Ginger ke motsoako oa bohlokoa ka har'a likhitsine tsa rona, na ha ho joalo? Tatso le monko oa ho eketsa sengoathoana se senyenyane sa ginger teeng kapa curry... Hape ke tloaelo ea rona ho noa ginger le coriander ha re e-na le sefuba kapa bohloko ba mpa. Kahoo ka tsela ena, ginger ke ntho e haufi haholo le ea tlhaho bophelong ba rona. Empa joale ho na le li-capsule kapa li-supplement tse entsoeng ka ginger extract 'marakeng. Batho ba bangata ba li sebelisa bakeng sa ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa ha ba ntse ba tsamaea. Empa na re nahana hore li-capsule tsena tsa ginger li sireletsehile ka 100% joalo ka ginger eo re e sebelisang kichineng? Na ha ho na lintho tseo re hlokang ho li tseba pele re li sebelisa? Kajeno, ha re bueng ka sena.
Hantle-ntle ginger ales ke eng?
Ka bokhutšoanyane, tsena ke li-supplement tse entsoeng ka ginger extract e matla. Hangata li sebelisoa ho laola maemo a kang ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa . Batho ba bang ba boetse ba li sebelisa ho fokotsa ho ruruha ' meleng.
Empa ntho ea bohlokoa mona ke hore tsena ha li laoloe ka thata boleng kapa liteko tse tšoanang le meriana e tloaelehileng eo re e rekang k'hemistring. Sena se bolela hore ka linako tse ling sephutheloana se kanna sa se bolele hore na ho na le ginger extract e kae ho tsona, kapa hore na ho na le lintho tse ling tse kenyellelitsoeng. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho bua le ngaka ea hau ka li-supplement life kapa life tseo u li sebelisang.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u li sebelisa
Haeba o nahana ho sebelisa li-capsule tsa ginger, ho bohlokoa ho tsebisa ngaka ea hau haeba u na le efe kapa efe ea maemo a latelang a bophelo bo botle: Sena se bohlokoa hobane esita le ginger ea tlhaho e ka ba le litlamorao tse mpe ho batho ba nang le maemo a itseng a bongaka.
| Boemo ba hao ba bophelo bo botle | Ke hobane'ng ha ho le bohlokoa ho tsebisa ngaka ? |
|---|---|
| Mathata a ho tsoa mali | Ginger e ka fokotsa ho hoama ha mali hanyane. Haeba o se o ntse o na le bothata ba ho tsoa mali kapa o kotsing, ho nka dikhase tsa ginger ho ka eketsa bothata bona. |
| Lefu la tsoekere | Ginger e ka fokotsa maemo a tsoekere maling. Haeba u noa meriana ea lefu la tsoekere, ho nka li-capsule tsa ginger ho ka etsa hore maemo a tsoekere maling a hao a theohe haholo (hypoglycemia). |
| Lefu la pelo | Ho nka ginger ka tekanyo e phahameng ho ka ama mafu a mang a pelo, kahoo ho bohlokoa ho bua le ngaka ea hau ka bophelo bo botle ba pelo ea hau. |
| Lefu la nyooko kapa majoe a nyooko | Ginger e hlohlelletsa ho ntšoa ha bile, e leng se ka bakang bohloko kapa mathata a mang ho motho ea nang le nyooko. |
| Ho kula ha ginger kapa lintho tse ling | Bolella ngaka ea hau haeba u kile ua ba le allergy ho ginger, limela tse ling, lijo kapa meriana nakong e fetileng. |
| Haeba u imme kapa u leka ho ima | Ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka pele u nka moriana kapa tlatsetso nakong ea boimana. Le hoja ka linako tse ling lingaka li khothaletsa ginger bakeng sa ho nyekeloa ke pelo, e lokela ho etsoa feela tlas'a tlhokomelo ea bongaka. |
| Haeba u 'm'a ea anyesang (ea anyesang) | Ha o ntse o anyesa, ntho efe kapa efe eo o e jang e ka fetela ho lesea la hao ka lebese la hao, kahoo bua le ngaka ya hao ka polokeho ya dikhasepo tsa ginger. |
U lokela ho sebelisa li-capsule tsa ginger joang?
Ha o sebedisa tsena, ho bohlokwa haholo ho latela ditaelo tse paketeng kapa jwalo ka ha ngaka ya hao e o laetse.
- Metsa sena ka khalase ea metsi.
- Haeba sena se bonahala se le thata ho se ja, se nke le lijo.
- U se ke ua nka ho feta tekanyo e khothalelitsoeng.
- Haeba o e fa bana, etsa bonnete ba hore o bua le ngaka ka eona 'me u fumane keletso. Ho ka hlokahala tlhokomelo e khethehileng.
Ho etsahala'ng haeba u nka e ngata haholo? (Tekanyo e feteletseng)
Haeba o belaela hore o nkile ho hongata haholo ho sena, e-ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele se haufi (ETU) hang-hang. Kapa letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ea Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo bakeng sa likeletso. U se ke ua nka sena habobebe.
Ho thoe'ng haeba ke fosa tekanyo? (Tekanyo e fosahetse)
Haeba o fosa tekanyo, e nke hang ha o hopola. Empa haeba e se e le nako ea tekanyo ea hau e latelang, tlola tekanyo e fosahetseng 'me u nke tekanyo ea hau e latelang ka nako e tloaelehileng. Le ka mohla u se ke ua nka tekanyo e habeli.
Meriana e meng e ka sebelisanang le ginger (Tšebelisano ea Meriana)
Ena ke ntlha ea bohlokoa haholo eo batho ba bangata ba sa e tsebeng. Le hoja ginger e le sehlahisoa sa tlhaho, e ka sebelisana le meriana e meng eo u e noang 'me ea baka liphello tse mpe. Ka hona, haeba u noa meriana efe kapa efe e latelang, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau pele u nka li-capsules tsa ginger.
| Mofuta oa moriana | Tšusumetso e ka bang teng |
|---|---|
| Dithibela-madi - mohlala, Warfarin, Apixaban, Rivaroxaban, Clopidogrel, Aspirin | Kaha ginger le meriana ena ka bobeli li fokotsa mali, ho e nka hammoho ho ka eketsa kotsi ea ho tsoa mali haholo. Ho ka ba thata ho emisa ho tsoa mali esita le ka leqeba le lenyenyane. |
| Meriana ea lefu la tsoekere | Kaha ginger e theola maemo a tsoekere maling, ho e nka hammoho le meriana ea lefu la tsoekere ho ka etsa hore maemo a tsoekere maling a theohe ka tsela e kotsi. |
| Lithethefatsi tse kokobetsang bohloko (NSAIDs) - mohlala, Ibuprofen, Naproxen | Meriana ena e kokobetsang bohloko e boetse e eketsa kotsi ea ho tsoa mali ho isa bohōleng bo itseng. Ha e kopantsoe le ginger, kotsi eo e ka ba kholo le ho feta. |
Lethathamo lena ha lea fella. Kahoo etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau ka moriana o mong le o mong, vithamine, kapa tlatsetso eo u e nkang.Ho bohlokoa haholo ho bolella ngaka ea hau.
Lintho tseo u lokelang ho li hopola ha u sebelisa tsena
Haeba matšoao a hao a sa ntlafale, kapa a mpefala, etsa bonnete ba hore o bona ngaka ea hao.
Haeba o reretswe ho etsa opereishene efe kapa efe ya bongaka kapa ya meno, etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ya hao kapa ngaka ya meno hore o nka di-capsule tsa ginger. O ka eletswa hore o kgaotse ho di nka matsatsi a mmalwa pele ho opereishene ka lebaka la kotsi ya ho tswa madi.
Hopola, hobane feela ntho e ngotsoe "tlhaho" ha ho bolele hore e bolokehile ka 100% bakeng sa batho.
Litlatsetso tsa litlama kapa tsa lijo ha li laoloe ka thata joalo ka meriana e tloaelehileng, kahoo bohloeki le matla a tsona li ka fapana. Ka hona, kamehla leka ho khetha lihlahisoa tse entsoeng ke k'hamphani e tšepahalang 'me li na le mangolo a boleng.
Litla-morao tse ka bang teng ke life?
Batho ba bangata ha ba na litla-morao tse kholo tse bakoang ke ginger, empa ba bang ba ka 'na ba ba le tse latelang:
| Mofuta oa litla-morao | Litšobotsi |
|---|---|
| Litla-morao tse tebileng tse hlokang tlhokomelo ea bongaka hang-hang | |
| Litla-morao tsa alejiki | Lekhopho letlalong, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso, bothata ba ho hema. |
| Litla-morao tseo hangata li seng mpe, empa li lokela ho tlaleheloa ngaka ea hau haeba li tšoenya | |
| Tš'oeroe ke mala | Ho ruruha, ho chesa ha pelo, letšollo. |
Haeba o ba le litla-morao tse ling tse sa boleloang lenaneng lena, buisana le ngaka ea hau ka tsona hape.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Li-capsule tsa ginger ha se moriana o tloaelehileng, ke tlatsetso ea lijo. Ha li laoloe ka thata.
- Haeba o nwa meriana e meng (haholo-holo meriana e fokotsang mali, meriana ea lefu la tsoekere), kapa haeba o na le mathata afe kapa afe a bophelo, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau pele o nka li-capsule tsa ginger.
- Lentsoe "tlhaho" ha se kamehla le bolelang "polokeho".
- Haeba o na le matšoao a alejiki (a kang lekhopho letlalong, ho ruruha), khaotsa ho nka dikhase tsa ginger hang-hang mme o batle keletso ya bongaka.
- Haeba u imme, u anyesa, kapa u rera ho fa ngoana, buisana le ngaka pele.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau