Na le uena u ikutloa u kula? A re ithuteng ka letšollo.

Oho, ke ile ka tlameha ho ea ntloaneng hape! Ha ho hotle ho ba le ho ntsha mantle a metsi ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi, na ha ho joalo? Batho ba bang ba nyonya lentsoe "letšollo". Empa sena se ka etsahala ho mang kapa mang oa rona, 'me se tloaelehile haholo. Empa ha u nahana ka lebaka leo sena se etsahalang ka lona le hore na se tla nka nako e kae, u tšoenyeha le ho feta.

Letšollo ke eng? Ha re bua ka ho hlaka...

Ka mantsoe a bonolo, letšollo ke ha mantle a hao a hlephile, ho bolelang hore a na le metsi. Le ka etsahala ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi, eseng ka tloaelo. Hangata, le tla fela ka mor'a matsatsi a mabeli kapa a mararo, kahoo ha se letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona. Leha ho le joalo, ka linako tse ling letšollo e ka ba pontšo ea ntho e tebileng haholoanyane. Le ka boela la lebisa ho felloeng ke metsi 'meleng, kapa khaello ea limatlafatsi. Kahoo ho bohlokoa ho tseba hore na matšoao ke afe, hore na u ka bona ngaka neng, le hore na u ka lula hae neng.

Mefuta ea letšollo ke efe?

Mabitso a fuoang letšollo a fapana hanyane ho latela nako ea bokuli. A re boneng hore na ke afe.

Letšollo le matla

Ena ke mofuta o tloaelehileng haholo oa letšollo. Le nka letsatsi kapa a mabeli 'me hangata le na le metsi. Hangata, lea fela ntle le kalafo e khethehileng. Mohlomong u kile ua hlaheloa ke sena, na ha ho joalo? Mohlomong u jele ntho e sa siloang kapa u bile le bothata bo bonyenyane ba mpa.

Letšollo le sa Feleng

Mofuta ona oa letšollo o ka nka libeke tse peli ho isa ho tse 'ne. E ka ba ntho e tenang hanyane, kaha u ka 'na ua ikutloa u tenehile ka mpeng matsatsi a 'maloa.

Letšollo le sa foleng

Mofuta ona ke ona oo re lokelang ho tšoenyeha haholo ka oona. Haeba letšollo le nka libeke tse fetang tse 'ne, kapa le e-ba matla 'me le hlaha hape, le nkoa e le letšollo le sa foleng . Sena e ka ba sesupo sa boemo bo tebileng haholoanyane. Ka hona, ruri u lokela ho bona ngaka bakeng sa keletso.

Letšollo le atile hakae?

Sena se tloaelehile haholo. Se ka ama mang kapa mang, ho tloha ho bana ba banyenyane ho isa ho batho ba baholo. Nahana ka hona, motho e moholo ea tloaelehileng o tšoaroa ke letšollo bonyane hang ka selemo. Bana ba banyenyane ba ka 'na ba tšoaroa ke lona hoo e ka bang habeli ka selemo. Kahoo sena ha se ntho e u etsahallang u le mong.

Ke hobane'ng ha re tšoaroa ke letšollo? Ho na le mabaka a mangata!

Sesosa se seholo sa letšollo ke kokoana-hloko e kenang ka maleng 'me e baka tšoaetso. Batho ba bang ba boetse ba bitsa sena "furu ea mala" kapa "kokonyana ea mala." Empa ho na le lisosa tse ling tse ngata tsa letšollo. A re ke re li shebeng le tsona.

• Litšoaetso : Likokoana-hloko tse fapaneng, e leng livaerase , libaktheria le likokoana-hlokoLetšollo le ka bakoa ke tšoaetso. Sesosa se tloaelehileng sa letšollo ho batho ba baholo ke gastroenteritis e bakoang ke Norovirus . Sesosa se seholo sa letšollo le tšohanyetso ho bana ba banyenyane ke Rotavirus .

• Chefo ea Lijo: Lijo tse sa sireletsehang, tse senyehileng li ka kenya chefo e kotsi le likokoana-hloko 'meleng ea rona. Ha tsena li kena ka maleng, li baka letšollo. Mohlomong u kile ua utloa ka "letšollo la moeti." Lena ke letšollo le hlahang ha re etela tikoloho eo re sa e tloaelang, haholo-holo sebaka se se nang bohloeki bo botle. Hangata, sena se bakoa ke tšoaetso ea baktheria . Nahana ka nako eo u ileng phomolong 'me ua ja kantle 'me ua kula.

• Meriana: Letšollo e ka ba litla-morao tsa meriana e meng. Mohlala, lithibela-mafu li bolaea libaktheria tse mpe tse re kulisang, empa li ka boela tsa bolaea libaktheria tse ntle 'meleng ea rona. Ha libaktheria tsena tse ntle li fokotseha, letšollo le lona le ka hlaha. Hape, li-antacid tse ling tse nang le magnesium, meriana e meng ea kankere, le mekhoa ea phekolo li ka baka letšollo. Tšebeliso e feteletseng ea li-laxative le eona e ka baka letšollo.

• Lijo tse sitisang tsamaiso ea hau ea tšilo ea lijo: Haeba u sa mamelle lactose , 'mele oa hao o thatafalloa ke ho sila lactose, e leng tsoekere e fumanoang lebeseng le lihlahisoa tsa lebese. Sena se ka baka letšollo. Batho ba bang ba boetse ba thatafalloa ke ho sila fructose, tsoekere e fumanoang litholoana le mahe a linotši, e boetseng e sebelisetsoang ho natefisa lijo. Batho ba nang le lefu la celiac ha ba khone ho sila gluten, protheine e fumanoang phofong ea koro, 'me sena se ka baka letšollo.

• Mafu a amang mala a hao: Letšollo ke letšoao le tloaelehileng la mafu a mang a bakang ho ruruha le ho teneha mala. Maemo a kang lefu la Crohn , ulcerative colitis, le irritable bowel syndrome (IBS) a ka baka letšollo. Haeba u na le boemo bo kang IBS, khatello ea maikutlo le matšoenyeho li ka mpefatsa matšoao a hao.

• Ho buuoa ka mala (Mekhoa ea ho buuoa mala):Batho ba bangata ba ba le letšollo ka mor'a ho buuoa mala a bona. Ho ka nka nako hore tsamaiso ea hau ea tšilo ea lijo e monye limatlafatsi lijong tseo u li jang le ho etsa mantle a tiileng a tsoang linthong tse silafetseng.

Matšoao a letšollo ke afe?

Letšoao le ka sehloohong la letšollo ke mantle a hlephileng, a metsi. Ho phaella moo, ho na le matšoao a mang a 'maloa a tloaelehileng:

• Ho ruruha kapa bohloko ba mpa.
• Maikutlo a ho tlameha ho intša mantle kapele le ka potlako.
• Ho nyekeloa ke pelo (ho ikutloa eka mpa ea hao ea phethola).

Haeba matšoao ana a nka matsatsi a 'maloa feela, hangata ha ho hlokahale hore u ee ngakeng.

Matšoao a letšollo le matla - Haeba u na le tsena, bona ngaka hang-hang!

Ka linako tse ling letšollo le ka ba matla. Sena se bolela hore e ka ba sesupo sa tšoaetso e tebileng e ka ipatileng e ke keng ea fola ntle le kalafo. Haeba u na le letšollo hammoho le matšoao ana, etsa bonnete ba hore u bona ngaka:

• Feberu.
• Bohloko bo boholo.
• Ho hlatsa.
• Ho ntša mali kapa mamina ka har'a mantle.
• Ho theola boima ba 'mele (sena se bolela hore 'mele oa hau ha o monye limatlafatsi hantle).

Hlokomela ho felloa ke metsi 'meleng!

Kotsi e kholo ka ho fetisisa ea letšollo ke ho felloa ke metsi 'meleng, e leng ho lahleheloa ke metsi 'meleng. Sena se ka ba kotsi haholo ho bana ba banyenyane, batho ba fetang lilemo tse 65, le ba nang le sesole sa 'mele se fokolang. Haeba se sa phekoloe, ho felloa ke metsi 'meleng ho ka lebisa ho hloleheng ha liphio, stroke, tlhaselo ea pelo, kapa esita le lefu.

Haeba tsena e le matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng, batla keletso ea bongaka hang-hang:

* Hlooho e opang (kapa hlooho e opang ).

* Letlalo le ba lefubelu le ho omella.

* Matšoenyeho le pherekano.

* Ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa ho matla.

* Ho tsekela.

* Mokhathala o feteletseng o sa kokobeleng esita le ka mora ho phomola.

* Moroto o lefifi, moroto o ntshang o monyane kapa ha o tswe ho hang.

Matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng ho masea le bana ba banyenyane:

• Maleiri a metsi a ka tlase ho a tšeletseng ka letsatsi (masea).
• Ha ho na maleiri a metsi kapa ho se ntše metsi ka lihora tse robeli (bana ba banyenyane).
• Ha ho meokho ha ho lla (masea le bana ba banyenyane).

Mathata a ka hlahang ka lebaka la letšollo ke afe?

Jwalo ka ha re se re buile pele, ho fellwa ke metsi mmeleng ke bothata bo boholo le bo kotsi ka ho fetisisa. Hape, haeba letshollo le tswela pele, le ka lebisa maemong a kang kgaello ya phepo e nepahetseng hobane mmele o ke ke wa monya dikotla tseo o di hlokang hantle.

Mokhoa oa ho lemoha letšollo?

Hangata, letšollo le tloaelehileng ha le hloke tlhahlobo kapa kalafo e itseng. Empa maemong a tebileng, ngaka ea hau e tla leka ho fumana sesosa. Ba tla botsa ka nalane ea hau ea bongaka, nalane efe kapa efe ea lelapa ea bokuli, nalane efe kapa efe ea morao tjena ea maeto, le ho kopana leha e le hofe le mang kapa mang ea kulang. Ba ka boela ba etsa liteko tse kang:

• Liteko tsa mali: Hlahloba maemo a itseng a bongaka a ka 'nang a baka letšollo.
• Teko ea mantle: Ho hlahloba mali, tšoaetso ea baktheria le likokoana-hloko tse ka mantle.
• Teko ea ho hema ha haedrojene: Hlahloba hore na ho na le allergy ea lactose kapa fructose, kapa ho ata ha baktheria.
• Endoscopy: Ho hlahloba mathata a sebopeho sa tšilo ea lijo karolong e ka holimo le e ka tlase e ka bakang letšollo, joalo ka lihlahala, liso, kapa kankere.

Mokhoa oa ho phekola letšollo?

Hangata o ka phekola letšollo lapeng. Meriana e meng ea letšollo e rekisoang ntle ho lengolo la ngaka, joalo ka bismuth subsalicylate (e fumanehang linaheng tse ling tlas'a mabitso a mabitso a Pepto-Bismol® kapa Kaopectate®), e ka fana ka phomolo e potlakileng. Leha ho le joalo, haeba letšollo la hao le sa ntlafale ka mor'a matsatsi a 'maloa, kapa haeba le tsamaea le matšoao a letšollo le matla, ruri u lokela ho bona ngaka. Ngaka ea hao e ka 'na ea fana ka maikutlo a mekhoa ea phekolo e kang:

• Lithibela-mafu kapa Lithibela-mafu: Meriana ena e bolaea likokoana-hloko tse bakang tšoaetso.
• Meriana bakeng sa maemo a sa foleng: Ho phekola maemo a ka sehloohong a bakang letšollo, joalo ka lefu la ho ruruha ha mala (IBD) le IBS , ho ka boela ha fokotsa letšollo.
• Li-Probiotic: Li-Probiotic li thusa ho loantša letšollo ka ho tlatsa libaktheria tse ntle ka maleng a hao. Ngaka ea hao e ka ’na ea u khothalletsa hore u leke tsena. Empa hopola, u se ke ua qala li-probiotic kapa li-supplement tse ling ntle le ho buisana le ngaka ea hao pele.

Na letšollo le ka phekoloa ntle le meriana?

E, letšollo le matla hangata le ka phekoloa ka mekhoa e bonolo ea lapeng.

• Noa metsi a mangata le maro a mang a nang le li-electrolyte. Sena se kenyelletsa lero la litholoana le se nang tsoekere, sopho, lino tsa lipapali (tse kang Gatorade®), le lino tse bonolo tse se nang caffeine. Lino tsena li thusa ho nkela metsi le li-electrolyte tse lahlehileng ka lebaka la letšollo sebaka. Li-electrolyte ke lintho tse thusang 'mele ea rona ho boloka mesebetsi ea bohlokoa, joalo ka ho boloka tekanyo ea mokelikeli. Naheng ea habo rona, "Jeevani" ke seno se setle bakeng sa linako tse kang tsena.
• Khetha lijo tse ka teteanang mantle a hao.Lijo tse ling tse nang le faeba e fokolang li ka etsa hore mantle a thatafale. Leka lijo tsa BRAT : (B) Libanana, (R) Raese e Tšoeu, (A) Applesauce, le (T) Borotho. Lintho tse kang litapole, li-noodle, nama ea khomo e se nang mafura, tlhapi le khoho e se nang letlalo kapa turkey le tsona li molemo. Ho fetola seo u se jang ho ka thusa haholo.
• Qoba caffeine le joala. Lijo le lino tse nang le caffeine li ka ba le liphello tse bobebe tsa ho ntša metsi 'meleng 'me li ka mpefatsa letšollo. Kahoo qoba lintho tse kang kofi, tee, tee e tala le tsokolate. Ho noa joala le hona ho ka baka ho felloa ke metsi 'meleng.
• Qoba lijo tse etsang hore u be le gas. Ho qoba lijo tse kang linaoa, k'habeche, li-Brussels sprouts, biri le lino tse nang le carbonate ho ka thusa ho fokotsa ho teneha ha mpa. Ka linako tse ling letšollo le ka etsa hore u se ke ua mamella lactose ka nakoana. Kahoo ho molemo ho qoba lebese ho fihlela letšollo la hao le fola.

Mokhoa oa ho fokotsa ho se phutholohe ho bakoang ke letšollo?

Letšollo le ka baka bohloko, ho hlohlona le ho chesa ho potoloha anus ea hau. U ka boela ua utloa bohloko ha u e-na le motsamao oa mala. Ho fokotsa bohloko bona, u ka hlapa ka metsi a futhumetseng ka sekotlolong. Kamora ho tsoa ka metsing, phaphatha sebaka se potolohileng anus ea hau ka bonolo, empa u se ke ua se hohla ka matla. Ho tlotsa petroleum jelly kapa tranelate ea hemorrhoid sebakeng se potolohileng anus ea hau le hona ho ka thusa ho fokotsa ho teneha.

Ke lokela ho etsa eng haeba lesea la ka kapa ngoana e monyenyane a e-na le letšollo?

Haeba ngwana wa hao a na le letshollo le matla, letsetsa ngaka ya hao ya bana hanghang. Kalafo ya letshollo ho bana e fapane le kalafo ya batho ba baholo. Meriana e meng e rekwang ntle le lengolo la ngaka e ka ba kotsi ho bana. Hape, bana ba kotsing e kgolo ya ho fellwa ke metsi mmeleng ho feta batho ba baholo. Ngaka ya hao e tla o bolella tsela e molemohali ya ho ba boloka ba ena le metsi. Empa o ka etsa dintho tse kang:

• Lebese la matsoele.
• Phofo ea lebese.
• Bakeng sa bana ba baholo, dino tse nang le di-electrolyte (mohlala, Pedialyte®, naheng ya rona, "Jeevani" e loketse) di loketse (ha ho kgothaletswe ho fa masea tsena ntle le keletso ya bongaka).

Dikgetho tse ntle ka ho fetisisa tsa ho boloka ngwana wa hao a ena le metsi di ka fetoha ha a ntse a tsofala. Kamehla botsa ngaka pele o fa ngwana wa hao mokelikeli o motjha kapa mofuta ofe kapa ofe wa kalafo.

Na letšollo le ka thibeloa?

Leha o sa kgone ho thibela letshollo kamehla, o ka fokotsa kotsi ya ho ba le letshollo ka lebaka la ditshwaetso kapa dijo tse silafetseng.

• Latela mekhoa e metle ea bohloeki: Hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa le metsi ka mor'a ho sebelisa ntloana, pele u lokisa lijo, le pele u ja. Kapa sebelisa sesepa sa matsoho.
• Enteloa: Ente ea rotavirus e thibela letšollo le bakoang ke rotavirus. COVID-19Ente e ka fokotsa kotsi ea ho tšoaroa ke COVID le kotsi ea ho ba le matšoao a COVID, ho kenyeletsoa le letšollo.
• Boloka lijo hantle: Boloka lijo mochesong o nepahetseng, 'me u phehe lijo tsohle mochesong o khothaletsoang. U se ke ua ipeha kotsing ka ho ja lijo tse seng li felile.
• Ela hloko seo o se nwang ha o le leetong: O se ke wa nwa metsi a sa phekolwang ha o le leetong. Qoba metsi a pompo, di-cubes tsa leqhoa, kapa ho hlatswa meno ka metsi a pompo. Qoba lebese le sa phekolwang kapa lero la ditholwana. Ho phekolwa ha dijo ke mokgwa o bolayang dikokwana-hloko tse dinong tse ding. Haeba o belaela, nwa metsi a botlolong kapa ntho e phehiloeng pele (kofi, tee).
• Ela hloko seo u se jang ha u le leetong: Qoba nama e tala kapa e sa butsoang hantle (ho kenyeletsoa le lijo tsa leoatleng), hammoho le litholoana le meroho e tala. Le hoja litholoana le meroho ka kakaretso li phetse hantle, litšila tse letlalong la tsona li ka u kulisa.

U lokela ho bua le ngaka neng ka letšollo?

Haeba letšollo la hao le sa ntlafale ka mora matsatsi a mmalwa, kapa haeba le fola ebe le kgutla, bua le ngaka ya hao. Haeba o na le matshwao a kang feberu, bohloko bo boholo, kapa madi mantle a hao hammoho le letshollo la hao, bona ngaka hang-hang. Haeba o na le matshwao a ho fellwa ke metsi mmeleng, bona ngaka, kaha e ka ba mpe haholo haeba e sa phekolwe.

Lintho tse ling tsa bohlokoa bakeng sa hau (Molaetsa oo u ka o isang hae)

Ho ea ntloaneng, ho ntša mantle, ke hore, ho intša mantle, ke karolo e tloaelehileng ea bophelo ba rona. Ke ka lebaka leo letšollo le ka bang le sa phutholohang hakana. Le sitisa mokhoa oa rona oa letsatsi le letsatsi. Hangata, letšollo ke boemo ba nakoana bo folang ka mor'a matsatsi a 'maloa. Empa haeba bo sa ntlafale, kapa haeba u e-na le matšoao a letšollo le matla, bona ngaka ea hau. U se ke ua hlajoa ke lihlong ka hona. Letšollo ke boemo bo tloaelehileng haholo boo ngaka ea hau e bo tsebang hantle. E tla u eletsa ka litsela tse molemohali tsa ho fumana phomolo kapele. Lula u phetse hantle!

---

Letšollo , letšollo, ho pipitleloa, ho felloa ke metsi 'meleng, chefo ea lijo, mafu a mala, malebela a bophelo bo botle