Ha o fetoha mme e motjha, mohlomong o na le dipotso tse milione kelellong ya hao. E nngwe ya dipotso tse kgolo ke mabapi le ho anyesa lesea la hao. "Na ho molemo ho fepa lebese la lebese?", "Na mmele wa ka o tla hlahisa lebese?", "Melemo ya sebele ya ho anyesa ke efe?" Tsena ke dintho tsohle tseo mohlomong o di nahanneng. Se tshwenyehe. Ha o mong. Mme e mong le e mong e motjha o na le dipotso tsena. Kajeno, re tla bua ka sena ka tsela e bonolo haholo, ka tsela eo o ka e utlwisisang.
A re boneng pele hore na melemo ea lesea ke efe.
Lebese la matsoele ke mpho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u ka e fang lesea la hao. Hase feela lijo bakeng sa 'mele oa lesea la hao, ke moriana le tšireletso. Lipatlisiso li bontšitse hore masea a noang lebese la matsoele a na le monyetla o monyenyane oa ho tšoaroa ke mafu a itseng. 'Me sesole sa 'mele sa bona, e leng bokhoni ba bona ba ho loantša mafu, se matla haholo.
Ak'u nahane hore na lesea la hao le tla nka nako e kae ho ea ngakeng ha le sa le banyenyane? Lebese la matsoele le thusa haholo ka seo. A re boneng hore na ho anyesa ho ka sireletsa lesea la hao mafu afe.
| Boemo ba bongaka bo fokotsehileng kotsing | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Letšollo, ho hlatsa, le mafu a mala (mohlala, Preterm Necrotizing Enterocolitis - NEC) | Lebese la matsoele le bobebe haholo mpeng ea lesea, le bonolo ho sileha, 'me le tletse li-antibodies tse loantšang likokoana-hloko ka mpeng. |
| Tšoaetso ea phefumoloho (pneumonia, kokoana-hloko ea RSV, khohlela e ruruhileng) | Lisele tse sireletsang lebese la matsoele li thusa ho thibela likokoana-hloko ho kena matšoafong a lesea. |
| Tšoaetso ea litsebe | Masea a anyesang ha a na monyetla o moholo oa ho ba le lintho tse kang tšoaetso ea litsebe. |
| Mafu a kang asma le eczema | Lebese la matswele le thusa ho laola sesole sa mmele sa lesea hantle, le fokotsa kotsi ea ho ba le allergy. |
| Lefu la Lefu la Masea le Tšohanyetso (SIDS) | Leha lebaka le tobileng le sa hlaka, dipatlisiso di bontsha hore ho anyesa ho fokotsa kotsi ya boemo bona bo kotsi haholo. |
| Botenya ba Bana le Lefu la Tsoekere la Mofuta oa 2 | Ho anyesa ho thusa ho boloka boima bo botle ba lesea la hao, e leng se ka thusang ho sireletsa khahlanong le mafu a kang lefu la tsoekere nakong e tlang. |
| Kankere tse kang leukemia ea bongoaneng | Ho na le bopaki ba hore ho anyesa ho fokotsa kotsi ea kankere ea bana ba bang. |
Lebese la matsoele ha se lijo feela!
Nahana ka lebese la matsoele e le 'lijo tse monate' tse etselitsoeng lesea la hao ka ho khetheha. Le na le sohle seo lesea la hao le se hlokang ka tekanyo e nepahetseng bakeng sa kholo ea lona.
- Ntshetsopele e bonolo: Mala a masea a bonolo haholo. Lebese la matsoele le etselitsoe ho siloa habonolo ke mala ao a bonolo.
- Li-antibodies tse hahang sesole sa 'mele: Li-antibodies, masole a manyenyane a loantšang mafu, a hlahisoang 'meleng oa' mè, a fetisetsoa ho lesea ka lebese la matsoele. Sena se thusa lesea hore le se ke la kula khafetsa.
- Phepo e nepahetseng: Lebese la matsoele le na le tekanyo e nepahetseng ea mafura, tsoekere, metsi, protheine le livithamine tse hlokahalang bakeng sa nts'etsopele ea boko ba lesea, pono le kholo ea 'mele.
- Ho fetola sebopeho: Ena ke ntho e makatsang ka ho fetisisa. Ha lesea la hao le ntse le hola, ditlhoko tsa lona di a fetoha. Ntho e makatsang ke hore, lebese la hao le a fetoha. Ho na le phapang e kgolo boleng ba phepo pakeng tsa lebese leo o le fang matsatsing a mmalwa a pele (colostrum) le lebese leo o le fang kamora dikgwedi tse mmalwa. Ho tshwana le dijo tse 'iketseditsweng' bakeng sa lesea la hao.
- Ho khutsisa lesea: Lebese la matsoele le na le lintho tse khutsisang lesea ka tlhaho. Ke ka lebaka leo ka linako tse ling lesea le llang le ka robalang kapele ka mor'a ho feptjoa.
Lingaka li khothaletsa hore masea a anyesoe feela likhoeling tse 6 tsa pele . Kamora moo, ho molemo hore masea a tsoele pele ho anyesa ho fihlela a le lilemo li peli kapa ho feta, ha a fuoa lijo tse tlatsetsang.
Ke eng e bohlokoa hakaale ka lebese la matsoele?
Ho na le metsoako e 'maloa e meholo e fumanehang lebeseng la matsoele.
- Lik'habohaedreite:Lactose, mofuta oa tsoekere, e khothalletsa kholo ea libaktheria tse ntle ka mpeng ea lesea 'me e nolofatsa tšilo ea lijo.
- Mafura: Tsena ke tsa bohlokoa bakeng sa ntshetsopele e phetseng hantle ea boko ba lesea le tsamaiso ea methapo.
- Liprotheine: Liprotheine tse kang Lactoferrin le Secretory IgA ke 'bahlokomeli ba banyenyane' ba lesea la hao. Li thusa ho loantša likokoana-hloko tse bakang mafu.
- Livithamine: Lebese la matsoele le na le hoo e ka bang vithamine e 'ngoe le e 'ngoe eo lesea le e hlokang ho hola, ho bona le ho matlafatsa masapo a lona.
- Lisele tse Tšoeu tsa Mali: Tsena li loantša likokoana-hloko ka ho toba 'me li sireletsa lesea tšoaetsong.
Jwale ha re shebeng melemo eo o e fumanang jwalo ka mme.
Ho anyesa lesea ha ho tsoele molemo lesea la hao feela, empa ho boetse ho tsoela uena le bophelo ba hao bo botle joaloka 'mè molemo.
Sa pele, ho anyesa ho ka thusa ho fokotsa kotsi ea ho tepella maikutlong ka mor'a ho pepa, e leng boemo boo bo-'mè ba bang ba bo utloang ka mor'a ho pepa. Hape ho na le melemo e mengata ea bophelo bo botle ea nako e telele.
| Boemo ba bongaka bo fokotsehileng kotsing | Bohlokoa |
|---|---|
| Kankere ea Matsoele | Ha o anyesa nako e telele, kotsi ea hau ea ho tšoaroa ke kankere ea matsoele e fokotseha. |
| Kankere ea mahe a bomme | Ho anyesa ho fetola maemo a lihormone hobane ho ntsha peo hoa emisa, e leng se fokotsang kotsi ea kankere ena. |
| Kankere ea Endometrial le Kankere ea Thyroid | Lipatlisiso li bontšitse hore ho anyesa le hona ho thusa ho fokotsa kotsi ea mefuta ena ea kankere. |
| Osteoporosis - ho tšesaane ha masapo | Leha khalsiamo e lahleha 'meleng nakong ea ho anyesa,' mele o tsosolosa masapo ka mor'a hore ho khaotsa ho anyesa, e leng se fokotsang kotsi ea ho robeha ha masapo ka nako e telele. |
| Lefu la tsoekere la mofuta oa 2, khatello e phahameng ea mali, lefu la pelo | Ho anyesa ho ntlafatsa metabolism ea 'mele, e leng se thusang haholo ho sireletsa khahlanong le mafu a sa tšoaetsanoeng a kang ana. |
Ntle le melemo ena ea bophelo bo botle, ho na le melemo e meng e mengata e sebetsang eo u tla e fumana.
Pholoho e potlakileng le tlamo e matla
Ha o anyesa, mmele wa hao o hlahisa hormone e bitswang oxytocin . E boetse e bitswa "hormone ya lerato." Sena se thusa popelo ya hao ho honyela ho kgutlela boholong ba yona ba pele kamora ho pepa. Sena se o thusa ho fola kapele mme se fokotsa ho tswa madi ka mora ho pepa.
Habohlokoa le ho feta ke tlamo e makatsang e hlahang pakeng tsa hao le lesea la hao. Lerato le kamano eo u e utloang ha u tšoara lesea la hao 'me u le anyesa e ke ke ea hlalosoa ka mantsoe. Ke ntho e ikhethang ho uena le lesea la hao. Tlamo ena e fa lesea boikutlo ba tšireletseho le tšepo. E boetse e na le tšusumetso e ntle boitšoarong ba lesea nakong e tlang.
Bonolo le theko e tlase
Ak'u nahane, ha lesea la hao le tsoha har'a bosiu, ha ho hlokahale hore u tsohe, u ee kichineng, u belise metsi, 'me u etse lebese la lebese. U ka fepa lesea la hao hang-hang u ntse u le tšoere. Ha ho hlokahale hore u nke libotlolo le makotikoti a lebese la lebese hohle moo u eang teng. Kamehla u na le lebese mochesong o nepahetseng 'me le fumaneha hantle ho fepa lesea la hao. Hape, ha u nahana ka litšenyehelo tsa lebese la lebese, ho anyesa ho boloka chelete e ngata.
Na ho anyesa ho etsa hore o fokotse boima ba 'mele?
Ena ke potso eo bo-'mè ba bangata ba e botsang. Ho anyesa ho chesa lik'hilojule 'meleng oa hao. Ka hona, ho ka u thusa ho theola boima boo u bo fumaneng nakong ea boimana. Empa sena ha se etsahale ka tsela e tšoanang ho bohle. Batho ba bang ba theola boima ba 'mele, ba bang ha ba bo fokotse. Hobane lintho tse ling tse ngata li ama ho theola boima ba 'mele, joalo ka lijo tseo u li jang, boikoetliso boo u bo etsang le boroko boo u bo fumanang.
Na melemo ea fetoha ha ngoana a anyesa?
E. Ha o ntse o anyesa lesea la hao nako e telele, o tla fumana melemo e mengata.
Hopola, lerotholi le leng le le leng la lebese la letsoele leo u le fang lesea la hao ke letsete le leholo bophelong ba lona.
- Ho anyesa bonyane likhoeli tse 3 ho fokotsa kotsi ea ho tšoaroa ke mala, letšollo le tšoaetso ea litsebe selemong sa pele sa lesea. Ho boetse ho fokotsa kotsi ea asma le eczema.
- Ho anyesa bonyane likhoeli tse 4 ho fokotsa kotsi ea ho kena sepetlele ka lebaka la tšoaetso ea matšoafo joalo ka RSV.
- Ho anyesa bonyane likhoeli tse 6 ho fokotsa kotsi ea ho tšoaroa ke kankere bongoaneng.
- Ho anyesa lesea ho fihlela selemo kapa tse peli ho tsoela pele ho tšehetsa kholo le sesole sa 'mele sa lesea. Hape ho eketsa tšireletso ea 'm'a khahlanong le mafu a kang kankere ea matsoele le lefu la tsoekere.
Na masea a anyesang a bohlale e le kannete?
Ho na le dipatlisiso mabapi le sena, tse bontshang hore dikotla tse kang mafura a khethehileng a lebese la matswele di na le phello e ntle kgolong ya boko ba lesea. Empa seo ha se bolele hore lesea le nwang lebese la lebese ha le bohlale hakaalo. Ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa ke hore lesea le fumane phepo e nepahetseng, lerato le tlhokomelo.
Ho thoe'ng haeba ke sa khone ho anyesa?
Ena ke taba e tebileng haholo le ea bohlokoa. Ka linako tse ling, ka lebaka la mabaka a fapaneng a bophelo bo botle, liopereishene, mofuta oa mosebetsi oa hau, jj., ho ka ba thata ho anyesa. 'Mele oa hau o ka ba oa hlahisa lebese le fokolang.
Hase molato oa hao, u se ke ua tšoenyeha ka hona. Bohlokoa ba 'mè ha bo lekanngoe ka hore na oa anyesa kapa che. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho rata lesea la hao le ho le hlokomela hantle.
Haeba o sa kgone ho anyesa kapa o na le mathata, ntho e molemo ka ho fetisisa eo o ka e etsang ke ho bua le ngaka ya hao kapa ngaka ya bana ya lesea la hao.
Ba tla khothaletsa hore na ke mofuta ofe oa lebese le loketseng lesea la hao.
Haeba o na le mathata a ho anyesa (mohlala, phepelo e fokolang ya lebese, matswele a bohloko), buisana le ngaka ya hao ka seo hape. Ba ka o fetisetsa ho moeletsi wa ho anyesa ya ka fanang ka keletso ya setsebi.
Bohlokoa: Le ka mohla u se ke ua reka lebese la matsoele inthaneteng kapa mehloling e sa tsejoeng. Ha ho na tiisetso ea polokeho ea lona.
Qetellong, ho etsa qeto ea hore na u tla fepa lesea la hao joang ke e 'ngoe ea liqeto tseo u li etsang joaloka 'mè. Leha ho anyesa ho na le melemo e mengata, u se ke ua nyahama haeba u sa khone ho ho etsa. Bua le ngaka ea hao 'me u etse qeto e molemohali bakeng sa hao le lesea la hao.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho anyesa ho fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle bakeng sa lesea le 'm'ae. Ke phepo e ntle ka ho fetisisa le tšireletso bakeng sa lesea.
- Lebese la matsoele le matlafatsa sesole sa 'mele sa lesea' me le fokotsa monyetla oa ho kula khafetsa.
- Jwalo ka mme, ho anyesa ho o thusa ho fola kapele kamora ho beleha mme ho o sireletsa mafung a kang kankere le lefu la tswekere nakong e tlang.
- Ho molemo ho anyesa lesea feela likhoeling tse 6 tsa pele, ebe ho latela lijo tse tlatsetsang ho fihlela lilemong tse 2.
- Haeba ka lebaka le itseng o sa kgone ho anyesa, o seke wa tshwenyeha. Hase molato wa hao. Bua le ngaka ya hao mme o kgethe kgetho e molemohali.
- Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho boloka lesea la hao le phetse hantle, le thabile, 'me le hlokomeloa ka lerato.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau