Na le uena u qala ho thimola hang ha u ikutloa u batla ho ea itsamaela le metsoalle ka letsatsi le letle, kapa ho ea ikoetlisa hanyane mantsiboea? Kapa na u ba le mahlo a mafubelu, letlalo le hlohlonang, le lekhopho 'meleng oa hao kaofela? Batho ba bangata ba tela lintho tseo ba li ratang 'me ba lula hae ka lebaka la mathata ana a bitsoang allergy . Empa ha ho hlokahale hore ho be joalo. Haeba u hlokomela lintho tse 'maloa tse nyane, le uena u ka qoba mathata ana a allergy 'me ua thabela ho qeta nako u le kantle. A re boneng hore na e sebetsa joang?
Ke hobane'ng ha see se etsahalla batho ba bang feela?
Ka bokhutšoanyane, allergy ke ha sesole sa rona sa 'mele se nka ntho e seng kotsi (joalo ka peo e phofshoana) e le sera se seholo 'me se e loantša ho sa hlokahale. Ntoa ena e fella ka matšoao a kang ho thimola, ho hlohlona le bothata ba ho hema.
Lebaka le ka sehloohong leo boemo bona bo eketsehang ka lona ha re le kantle ke peo e phofshoana moeeng. Ha dikarolwana tsena tse nyane tse tswang dinthong tse kang dipalesa, difate le jwang di kena mmeleng wa rona ka dinko, molomo le mahlo a rona, ntwa e boletsweng ka hodimo e a qala. Kahoo seo re hlokang ho se etsa ke ho fokotsa bongata ba dintho tse kang peo e phofshoana tse kenang mmeleng ya rona ka hohle kamoo ho ka kgonehang mme re itokisetse yona esale pele.
Linako tseo u lokelang ho nahana habeli pele u tsoa!
Ha o rera mesebetsi ea hau ea kantle, ho bohlokoa ho nahana ka nako ea letsatsi le boemo ba leholimo, kaha ho na le linako tseo palo ea peo e phofshoana e leng holimo ka ho fetisisa.
Ak'u nahane, u tsoha hoseng haholo 'me u itokisetsa ho matha. Empa ke nako eo palo ea peo e phofshoana e leng holimo ka ho fetisisa. Kahoo haeba u tsoela kantle ka nako eo, ho ka etsahala hore allergy ea hau e eketsehe.
Tafole e ka tlase e tla u thusa ho utloisisa sena hantle.
| Boemo | Bongata ba peo e phofshoana | Ntho e molemohali eo u ka e etsang |
|---|---|---|
| Hoseng (pakeng tsa 5 - 10 hoseng) | Holimo haholo | Haeba ho khoneha, chechisa boikoetliso ba kantle 'me u sebetse ho fihlela mantsiboea. |
| Matsatsi a chesang, a omileng le a moea | Holimo haholo | Qoba ho qeta nako e ngata haholo kantle. |
| Kamora pula e matla (sefefo sa pula) | Holimo | Ho molemo ho dula ka tlung ka nakoana kamora pula ya sefefo, kaha moya o ka baka peo e phofshoana le dikotwana tsa hlobo. |
| Matsatsi a pholileng, a pula | Tlase haholo | Matsatsi a loketseng haholo bakeng sa mosebetsi oa kantle le boikoetliso. |
Ho phaella moo, qoba ho ikoetlisa kantle matsatsing a nang le tšilafalo e phahameng ea moea, kaha liphello tse kotsi tsa peo e phofshoana li ka eketseha ha li kopantsoe le moea o silafetseng.
Maqheka a bonolo a ho itšireletsa
Ho lokile, jwale re se re tseba hore na ke dinako dife tse kotsi le hore na ke dinako dife tse ntle. Ka mora moo, ha re bueng ka mehato ya tshireletso eo re ka e nkang ha re tswa.
- Ho hlwekisa serapa? Roala maske: Etsa bonnete ba hore o roala maske ea sefahleho ha o kuta joang, o tlosa mofoka serapeng, kapa o fiela makhasi. Ha o hloke maske e turang bakeng sa sena, maske ea kamehla ea ho penta eo u ka e rekang lebenkeleng la lisebelisoa e tla u tšoanela.
- Sireletsa mahlo a hao: Ho roala likhalase tsa letsatsi ho ka thusa haholo ho thibela peo e phofshoana hore e se ke ea kena mahlong a hao. Ho boetse ho thusa ho sireletsa mahlo a hao mahlaseling a kotsi a UV .
- Matsatsing a batang: Moea o batang ka linako tse ling o ka etsa hore tsela ea hao ea ho hema e be bonolo haholoanyane. Haeba u ikoetlisa kantle letsatsing le joalo, koahela molomo le nko ka sekhafo kapa lesela la letsoho.
- Ela hloko menko e nkhang hamonate: Haeba u na le alejiki ho longoa ke likokoanyana, qoba ho sebelisa li-deodorant, li-perfume le li-shampoo tse nang le menko e matla. Menko ena e ka hohela likokoanyana. Haeba u na le nalane ea ho ba le alejiki e matla, buisana le ngaka ea hau.Ithute ka bohlokoa ba ho boloka moriana oa tšohanyetso joalo ka EpiPen haufi.
Le se ke la lebala lintho tsena esita le ha le se le fihlile hae!
Ka mora hore o qete ho sebetsa kantle mme o kgutlele hae, o se ke wa nahana, "Ho lokile, ho fedile jwale." Peo e tswang kantle e ka nna ya ba e ntse e le diaparong tsa hao, moriring le mmeleng.
- Hlapa kapele: Hlopha liaparo tsa hao 'me u hlape hantle hang ha u khutla kantle. Sena se tla hlatsoa peō efe kapa efe e phofshoana e lutseng 'meleng oa hao le moriring oa hao.
- Nahana ka liphoofolo tsa hau tse ruuoang lapeng: Ha liphoofolo tsa hau tse ruuoang lapeng, joalo ka ntja kapa katse ea hau, li khutla ho bapala kantle, li ka 'na tsa ba le peō e ngata boea ba tsona. Haeba ho khoneha, li hlatsoe pele u li tlisa hae. Haeba ho se joalo, bonyane li hlakole ka botlalo ka lesela le mongobo.
- Hloekisa nko ea hao: Qetellong ea letsatsi, fafatsa karolo e nyenyane ea spray ea letsoai la nko , e fumanehang k'hemistring, ka nkong ea hao ho e tlosa. Sena se tla thusa ho tlosa peō ea phofo lera la nko ea hao, e leng se tla etsa hore ho be bonolo ho hema.
U lokela ho etsa'ng haeba u na le allergy ea letlalo?
Ka linako tse ling, joalo ka "Poison Ivy" linaheng tse kang Amerika, lifate tse ling tsa morara tse hlaha naheng ea habo rona li ka baka ho hlohlona le ho chesa ho matla ha li angoa. Haeba liphoofolo tse ruuoang lapeng li etela lihlahla tse joalo, oli e limela tseo e ka kena boea ba tsona 'me ea kena ka tlung.
Boemong bo joalo, le ka mohla u se ke ua ngoapa sebaka seo . Ho hlohlona ho ka mpefatsa boemo.
Ho e-na le hoo, leka lintho tsena:
- Kolobisa lesela le hloekileng ka metsi a batang 'me u le sebelise libakeng tse amehileng (metsi a ho hatella).
- O ka sebelisa lintho tse kang "lotion ea Calamine" tse fumanehang likhemising.
- Leha ho le jwalo, pele o etsa leha e le efe ya dintho tsena, haholoholo pele o nwa dipilisi tse kang di-antihistamine, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ya hao.
Habohlokoa le ho feta: Haeba lekhopho la letlalo le ata ka ho ruruha, kapa haeba o ba le matšoao a tebileng a kang bothata ba ho hema kapa ho ruruha ha sefahleho, etela Lefapha la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele (ETU) le haufi hang-hang.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- U se ke ua lumella allergy ho u thibela ho thabela bophelo. Ha u rera mesebetsi ea kantle, nahana ka boemo ba leholimo le nako ea letsatsi.
- Apara maske ea sefahleho le likhalase tsa letsatsi haeba u tsoela kantle nakong ea peo e phofshoana e phahameng (hoseng ho hong, matsatsing a futhumetseng, a moea).
- Fetola liaparo tsa hao 'me u hlatsoe 'mele oa hao hang ha u fihla hae ka mor'a ho tsoa. Hape hlokomela liphoofolo tsa hao tse ruuoang lapeng.
- Haeba o qala ho ba le aleji ea letlalo, bona ngaka 'me u fumane phekolo e nepahetseng.
- Haeba o ntse o tsoela pele ho ba le mathata leha o latela ditaelo tsena, o se ke wa utlwa bohloko o le mong. Bona ngaka ya aleji/ngaka ya sesole sa mmele. Boemo bona bo ka laolwa hantle haholo ka kalafo e nepahetseng. Ngaka ya hao e ka o eletsa hore o qale ho nwa meriana dibeke tse mmalwa pele nako ya aleji e qala.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau