Na o na le k'holeseterole e phahameng kapa khatello e phahameng ea mali (re e bitsa khatello)? Kapa na u tšoenyehile hanyane ka eona? Haeba ho joalo, mohlomong u bone liteko tsa k'holeseterole lapeng le mechini ea khatello ea mali e rekisoang likhemising 'me hona joale esita le inthaneteng. Li bapatsoa e le "liphetho tse bonolo, tse potlakileng le tse nepahetseng lapeng ntle le ho emela likamoreng tsa ho leta." Empa na tsena lia sebetsa e le kannete? Na li bohlokoa chelete eo? A re boneng hore na 'nete ke efe.
Liteko tsa K'holeseterole ea Lapeng
Liteko tsa k'holeseterole tsa lapeng li se li ntse li rekisoa ka nako e telele joale. Hangata li lekanya kakaretso ea k'holeseterole maling a hau. Empa haufinyane tjena, bahlahisi ba bang ba hlahisitse liteko tse ka lekanyang tsohle tse tharo : k'holeseterole e ntle (HDL) , e sireletsang pelo , k'holeseterole e mpe (LDL) , e bolokang mafura methapong ea mali le triglycerides .
Ho sebelisa teko ena ho bonolo haholo. U hlaba monoana oa hao ka nale e nyenyane (lancet), 'me lerotholi la mali le beoa pampiring e tlotsitsoeng ka lik'hemik'hale tse loketseng. Ebe u tlameha ho ema metsotso e ka bang 10. Liteko tse ling li bontša sephetho ka ho shebella 'mala oa pampiri o fetoha. Lisebelisoa tse ling tsa dijithale li bontša sephetho skrineng se senyenyane ka motsotso o ka bang teng.
Ho thoe tsena li nepahetse ka hoo e ka bang 95% . Seo se batla se tšoana le ho nepahala ha teko e entsoeng ke ngaka laboratoring. Li fapana ka theko ho tloha ho likete tse 'maloa tsa rupees ho ea ho tse ling. U ka 'na ua nahana hore ena ke letsete le letle, kaha le u bolokela nako eo u e nkang ho bona ngaka le ho ea laboratoring.
Empa na tsena li hlile li na le thuso?
Ka mantsoe a bonolo feela, ha ho letho le leholo. Ho na le mabaka a 'maloa a seo.
1. O fumana tlhahisoleseding e sa fellang: Hangata, diteko tse fumanehang habonolo, tse theko e tlase di lekanya feela k'holeseterole yohle ya hao . Empa ho fumana setshwantsho se feletseng sa bophelo bo botle ba pelo ya hao, o hloka ho tseba ntho e nngwe le e nngwe tafoleng e ka tlase.
| Mofuta oa k'holeseterole | Ka mantsoe a bonolo feela... |
|---|---|
| K'holeseterole e ntle (HDL - Lipoprotein e nang le Boima bo Phahameng) | Tsena li molemo bakeng sa 'mele ebile li sireletsa pelo. |
| K'holeseterole e mpe (LDL - Lipoprotein e nang le Boima bo Tlase) | Tsena di kotsi mmeleng. Di bokellana methapong ya madi mme di baka ho thibana. |
| Li-triglyceride | Tsena ke mofuta o mong oa mafura a fumanoang maling. Ho eketseha ha mafura ana le hona ho kotsi. |
2. Keletso ea ngaka ea bohlokoa: Ak'u nahane u entse tlhahlobo e turang 'me u hlahlobile ntho e 'ngoe le e 'ngoe. Empa tlaleho eo feela ha ea lekana. Ngaka ea hau e bapisa tlaleho eo le lintlha tse ling tse ngata, tse kang nalane ea lelapa la hau, mekhoa ea hau ea ho ja, lilemo le bong, ho fumana hore na u kotsing ea lefu la pelo.
3. Ha ho hlokahale hore o e lekanye khafetsa: Ntho ea bohlokoa ke hore, ho fapana le khatello ea mali, k'holeseterole ha e fetohe haholo letsatsi le letsatsi kapa beke le beke. Lingaka li re ho motho e moholo ea phetseng hantle, ho lekane ho hlahloba k'holeseterole hang ka mor'a lilemo tse hlano . Batho ba nang le mabaka a kotsi a lefu la pelo ba ka 'na ba bolelloa hore ba e hlahlobe pejana hanyane. Empa leha ho le joalo, ha se ntho eo u hlokang ho e hlahloba lapeng khafetsa.
Ka bokhutšoanyane, le hoja tlhahlobo ea k'holeseterole lapeng e ka 'na ea tsosa thahasello ea hau, ha e fane ka tlhahisoleseling e felletseng e lekaneng hore e be molemo e le kannete.
Liteko tsa Khatello ea Mali Lapeng
Empa li-monitor tsa khatello ea mali lapeng ke pale e fapaneng. Tsena li ka ba molemo haholo. Li ka lekanya khatello ea mali ea hau letsatsi le letsatsi, esita le hora le hora. Li ka latela hore na khatello ea mali ea hau e fetoha joang ka meriana eo u e noang, mesebetsi eo u e etsang, nako ea letsatsi, esita le maikutlo a hau.
Sena se boetse se bohlokoa haholo bakeng sa batho ba nang le boemo bo bitsoang 'high blood coat' . Sena se bolela hore leha khatello ea mali e tloaelehile, ha u ea ngakeng kapa sepetlele, khatello ea mali ea hao e phahame ka mokhoa o tšosang. Bothata bona ha bo hlahe ha u hlahloba khatello ea mali ea hao lapeng.
Mefuta ea mechini ea khatello
Ho na le mefuta e 'meli haholo-holo ea mechini ea khatello.
| Mofuta | Tlhaloso le melemo/mefokolo |
|---|---|
| Li-monitor tsa letsoho (Sphygmomanometer) | Mofuta ona ke oo lingaka li o sebelisang hangata. O na le lebanta, tleloubu e fokang moea, sesupa-tsela se nang le nale, le stethoscope. Tsena li theko e tlase, empa li thata hanyane ho li sebelisa. Sena ha sea lokela batho ba sa tloaelang ho sebelisa stethoscope, kapa batho ba nang le pono e fokolang kapa ba sa utloeng hantle. |
| Li-monitor tse Iketsang/tsa Dijithale | Tsena di sebediswa ka betri. Sekotwana se ka hokelwa letsohong kapa letsohong. Ha o tobetsa konopo, sekotwana se butswela moya ka bosona mme se ntsha metsi, mme dipalo di hlaha skrineng. Tsena di bonolo haholo ho di sebedisa. Empa di theko e boima hanyane. Hape, hobane di a utlwahala, dipalo di ka fapana hanyane ho latela boemo ba hao. Dingaka di kgothaletsa hore sesebediswa se kenngwe bonyane hanngwe ka selemo . |
Hopola lintho tsena ha o sebelisa mochini o hlatsoang ka khatello.
Lingaka tse ngata li khothalletsa bakuli ba tsona ho hlahloba khatello ea mali ea bona lapeng. Sena se fa bakuli kutloisiso e betere ea boemo ba bona. Haeba u etsa qeto ea ho hlahloba khatello ea mali ea hau lapeng, hopola lintlha tsena:
- Ho qoba ho oela lerabeng la bosholu, reka tsena feela k'hemisteng e tšepahalang kapa lebenkeleng la lisebelisoa tsa bongaka .
- Bala litaelo tsa moetsi ka hloko 'me u li sebelise ka nepo . Ke ka tsela eo feela u tla khona ho fumana palo e nepahetseng ka ho fetisisa kamoo ho ka khonehang.
- Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho buisana le ngaka ea hau ka liphetho tsa hau . E tla u eletsa hore na u etse eng ka mor'a moo. Le ka mohla u se ke ua qala kapa ua emisa meriana u le mong.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Teko ea k'holeseterole ea lapeng ha e fane ka setšoantšo se felletseng. Kahoo ha ho na thuso ho sebelisa chelete ho eona. Tsela e molemohali ea ho tseba boemo ba k'holeseterole ea hau ke ho bona ngaka le ho etsa tlhahlobo ea mali (Lipid Profile) .
- Li-monitor tsa khatello ea mali lapeng li ka thusa haholo batho ba nang le khatello e phahameng ea mali. Li ka u thusa ho utloisisa boemo ba hau hamolemo.
- Haeba o sebedisa mochini o hlatsoang ka kgatello lapeng,E bonolo ho e sebelisa ea dijithale (e iketsang), empa ho bohlokoa ho e lekanyetsa bonyane hanngoe ka selemo.
- Habohlokoa ka ho fetisisa: Kamehla buisana le ngaka ea hau ka liphetho tsa liteko leha e le life lapeng . Qoba ho etsa liqeto tse thehiloeng inthaneteng kapa menyenyetsi.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau