Na u thatafalloa ke ho etsa mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi? (Mesebetsi ea Bophelo ba Letsatsi le Letsatsi - ADLs) A re ele hloko sena!

Ho na le lintho tse ling tseo kaofela re li etsang letsatsi le letsatsi tseo re sa nahaneng ka tsona. Lintho tse kang ho tsoha hoseng, ho hlatsoa lifahleho tsa rona, ho hlatsoa meno a rona, ho apara, ho ja, ho hlapa le ho ea ntloaneng. Tsena ke tseo lingaka li li bitsang 'Mesebetsi ea Bophelo ba Letsatsi le Letsatsi' (ADLs) . Tsena ke lintho tsa bohlokoa ho boloka 'mele ea rona e phetse hantle le ho sebetsa hantle. Ka linako tse ling, esita le ho etsa mesebetsi ena e bonahalang e le bonolo ka borona e ka ba phephetso ho batho ba bang. Ha re bue haholoanyane ka li-ADL tsena kajeno, na ha ho joalo?

Li-ADL ke eng? Ka mantsoe a bonolo feela...

Ka mantsoe a bonolo, (ADLs) ke lintho tsa motheo tseo re li etsang ho boloka 'mele ea rona e phetse hantle le ho phela bophelo ba rona ba letsatsi le letsatsi. Tsena li ka aroloa ka mekhahlelo e 'meli. E 'ngoe ke lintho tsa bohlokoa bakeng sa 'mele - joalo ka ho ja, ho hlapa le ho ea ntloaneng. Ntle le tsena, ho ka ba thata hore re phele.

Karolo e 'ngoe ke mesebetsi e rarahaneng haholoanyane , e leng mesebetsi e u thusang ho phela ka boikemelo le ka boikemelo. Mohlala, ho laola chelete, ho tlisa korosari hae, ho lema serapa le ho hlatsoa liaparo. Ho etsa lintho tsena ho hloka ho nahana le ho rera hanyane.

Ka linako tse ling, nahana hore o lokela ho etsoa opereishene e nyane. U ka 'na ua hloka thuso ka li-ADL tsena matsatsi a 'maloa. Seo ke ntho e tloaelehileng. Leha ho le joalo, batho ba bang ba ka 'na ba hloka thuso ka mesebetsi ena nako e telele, mohlomong esita le bophelo bohle ba bona. Sena se ka 'na sa bakoa ke hore ba na le boemo bo sa foleng bo amang bokhoni ba bona ba ho sisinya 'mele ea bona, mohopolo oa bona le bokhoni ba bona ba ho rarolla mathata.

Ke hobane'ng ha ho le bohlokoa ho bua ka li-ADL tsena?

Ha o etela ngaka kapa o hlokomela setho sa lelapa, sehlopha sa bongaka se ka nna sa bua ka di-ADL tsena. Ha e le hantle, ena ha se taba e bonolo ho bua ka yona. O ka nna wa nahana, "Oho, na ke tla tlameha ho itshetleha ka ba bang?" kapa, "Na mme/ntate wa ka o tla kgona ho dula hae a le mong?" Ditshabo le matshwenyeho ana a atile haholo.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho bua ka sena pepenene le ka botšepehi le ngaka ea hau kapa sehlopha sa tlhokomelo ea bophelo sa moratuoa oa hau.

Ba tla u mamela 'me ba utloisise seo u se batlang. Ka ho bua ka eona ka tsela ena le ho utloisisa hore na likhetho tsa hau ke life, uena le ba lelapa la hau le ka etsa qeto e ntle ka ho fetisisa. Ho itokisetsa moqoqo ona, ho thusa ho tseba hantle seo lingaka li se bolelang ha li re ADL.

Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea li-ADL...

Re boletse pejana hore li-ADL li arotsoe haholo-holo ka likarolo tse peli.

1. Mesebetsi ea motheo ea letsatsi le letsatsi (Li-ADL tsa Motheo)

Tsena ke lintho tseo re li etsang letsatsi le letsatsi, tsa bohlokoa bakeng sa ho phela ha rona 'meleng. Tsena ka linako tse ling li bitsoa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi ea 'mele , hobane li amana ka ho toba le litlhoko tsa 'mele ea rona.

Mehlala e meng ea li-ADL tsa motheo:

• Ho fepa:Ho nka lijo ka poleiting, ho li kenya ka hanong, le ho li ja hantle.
• Ho Hlapa/Bohloeki ba Motho ka Mong: Ho ea ntloaneng u le mong, ho hlatsoa 'mele oa hao, le ho itlhoekisa. Sena se kenyelletsa ho hlatsoa meno le ho hlatsoa sefahleho sa hao.
• Ho apara: Ho ikhethela le ho apara liaparo u le mong. Lintho tse kang ho kenya likonopo le ho li sipa.
• Ho ntsha ntloana: Ho ya ntlwaneng o le mong, ho etsa se hlokahalang, le ho tswa o hlwekile.
• Ho fetisetsa: Lintho tse kang ho tloha betheng ho ea setulong, ho ema setulong, le ho tsamaea ka phapusing.
• Continence: Bokhoni ba ho laola bokgoni ba ho ithusa le ho ntsha metsi neng le kae kapa kae.

Ntho ea bohlokoa eo u lokelang ho e hopola ke ena. Ho na le phapang pakeng tsa ho etsa ADL ena ea motheo le ho e etsa ka mokhoa o sireletsehileng . Ak'u nahane, u ka itsamaela ka tlung, empa u ikutloa u sa tsitsa, kapa u kile ua oa ka makhetlo a 'maloa' me ua phonyoha ka thata. Haeba ho joalo, ho bohlokoa haholo ho bolella ngaka ka hona.

Ho bonolo ho diehisa dintho, o nahana, "Oho, ke kamoo ho leng kateng ha o ntse o tsofala." Empa haeba o fumana hore ho etsa mesebetsi ena ya motheo ho thata ho feta pele, o se ke wa dumella seo ho o nyahamisa. Ha o bolella ngaka, ba ka nna ba kgothaletsa ho etsa diphetoho tse bonolo. Mohlala, ho tlosa dikhapete tse thellang lapeng la hao kapa ho kenya di-grab bar ka kamoreng ya ho hlapela.

2. Li-ADL tsa Liletsa (IADL)

Mesebetsi ena, e bitsoang Mesebetsi ea Liletsa ea Bophelo ba Letsatsi le Letsatsi (IADLs), e rarahane hanyane ho feta ADL tsa motheo. E hloka tsebo e eketsehileng ea kelello ho e etsa. Li-IADL ha li tšehetse feela litlhoko tsa rona tsa mantlha tsa 'mele, empa hape le boiketlo ba rona ka kakaretso. Ho etsa mesebetsi ena, u hloka ho khona ho nahana ka mokhoa o rarahaneng, ho boloka lintho li hlophisehile, le ho khona ho itsamaela ka hare le ka ntle ho ntlo.

Mehlala e meng ea li-IADL:

• Ho laola lelapa: ho hlwekisa ntlo, ho lokisa libethe, ho ntsha lithōle.
• Ho lokisa lijo: Ho rera lijo, ho lokisa metsoako e hlokahalang, le ho li pheha ka mokhoa o sireletsehileng.
• Ho laola meriana: Ho nka meriana ka nako e nepahetseng le ka tekanyo e nepahetseng.
• Ho laola lichelete: ho lefa likoloto, ho etsa libanka, le ho sebelisa chelete ka bohlale.
• Ho Reka: Ho etsa lethathamo la lintho tseo u li hlokang bakeng sa lehae la hao, ho ea lebenkeleng le ho li lata.
• Ho sebedisa fono: Ho kgona ho letsetsa motho e mong le ho araba mehala e kenang.
• Lipalangoang: Ho tsamaea u le mong ka bese, terene, kapa ho khanna koloi ea hau kapa ho buella tekesi.
• Ho hlatswa diaparo:Ho hlopha, ho hlatsoa, ​​ho omisa le ho mena liaparo.

Hangata, ha batho ba hlokomela hore ba ke ke ba etsa li-IADL tsena ba le bang, ba qala ka ho kopa thuso ka mesebetsi ena. Ka linako tse ling, motho ha a hlokomele hore o hloka thuso ka li-IADL ho fihlela setho sa lelapa kapa ngaka e mo supa. Batho ba bangata ba hlokang thuso ka li-IADL ba ka etsa li-ADL tsa motheo ntle le mathata.

Litlhoko tsa motho li ka fetoha ha nako e ntse e ea. Mohlala, motho ea nang le bothata bo fokolang ba kelello kapa lefu la Alzheimer la mohato oa pele a ka 'na a thatafalloa ke ho etsa li-IADL tse ling empa a ka 'na a se ke a hloka thuso ka li-ADL tsa motheo. Leha ho le joalo, ha boemo bo ntse bo tsoela pele, a ka 'na a qala ho ba le bothata ba ho etsa esita le li-ADL tsa motheo.

Ke ka lebaka leo ho hlahloba li-ADL hangata e seng ntho e etsoang hanngoe feela. Ho e-na le hoo, bafani ba tlhokomelo ea bophelo, joalo ka lingaka, baoki le litsebi tsa mesebetsi ea matsoho, ba ka hlahloba khafetsa bokhoni ba hau ba ho etsa li-IADL tsa motheo le tsa IADL. Ba batla liphetoho life kapa life tse ka bontšang tlhoko ea thuso e eketsehileng.

Lingaka li hlahloba li-ADL neng?

Lingaka li hlahloba bokhoni ba hau ba ho etsa li-ADL neng le hangata hakae ho tla fapana ho latela nalane ea hau ea bongaka le boemo ba hau ba hona joale. Ka tloaelo, baoki le litsebi tsa bongaka ba ka hlahloba hore na u etsa li-ADL tsena hantle hakae ha:

• Ha o kena sepetlele.
• Kamora ho kgutla hae ho tswa sepetlele.
• Ha o ntse o fola ka mora opereishene, kotsi ya mmele, kotsi e bohloko ya boko, kapa stroke.
• Haeba o na le bothata ba methapo ea kutlo, joalo ka lefu la Alzheimer kapa lefu la Parkinson, le fokolisang tsamaiso ea methapo butle-butle.
• Haeba o na le bokooa ba kelello.
• Haeba o na le bothata ba bophelo bo botle ba kelello.

Li-ADL li hlahlojoa joang?

Lingaka li sebelisa mekhoa e fapaneng ho lekola bokhoni ba motho ba ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi. Mohlala, li ka 'na tsa u bona ka ho toba kapa tsa shebella moratuoa oa hau a etsa mesebetsi ena. Ka linako tse ling, li botsa bahlokomeli ka seo ba se bonang. Ka linako tse ling, motho ea nang le bothata ba ADL o tla itlaleha .

Lingaka li ka 'na tsa sebelisa mokhoa o le mong kapa e mengata ea tsena hammoho ho fumana kutloisiso e ntle ea hore na motho o khona ho itlhokomela hantle hakae le hore na o hloka thuso ea mofuta ofe. Ho latela hore na ho hlokahala thuso e kae, lingaka li ka 'na tsa khothaletsa lintho tse kang:

• Ho sebelisa lisebelisoa tsa ho jela tse entsoeng ka mokhoa o khethehileng tse kang mabanta a ho fetisetsa ho thusa ho phahamisa motho.
• Ho etsa diphetoho lapeng, tse kang ho sebedisa ditulo tse nang le di-armrest ho nolofatsa ho dula le ho tsoha ditulong.
• Ho hira setho sa lelapa (mohlokomeli ea sa reroang) kapa mothusi oa bophelo bo botle ba lapeng bakeng sa tlhokomelo.
• Ho nahana ka dikgetho tse ding tsa bodulo, tse kang matlo a thuso kapa matlo a tlhokomelo ya batho ba hlokang tlhokomelo.

Lingaka li lula li leka ho khothaletsa mekhoa e tla u boloka u sireletsehile kapa u bolokehile kamoo ho ka khonehang.

Index ea Katz ke eng? (Sekala sa Katz ADL)

Sena se boetse se bitsoa "Katz ADL scale." Lena ke lethathamo leo lingaka li atisang ho le sebelisa ho fumana hore na u ka etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi hantle hakae. "Katz ADL scale" e sheba haholo-holo li-ADL tsa motheo , 'me ha e shebe li-IADL (mesebetsi e rarahaneng haholoanyane).

``Katz ADL scale'' e lekanya hore na o ka etsa hantle hakae ADL tse tsheletseng (6) tsa motheo. O fumana lintlha tsa e le 'ngoe (1) bakeng sa mosebetsi o mong le o mong oo o ka o etsang ka boikemelo , le lintlha tsa lefela (0) bakeng sa mosebetsi o mong le o mong oo o hlokang thuso ka oona . Kahoo, o ka fumana lintlha tse phahameng tsa tse tšeletseng (6). Ha lintlha li le holimo, o ka etsa mosebetsi o mongata ka boikemelo. Ha lintlha li le tlase, thuso e eketsehileng eo o ka e hlokang bophelong ba hao ba letsatsi le letsatsi.

Mona ke li-ADL tse tšeletseng tsa motheo ho "sekaleng sa Katz ADL" le seo u hlokang ho se etsa ho fumana lintlha bakeng sa e 'ngoe le e 'ngoe ea tsona:

1. Ho hlapa: Haeba o ka hlwekisa mmele wa hao wohle ntle le thuso, kapa ka thuso ya karolo e le nngwe feela ya mmele (mohlala, mokokotlo).

2. Ho apara diaparo tse hlobotseng: Haeba o ka kgetha le ho apara diaparo tsohle tsa hao, mme wa iketsetsa dintho tse kang dikonopo le dihoko le mahlo (o ka hloka thuso ya ho tlama dikgwele tsa dieta tsa hao).

3. Ntlwana ya ho hlapela: Haeba o ka ya ntlwaneng ntle le thuso, dula hodima yona, o e sebedise, mme o kgutle o hlwekile.

4. Ho fetisetsa motho e mong ho ba bang: Tsoha betheng kapa setulong ntle le thuso ea motho e mong, haeba u khona.

5. Ho se tshwenyehe: Haeba o na le taolo e felletseng ya hore na o ntsha metsi le ho ithusa neng le hokae .

6. Ho fepa: Haeba a ka nka lijo poleiting 'me a li kenya ka hanong a le mong.

Lingaka li sebelisa sekala sa Katz ADL le manane a mang a ho hlahloba kapa litlhahlobo ho fumana setšoantšo se felletseng sa seo u ka se etsang le mofuta oa thuso eo u e hlokang. Mohlala, ba ka 'na ba sebelisa Lawton Instrumental Activities of Daily Living Scale ho bona hore na u ka etsa mesebetsi e rarahaneng haholoanyane joang, joalo ka ho lokisa lijo kapa ho etsa mesebetsi ea lapeng.

Haeba o fumana lenane la tlhahlobo la ADL inthaneteng, ho molemo ho bua le ngaka pele o e sebedisa o le mong. Ho sa tsotelehe hore na o na le sepheo se setle hakae, ho bonolo ho se utlwisise lenane la tlhahlobo le kang lena kapa seo le se buang. Haeba o na le matshwenyeho afe kapa afe ka wena kapa motho e mong ka lapeng la hao, ntho e molemo le e sireletsehileng eo o ka e etsang ke ho bua le ngaka mme o fumane tataiso ya bona mabapi le seo o lokelang ho se etsa ka mor'a moo.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Mesebetsi ena ea bophelo ba letsatsi le letsatsi (ADLs) ke lintho tseo re li etsang khafetsa 'me li metse ka botebo maphelong a rona. Kahoo, hangata ha re nahane ka tsona ho fihlela uena kapa motho eo u mo ratang a sa khone ho li etsa. Ke hona moo lipotso tse kang, "Re tla hloka thuso ea mofuta ofe? Re tla e hloka halelele hakae? Ho tla etsahala'ng ka bokamoso ba tsena tsohle?" li qala ho hlaha.

Lipotso li tla kelellong habonolo, empa ho fumana likarabo ha se kamehla ho leng bonolo. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho arolelana matšoenyeho a hau le ngaka. Ba tla be ba loketse ho sebetsa le uena le ho fumana litharollo.

Haeba o ikutlwa o hloname, o imetswe, kapa o kgathetse feela ka lebaka la mofuta ona wa matshwenyeho, nahana ka ho bua le moeletsi wa bophelo bo botle ba kelello . Ba ka utlwisisa hore na o ikutlwa jwang mme ba o thusa ho fumana ditsela tse ntle tsa ho laola diphetoho tsena tsa bophelo habonolo. Hopola, ha o mong!

Mesebetsi ea bophelo ba letsatsi le letsatsi, li-ADL, li-ADL tsa motheo, li-ADL tse sebelisoang ke lisebelisoa, li-IADL, tlhahlobo ea bophelo bo botle, tlhokomelo ea batho ba hōlileng, bophelo bo ikemetseng