Haeba o na le lefu la tsoekere, mohlomong o se o ntse o tseba hore na boikoetliso bo molemo hakae bakeng sa bophelo ba hau. Ha o ikoetlisa, lisele tsa 'mele oa hau li eketsa bokhoni ba tsona ba ho sebelisa insulin, 'me e boetse e thusa ho sebelisa tsoekere maling a hau. Ka hona, boikoetliso ke tsela e ntle ea ho boloka maemo a tsoekere maling a hau, kapa tsoekere maling, a laoloa. Empa ... o boetse o na le tšabo ea hore tsoekere maling a hau e tla theoha ka tšohanyetso ha o ikoetlisa, na ha ho joalo? Haholo-holo haeba u motho ea sebelisang insulin kapa meriana e meng ea lefu la tsoekere, tšabo ena ea utloahala. Hobane boikoetliso bo ka etsa hore tsoekere maling a hau e theohe haholo. Re bitsa boemo bona hypoglycemia. Empa u se ke ua tšoha ho hang. Haeba u laola lintho tsena hantle, u ka ikoetlisa ntle le mathata le ntle le tšabo. Ha re boneng hore na re ka e etsa joang hantle.
A re hlokomeleng tsoekere ea rona maling pele, nakong ea boikoetliso le ka mor'a bona!
Ho boloka tsoekere ea mali a hao e le boemong bo sireletsehileng, boikoetliso bo hloka ho reroa. Joalo ka ho itokisetsa ntoa, re hloka ho etsa boitokisetso bo bonyenyane pele re ikoetlisa.
| Nako ea boikoetliso | Seo o hlokang ho se etsa |
|---|---|
| Pele o ikoetlisa | Etsa bonnete ba hore o hlahloba tsoekere ea mali a hao. Haeba e le pakeng tsa 100 mg/dl le 250 mg/dl, ha ho na bothata ba ho ikoetlisa.
|
| Ha ke ntse ke ikoetlisa | Ke mohopolo o motle ho hlahloba tsoekere maling a hao hora e 'ngoe le e 'ngoe , ha feela u ikoetlisa lihora tse fetang tse peli ka tatellano.
|
| Kamora ho ikoetlisa | Hlahloba tsoekere ea mali a hao hape ka mor'a hore u qete boikoetliso ba hao. Sena se tla u thusa ho utloisisa hore na boikoetliso ba hao bo amme 'mele oa hao joang. Haeba tsoekere ea mali a hao e le ka tlase ho 100 mg/dl, u ka etsa qeto ea hore na u hloka ho ja lijo tse bobebe kapele kapa u emele lijo tsa hao tse latelang.
|
Seo u lokelang ho se etsa haeba tsoekere maling e theoha? (Kalafo ea tšohanyetso)
Haeba tsoekere ea mali a hao e theoha nakong ea boikoetliso, lula u boloka ntho e fanang ka keketseho e potlakileng ea tsoekere ho uena. Ntho e kang ena e sebetsa hantle:
- Matlapa kapa li-gel tsa tsoekere
- Seno se bonolo se tloaelehileng (eseng lijo tse nepahetseng) kapa seno sa litholoana
- Seno sa lipapali
- Khaba e le 'ngoe ea tsoekere
Bala leibole ea lijo kapa lino tseo u li rekang ho bona hore na u hloka ho fumana lik'habohaedreite tse 15 hakae. Sena se bohlokoa haholo.
Ak'u nahane, ha u ntse u ikoetlisa, ka tšohanyetso u ikutloa eka litho tsa hao lia shoa 'me u fufuleloa. Ka nako eo, u se ke ua tšoha, khaotsa ho ikoetlisa, noa letlapa la glucose kapa seno se monate seo u nang le sona, 'me u phomole metsotso e 15. Ebe u hlahloba hape. Sena se bitsoa "molao oa 15-15."
Litsela tse ling tsa ho thibela tsoekere e tlase maling
Ho na le maqheka a mang a bonolo ao u ka a sebelisang ho thibela tsoekere e tlase maling nakong ea boikoetliso:
- Qoba ho ikoetlisa nakong eo insulin ea hao e sebelisoang haholo. Sena se bolela hore u lokela ho qoba ho ikoetlisa nakong eo insulin ea hao e sebetsang haholo. Bua le ngaka ea hao ka sena.
- Qetella ho ikoetlisa bonyane lihora tse peli pele u robala, kaha ho ka ba thata ho lemoha maemo a tsoekere a tlase maling bosiu.
- U se ke ua noa joala pele kapa ka mor'a ho ikoetlisa. Joala bo ka etsa hore tsoekere ea mali a hao e theohe ka tšohanyetso.
- U se ke ua ea libateng tse chesang, li-sauna, kapa likamoreng tsa mouoane hang ka mor'a ho ikoetlisa. Mocheso o phahameng o ka boela oa baka liphetoho tsoekere maling.
- Ikoetlise hanngoe kapa habeli ka letsatsi haeba ho khoneha. Ho molemo hore 'mele oa hau o ikoetlise letsatsi le leng le le leng ho feta ho qeta matsatsi u sa ikoetlise ebe u khathala ka tšohanyetso.
Na matšoao a tsoekere e tlase maling a ka ferekanngoa le boikoetliso?
E, ka sebele. Ena ke bothata boo batho ba bangata ba tobanang le bona. Ha ho bonolo ho lemoha matšoao a tsoekere e tlase maling nakong ea boikoetliso. Hobane matšoao a tšoana haholo le maemo a tloaelehileng a hlahang kamora boikoetliso bo botle.
Ak'u nahane feela, ha u ikoetlisa ka thata, u fufuleloa, sekhahla sa pelo ea hao sea eketseha, u ikutloa u khathetse, 'me u lapa. Tsena ke tse ling tsa matšoao a hlahang ha tsoekere ea mali a hao e theoha.
Kahoo, haeba o ikutlwa ntho e sa tlwaelehang ha o ntse o ikoetlisa, haholo-holo haeba e le ntho eo o sa e boneng hangata ha o ikoetlisa, etsa bonnete ba hore o hlahloba tsoekere maling a hao.
| Lintho tseo u li utloang nakong ea boikoetliso bo tloaelehileng | Matšoao a lemosang a tsoekere e tlase maling |
|---|---|
| Ho fufuleloa | Ho ikutloa u ferekane kapa u ferekane |
| Ho otla ha pelo ka matla | Pono e lerootho kapa e sa hlakang |
| Ho ikutloa u khathetse | Ho ba botsoa kapa ho utloa bohloko molomong kapa lelemeng |
| Ho ikutloa u lapile | Ho lahleheloa ke botsitso (joalo ka ho thekesela ha o tsamaea) |
Neng kapa neng ha o na le lipelaelo, ntho e molemohali eo o ka e etsang ke ho hlahloba tsoekere maling a hao. Sena se ka u thusa ho qoba likotsi tse kholo.
Ho thoe'ng haeba tsoekere maling e theoha ha u ntse u tsoela pele ho ikoetlisa?
Haeba o etsa tsena tsohle ka nepo, empa tsoekere ea mali a hao e ntse e theoha ha u ikoetlisa, u ka 'na ua hloka ho etsa liphetoho tse itseng morerong oa hao oa boikoetliso kapa meriana. U se ke ua iketsetsa qeto ena u le mong. Etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hao. E ka 'na ea fana ka litlhahiso tsa litharollo tse kang tsena:
- Ho fetola tekanyo ea insulin kapa meriana ea lefu la tsoekere eo u e nkang: Ena e ka ba tharollo e molemohali, haholo-holo haeba u leka ho theola boima ba 'mele.
- Eketsa tekanyo ea lijo tseo u li jang pele u ikoetlisa: ' Mele oa hau o ka 'na oa hloka matla a eketsehileng.
- Ho fetola mofuta oa boikoetliso boo u bo etsang kapa nako eo u bo ikoetlisang ka eona: Mohlomong mofuta oa boikoetliso boo u bo etsang bo boima haholo ho uena.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Boikoetliso bo bohlokoa bakeng sa ho laola lefu la tsoekere, empa bo hloka ho etsoa ka mokhoa o sireletsehileng.
- Kamehla hlahloba tsoekere maling a hao pele le ka mor'a boikoetliso. Haeba ho hlokahala, hlahloba nakong ea boikoetliso.
- Ela hloko matšoao a lemosang a tsoekere e tlase maling (joalo ka pherekano, pono e lerootho).
- Kamehla boloka ntho e kang matlapa a glucose, pakete ea tsoekere, kapa seno se monate haufi le uena bakeng sa tšebeliso maemong a tšohanyetso.
- Le ka mohla u se ke ua ikoetlisa haeba tsoekere ea mali a hao e feta 250 mg/dl 'me u na le li-ketone ka morotong oa hao.
- Kamehla bua ka bolokolohi le ngaka ea hau ka moralo oa hau oa boikoetliso le matšoenyeho afe kapa afe ao u ka bang le 'ona. Sena se tla u thusa ho ikoetlisa ka thabo le ka mokhoa o sireletsehileng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau