Na o na le mafu a fetang a le mong? A re bueng ka mafu ana a amanang le 'ona!

Ka linako tse ling ha re ea ngakeng, mantsoe a mang ao ba a buang a ka tšosa hanyane, na ha ho joalo? Lentsoe le leng le joalo ke 'Likokoana-hloko'. Empa ho utloisisa hore na tsena ke eng le hore na li ama bophelo ba hau joang ho ka u thusa ho sebetsana le mafu a hau. Kahoo ha re buisaneng ka sena kajeno.

Joale mafu ana a kopaneng ke afe?

Ka bokhutšoanyane, mafu a mang a amanang le lefu ke boteng ba lefu le le leng kapa a mangata ho phaella ho lefu la hao le ka sehloohong. Polelwana ya bongaka "lefu" e bolela boteng ba lefu kapa boemo. Kahoo ha e se e entswe pele ka "co" ho bolela hore mafu a mabedi kapa ho feta a teng mmoho.

Lentsoe "Comorbidity" le ka tšosa hanyane ho le utloa. Empa hang ha u utloisisa seo le se bolelang le kamoo le amang bophelo ba hau, u ka nka karolo e mafolofolo ho laoleng bophelo ba hau. Hobane mafu ana a ka ama e 'ngoe le e 'ngoe, morero oa hau oa bophelo bo botle o ka fetoha ka ho loketseng.

Ak'u nahane ka sena. Ngaka ea hau e u bolella hore u tsamaee letsatsi le leng le le leng ho laola botenya ba hau . Empa matsatsi a 'maloa hamorao, u fumana hore u na le osteoarthritis . Kahoo, ho e-na le ho tsamaea letsatsi le leng le le leng, u ka fetohela ho li-aerobics tsa metsi ho thibela bohloko ba manonyeletso a hau hore bo se ke ba mpefala. Tabeng ena, osteoarthritis ke ntho e amanang le botenya. Kahoo, tsela eo u laolang botenya ba hau ka eona ea fetoha.

Mohlala o mong ke kgatello e phahameng ya madi (Khatello e Phahameng ya Madi) . Batho ba nang le maemo a mang, a kang lefu la pelo kapa lefu la matshwafo, le bona ba ka ba le kgatello e phahameng ya madi. Haeba o na le kgatello e phahameng ya madi hammoho le maemo a mang, ngaka ya hao le yona e tla nahana ka maemo ao. A ka nna a hloka ho o fa moriana o fokotsang kgatello ya madi o ke keng wa sitisa meriana e meng eo o e nwang.

Khopolo ea mafu a kopaneng e bohlokoa haholo lefapheng la bongaka. Kahoo ho tseba seo e se bolelang ho ka u thusa ho bua le ngaka ea hau le ho utloisisa morero oa hau oa kalafo hamolemo. E ka boela ea ba molemo ho tšehetseng baratuoa ba hau nakong ea maemo a bona a bongaka.

Mona ke mantsoe a mang a sebelisoang ho hlalosa li-comorbidities:

• Maemo a teng hammoho
• Maemo a amanang
• Maemo a mangata a sa foleng
• Ho kula ho hongata

Phapang ke efe pakeng tsa tlhahlobo ea pele le mafu a mang a amanang le eona?

Ho kula ha mmele ke boemo ba bongaka bo totobatswang ka ho hlaka boo o nang le bona ho phaella ho tlhahlobo ya hao ya mantlha (ka dinako tse ding e bitswang tlhahlobo ya motheo kapa lefu la index). Jwale o kanna wa ipotsa, "Tlhahlobo ena ya mantlha ke efe?" Ditlhaloso tsa mantswe ana ha e le hantle di rarahane hanyane.

Lefatšeng la bongaka,Boloetse bo boholo ke boemo ba bongaka boo u bo phekoloang ka nako e itseng kapa ka nako e itseng. E ka 'na ea e-ba boloetse bo tebileng ka ho fetisisa boo u nang le bona, kapa bo hlokang tlhokomelo e khethehileng ka ho fetisisa. E ka 'na ea e-ba bona bo entseng hore u kene sepetlele.

Lefu le khethoa e le lefu "le ka sehloohong" ke ngaka e amehang. Lefu la hao le ka fetoha ho latela ngaka eo u e bonang le kamoo bophelo ba hao bo fetohang kateng.

Mohlala, nahana hore o na le Lefu la Liphio le sa Foleng, Kgatelelo e Phahameng ea Mali, le Lefu la Tsoekere la Mofuta oa 2. U bona ngaka ea mafu a liphio 'me u phekoloa khafetsa bakeng sa lefu la hao la liphio. Ebe ngaka eo e nka lefu la hao la liphio e le lefu la hao le ka sehloohong. Hobane ke sona seo e se phekolang. E nka khatello e phahameng ea mali le lefu la tsoekere e le mafu a mang a liphio. E boetse e hlokomela mafu ana a liphio ha e phekola lefu la hao la liphio.

Ha re nka mohlala ona ho ea pele, nahana hore u bona ngaka ea mafu a kelello khafetsa ho laola lefu la tsoekere la hao. Ebe ngaka eo e nka lefu la hao la mantlha e le lefu la tsoekere. E nka lefu la hao la liphio le khatello e phahameng ea mali e le lintho tse ling tse amanang le lefu la tsoekere.

Kahoo o ka bona hore na lefu le ka sehloohong ke lefe le hore na lefu le ka bakoa ke eng le ka fapana ho latela boemo. Lingaka tse ikhethang hangata li bona boemo ba hau ba bophelo e le lefu le ka sehloohong le mathata a amanang le lona.

Empa batho ba kang ngaka ea lelapa la hau (Mofani oa Tlhokomelo ea Pele) ba ka 'na ba sheba sena ka tsela e fapaneng hanyane. Ba ka 'na ba sebelisa mohopolo oa "Multimorbidity" ho fumana pono e batsi ea bophelo ba hau.

Na multimorbidity ke ntho e tjena?

Lefapha la Bophelo le Litšebeletso tsa Botho la United States le hlalosa "multimobidity" e le boteng ba bonyane mafu a mabeli a bongaka kapa maemo a nkang nako e fetang selemo . Tlhaloso ena ha e bue ka lefu la mantlha. Sena se fapane le tlhaloso ea comorbidity.

Bafuputsi ba bangata ba sebelisa mohopolo oa "multimorbidity" ho ithuta kamoo mafu a amang e mong le e mong. Leha ho le joalo, batho ba bangata ba sebelisa mantsoe a comorbidity le multimorbidity ka ho fapanyetsana, e leng ho hlalosa boteng ba maemo a mabeli kapa ho feta a bongaka hammoho.

Mathata ana a amanang le lefu lena a ama bophelo ba hao jwang?

Ho ba le mafu a mang a amanang le lefu lena kapa a mangata a ka ama bophelo ba hao ka litsela tse ngata. Ha o na le mafu a mabeli kapa ho feta a sa foleng:

• Maemo ana a ka ba le tšusumetso e kholo bophelong ba hao ba kelello le/kapa ba 'mele ho feta kamoo a neng a tla ba kateng ka bonngoe, 'me a ka boela a ba le tšusumetso e totobetseng haholoanyane "boleng ba bophelo ba hau bo amanang le bophelo bo botle".
• Ka lebaka la ho kopana ha lefu lena le le leng, tebello ea nako e telele bakeng sa lefu la hao la mantlha e ka fetoha.
• Kalafo e ka ba thata. Mohlala, kalafo ea boemo bo bong e ka mpefatsa boemo bo bong. Kapa, ​​ho noa meriana ea maemo a fapaneng hammoho ho ka ba kotsi.
• O kanna wa hloka ho bona ditsebi tse fapaneng tse mmalwa . Ba tla sebetsa mmoho jwalo ka sehlopha, ba arolelane tsebo ya bona, mme ba ntshetse pele moralo o motle ka ho fetisisa wa kalafo bakeng sa hao.

A re boneng hore na ke mafu afe a tloaelehileng haholo a amanang le lefu lena.

Ho na le mefuta e fapaneng ea mafu a amanang le lefu lena har'a bakuli ba fumanang kalafo ea bakuli ba ka hare lipetlele le har'a ba nang le maemo a fapaneng a bongaka.

Har'a ba keneng sepetlele

Phuputso e 'ngoe e fumane hore batho ba baholo ba fetang 84% ba ileng ba kena sepetlele United States ka 2019 ba ne ba e-na le lefu le le leng kapa a mangata a amanang le lona, ​​​​ho phaella ho boemo bo ka sehloohong bo ileng ba etsa hore ba kene sepetlele. Hoo e ka bang 50% ea sehlopha sena e ne e e-na le bonyane mafu a mararo a amanang le lona.

Li-comorbidities tse tloaelehileng haholo tse fumanoeng thutong eo e ne e le:

• Khatello e phahameng ea mali (53.2% ea bakuli ba kenang sepetlele)
• Lefu la tsoekere (26.4% ea bakuli ba ka hare)
• Lefu la matšoafo le sa foleng (20.5% ea bakuli ba ka hare)
• Khaello ea khaello ea mali (18.0% ea bakuli ba ka hare)
• Botenya (17.0% ea bakuli ba ka hare)
• Lefu la liphio le ho hloleha (16.3% ea bakuli ba ka hare)

Phuputso ena e boetse e fumane lintho tse ling tse 'maloa:

• Ho kula hoa eketseha ha botsofali. Ke 8% feela ea batho ba baholo ba lilemo li 18-24 ba nang le bonyane mafu a mararo a amanang le lefu lena. Leha ho le joalo, hoo e ka bang 73% ea ba lilemo li 85 kapa ho feta ba na le mafu a mararo a amanang le lefu lena.
• Ho kula ho ama diphetho. Batho ba nang le mathata a mararo kapa ho feta ba dula sepetlele nako e telele mme ho ka etsahala hore ba shwele sepetlele ho feta ba nang le mathata a mmalwa kapa ho se be le ona ho hang. Tshusumetso ya mathata a mang e matla haholo ha ho tluwa opereisheneng. Batho ba nang le mathata a mararo kapa ho feta ba na le menyetla e robedi ya ho shwa sepetlele kamora opereishene ho feta ba se nang mathata a mang.

Mafu a mang a tšoaetsanoang hangata a bonoang le mafu a mang a maholo

Hangata bafuputsi ba ithuta batho ba nang le lefu le itseng - mohlala, ramatiki kapa ho hloleha ha pelo - ho bona hore na ke maemo afe a mang (li-comorbidities) ao ba nang le 'ona. Ehlile, motho e mong le e mong o fapane, 'me lithuto tsena ha li bolele hore motho e mong le e mong ea nang le lefu le itseng o tla ba le mafu a itseng a amanang le lona. Empa li re fa leseli la mekhoa e tloaelehileng.

A re shebeng mehlala e meng:

• Bothata ba ho se Tsepamise Maikutlo/Ho ba le Matla a ho Feta Temoho (ADHD)
• Mathata a tloaelehileng a amanang le ho tepella maikutlong: Ho tepella maikutlong, mathata a ho tšoenyeha, lefu la ho ferekana kelellong.

• Lefu la tsoekere la Mofuta oa 2
• Mathata a tloaelehileng a amanang le ona: Khatello e phahameng ea mali, maemo a phahameng a mafura maling (mohlala, k'holeseterole e phahameng le/kapa triglycerides e phahameng - Dyslipidemia), lefu la sebete la steatotic le amanang le ho se sebetse hantle ha metabolic - MASLD, Polycystic Ovary Syndrome - PCOS, Botenya, Obstructive Sleep Apnea.

• Ho Hloleha ha Pelo
• Mathata a tloaelehileng a amanang le lefu lena: Lefu la tsoekere la Mofuta oa 2, ho hema ka thata ha motho a robetse, ho nona haholo, khatello e phahameng ea mali.

Ka linako tse ling, mafu a hlaha hammoho hobane a na le lisosa tse tloaelehileng kapa mabaka a kotsi. Mohlala, khatello e phahameng ea mali le lefu la tsoekere li ka eketsa kotsi ea hau ea lefu la pelo le lefu la liphio. Empa ka linako tse ling mafu a mang ha a na sesosa se tšoanang sa motheo. Ngaka ea hau e ka u bolella haholoanyane ka lisosa tsa maemo a hau le kamoo kalafo e ka thusang kateng.

Joale bohlokoa ba hore u ele hloko see ke bofe?

Ho ithuta moelelo oa mantsoe a comorbidities le multimorbidities ho ka u thusa ho bua le ngaka ea hau ka bophelo ba hau. Empa haeba u ikutloa u imetsoe ke mantsoe ana, ema 'me u nahane hanyane.

Ntho ea bohlokoa ke ho se tšoare mantsoe 'ohle a bongaka ka hlooho. Ntho ea bohlokoa ke ho ipha nako ea ho ithuta ka maemo a hau a bongaka le kamoo a amang bophelo ba hau kateng. Utloisisa hore na ke mekhoa efe ea phekolo eo u ka e hlokang, lebaka leo u e hlokang ka lona, ​​le hore na u ka laola meriana ea hau joang lapeng. Hape ho bohlokoa ho hlokomela hore ha ho batho ba babeli ba nang le boemo bo tšoanang kapa motswako oa maemo ka tsela e fapaneng.

Bolella ngaka ea hao lipotso tsohle tsa hao le lintho tse u tšoenyang e le hore e ka u fa tataiso e lumellanang le boemo ba hao.

Molaetsa o tsoang sehloohong sena ke ona:

Ho lokile, joale, tsena ke lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola ho tsoa ho seo re buileng ka sona kajeno:

• Ho kula ho tloaelehileng ho tloaelehile: boteng ba lefu le le leng kapa a mangata ho phaella ho lefu la mantlha, e leng ntho eo batho ba bangata ba e utloang.
• Ho bohlokoa ho utloisisa: Ho ela hloko mafu ana a amanang le 'ona, le ho utloisisa hore na a ama bophelo ba hau joang, ke thuso e kholo ho laoleng bophelo ba hau ka kakaretso.
• Kalafo e ka ba e rarahaneng:Ho rera kalafo ho ka ba thata hanyane haeba o na le mafu a fetang a le mong, kahoo ho bohlokoa ho latela litaelo tsa ngaka ea hau hantle.
• Buisana le ngaka ea hao: Bolella ngaka ea hao ka maemo afe kapa afe a bophelo ao u nang le 'ona le meriana efe kapa efe eo u e noang. U se ke ua tsilatsila ho botsa lipotso kapa matšoenyeho afe kapa afe ao u nang le 'ona. Sehlopha sa hao sa tlhokomelo ea bophelo se teng ho u thusa.

Hopola hore ha o mong. Ho na le batho ba bangata ba phelang le maemo ana. Ka tsebo e nepahetseng, tšehetso le likeletso tsa bongaka, le uena u ka sebetsana le maemo ana ka katleho!

Mafu a Mangata, Maemo a Mangata, Tlhahlobo ea Pele, Mafu a Mangata, Mafu a sa Foleng, Tsamaiso ea Bophelo bo Botle, Keletso ea Bongaka