Nahana ka 'm'ao, ntate oa hao, kapa motho ea haufi haholo le uena. Na motho ea neng a le mafolofolo haholo 'me a thahasella ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka tšohanyetso o fetoha ea sa sebetseng 'me a se na thahasello ea ho etsa letho? Na sefahleho sa hae ha se sa bontša maikutlo a tšoanang le a pele, joalo ka litšeho, thabo, kapa masoabi? Hangata re qhelela sena ka thoko e le "bolutu." Leha ho le joalo, e ka boela ea e-ba letšoao la boemo ba bongaka bo bitsoang ho se tsotelle.
Hantle-ntle ho se tsotelle ke eng?
Ka bokhutšoanyane, lingaka li bitsa "ho se tsotelle" tahlehelo ea thahasello le khothatso ea ho etsa ho hong, ho sa tsotelehe boitšoaro ba motho ba pele. E boetse e kenyelletsa lintho tse kang ho se batle ho qala letho u le mong, ho se thahaselle letho, le ho se hlahise maikutlo.
Ntho ea bohlokoa ke hore sena ha se botsoa kapa ntho e etsoang ka boomo. Ho se tsotelle ke ntho eo motho a ke keng a e laola, 'me hangata e hlaha e le letšoao la lefu le amanang le tsamaiso ea methapo.
Moqoqong o tloaelehileng, re sebelisa lentsoe ho se tsotelle ho bua ka motho ea sa utloisiseng mahlomola kapa maikutlo a ba bang. Empa bongakang, ke ntho e pharaletseng haholo. Ke boemo ba ho lahleheloa ke thahasello eohle le maikutlo eseng feela bakeng sa ba bang, empa hape le bakeng sa motho ka boeena le bakeng sa lintho tseo motho a neng a li rata. Litsebi tse ling li nka hore ke pokello ea matšoao, kapa 'syndrome'.
Matšoao a ho se tsotelle ke afe?
Haeba o belaela hore motho ea haufi le uena a ka 'na a ba le ho se tsotelle, ela hloko matšoao ana. U ka 'na ua bona e 'ngoe kapa tse ling tsa tsona hammoho.
| Letšoao | Tlhaloso |
|---|---|
| Ho ikhula mosebetsing, linthong tsa boithabiso le likamanong tsa sechaba | Butle-butle o tloha linthong tseo o neng o li thabela, joalo ka mosebetsi, mesebetsi ea lapeng le ho bua le metsoalle. Leha ho le joalo, haeba motho e mong a u qobella ho ikopanya le eena, ebang ke ka ho bua kapa ka ho bua, u ka 'na ua bonahala u thabile ka nako eo. |
| Ho se ikarabelle bakeng sa liphapang tsa motho ka mong | Ha a utloe bohloko, boikarabello, kapa ho tšoenyeha ka ho se etse lintho tseo a neng a li thabela pele. Ke ba lelapa la hae le baratuoa ba hae ba hlokomelang le ho utloisa bohloko haholo ka phetoho ena. |
| Ho itšetleha ka ba bang bakeng sa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi | Sena ha se hobane o sa kgone ho etsa mosebetsi ona mmeleng kapa kelellong, empa ke hobane o haelloa ke tjantjello ya ka hare ya ho etsa le mesebetsi e bonolo jwalo ka ho hlatswa meno kapa ho lefa dikoloto. |
| Ho Hlonama Maikutlong | Bokhoni ba ho hlahisa maikutlo a matle le a mabe, joalo ka thabo, masoabi le bohale, ka ponahalo ea sefahleho le mantsoe, bo fokotsehile haholo. Ho joalokaha eka maikutlo a fifetse hoo a sa utloeng letho ho hang. |
Na ho se tsotelle ho tšoana le ho tepella maikutlong?
Sena ke ntho eo batho ba bangata ba ferekanngoang ka eona. Le hoja ho se tsotelle ho ka bonahala ho tšoana le ho tepella maikutlong, ho na le phapang e hlakileng pakeng tsa tsena tse peli.
- Ho tepella maikutlong ho khetholloa haholo-holo ke masoabi a sa feleng, matšoenyeho le ho ferekana bophelong.
- Ho se tsotelle, ha e le hantle ha ho na masoabi kapa matšoenyeho a joalo. Ho na le boikutlo ba lefeela feela, bo se nang maikutlo le thahasello.
Empa hape o hloka ho hopola sena, motho a ka ba le maemo ana ka bobeli ka nako e le 'ngoe.
Lisosa tse ka sehloohong tsa ho se tsotelle ke life?
Bafuputsi ba fumane hore ho se tsotelle ho bakoa ke tšenyo likarolong tse itseng tsa boko ba rona. Haholo-holo, likarolo tsa boko tse laolang khotsofalo le khothatso ea ho etsa ho hong lia senyeha. Likarolo tsena ke:
- Lehare le ka pele (lehare le ka pele)
- Karolo e thusang ka ho nahana le taolo ea metsamao (`Dorsal anterior cingulate cortex`)
- Karolo ea bohlokoa bakeng sa boitšoaro ba sechaba (`ventral striatum`)
Litšenyo tsena hangata li hlaha ka lebaka la mafu a itseng.
Maemo a ho Fokotsa Methapo ea Kelello
Hangata ho se tsotelle ke letšoao la bohlokoa la mafu a fokolisang boko butle-butle ha nako e ntse e ea.
- Lefu la Alzheimer (AD): Hoo e ka bang 49% ea bakuli ba Alzheimer ba na le ho se tsotelle.
- Lefu la Parkinson (PD): Boemo bona bo ka hlaha ho batho ba ka bang 25% ba nang le lefu la Parkinson mehatong ea pele, 'me bo ka hlaha ho fihlela ho 60% ha lefu lena le ntse le tsoela pele.
- Lefu la Pick:Ena le yona ke mofuta wa dementia. Ho se tsotelle ho ama karolo e hodimo haholo ya bakudi bana, ho tloha ho 54% ho isa ho 96%.
Mafu le maemo a mang a boko
- Setorouku
- Kotsi e bohloko bokong
- Lihlahala likarolong tse itseng tsa boko
- Lefu la Huntington
- Ho se tsotelle ho ka boela ha bakoa ke mafu a mang a mangata, a kang lefu la ho lahleheloa ke kelello methapong ea mali.
Lisosa tsa Kelello
Ka linako tse ling, ha ho tobanoa le liketsahalo tse bohloko tse tebileng (mohlala, likoluoa tsa tlhaho, ntoa), ho se tsotelle ho ka hlaha e le mokhoa oa ho sireletsa kelello. Sena e ka ba karolo ea khatello ea maikutlo ka mor'a koluoa (PTSD). E ka boela ea bonoa le maemong a kang khatello ea maikutlo e kholo.
Na ho na le phekolo ea ho se tsotelle?
Ha ho na kalafo e tobileng, e le 'ngoe bakeng sa ho se tsotelle. Lebaka ke hobane e ka hlaha e le letšoao la lefu le leng (mohlala, Alzheimer's), 'me kalafo hangata e reretsoe lefu le ka sehloohong.
Leha ho le jwalo, diphuputso di bontshitse hore meriana e meng e ka laola boemo bona ho isa bohōleng bo itseng.
- Lithibela-cholinesterase: Meriana e kang `donepezil` le `galantamine` e ka thusa ho fokotsa ho se tsotelle ho bakuli ba Alzheimer's.
- Li-stimulants (Li-psychostimulants): Li-stimulants tse kang methylphenidate (ntho e fumanoang ho Ritalin) li bontšitsoe li na le liphello tse ntle ho batho ba nang le mafu a kang Alzheimer's le Parkinson's.
- Meriana e thibelang kgatello ya maikutlo: Meriana e phekolang kgatello ya maikutlo e ka thusa batho ba bang, haholoholo haeba le bona ba na le kgatello ya maikutlo. Leha ho le jwalo, mefuta e meng ya meriana e thibelang kgatello ya maikutlo e ka mpefatsa ho se tsotelle.
Meriana efe kapa efe ho tsena e lokela ho sebelisoa le ho laeloa ke ngaka e tšoanelehang feela. Ngaka ea hau e tla hlahloba boemo ba moratuoa oa hau ka hloko 'me e fumane phekolo e nepahetseng ka ho fetisisa.
Ho phaella moo, dipatlisiso di ntse di tswela pele ka diphekolo tsa sejwalejwale tse kang `transcranial magnetic stimulation (TMS)`.
Re ka thusa joang re le lelapa?
Ntle le ho tšoara motho ka ho se tsotelle, tšehetso ea lelapa le kutloisiso le tsona li bohlokoa haholo.
- Utloisisa boemo: Taba ea pele, utloisisa hore ena ha se phoso ea hae, ebile ha se botsoa, empa ke letšoao leo a ke keng a le laola.
- Nka bohato ba pele: Kaha ha a na thahasello ea ho qala mosebetsi a le mong, u lokela ho nka bohato ba pele 'me u bue le eena ka lerato' me u mo khothaletse ho etsa lintho tseo a li ratang (mohlala, ho tsamaea serapeng, ho sheba alebamo ea khale ea linepe, ho mamela pina).
- Boloka kemiso e tsitsitseng: Boloka letsatsi la ngoana oa hao le tsitsitse kamoo ho ka khonehang. Sena se tla mo fa boikutlo ba taolo le tšireletseho.
- Nahana ka uena hape: Ho hlokomela motho ea sa tsotelleng ho ka u khathatsa kelellong. Hlokomela bophelo ba hao ba kelello. Haeba ho hlokahala, ikopanye le sehlopha sa tšehetso kapa u batle keletso ea setsebi sa kelello.
Ke lokela ho bona ngaka neng?
Haeba o hlokomela diphetoho tse ding boitshwarong ba moratuwa wa hao (mohlala, ho se bontshe maikutlo, ho lahlehelwa ke thahasello), ho bohlokwa haholo ho mo kgothalletsa ho bona ngaka kapele kamoo ho ka kgonehang. Ho se tsotelle e ka ba letshwao la pele la lefu le tebileng la boko.
Motho ea sa tsotelleng a ka 'na a tsilatsila ho ea ngakeng hobane ha a bone letho le phoso ka boitšoaro ba hae. Ka nako eo, bua le eena ka lerato le kutloisiso 'me u mo bolelle hore u tla ea ngakeng le eena haeba ho hlokahala. Seo e tla ba khothatso e kholo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho se tsotelle ha se botsoa kapa ntho e etsoang ka boomo. Ke letšoao la bongaka le ke keng la laoloa.
- Hangata sena se amahanngoa le mafu a tsamaiso ea methapo a kang Alzheimer's, Parkinson's le stroke.
- Ho se tsotelle le ho tepella maikutlong ke maemo a mabeli a fapaneng, empa ka linako tse ling ka bobeli li ka ba teng hammoho.
- Haeba moratuoa oa hau a e-na le matšoao ana, ka sebele bona ngaka bakeng sa tlhahlobo le kalafo.
- Kutloisiso, lerato le tšehetso ea litho tsa lelapa li bohlokoa haholo ho motho ea tobaneng le boemo bona.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau