Ho thata ho fumana motho ea e-so ka a khohlela bophelong ba hae. Ka linako tse ling, khohlela e tsamaeang le sefuba se senyenyane e iphelisa ka boeona ka matsatsi a 'maloa. Leha ho le joalo, ho na le linako tseo khohlela e sa khaotseng e ka nkang libeke kapa likhoeli, e leng se bakang khatello e kholo. U ka 'na ua iphumana u sa khone ho robala hantle bosiu, u thatafalloa ke ho tsepamisa maikutlo mesebetsing ea hau ea letsatsi le letsatsi, kapa u sebetsana le ho khohlela ho sa laoleheng ha u ntse u leka ho bua. Hantle-ntle khohlela ke eng? Hobaneng re li fumana, 'me na e ka ba pontšo ea boemo bo itseng ba bongaka? A re hlahlobeng lipotso tsena hammoho ho Nirogi Lanka.
Hantle-ntle 'khohlela' ke eng?
Khohlela ha se lefu ka bolona; ke mokhoa oa tlhaho oa ho itšireletsa ' meleng oa hao. Nahana ka tsela ena: ha ntho e sa batleheng, joalo ka lerōle, lintho tse halefisang, kapa mucus, e kena 'metsong oa hao kapa litseleng tsa moea, boko ba hao bo romela lets'oao ho khohlela e le ho hlakola likaroloana tsena le ho boloka matšoafo a hao a sireletsehile. Ke tsela e bohlale ea 'mele oa hao ea ho ipholisa le ho itšireletsa. Feela joaloka kamoo u khohlelang hang-hang haeba u hema phofo ea chili, 'mele oa hao o sebelisa mokhoa ona oa ho hema ho boloka tsela ea hao ea ho hema e hloekile.
Ho na le mefuta e 'maloa ea khohlela
Ka 'nete, ha se likhohlela tsohle tse tšoanang. Khohlela e ka aroloa ka lihlopha ho latela hore na e nka nako e kae, hore na e hlahisa litholoana (e hlahisa phlegm), le molumo oa eona o itseng. Tafole ena e tla u thusa ho utloisisa mefuta e fapaneng habonolo.
| Ho Hlalosa Khohlela ea Hao | Tlhaloso |
|---|---|
| Ka Nako | |
| Khohlela e matla | Khohlela e qalang ka tšohanyetso 'me e nka libeke tse 2-3. Hangata sena se amahanngoa le sefuba kapa ntaramane. |
| Khohlela ea Subacute | Khohlela e sa feleng e nkang nako e telele ka mor'a hore tšoaetso e fele. E ka nka libeke tse 3 ho isa ho tse 8. |
| Khohlela e sa Feleng | Khohlela e nkang nako e fetang libeke tse 8. U lokela ho buisana le ngaka haeba u e-na le sena. |
| Ka Mucus | |
| Khohlela e Hlahisang/e Metsi | Ho khohlela mamina kapa phlegm. Ena ke tsela eo 'mele oa hao o ntšang mamina a tsoang litseleng tsa hao tsa moea. |
| Ha e hlahise litholoana/Khohlela e omileng | Hangata e bitsoa khohlela e hlabang, sena ha se hlahise mamina 'me hangata se ikutloa eka ke ho teneha 'metsong. |
| Ka Molumo le Boemo | |
| Khohlela e ruruhileng | E bakoa ke tšoaetso ea baktheria e bitsoang (Pertussis) . E fumana lebitso la eona ka lebaka la molumo o phahameng oa 'whoop' o etsoang ha motho a hema ka mor'a ho khohlela. |
| Khohlela e Boholang | Haeba khohlela ea hao e utloahala eka ke ntja e boholang, e ka ba letšoao la (Croup) , ho ruruha ha tsela e ka holimo ea moea. |
| Ho hema ka thata | Molumo o letsang mololi ha o hema o bontša hore moea o thibile. Sena se tloaelehile maemong a kang (Asma) . |
Ke mang ea kotsing e kholo ea ho khohlela?
Leha mang kapa mang a ka khohlela, batho ba bang ba kotsing haholoanyane:
- Batho ba tsubang koae kapa lintho tse ling.
- Batho ba tsubang vape .
- Ba nang le maemo a sa foleng a amang matšoafo kapa tsamaiso ea methapo.
- Batho ba nang le allergy .
- Bana ba banyenyane , haholo-holo ba tlhokomelong ea bana kapa sekolong, kaha hangata ba pepesehela tšoaetso ea vaerase.
Lisosa tse ka Sehloohong tsa Khohlela ke Life?
Khohlela e ka bakoa ke mabaka a fapaneng.
1. Lintho tse halefisang tikoloho le tse bakang alejiki
Lintho tsena li ka baka kapa tsa mpefatsa tsamaiso ea hau ea ho hema.
- Mosi (lisakerete, mollo oa patsi)
- Monko o matla (litlolo tse nkhang hamonate, lintho tse hloekisang)
- Hlobo
- Lerōle
- Peo e phofshoana
- Letlalo la liphoofolo tse ruuoang lapeng
- Meriana e itseng, joalo ka e meng
(ACE inhibitors)e sebelisetsoang khatello e phahameng ea mali.
2. Lisosa tse Tloaelehileng tsa Khohlela e Hlobaetsang
- Sefuba se Tloaelehileng
- Fuluu (Influenza)
- Bronchitis e matla
- Sinusitis
- Nyomonea
- Khohlela e sa foleng (Pertussis)
3. Lisosa tsa Khohlela e sa Feleng
Haeba o se o khohlela ka nako e fetang dibeke tse 8, e ka nna yaba ke ka lebaka la e nngwe ya mathata a ka tlase. Ka kopo ikopanye le mofani wa hao wa tlhokomelo ya bophelo wa Nirogi Lanka bakeng sa tlhahlobo ya botsebi.
- Bronchitis e sa foleng
- Asma
- Ho kula ha 'mele
- COPD (Lefu le sa Feleng la ho Thibela Mafuba)
- GERD (Lefu la Reflux la Gastroesophageal)
- Mathata a holimo a moea kapa a lentsoe
- Maemo a pelo
U ka Laola Khohlela ea Hao Joang 'me U Fumane Phomolo?
Kalafo e itshetlehile ka botlalo hodima sesosa sa mantlha. Haeba e le tshwaetso ya baktheria, ngaka ya hao e ka nna ya o fa dithibela-mafu. Leha ho le jwalo, ka kopo hopola hore boholo ba kgohlela bo bakwa ke tshwaetso ya vaerase, eo dithibela-mafu di sa sebetseng hantle ho yona .
Mehato e bonolo eo u ka e nkang lapeng ke ena:
- Lula U E-na le Metsi: Ho noa metsi a mangata ho thusa ho kokobetsa 'metso o omileng le o halefileng.
- Ho Hema Mouoane: Ho sebelisa sekotlolo sa mouoane kapa ho shaoara ka mofuthu ho thusa ho nolofatsa mekhoa ea hau ea ho hema le ho lokolla mamina hore ho be bonolo ho ntša mantle.
- Mahe a linotši: Ho eketsa khaba e nyane ea mahe a linotši teeng e futhumetseng ho ka fana ka phomolo e kokobetsang 'metso o bohloko le khohlela e omileng.
- Qoba ho Tsuba: Haeba u tsuba, ho tlohela ke mohato oa bohlokoa ka ho fetisisa o lebisang bophelong bo botle ba ho hema.
- Qoba Lintho Tse Bakang Khohlela: Qoba lintho tse tsebahalang tse bakang khohlela joalo ka monko o matla, mosi le lerōle ho thibela ho mpefatsa khohlela ea hao.
Tlhokomeliso ea Bohlokoa ea Polokeho:Le ka mohla u se ke ua fa bana ba ka tlase ho lilemo tse 6 sirapo ea khohlela e rekisoang ntle le lengolo la ngaka ntle le ho buisana le ngaka pele. Meriana ena e ka baka litla-morao tse mpe ho bana ba banyenyane.
U Lokela ho Bona Ngaka Neng?
Sena ke sa bohlokoa. Le hoja khohlela e tloaelehileng e atisa ho fela ka mor'a matsatsi a 'maloa, haeba uena kapa ngoana oa hau le e-na le matšoao a latelang, ka kopo batla thuso ea bongaka ea litsebi hang-hang.
| Letšoao | Ketso e Khothaletsoang |
|---|---|
| Haeba u hlokomela tsena, ikopanye le ngaka ea hau ea tlhokomelo ea mantlha | |
| Ho hema ka mololi (molumo oa ho letsa mololi ha ho hema) | Ka kopo rera kopano le ngaka ea hau kapele kamoo ho ka khonehang. |
| Feberu e nka nako e fetang matsatsi a mabeli | |
| Ho bata ho sa feleng | |
| Sefuba se teteaneng se mosehla, se setala, kapa se nang le matheba a mali | |
| Haeba u e-na le tsena, e-ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso hang-hang! | |
| Ho ikutloa eka ho na le ntho e khomaretseng 'metsong oa hau | Eya Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele se haufi hang-hang. Ena ke boemo ba tšohanyetso ba bongaka. |
| Ho thatafalloa ke ho hema kapa ho hema ka thata | |
| Ho khohlela mali a mangata | |
| Bohloko bo boholo ba sefuba | |
Ho utloisisa COVID-19 le ho khohlela
Ho khohlela ke letšoao la mantlha la COVID-19. Ho feta moo, esita le ka mor'a ho fola, khohlela e sa khaotseng e ka tsoela pele ka libeke kapa likhoeli e le karolo ea 'COVID e Telele'. Sena se ka tsamaea le mokhathala, ho hema hanyane, le matšoao a mang. Haeba u belaela hore u na le COVID-19, ka kopo etsa tlhahlobo 'me u latele likeletso tsa bongaka tsa ngaka ea hau.
Lintlha tsa Bohlokoa (Keletso ea Nirogi Lanka)
- Ho khohlela ke mokhoa oa tlhaho oa ho itšireletsa; ha se kamehla e leng sesupo sa lefu le tebileng.
- Ho na le mefuta e fapaneng ea khohlela, ho kenyeletsoa e omileng, e hlahisang (phlegm), le e sa foleng.
- Bongata ba khohlela bo bakoa ke tšoaetso ea vaerase joalo ka sefuba se tloaelehileng, seo hangata se arabelang hantle ha motho a noa metsi, a hema ka mouoane le ha a phomola.
- Haeba khohlela e tsamaea le feberu e phahameng, bothata bo boholo ba ho hema, bohloko ba sefuba, kapa ho khohlela mali, e ka 'na ea e-ba pontšo ea boemo bo tebileng. Buisana le ngaka hang-hang.
- Khohlela e nkang nako e fetang libeke tse 8 e nkoa e le e sa foleng 'me e hloka lipatlisiso tsa bongaka ho fumana sesosa sa mantlha.
- Kamehla qoba ho fa bana ba banyenyane meriana ea khohlela e rekisoang ntle le lengolo la ngaka ntle le tumello e tobileng ho tsoa ho setsebi sa tlhokomelo ea bophelo.
👩🏽⚕️ Lipotso tse Botsoang Khafetsa (Lipotso tse Botsoang Khafetsa) - Nirogi Lanka
💬 Rosuvastatin (Crestor) e sebelisetsoa eng?
Rosuvastatin ke e 'ngoe ea meriana ea statin e matla le e sebetsang ka ho fetisisa e fumanehang bakeng sa ho laola k'holeseterole e phahameng (hyperlipidemia). E matla ho feta atorvastatin 'me e ka fokotsa k'holeseterole e 'mpe' ea LDL ka hoo e ka bang 60%. Ka ho theola maemo ana haholo, e thusa ho u sireletsa liketsahalong tsa nakong e tlang tsa pelo le methapo ea mali tse kang ho hlaseloa ke pelo le stroke. Moriana ona hangata o bohlokoa bakeng sa batho ba nang le k'holeseterole e phahameng ea lefutso.
💬 Rosuvastatin e fokotsa cholesterol e mpe ea ka joang?
Esita le ka dijo tse phetseng hantle, sebete sa hao se ka nna sa tswela pele ho hlahisa k'holeseterole e ngata, haholo-holo bosiu, ka lebaka la enzyme e bitswang 'HMG-CoA Reductase.' Ha o nwa moriana ona, o thibela enzyme ena, mme ka katleho o tima tshebetso ya tlhahiso. Hang ha tlhahiso ena e thibetswe, sebete sa hao se lefella ka ho tlosa k'holeseterole e ngata e 'mpe' ya LDL e seng e ntse e le teng mading a hao.
💬 Ke matšoao afe a bohlokoa a temoso ao ke lokelang ho a ela hloko ha ke ntse ke noa moriana ona?
Bothata bo tebileng ka ho fetisisa bo ka bang teng ke boemo bo bitsoang rhabdomyolysis, moo lisele tsa mesifa li senyehang. Haeba u utloa bohloko bo boholo ba mesifa, bofokoli, kapa u hlokomela hore moroto oa hao o fetohile 'mala o lefifi, o kang oa tee, batla tlhokomelo ea bongaka ea tšohanyetso (911) hang-hang, kaha sena se ka lebisa ho hloleheng ha liphio. Hobane baahi ba bang, haholo-holo ba tsoang Asia, ba ka 'na ba e-ba le kutloelo-bohloko haholoanyane ho li-statin, lingaka hangata li fana ka tekanyo e tlase ea pele (mohlala, 5mg). Ka kopo hlokomela: moriana ona o haneloa ka tieo bakeng sa baimana kapa ba nang le lefu la sebete le mafolofolo.
