Na o lula o nyoriloe? Ntho e 'ngoe le e 'ngoe e mabapi le ho felloa ke metsi 'meleng!

Ak'u nahane ka lenyora le matla leo u le utloang letsatsing le chabileng. Kapa ha u e-na le mpa e bohloko, u hlatsa, 'me u ikutloa u fokola ... Ke hona moo 'mele oa rona o re bolellang, "Ke hloka metsi!" Kajeno re tla bua ka ho felloa ke metsi 'meleng , e leng ha 'mele oa hau o se na metsi a lekaneng. Sena ha se bonolo joalokaha u nahana, 'me ka linako tse ling se ka ba kotsi. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa haholo ho tseba ka sona.

Ho felloa ke metsi 'meleng ke eng? Ha re behe ka bokhutšoanyane...

Ka bokhutšoanyane, ho felloa ke metsi 'meleng ke ha 'mele ea rona e se na metsi a lekaneng. Metsi a bohlokoa hore 'mele ea rona e sebetse hantle. Re lahleheloa ke metsi a mang ha re fufuleloa, re ntša metsi le ha re hema. Kahoo, ho felloa ke metsi 'meleng ho etsahala ha re lahleheloa ke metsi a mangata ho feta ao re a noang.

Ak'u nahane, ka letsatsi le chesang haholo, u fufuleloa 'me u hlapa. Kapa u na le feberu, u hlatsa, 'me u ba le letšollo. Ka linako tse joalo, metsi a mangata aa tsoa 'meleng. Hape, batho ba bang ba botsoa ho noa metsi. Ho na le meriana e meng e bakang ho ntša metsi khafetsa. Tsena li ka boela tsa baka ho felloa ke metsi 'meleng.

Ha o ikutlwa o nyorilwe, letshwao la pele leo mmele wa hao o o fang lona ke "Ha ke na metsi a lekaneng." Ka nako eo, o hloka ho nwa metsi kapele. Hangata, ho fellwa ke metsi hanyane ho fola ka ho nwa metsi. Empa sena ha se kamehla se leng bonolo ho se lemoha. Ka dinako tse ding mme kapa ntate ya tsofetseng o lebala ho nwa metsi. Lesea le nang le moroto o mongata ha le utlwisise hore le nyorilwe. Ke ka lebaka leo re hlokang ho hlokomela baratuwa ba rona. Haeba ho fellwa ke metsi ho le mahareng ho isa ho hoholo, o kanna wa hloka ho ya sepetlele mme o fane ka saline (metsi a IV) . Haeba o sa phekoloe hantle, ho fellwa ke metsi ho hoholo ho ka beha bophelo kotsing, hopola.

Ke hobane'ng ha metsi a le bohlokoa hakaale bakeng sa 'mele ea rona?

Na u ne u tseba hore 'mele ea rona ke metsi a 78% feela? Boko ba rona ke metsi a 73%, joalo ka lipelo tsa rona. Masapo a rona ke metsi a 31%, mesifa le liphio tsa rona ke metsi a 79%, 'me letlalo la rona ke metsi a 64%. Na seo ha se makatse? Matšoafo a rona ke metsi a 83%!

Joale, metsi ana a etsa'ng ka hare ho 'mele ea rona?

• E thusa ho sila lijo le ho felisa litšila .
• Metsi a thusa manonyeletso a rona ho sebetsa hantle . A a tlotsa.
• E thusa ho hlahisa mathe (o hloka mathe ho ja lijo).
• E boloka lik'hemik'hale tsa 'mele li leka-lekane . Metsi a bohlokoa bakeng sa ho etsa lihormone le li-neurotransmitters bakeng sa boko.
• E thusa ho tsamaisa oksijene ' meleng oohle.
• Ho tšoana le mosamo bakeng sa masapo a rona.
• E laola mocheso oa 'mele .
• E sebetsa e le sesebelisoa sa ho monya tšisinyeho bokong ba rona, mokokotlong, 'me, haeba u imme, bakeng sa lesea la hao.

Metsi ke bophelo, haholo-holo maemong a chesang. Metsi a thusa ho boloka 'mele oa hao o pholile. Ha u ikoetlisa, mesifa ea hao e hlahisa mocheso. Ho thibela 'mele oa hao ho chesa haholo, u lokela ho ntša mocheso oo. Tsela e ka sehloohong eo 'mele oa hao o ntšang mocheso ka eona nakong ea leholimo le chesang ke ka ho fufuleloa. Ha mofufutso o fetoha mouoane, lisele tse ka tlas'a oona lia pholile. Kahoo, ha u fufuleloa haholo, maemo a metsi a 'mele oa hao aa fokotseha, 'me tahlehelo ena ea metsi e ama mesebetsi e tloaelehileng ea 'mele.

Matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng ke afe? (Matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng)

Haeba o belaela hore wena kapa ngwana wa hao le felletswe ke metsi mmeleng haholo, le lokela ho batla keletso ya bongaka hanghang .

Matšoao ho bana ba banyenyane:

Hlahloba moroto oa lesea la hao bakeng sa lintho tsena:

• Leleme le molomo li ikutloa li omme.
• Meokho ha e tsoe ha o lla.
• Maleiri a metsi a ka tlase ho a tšeletseng ka letsatsi (bakeng sa masea a anyesang), kapa ho se ntše metsi ka lihora tse robeli (bakeng sa masea a maholoanyane).
• Ho bonahala eka e kene sebakeng se bonolo ka holim'a phatla ea hlooho ea lesea.
• Mahlo a ka a bonahala a kene.
• Letlalo le shebahala le omme ebile le sosobane.
• Ho hema ho potlakile ebile ho tebile.
• Matsoho le maoto a bata, 'me a ka fetoha 'mala (a matheba).

Matšoao ho batho ba baholo:

Bona hore na le uena u ikutloa lintho tsena:

• Hlooho e opang, pherekano le ho nyahama.
• Mokhathala.
• Ho tsekela, ho ikutloa eka ha ho na bophelo, mahlo a fetoha a maputsoa.
• Molomo oa hao o omme, 'me u ka 'na ua khohlela o omme.
• Sekgahla sa pelo se phahame, empa kgatello ya madi e tlase.
• Lijo ha li na tatso, empa ka linako tse ling ke ikutloa ke batla ho ja ntho e monate.
• Letlalo le lefubelu (le soeufetse).
• Maoto aa ruruha.
• Ho opeloa ke mesifa.
• Ha ke khone ho mamella mocheso, kapa ke ikutloa ke bata.
• Ho pipitleloa.
• 'Mala oa moroto o lefifi . Moroto oa hao o lokela ho ba o hlakileng, o mosehla o bobebe.

Lipotso le likarabo tse ling mabapi le ho felloa ke metsi 'meleng

Na ho felloa ke metsi 'meleng ho baka feberu?

Tjhe, ho felloa ke metsi 'meleng hangata ha ho bake feberu. Leha ho le jwalo, mafu a mangata a bakang feberu a ka baka ho felloa ke metsi 'meleng.

Ho etsahala'ng ka khatello ea mali ka lebaka la ho felloa ke metsi 'meleng?

Ho felloa ke metsi 'meleng ho ka etsa hore khatello ea mali ea hao e theohe ka tsela e kotsi. Ha seo se etsahala, 'mele oa hao o leka ho se lokisa. Empa ha se etsahala, ka linako tse ling se ka lokisa ho feta tekano, sa etsa hore khatello ea mali ea hao e eketsehe ka tšohanyetso.

Na ho felloa ke metsi 'meleng ho ka baka letšollo?

Tjhe, empa letshollo le ka baka ho felloa ke metsi 'meleng. Ha letshollo le le matla, metsi a mangata a lahleha 'meleng.

Na ho nyekeloa ke pelo ho bakoa ke ho felloa ke metsi 'meleng?

E, ho felloa ke metsi 'meleng ho ka baka ho tsekela le hlooho e opang ha metsi 'meleng. Letšoao le leng la hlooho ena ke ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa.

Ke hobane'ng ha re e-ba le ho felloa ke metsi 'meleng? (Mabaka a ho felloa ke metsi 'meleng)

Ka bokhutšoanyane, ho felloa ke metsi 'meleng ho etsahala ha o sa noe metsi a lekaneng, kapa ha o lahleheloa ke metsi kapele haholo ka lebaka la lintho tse kang ho fufuleloa, ho hlatsa, le/kapa letšollo. Meriana e meng, joalo ka diuretics (e tsejoang hape e le lipilisi tsa metsi), e ka etsa hore u ntše metsi khafetsa, e leng se ka lebisang ho felloeng ke metsi 'meleng.

Ke mang ea kotsing e kholo ea ho ba le metsi 'meleng? (Lintlha tsa Kotsi)

Mang kapa mang a ka felloa ke metsi 'meleng haeba a sa noe metsi a lekaneng. Leha ho le joalo, masea le bana ba kotsing e kholo hobane ha ba tsebe hore na ba nyoriloe neng. Sena se bohlokoa haholo ha ba kula. Kahoo, etsa bonnete ba hore u beha leihlo hore na ngoana oa hao o noa metsi a makae.

Hape, batho ba baholo ba fetang dilemo tse 65 ba kotsing e kgolo. Ba na le metsi a fokolang mmeleng wa bona, mme ba kanna ba se hlokomele ha ba nyorilwe. Haeba o le mohlokomedi wa motho, haholoholo motho ya nang le mathata a ho hopola, mo fe seo a ka se noang kgafetsa. O se ke wa kgaotsa ho mo fa metsi, leha a na le tshwaetso e tebileng jwalo ka tshwaetso ya moroto (UTI) .

Na ho felloa ke metsi 'meleng ho ka ba kotsi? (Mathata)

Haeba uena kapa ngoana oa hao le na le matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng haholo, batla thuso ea bongaka hang-hang . Ho felloa ke metsi 'meleng haholo ho ka lebisa mathateng a tebileng, a kang:

• Ho se leka-lekane ha li-electrolyte (tsena ke lintho tse nyane tse sebetsang joaloka libeteri 'meleng ea rona)
• Mafu a amanang le mocheso joalo ka heatstroke
• Mathata a liphio, ho kenyeletsoa majoe a liphio le ho hloleha ha liphio
• Ho tshoha , ho idibala , mohlomong le lefu.

Hopola hore ho felloa ke metsi 'meleng ha se motlae. Haeba u belaela, bona ngaka hang-hang.

Mokhoa oa ho fumana hore na motho o haelloa ke metsi 'meleng joang? (Tlhahlobo)

Haeba o nyoriloe, o se o ntse o fedile metsi. Ke tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho tseba hore na o hloka metsi a mangata. Haeba o ea ngakeng hobane o nahana hore o feletsoe ke metsi, e tla fumana boemo ka mor'a ho hlahloba matšoao a hau le ho etsa tlhahlobo ea 'mele. Ka linako tse ling, ho felloa ke metsi 'meleng ho ka fumanoa ka liteko tsa laboratori . Tsena li ka kenyelletsa:

• Liteko tsa mali ho hlahloba maemo a hao a electrolyte le ts'ebetso ea liphio .
• Liteko tsa moroto ho hlahloba lintho tse ka bakang ho felloa ke metsi 'meleng.

Na ho na le maemo a fapaneng a ho felloa ke metsi 'meleng? (Maemo a ho Felloa ke Metsi 'meleng)

Lingaka li arola ho felloa ke metsi 'meleng ka tsela e latelang:

• E bobebe: O hloka feela ho nwa metsi a mangata ka molomo. Noa metsi. Empa haeba o fufuleloa haholo kapa o lahlehetsoe ke metsi ka lebaka la ho hlatsa/ho teneha ha mpa,Ke mohopolo o motle ho nwa seno se nang le di-electrolyte (mohlala, Jeevani). O tla ikutlwa o le betere ka metsotso e ka bang mehlano ho isa ho e leshome.
• E itekanetseng: Ho felloa ke metsi 'meleng ka mokhoa o itekanetseng ho hloka maro a kenngoang ka methapo (ho fafatsa ka har'a IV). Sena se ka fumanoa kamoreng ea tšohanyetso kapa sepetlele.
• Ho ba matla: Haeba matšoao a hao a ho felloa ke metsi 'meleng a le matla, bona ngaka hang-hang . Letsetsa 911 (1990 ho la Sri Lanka), kapa u ee kamoreng ea tšohanyetso e haufi.

Ha o ya ho bona ngaka, e tla etsa qeto ya boemo ba bophelo ba hao pele e o fa kalafo.

U ka etsa'ng ho fola kapele ka mor'a ho felloa ke metsi 'meleng?

Noa metsi. O ka boela wa sebedisa dipakete tsa ho ntsha metsi mmeleng (ORS) , e leng dipakete tseo o di qhibilihisang ka metsing mme o di nwa (mohlala, Jeevani), ho thusa ho ntsha metsi mmeleng wa hao.

Mokhoa oa ho thusa ngoana ea omeletseng metsi 'meleng lapeng?

Latela ditaelo tse fanweng ke ngaka ya ngwana wa hao hantle.

• U se ke ua fa bana ba ka tlase ho lilemo tse 2 meriana e rekisoang ntle le lengolo la ngaka (OTC) bakeng sa ho teneha ha mpa ntle le keletso ea ngaka.
• Fana ka metsi a se nang tsoekere ho ngwana oa hao (li-soda tse tsoekere, lino tsa litholoana le jeli li ka eketsa ho teneha ha mpa).
• Tswela pele ho anyesa lesea la hao jwalo ka tlwaelo.
• Ho ka ba molemo ho fana ka ditharollo tsa electrolyte jwalo ka ha ngaka ya hao e di kgothaleditse.
• Butle-butle eketsa bongata ba metsi le lijo tse fuoang ngoana.
• Fana ka paracetamol (Acetaminophen) (mohlala, Panadol) bakeng sa feberu. U se ke ua fa ngoana oa hao aspirin .
• E re ngoana a phomole hantle.
• Shebella ka hloko ho bona hore na matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng aa eketseha kapa aa khutla.

Mekhoa ea phekolo ea ho felloa ke metsi 'meleng ke efe lipetleleng?

Hangata ho felloa ke metsi 'meleng ho ka phekoloa lapeng, empa maemong a boima, u ka 'na ua hloka ho lula sepetlele. Kalafo ea sepetlele e ka kenyelletsa:

• Metsi a kenngoang ka har'a methapo (maro a IV) .
• Ho beha leihlo ho se leka-lekane ha electrolyte .
• Paracetamol (Acetaminophen) bakeng sa feberu.
• Phomolo.

Ho felloa ke metsi 'meleng ho ka nka nako e kae?

Haeba o phekola sesosa sa ho felloa ke metsi 'me o noa metsi a lekaneng, ho felloa ke metsi hanyane ho isa ho ka tekanyo ho lokela ho ntlafala ka nako e ka tlase ho letsatsi. Ho felloa ke metsi haholo ho hloka kalafo ea sepetlele. Haeba o phekoloa hantle, ho felloa ke metsi ho lokela ho ntlafala ka matsatsi a mabeli ho isa ho a mararo.

Na ho felloa ke metsi 'meleng ho ke ke ha thibeloa?

E, o ka kgona! O ka thibela ho fellwa ke metsi mmeleng ka ho ela hloko hore na o nwa metsi a makae. Noa metsi letsatsi lohle, ho kenyeletswa le dijong. Qoba soda, jwala le dino tse nang le caffeine. Tsela e nngwe ya ho tseba hore na o fumana metsi a lekaneng ke ho hlahloba mmala wa moroto wa hao. Haeba o hlakile, o mosehla o bobebe, o lokile. Haeba o le lefifi, nwa metsi a mangata.

Batho ba mafolofolo - ke hore, ba bapalang lipapali kapa ba ikoetlisang - ba lokela ho noa bonyane li-ounces tse 16-20 (hoo e ka bang limililithara tse 470-590) tsa metsi hora kapa tse peli pele ho mosebetsi oa kantle. Kamora moo, o lokela ho noa li-ounces tse 6-12 (hoo e ka bang limililithara tse 180-350) tsa metsi metsotso e meng le e meng e 10-15 ha o ntse o le kantle. Esita le ka mor'a hore mosebetsi o fele, o lokela ho noa metsi a mangata. Ho nkela sebaka seo u se lahlileng sebaka, noa bonyane li-ounces tse ling tse 16-24 (hoo e ka bang limililithara tse 470-710).

Re lokela ho noa metsi a makae ka letsatsi?

Hore na o hloka metsi a makae hantle ho itshetlehile ka boima ba hao, dilemo, boemo ba mosebetsi, boemo ba lehodimo boo o dulang ho bona, le mabaka a mang. Batho ba nang le maemo a kang lefu la tswekere , lefu la pelo , le cystic fibrosis ba hloka ho ba hlokolosi haholo ka sena. Bongata ba metsi boo o bo hlokang bo ka boela ba fapana ho latela boemo ba lehodimo le diaparo tseo o di aparang. Le hoja kgothaletso e akaretsang e le ho nwa digalase tse robedi tsa metsi ka letsatsi, ho molemo ho bua le ngaka ya hao ho fumana hore na ke bokae bo nepahetseng bakeng sa hao.

Ke mefuta efe ea lino tse eketsang metsi 'meleng? Ke mefuta efe e etsang hore 'mele o omelle metsi?

Lino tse ling li molemo ho thibela ho felloa ke metsi 'meleng ho feta tse ling. Haeba u etsa mosebetsi o boima haholo, joalo ka ho tsamaea ka nako e ka tlase ho hora, metsi feela a tla sebetsa. Haeba u tla ikoetlisa nako e telele ho feta eo, kapa u qeta lihora tse fetang tse 'maloa letsatsing, u ka noa seno sa lipapali . Tsena ha li nke sebaka sa maro feela, empa hape le li-electrolyte tse kang sodium le potassium tse lahlehang ka lebaka la mofufutso. Sodium le potassium tse ngata haholo le tse nyane haholo li ka baka mathata. Ho opeloa ke mesifa ho ka boela ha bakoa ke khaello ea electrolyte.

Lingaka ha li khothaletse lino tse tahang kapa tse nang le caffeine bakeng sa metsi a mangata. Metsi ana a hula metsi 'meleng 'me a tlatsetsa ho fokoleng metsi 'meleng. Maro a litholoana le lino tsa litholoana li na le lik'habohaedreite tse ngata, li na le sodium e tlase, 'me li ka boela tsa ba thata ho li ja.

Nna le baratuoa ba ka re ka tloaela ho noa metsi a mangata joang?

• Kamehla boloka botlolo ea metsi haufi. E boloke e tletse.
• Khetha metsi ho e-na le lino tse tsoekere nakong ea lijo.
• Kenya tatso. Selae sa lime kapa lemone e ka ba monate. U ka boela ua leka metsoako ea lino tse nang le tatso, empa ela hloko tsoekere.
• Ja lijo tse nang le metsi a mangata. Sopo, litholoana le meroho tse ngata li oela sehlopheng sena.
• Haeba o sa rate ho nwa metsi a mangata ka nako e le nngwe, leka ho nwa hanyane letsatsi lohle.

U lokela ho etsa'ng haeba u belaela hore lesea le omelletse metsi 'meleng?

Haeba lesea la hao le na le efe kapa efe ea lintho tsena, letsetsa ngaka ea lesea la hao hang-hang:

• Haeba ho na le matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng.
• Haeba ho hlatsa kapa bohloko ba mpa bo eketseha.
• Haeba o so ntše metsi ka lihora tse robeli kapa leleiri la hao le le metsi.
• Ho robala haholoanyane, ho se bapale haholo (ho hloka botsitso).

U lokela ho ea neng setsing sa tlhokomelo ea bophelo (ER) bakeng sa ho fumana metsi 'meleng?

Haeba o nahana hore matšoao a hao a ho felloa ke metsi 'meleng a tebile, o se ke oa tsilatsila ho batla thuso. Ho felloa ke metsi 'meleng ho ka lebisa maemong a behang bophelo kotsing joalo ka majoe a liphio, ho hloleha ha liphio le ho otloa ke mocheso. Haeba u na le matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng haholo kapa ho otloa ke mocheso, letsetsa 911 hang-hang kapa u ee kamoreng ea tšohanyetso e haufi:

• Feberu ke 103 Fahrenheit (39.4 Celsius) kapa ho feta.
• Ho sisinyeha ha mesifa.
• Letlalo le lefubelu, le chesa, 'me le omme.
• Ho nyekeloa ke pelo.
• Ho otla ha pelo ho theoha ka potlako haholo.
• Ho tla tla ho tshwarwa ke dikotsi .
• Ha ke fufuleloe.
• Pherekano, boemo ba kelello bo fetohileng, le/kapa ho thothomela ha puo.
• Ho tsekela.
• Ke lahleheloa ke kelello.
• Ho bona lintho tse sa bonahaleng (Lipono tse sa bonahaleng).

Lipotso tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li botsa ngaka

Lipotso tse ling tseo u ka 'nang ua batla ho li botsa ngaka ea hau:

• Ke hobane'ng ha ke felloa ke metsi 'meleng?
• Nka thibela ho felloa ke metsi 'meleng joang nakong e tlang?
• Na ke hloka ho fetola meriana ea ka ha ke felloa ke metsi 'meleng?
• Ha ke rate ho nwa metsi. Na ho na le ntho e 'ngoe eo nka e noang hore ke lule ke e-na le metsi 'meleng?
• Na ke lokela ho fa ngwana wa ka moriana? Haeba ho jwalo, o tla o fa nako e kae le ka nako efe ya letsatsi?
• Ngoana oa ka o tla fola neng?
• Na ke lokela ho isa ngwana oa ka tlhahlobong e 'ngoe?
• Na ho na le lijo le lino tseo ngoana oa ka a lokelang ho li ja kapa tseo a sa lokelang ho li ja?
• Ke matšoao afe ao ke lokelang ho a tlaleha ho uena/ofising ea hau?

Qetellong, ke tlameha ho re... (Molaetsa oo ke o isang hae)

Kahoo, ho felloa ke metsi 'meleng ke ho lahleheloa ke metsi a lekaneng 'meleng ea rona. Sena se ka etsahala ka mabaka a fapaneng, 'me haeba se sa phekoloe, se ka ba kotsi. Hopola - haeba u ikutloa u nyoriloe, u se u ntse u feletsoe ke metsi. Noa metsi hang ha u ikutloa u nyoriloe. U tla hlokomela hore matšoao a ho felloa ke metsi a fokotseha metsotsong e mehlano ho isa ho e leshome. Kaha bongata ba metsi a hlokahalang ka letsatsi bo fapana ho ea ka motho, ho molemo ho bua le ngaka ea hau ho fumana hantle hore na u hloka metsi a makae hore u lule u phetse hantle. Metsi a bohlokoa ho lula u phetse hantle!

Ho felloa ke metsi ' meleng, ho felloa ke metsi 'meleng, ho hloka metsi 'meleng, matšoao, bana, batho ba baholo