Na ngaka ea hao e laetse moriana ona ho phekola tšoaetso ea hao ea HIV? O na le lebitso le lelelele, kahoo u ka ’na ua o tloaela ka lebitso la Biktarvy. Ho sa tsotellehe lebitso leo, ho tloaelehile ho ba le lipotso le matšoenyeho a ’maloa ha u qala moriana o mocha. "Ho tla etsahala’ng ka sena?", "Nka se noa joang?", "Ke lokela ho ba hlokolosi ka eng?" U ka ’na ua ipotsa. Se tšohe. Sehloohong sena, re tla araba lipotso tsohle tsa hao ka tsela e bonolo, e mosa ’me re hlalose ntho e ’ngoe le e ’ngoe.
Ha re bua ka bonolo, moriana ona ke oa mofuta ofe?
Ena ke moriana o thusang ho laola matšoao a tšoaetso ea HIV. Ha e le hantle, ke motsoako oa meriana e meraro . Meriana ena e meraro e sebetsa 'moho ho thibela kokoana-hloko ea HIV ho ata ka hare ho 'mele oa hau, ke hore, kokoana-hloko hore e se ke ea iketsetsa likopi tsa eona. Nahana ka kokoana-hloko e le mochini o kopitsang. Seo moriana ona o se etsang ke ho thibela mochini o kopitsang ho sebetsa.
Empa ho bohlokoa ho hopola sena: Moriana ona ha o folise HIV kapa AIDS ka botlalo. Leha ho le jwalo, o laola vaerase mme o o thusa ho phela bophelo bo botle le bo tloaelehileng.
Hape, leha o nwa moriana ona, ho ntse ho na le monyetla wa hore o ka fetisetsa kokoana-hloko ya HIV ho motho e mong, ke hore, o ka tshwaetswa. Ka hona, ho bohlokwa haholo ho latela mekgwa e bolokehileng. Moriana ona ha o sireletse kgahlanong le ditshwaetso tse ding tse tshwaetsanwang ka thobalano (mafu a thobalano).
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u qala moriana ona
Bakeng sa polokeho ea hau le katleho ea kalafo ea hau, ho bohlokoa hore u tsebise ngaka ea hau ka tse latelang pele u qala moriana ona. U se ke ua pata lintho tsena, kaha tlhahisoleseling ena e tla u fa kalafo e loketseng ka ho fetisisa.
| Taba e lokelang ho tsebisoa | Ke hobane'ng ha seo se le bohlokoa? |
|---|---|
| Haeba o na le lefu la liphio . | Moriana ona o ntšoa 'meleng ka liphio, kahoo haeba u na le mathata afe kapa afe a liphio, u ka 'na ua hloka ho fetola tekanyo kapa ho ela hloko ka ho khetheha. |
| U na le lefu la sebete.Haeba ho le teng. | Sebete se sebetsana le boholo ba meriana e 'meleng ea rona. Haeba ho na le bothata sebeteng, ngaka e lokela ho tseba ka bona. |
| Haeba o na le alejiki ho metsoako ea moriana ona kapa moriana ofe kapa ofe o mong, lijo, kapa dae . | Sena ke ntho e lokelang ho buuoa ho qoba ho kula haholo. |
| Haeba o imme kapa o lebeletse lesea . | U lokela ho buisana le ngaka ea hau ka ho sebelisa meriana nakong ea boimana 'me u khethe mokhoa o sireletsehileng ka ho fetisisa. |
| Haeba u ' m'e ea anyesang . | Meriana e meng e ka fetela ho lesea ka lebese la matsoele, kahoo ho bohlokoa ho bua le ngaka ea hau ka sena. |
Nka sebelisa moriana ona joang hantle?
Hore o fumane molemo o moholo kalafong ea hao, ho bohlokoa ho noa meriana hantle feela joalokaha ho laetsoe, ka nako e nepahetseng.
- Pilisi ena e lokela ho nooa ka molomo le khalase ea metsi.
- O ka e nka ka dijo kapa ntle le dijo . Leha ho le jwalo, haeba ka dinako tse ding o utlwa bohloko ba mpa, ho e nka le dijo ho ka thusa ho e fokotsa.
- Haeba pilisi e le kgolo haholo hore o ka e metsa, o ka e arola ka lehare . Leha ho le jwalo, haeba o etsa jwalo, o lokela ho nwa dikarolo ka bobedi metsotsong e 10. O se ke wa nwa karolo e le nngwe ebe o emela ho fihlela e nngwe e tahilwe.
- Habohlokoa le ho feta: O se ke wa tlola ditekanyo ka lebaka lefe kapa lefe. Haeba o tlola ditekanyo, vaerase ya HIV e ka fetoha e hanelang moriana ona esita le meriana e meng. Sena se bolela hore hamorao, moriana ona o kanna wa se sebetse ho wena. Ka hona, tswela pele ho nka kalafo ena ho fihlela ngaka ya hao e o bolella hore o emise.
Nka e nka joang hammoho le meriana le li-supplement tse ling?
Ela hloko haholo-holo ka sena.
- Haeba o nka moriana o thibelang asiti o nang le aluminium kapa magnesium, joalo ka oa ho chesa ha pelo, o se ke oa o nka ka nako e le 'ngoe le moriana ona. Haeba o nka moriana o thibelang asiti, o nke lihora tse 6 ka mor'a ho nka moriana ona, kapa lihora tse 2 pele o nka moriana ona.
- Haeba o nka setlatsetso se nang le calcium kapa tšepe, se nke ka nako e le 'ngoe le moriana ona, hammoho le lijo.
U etsa'ng haeba u noa moriana o mongata haholo?
Haeba o nahana hore o nwa moriana ona o mongata haholo ka phoso, o se ke wa tshoha mme o nke kgato hanghang.
Letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang, kapa o ye Lefapheng la Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) sepetlele se haufi.
Moriana ona ke oa hao feela. U se ke ua o arolelana le motho e mong ka lebaka lefe kapa lefe.
Ho thoe'ng haeba ke fosa tekanyo ea meriana?
Hoa khoneha, empa leka ho e qoba ka hohle kamoo ho ka khonehang. U ka 'na ua batla ho nka tekanyo hang ha u hopola. Leha ho le joalo, haeba e se e le nako ea tekanyo ea hau e latelang ha u hopola, tlola tekanyo e fositseng 'me u nke tekanyo ea hau e latelang ka nako e behiloeng. Le ka mohla u se ke ua nka tekanyo e habeli.
Meriana e meng e ka sebelisanang le moriana ona
Meriana e meng e ka baka mathata ha e nooa hammoho le moriana ona, kahoo ho bohlokoa haholo ho bolella ngaka ea hau ka meriana eohle eo u e noang.
| U se ke ua li nka hammoho le moriana ona! | |
|---|---|
| - Adefovir | - Moriana ofe kapa ofe o nang le Lamivudine |
| - Dofetilide | - Rifampin |
| Ela hloko haholo-holo meriana ena. | |
| - Meriana e loantšang asiti | - Lithibela-mafu tse ling (mohlala, rifabutin, rifapentine) |
| - Meriana e meng e sebelisetsoang ho tšoaroa ke sethoathoa (mohlala, carbamazepine, phenytoin) | - Meriana bakeng sa tšoaetso e 'ngoe ea vaerase (mohlala, acyclovir, ganciclovir) |
| - Metformin | - Lithethefatsi tse kokobetsang bohloko (li-NSAID) (mohlala, Ibuprofen, Diclofenac) |
| - St. John's wort (tlatsetso ea litlama) | - Sucralfate |
| - Litlatsetso tse nang le calcium kapa tšepe | |
Lethathamo lena ha lea fella. Kahoo bolella ngaka ea hao ka sohle seo u se noang , ho kenyeletsoa meriana e fanoeng ke ngaka le e rekisoang ntle le lengolo la ngaka, lihlahisoa tsa litlama le livithamine . Ho bohlokoa hape ho bolella ngaka ea hao haeba u tsuba, u noa joala, kapa u sebelisa lithethefatsi tse ling.
Lintho tse ling tseo u lokelang ho li hopola ha u noa moriana
- Litlhahlobo tsa bongaka khafetsa: Lula u ikopanya le ngaka ea hau ho hlahloba tsoelo-pele ea kalafo ea hau. E-ea litleliniking ka matsatsi a behiloeng. Haeba matšoao a hau a sa ntlafale kapa a sa mpefala, bolella ngaka ea hau. U kanna ua hloka ho etsa liteko tse 'maloa tsa mali nakong ena.
- Phetiso ea HIV: HIV e hasana ka thobalano kapa mali. Buisana ka bolokolohi le ngaka ea hau mabapi le hore na u ka thibela sena joang.
- Tlhokomeliso e khethehileng bakeng sa bakuli ba Hepatitis B: Haeba le uena u na le tšoaetso ea Hepatitis B, u se ke ua khaotsa ho noa moriana ona ka tšohanyetso ka lebaka lefe kapa lefe ntle le keletso ea bongaka. Ho etsa joalo ho ka etsa hore matšoao a hau a Hepatitis B a mpefale ka tšohanyetso.
Litla-morao tse ka bang teng tsa moriana ona
Joalo ka meriana eohle, moriana ona o ka baka litla-morao. Leha ho le joalo, ha se bohle ba li fumanang. Ela hloko matšoao a latelang.
| Haeba u e-na le matšoao ana, tsebisa ngaka ea hao kapele kamoo ho ka khonehang. | |
|---|---|
| Litla-morao tsa alejiki | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso. |
| Boemo bo phahameng ba lactic acid | Bohloko kapa ho satalla ha mesifa, bohloko ba mpa, bothata ba ho hema, ho se phutholohe ka kakaretso, le mokhathala o feteletseng. |
| Matšoao a tšoaetso | Feberu, serame, khohlela, 'metso o bohloko. |
| Matšoao a kotsi ea liphio | Ho fokotseha ha moroto, ho ruruha ha maqaqailana, matsoho, kapa maoto. |
| Matšoao a kotsi ea sebete | Bohloko karolong e ka holimo ka letsohong le letona la mpa, ho lahleheloa ke takatso ea lijo, ho nyekeloa ke pelo, mantle a 'mala o bobebe, moroto o mosehla o lefifi kapa o sootho, ho ba mosehla ha letlalo kapa mahlo, bofokoli bo sa tloaelehang. |
| Litla-morao tseo hangata e seng tsa bohlokoa, empa haeba li tsoela pele, u lokela ho bolella ngaka ea hao. | |
| - Letšollo | - Hlooho e opang |
| - Ho nyekeloa ke pelo | |
Lethathamo lena ha le kenyelletse litla-morao tsohle tse ka bang teng. Haeba u e-na le matšoao a mang a sa tloaelehang, batla keletso ea bongaka.
Mokhoa oa ho boloka moriana ka mokhoa o sireletsehileng?
- Boloka hole le bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng.
- Libotlolo: Boloka ka tlase ho likhato tse 30 tsa Celsius (30°C). Boloka sekoahelo sa botlolo se koetsoe hantle. Boloka ka botlolong ea pele ho fihlela e loketse ho nooa.
- Sephutheloana sa Maqhutsu: Boloka mochesong oa kamore (20°C - 25°C). Boloka ka har'a sephutheloana sa pele ho fihlela se loketse ho nooa.
- Ha o lahla meriana e seng e felile kapa e sa batleheng, hlahloba leibole ho bona hore na e lokela ho lahleloa ka har'a lithōle kapa ho hlatsuoa ka ntloaneng. Haeba o sa kholiseha, botsa ngaka ea hau. Haeba ho bolokehile ho e lahlela ka har'a lithōle, ntša lipilisi ka setshelong, u li kopanye le ntho e kang kofi e sebelisitsoeng, mobu, kapa lithōle tsa katse, 'me u li koale ka mokotleng kapa setshelong ebe u li lahlela ka har'a lithōle.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Moriana ona o laola kokoana-hloko ea HIV, empa ha o e phekole ka botlalo. Kahoo tsoela pele ho latela mekhoa e sireletsehileng.
- Ho thibela vaerase hore e se ke ea hanyetsa meriana, u se ke ua tlola tekanyo ea meriana ka lebaka lefe kapa lefe.
- Se lebale ho bolella ngaka ea hau ka meriana efe kapa efe eo u e noang, esita le livithamine.
- Ela hloko litla-morao life kapa life tse tebileng (haholo-holo tse amang sebete, liphio, kapa alejiki). Haeba u e-ba le efe kapa efe ea tsena, batla keletso ea bongaka hang-hang.
- U se ke ua khaotsa ho noa moriana ona ka tšohanyetso ntle le keletso ea ngaka ea hao, haholo-holo haeba u na le lefu la sebete la mofuta oa B.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau