha ha matsoho, menoana, kapa sefahleho.
• Pono e lerootho kapa matheba a bonahalang ka pel'a mahlo.

Qetellong, lintho tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Boimana ke nako e thabisang, 'me ka linako tse ling e tšosa bophelong ba hau. U ka 'na ua ikutloa u imetsoe ke tlhahisoleseling' me ua ba le lipotso tse ngata. Likhoeling tse tharo tsa pele tsa boimana, 'mele oa hau oa hola le ho fetoha ka potlako. Lesea la hau le lona lea hola. Ha e le hantle, qetellong ea trimester ea pele, lesea la hau le ka ba boholo ba lemone. U ka 'na ua qala ho ba le matšoao a boimana a kang ho nyekeloa ke pelo, bohloko ba matsoele, le tlhoko ea ho ntša metsi khafetsa.

Etsa kopano ea ho bona ngaka hang ha u fumana hore u imme. Tlhokomelo ea kamehla ea pelehi e bohlokoa ho boloka uena le lesea la hao le phetse hantle ebile le le matla nakong eohle ea boimana ba lona.

Re le lakaletsa mahlohonolo leetong lena! Le se ke la tšaba ho buisana phatlalatsa ka lipotso kapa matšoenyeho afe kapa afe ao le ka bang le 'ona le ngaka ea lona.

Boimana , trimester ea pele ea bokhachane, tlhokomelo ea pelehi, kholo ea lesea, matšoao a boimana, boimana bo phetseng hantle, tlhokomelo ea pelehi