"Khatello" ke lentsoe leo re le utloang hangata malapeng a rona, har'a beng ka rona, le ha re bua le metsoalle. Ho ba bang, khatello ea mali ea bona e ka 'na ea eketseha ka lebaka la lefu le kang lefu la tsoekere. Empa na ua tseba, ho batho ba bangata, ho ke ke ha khoneha ho bolela hantle hore na ke hobane'ng ha khatello ea mali ea bona e eketseha. Ka ho tšoanang, khatello e phahameng ea mali e hlahang ntle le sesosa se itseng 'me e bakoa ke motsoako oa mabaka a' maloa ke seo re se bitsang khatello e phahameng ea mali ea mantlha meriana. Nakong e fetileng, sena se ne se boetse se bitsoa `(Khatello e Phahameng ea Mali)`. Kajeno, re tla bua ka sena ka tsela e bonolo le ka tsela eo u ka e utloisisang.
Ka bokhutšoanyane, khatello e phahameng ea mali ea mantlha ke eng?
Ka bokhutšoanyane, sena ke ha khatello ea mali ea hao e phahame ho feta e tloaelehileng ntle le boemo bo totobetseng bo ka tlas'a eona. Khatello ea mali ea motho ea phetseng hantle e lokela ho ba ka tlase ho 120/80 mmHg. Haeba e 'ngoe ea litekanyetso tsena kapa ka bobeli li phahame ka ho sa feleng ho feta boemo bona, ho bolela hore khatello e ka har'a methapo ea mali ea hao e phahame haholo. Ho Hypertension ea Pele, hobane ha ho na sesosa se le seng, re re ke boemo ba lintho tse ngata.
Ke hobane'ng ha re lokela ho tsotella see haholo?
Batho ba bangata ba nahana hore khatello e phahameng ea mali ke ntho e tloaelehileng. Empa khatello e phahameng ea mali e sa laoleheng e tšoana le 'molai ea khutsitseng. E senya butle-butle methapo ea mali e bonolo 'meleng oa hau. Ha nako e ntse e ea, tšenyo ena e ka bokellana 'me ea lebisa mathateng a tebileng, a behang bophelo kotsing.
Ntho ea bohlokoa ke hore mathata ana a mangata a tla ntle le temoso esale pele. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho laola khatello ea mali ea hau.
Mona ke a mang a maemo a kotsi a ka hlahang ka lebaka la sena:
- Aneurysm ea boko: Mothapo oa mali bokong o ka fokola 'me oa ruruha joaloka balune 'me oa phatloha.
- Dementia: Ho hopola le bokgoni ba ho nahana di lahleha butle-butle ka lebaka la phokotseho ya phepelo ya madi bokong.
- Tlhaselo ea pelo: Ho thibana ha methapo ea mali e fanang ka mali pelong.
- Ho hloleha ha pelo: Boemo boo pelo e sa kgoneng ho pompa madi a lekaneng ho ya mmeleng.
- Lefu la liphio: Liphio li ka 'na tsa senyeha, mokhoa oa ho sefa litšila tsa 'mele o ka emisa, 'me dialysis e ka 'na ea hlokahala bophelo bohle ba hao.
- Kgatelelo e phahameng ea mali: Khatello ea mali e phahama haholo ka tšohanyetso 'me e baka tšenyo ea litho tsa' mele.
- Stroke: Ho lahleheloa ke bophelo karolong e 'ngoe ea 'mele ka lebaka la tšitiso ea phallo ea mali bokong.
- Ho lahleheloa ke pono: Ho senyeha ha methapo ea mali e bonolo mahlong ho ka lebisa ho fokoleng pono esita le bofofu.
Ke mabaka afe a kotsi a amang boemo bona?
Leha ho se na sesosa se le seng sa khatello e phahameng ea mali ea mantlha, ho na le mabaka a mangata a kotsi a ka e amang. Tse ling tsa tsena ke lintho tseo re ka li fetolang. Tse ling ke lintho tseo re ke keng ra li laola. A re shebeng hore na tsena ke life.
| Sesosa sa Kotsi | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Botsofali | Ka kakaretso, batho ba fetang lilemo tse 65 ba kotsing e kholo. Ha re ntse re tsofala, ho tenyetseha ha methapo ea mali ea rona hoa fokotseha. |
| Lefu la tsoekere | Batho ba nang le lefu la tsoekere ba kotsing e kholo ea ho ba le khatello e phahameng ea mali. |
| Letswai le feteletseng lijong | Letswai, disoso, tlhapi e omisitsoeng le dijo tse bobebe tseo re di jang di na le sodium e ngata. Dintho tsena di etsa hore mmele o boloke metsi mme di eketsa kgatello ya madi. |
| Ho feta tekano ha khafeine | Ho noa kofi e ngata haholo, tee le lino tse ling tse bonolo ho ka eketsa khatello ea mali ka nakoana. |
| Nalane ea lelapa | Haeba mme oa hao, ntate oa hao, kapa banab'eno ba na le khatello ea maikutlo, le uena u kotsing ea ho ba le eona. |
| Botenya | Ha boima ba 'mele bo ntse bo eketseha, pelo e tlameha ho sebetsa ka thata ho pompa mali. Ena ke sesosa se seholo sa khatello e phahameng ea mali. |
| Tšebeliso ea joala | Ho noa joala ho feteletseng ho ama khatello ea mali ka ho toba. |
| Ho hloka boikoetliso | Mokhoa oa bophelo oa ho lula fatše, ho lula sebakeng se le seng letsatsi lohle ntle le boikoetliso ba 'mele, ho tlatsetsa khatellong ea maikutlo. |
| Mathata a boroko | Haeba o na le mathata a kang ho hloka boroko, le hona ho ka baka khatello e phahameng ea mali. |
See se fapane joang le mefuta e meng ea khatello?
Khatello e phahameng ea mali e ka aroloa ka mefuta e 'meli e meholo.
1. Kgatelelo e Phahameng ya Madi: Ena ke mofuta oo re buang ka wona. Ha ho na lebaka le le leng la sena.
2. Kgatelelo e Phahameng ya Madi: Tabeng ena, ho na le lebaka le hlakileng la keketseho ya kgatelelo ya madi. Ke hore, keketseho ya kgatelelo ya madi e etsahala e le ditlamorao tsa boemo bo bong ba bongaka kapa meriana.
Lintho tse ka bakang khatello e phahameng ea mali ea bobeli ke:
- Lefu la liphio
- Lefu la qoqotho
- Kgatelelo e phahameng ya madi nakong ya boimana (preeclampsia)
- Ho koaleha ha boroko ho thibelang
- Mafu a litšoelesa tsa adrenal
- Meriana e meng ea ho kokobetsa bohloko (NSAIDs)
Ka linako tse ling motho a ka ba le mefuta e 'meli ea khatello e phahameng ea mali hammoho. Mohlala, haeba motho ea nang le khatello e phahameng ea mali ea mantlha a ka ba le keketseho e kholo ea khatello ea mali ka tšohanyetso, ngaka e tla boela e batle sesosa se secha sa khatello e phahameng ea mali ea bobeli.
Matšoao a sena ke afe? Na re ke ke ra tseba esale pele?
Mona ke moo kotsi e leng teng. Kgatelelo e Phahameng ya Madi ha e bontshe matshwao a letho mehatong ya yona ya pele. O ka senya methapo ya madi ka hare ho mmele wa hao ntle le ho hlokomela. Ke ka lebaka leo re e bitsang "Molai ya Khutsitseng."
Ha nako e ntse e ea, matšoao a mang a qala ho hlaha ka lebaka la tšenyo methapong ea mali.
| Matšoao a ka bang teng | See se bolelang? |
|---|---|
| Mali ka morotong (hematuria) | E ka 'na ea e-ba pontšo ea hore liphio lia senyeha. |
| Pono e lerootho | Letšoao la hore methapo ea mali e ka leihlong ea senyeha. |
| Bohloko ba sefuba le bothata ba ho hema | Temoso ea hore pelo e a ameha. |
| Ho tsekela le ho akheha | E ka bakoa ke ho se tsitse ha phepelo ea mali bokong. |
| Mokhathala o sa khaotseng | E ka bakoa ke pelo e tlamehang ho sebetsa ka thata haholo. |
| Ho tsoa mali nkong | Letšoao le ka hlahang ka khatello e phahameng haholo ea mali. |
| Hlooho e bohloko haholo | Hlooho e opang, haholo-holo hoseng, e ka ’na ea amahanngoa le khatello e phahameng ea mali. |
Haeba o na le matšoao ana, ka kopo bona ngaka ea hau hang-hang.
Ngaka e fumana see joang hantle?
Kgatelelo e phahameng ya madi ya mantlha e fumanwa ka mora ho netefatsa hore kgatelelo ya hao ya madi e hodimo le hore ha ho na sesosa sa "bobedi" (jwalo ka lefu la liphio) se e amang.
Mokhoa oa ho hlahloba khatello
Ngaka e lekanya khatello ea mali ea hao ka ho beha cuff ho potoloha letsoho la hao le ho le budulela. Sena se fana ka boleng bo habeli.
- Khatello ea mali ea systolic (palo e ka holimo): Sena se lekanya khatello e phahameng ka ho fetisisa ka har'a methapo ea mali ea hau ha pelo ea hau e otla le ho pompa mali.
- Khatello ea diastolic (nomoro e ka tlase):Sena se lekanya khatello e tlase ka hare ho methapo ea mali ha pelo e phomotse lipakeng tsa ho otla ha pelo habeli.
O ke ke wa re o na le kgatello e phahameng ya madi hobane feela kgatello ya hao ya madi e phahame hanngwe. Ngaka e tla lekanya kgatello ya hao ya madi ka matsatsi a mmalwa le ka makgetlo a mmalwa ho fihlela qeto.
Na ho hlokahala liteko tse ling?
Haeba khatello ea mali ea hao e phahame kamehla, ngaka ea hao e ka ’na ea u khothalletsa hore u be le tlhahlobo ea khatello ea mali ea lihora tse 24. Sena se akarelletsa ho roala sesebelisoa se senyenyane lethekeng la hao le cuff e khomaretsoeng letsohong la hao lihora tse 24 ka letsatsi. Sesebelisoa sena se lekanya khatello ea mali ea hao ka linako tse tloaelehileng, esita le ha u ntse u sebetsa kapa u robetse. Qetellong ea letsatsi, u ka lekanya lipalo tsena ho fumana hore na u hlile u na le khatello e phahameng ea mali.
E phekoloa joang? Re lokela ho etsa'ng?
Ho na le likarolo tse peli tsa bohlokoa tsa ho phekola khatello e phahameng ea mali ea mantlha. Tsena ke liphetoho tsa mokhoa oa bophelo le meriana. Ka bobeli li hloka ho nooa hammoho.
1. Liphetoho tsa Mokhoa oa Bophelo
Sena se bohlokoa ho feta ho noa meriana. Haeba u etsa liphetoho tsena ka nepo, u ka khona ho fokotsa tekanyo ea meriana, kapa esita le ho laola khatello ea mali ea hau ntle le meriana.
- Boikoetliso: Etsa bonyane metsotso e 30 ea boikoetliso ka letsatsi, joalo ka ho tsamaea ka potlako, ho matha, kapa ho palama baesekele.
- Tlohela ho tsuba: Haeba u tsuba, tlohela kajeno. Ho tsuba ho kotsi haholo methapong ea mali.
- Ho qoba joala le lithethefatsi: Ho molemo ho qoba tsena ka ho feletseng.
- Lijo tse phetseng hantle tsa pelo:
- Fokotsa letsoai: Khaotsa ho eketsa letsoai lijong tsa hao ka ho feletseng le ho ja lijo tse nang le letsoai le lengata (lisoso, ketchup, tlhapi e omisitsoeng, lisoseje, lijo tse bobebe).
- Fokotsa oli le tsoekere: Fokotsa lijo tse halikiloeng, lijo tse tsoekere le lijo tse besitsoeng ka hohle kamoo ho ka khonehang.
- Meroho, litholoana le litlama: Kenya tse ling tsa tsena lijong tsa hau.
- Boroko bo botle: Ho robala hantle lihora tse 7-8 ka letsatsi ho bohlokoa haholo bakeng sa ho laola khatello ea mali.
2. Meriana e fanoeng ke ngaka
Haeba liphetoho tsa mokhoa oa bophelo feela li sa laole khatello ea mali ea hao, ngaka ea hao e tla u fa meriana. Le ka mohla u se ke ua qala, ua emisa, kapa ua fetola tekanyo ea meriana ena u le mong.
| Mofuta oa moriana | Ho etsahala'ng ka eona? |
|---|---|
| Lithibela-mafu tsa ACE | E fokotsa tlhahiso ea protheine e bitsoang angiotensin, e eketsang khatello ea mali 'meleng. |
| Li-Angiotensin II Receptor Blockers (li-ARB) | E thibela ho pitlahana ha methapo ea mali. |
| Lithibelo tsa Beta | E fokotsa lebelo la pelo le ho fokotsa bongata ba mali a pompeloang pelong. Sena se fokotsa khatello ea mali. |
| Li-block tsa Calcium Channel | E fokotsa ho kena ha calcium methapong ea mali le ho phomotsa mesifa ea methapo ea mali. |
| Diuretics (lipilisi tsa metsi) | E thusa ho tlosa metsi a mangata le sodium (letsoai) 'meleng ka moroto. |
| Li-vasodilator | E phomotsa mesifa maboteng a methapo ea mali, e leng se lumellang mali ho phalla habonolo. |
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Kgatelelo e phahameng ya madi ya mantlha ke kgatelelo e phahameng ya madi e hlahang ntle le lebaka le itseng. Ena ke mofuta o tlwaelehileng haholo.
- Kaha ha ho na matšoao mehatong ea pele, sena e ka ba "'molai ea khutsitseng." Ka hona, hlahloba khatello ea mali bonyane hang ka selemo, ho qala ha u le lilemo li 30.
- Meriana feela ha ea lekana bakeng sa kalafo. Ho latela mokhoa o phetseng hantle oa bophelo hoa hlokahala.
- Latela litaelo tsa ngaka ea hao hantle. Nka meriana ea hao ka nako e nepahetseng, ka tekanyo e nepahetseng. E-ea litleliniking khafetsa.
- Le ka mohla u se ke ua emisa kapa ua fetola meriana ea khatello ea mali ntle le keletso ea ngaka ea hao. Sena se ka ba le liphello tse kotsi.
- Bohloko bona bo ka laoleha. Ka kalafo le mokhoa o nepahetseng oa bophelo, u ka phela bophelo bo bolelele le bo phetseng hantle.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau