Bohloko ba leino le opang, kapa bothata ba ho ea phatlalatsa ka lebaka la monko o mobe oa lehano... Tsena ke liphihlelo tse tloaelehileng ho rona bohle, na ha ho joalo? Motso oa tsena tsohle ke bohloeki ba rona ba molomo bo fokolang, ke hore, ho se boloke bohloeki bo nepahetseng ba molomo. Kahoo, kajeno re tla bua ka lintho tsena ho boloka bophelo bo botle ka kakaretso ka meno a phetseng hantle le pososelo e ntle.
Hantle-ntle bohloeki ba molomo ke eng?
Ka bokhutšoanyane, Bohloeki ba Molomo bo mabapi le ho boloka molomo oa hao, meno le marenene a hloekile 'me a se na mafu. Sena se kenyelletsa ho hlatsoa meno letsatsi le letsatsi le ho a hloekisa, ho hlahlojoa meno khafetsa, ho etsoa X-ray le ho a hloekisa. Ho tšoana le ho thibela mafu le pele a qala.
Joale, ke hobane'ng ha see se le bohlokoa hakaale?
Bophelo bo botle ba molomo ha bo amane feela le meno a hao, empa bo amana ka ho toba le bophelo bo botle ba 'mele oohle oa hao.
Ak'u nahane feela, haeba u sa boloke molomo oa hao o hloekile, u ka thibela mathata a kang masoba, lefu la marenene le lehano le lebe (halitosis). Ka mantsoe a mang, ena ke tlhokomelo ea 'nete ea thibelo.
Habohlokoa le ho feta, tšoaetso ea molomo e ka ama 'mele oohle. Mohlala, haeba u na le tšoaetso mareneneng a hao, libaktheria li ka kena maling a hao 'me tsa tsamaea ka har'a methapo ea mali ea hao, e leng se bakang mafu a tebileng a kang lefu la pelo le stroke. Ke ka lebaka leo meno le marenene a phetseng hantle a leng bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle.
| Kamano pakeng tsa bophelo bo botle ba molomo le mafu a mang | |
|---|---|
| Mafu a ka hlahang ka lebaka la bophelo bo bobe ba molomo | |
| Lefu la pelo le methapo ea mali | Baktheria e bakoang ke lefu la marenene (Gingivitis, Periodontitis) e ka ama methapo ea mali. |
| Setorouku | Tšoaetso ea molomo e ka eketsa kotsi ea ho ruruha ha mali. |
| Tšoaetso ea lera le ka hare la pelo (Endocarditis) | Baktheria e ka hanong e ka tsamaea maling 'me ea senya pelo. |
| Nyomonea | Libaktheria tse ka hanong li ka kena matšoafong ka ho hema. |
| Mathata nakong ea boimana | Lefu la marinini le ka lebisa ho tsoaloeng pele ho nako le ho tsoaloa le boima bo tlase. |
| Maemo a amang bophelo bo botle ba molomo hampe | |
| Lefu la tsoekere | Kotsi ea lefu la marenene e ea eketseha hobane e fokotsa bokhoni ba 'mele ba ho loantša tšoaetso. |
| Osteoporosis | Ho fokola ha masapo, ho kenyeletsoa le mohlahare, ho ka lebisa ho lahleheloeng ke leino. |
| HIV/AIDS | Ho fokola ha sesole sa 'mele ho ka baka tšoaetso e tebileng molomong. |
| Lefu la Alzheimer | Ha lefu lena le ntse le tswela pele, ho ka ba thata ho boloka bophelo bo botle ba molomo. |
Haeba uena kapa motho e mong ka lapeng la hao a e-na le bothata bona, etsa bonnete ba hore u botsa ngaka ea hao kapa ngaka ea meno hore na u ka boloka bophelo bo botle ba molomo joang.
Matšoao a bophelo bo botle ba molomo ke afe?
Ho na le matšoao a 'maloa a temoso a bontšang hore ke nako ea ho ela hloko bophelo ba molomo oa hao. Haeba u na le leha e le efe ea tsena, u lokela ho li hlokomela.
- Marenene a tsoang mali ha o hlatsoa meno.
- Matheba a matšo kapa a sootho menong (ho bola ha meno) .
- Molomo o mobe o sa feleng.
- Ho utloa ha meno a ntse a sisinyeha .
- Ho putlama ha meno, ho bolelang hore metso ea meno e qala ho hlaha.
- Liso tsa molomo tse sa foleng .
- Ho opeloa ke meno khafetsa.
- Ho ruruha ha mohlahare .
Haeba o hlokomela matšoao ana, bona ngaka ea meno hang-hang.
Re ntlafatsa bophelo bo botle ba molomo joang?
Ho boloka pososelo e ntle le meno a phetseng hantle ha ho thata hakaalo. Haeba u latela mehato ena hantle, le uena u ka boloka molomo o phetse hantle.
| Ketso | Mokhoa le tlhaloso e nepahetseng |
|---|---|
| Ho hlatsoa meno | Sebelisa sesepa sa meno se nang le fluoride le borashe ba meno bo bonolo bonyane habeli ka letsatsi . Boreledi bo mahareng/bo thata bo ka senya marenene le enamel ea meno. Ha u borashe, borashe ka sekhutlo sa likhato tse 45 ho ea mareneneng. Hlatsoa meno a ka morao, a ka hare le a hlafunoang. |
| Ho hlwekisa pakeng tsa meno (ho tlotsa ka floss) | Sena se bohlokoa bakeng sa ho hlwekisa dibaka tse pakeng tsa meno a hao tseo borashe ba meno ba hao bo ke keng ba di fihlela. Etsa sena hanngoe ka letsatsi . Nka karolo ya floss ya di-inch tse 18, o e phuthele leinong la hao ka sebopeho sa 'C', mme o e tlotse butle ka makgetlo a ka bang 10. Le hoja di-floss tsa metsi di ka tlosa dikarolwana tse kgolo tsa dijo, di ke ke tsa tlosa lebanta la baktheria (biofilm) le kgomaretseng meno a hao. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokwa ho sebedisa floss ya setso hape. |
| Ho hloekisa leleme | Leleme la hao le tšoana le seponche se tšoasang baktheria. Nako le nako ha u hlatsoa meno, hloekisa leleme la hao hantle ka borashe ba meno kapa sesepa sa ho hlakola leleme. |
| Tšebeliso ea sesepa sa molomo | Ho sebelisa sesepa sa molomo se thibelang likokoana-hloko letsatsi le letsatsi ho ka thusa ho laola libaktheria tse kotsi ka hanong la hao. Leha ho le joalo, khetha e se nang joala , kaha e ka omisa molomo oa hao. |
| Ho etela ngaka ea meno | Ho bohlokoa ho bona ngaka ea meno bakeng sa ho hloekisoa le ho hlahlojoa likhoeli tse ling le tse ling tse 6. Haeba u na le bothata ba ho bola ha meno khafetsa kapa marenene, u ka 'na ua hloka ho ea khafetsa. Botsa ngaka ea hao hore e u ele hloko. |
| Ho qoba ho tsuba | Ho tsuba ke sesosa se seholo sa lefu la marenene le kankere ea molomo. Ntho e molemo ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke ho tlohela mokhoa ona ka ho feletseng. Haeba u hloka thuso ea ho tlohela, bua le ngaka ea hau. |
Ke lihlahisoa life tse ntle ka ho fetisisa tseo ke lokelang ho li sebelisa?
Ho na le dihlahiswa tse dikete tse rekiswang. Tsela e molemohali ya ho kgetha e nepahetseng bakeng sa hao ke ho buisana le ngaka ya meno. E tla hlahloba molomo wa hao mme e o kgothaletse sesepa sa meno, borashe ba meno le sesepa sa molomo se setle ka ho fetisisa bakeng sa hao.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Bophelo bo botle ba molomo ke seipone sa bophelo bo botle ba 'mele oohle: mathata a molomo a ka lebisa maemong a tebileng joalo ka lefu la pelo le mathata a lefu la tsoekere.
- Thibelo e molemo ka ho fetisisa: Ka ho borasha meno, ho a ntsha ka floss, le ho latela mekgwa e metle ya bohloeki ba molomo letsatsi le letsatsi, o ka qoba dikalafo tse turang jwalo ka ho tlatsa meno le meqhaka.
- Hlatsoa meno habeli ka letsatsi: Sebelisa sesepa sa meno se nang le fluoride le borashe ba meno bo bonolo.
- Bona ngaka ea meno likhoeli tse ling le tse ling tse 6: Tsoela pele ho bona ngaka ea meno.Ho bohlokoa ho hlahlojoa. Haeba ho na le bothata, ho thusa ho bo lemoha kapele.
- U se ke ua hlokomoloha matšoao a temoso: Haeba u na le marinini a tsoang mali, leino le opang, kapa lehano le lebe, batla keletso ea meno hang-hang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau