Na o na le ditshoso kapa ho honyela puong ya hao? A re ithuteng ka mathata a ho bua ka thelelo!

Na ka linako tse ling u thatafalloa ke mantsoe ha u bua? Kapa u ikutloa eka u sitoa ho utloisisa seo u lekang ho se bua ka lentsoe le phahameng, 'me mantsoe a hao a bonahala a ferekane? Mohlomong ngoana oa hao o na le bothata ba ho qala lentsoe, kapa u hlokometse hore o bua likarolo tsa lentsoe le le leng ka makhetlo a 'maloa. Tsena ha se lintho tse sa reroang feela, li bitsoa mathata a ho bua ka mokhoa o phollatsi. A re buisaneng ka sena ka botlalo haholoanyane kajeno, hobane e ka ba habohlokoa haholo hore uena le baratuoa ba hao le ele hloko sena.

Bothata ba ho Fokotsa Bolokolohi ke Eng?

Ka bokhutšoanyane, ho bua ka thelelo ke tsela e boreleli eo mantsoe a phallang ka eona ha u bua. Feela joalokaha metsi a phalla ka thelelo le ka ho hlaka, ha re bua, re re re bua ka thelelo ha mantsoe a phalla ka ho hlaka, ntle le ho khomarela, 'me re sa khaotse. Bothata ba ho bua ka thelelo ke ha ho bua ka thelelo ho sitisoa khafetsa ha u bua.

Ha motho ea nang le bothata bona a bua, lintho tse latelang li ka etsahala:

• Ho ba le ho khefutsa khafetsa ha ho buuoa.
• Melumo e meng e nka nako e telele ho feta kamoo ho hlokahalang .
• Melumo, ditlhaku, kapa mantsoe hangata a phetoa .
• Lebelo kapa morethetho oa puo o fetoha o sa tloaelehang .

Mathata ana a bitsoang ho bua ka mokhoa o phollatsi a atile haholo. Leha ho le jwalo, kaha ha se bohle ba a tlalehang, ho thata hore bafuputsi ba tsebe hantle hore na ke batho ba bakae ba nang le maemo ana.

Mathata ana hangata a qala bongoaneng . Ka linako tse ling sena se ka lebisa liphephetsong tsa ho etsa metsoalle, thuto, esita le bophelo bo botle ba kelello. Empa litaba tse monate ke hore ka phekolo e nepahetseng , u ka ithuta ho laola matšoao ana.

Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea mathata ana a puo:

Mathata a ho bua ka mokhoa o phollatsi a ka aroloa ka mefuta e 'meli e meholo:

1. Ho hohohomela : Ke ha o leka ho bua tlhaku kapa lentswe, empa le sa tswe molomong wa hao. Ho utlwahala eka seo o lekang ho se bua se kgomaretswe.

2. Ho ferekane : Boemong bona, o ka bua kapele haholo. Ha o bua tjena, mantsoe a ka kopanngoa kapa likarolo tsa mantsoe tsa khaoloa.

Ho hohohomela ho atile haholo ho feta ho ba bohlasoa. Ho bohlokoa ho hopola hore batho ba bang ba ka ba le maemo ana ka bobeli ka nako e le 'ngoe.

Matšoao a boemo bona ke afe?

Ho hoeleketsa le ho ferekane ho na le litšobotsi tse fapaneng tse sitisang phallo e boreleli ea puo. A re li shebeng ka thoko.

Matšoao a ho Kgamakgama

Haeba o na le bothata ba ho hoholeha, lintho tse kang tsena li ka etsahala:

• Ha o leka ho qala polelo, o lokela ho kgutsa ka nakoana ntle le ho etsa modumo wa pele.Hoa etsahala. Nahana hore na e ka ba ntho e hlabisang lihlong hakaakang haeba sena se ka etsahala ha u hloka ho bua ho hong ka potlako.
• Melumo e meng e ntshwa nako e telele ho feta kamoo ho hlokahalang . Mohlala, "Seo ke se boneng e ne e le..."
• Litlhaku kapa mantsoe aa phetoa . Mohlala, "Mphe buka eo ea po-po-po" kapa "Ke mang-ke mang-ke mang ea neng a bua?"

Litšobotsi tsa ho Hloeka

Haeba o na le bothata bo bitsoang "Cluttering", lintho tse kang tsena li ka etsahala:

• Ho kopanya mantsoe a mabeli le ho a bitsa e le lentsoe le le leng . Mohlala, ho re "televisoff" ho e-na le ho re "tima thelevishene."
• Lebelo kapa morethetho oa puo o ka ba o potlakileng haholo, o sa tloaelehang, kapa o sa tsitsang . Ho ka boela ha e-ba thata hore momameli a utloisise.
• Ha ba bua, ba sebelisa mantsoe a mangata a sa hlokahaleng a kang "um," "ah," "so," le "u tseba."
• Ho fetola molumo oa lentsoe ka tšohanyetso bohareng ba polelo. Mohlala, ho botsa lipotso tse peli ka tatellano, tse kang "Ke batla ho tsamaea, na nka tsamaea?"
• O ka bona "mekhoa ea maze" paleng. Ke hore, ho potoloha le ho potoloha ho fihlela ntlha, ho kopanya lintho. Mohlala: "Ke hloka ho ea reka mose... Ke ea tsoa ka Labohlano, 'me ha ke na seo nka se aparang... Ke ea mabenkeleng ho ea reka seo nka se aparang bakeng sa letsatsi lena."
• Ho bua ka ditlhaku kapa mantswe a tlositswe . Mohlala, ho ena le ho re "ka lehlohonolo", ho kgutsufatsa ho ba "wasakata".
• Ho emisa moqoqo ka tšohanyetso bohareng ba polelo. Mohlala, "Na u batla ho... tla shebella filimi?"

Ka lebaka la litšobotsi tsena, o ka etsa lintho tse itseng ho pata bothata ba hao ba ho bua. Mohlala:

• Qoba mantsoe a itseng ao u nahanang hore aa ferekanya kapa aa ferekanya.
• Ba leka ho sitisa ba bang ka ho khohlela, ho hlatswa melala, kapa ho sisinyeha nakong ea moqoqo.
• Ba kwahela melomo, ba pitikisa mahlo, kapa ba sisinya dihlooho tsa bona .
• Ba etsa eka ba lebetse seo ba neng ba tlo se bua.
• Ho qoba menyetla ea ho bua .

Lintho tsena li ka u bakela khatello e ngata ea kelello. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho ela hloko sena le ho fumana thuso haeba ho hlokahala.

Ke hobane'ng ha see se etsahala? Ke mabaka afe a kotsi?

Ha e le hantle, bo-rasaense ba ntse ba sa tsebe hantle hore na ke eng e bakang mathata ana a puo. Leha ho le jwalo, ditsebi di hlwaile mabaka a mang a kotsi a eketsang kotsi ya ho ba le maemo ana. Lebaka la kotsi ke ntho e eketsang monyetla wa ho ba le boemo bo itseng.

Mona ke mabaka a mang a kotsi:

• Haeba motho e mong lelapeng la hao la tlhaho a e-na le bothata ba ho bua, e ka ’na eaba ke lefutso.
• Ho uenaHaeba ho na le tieho ea nts'etsopele kapa bothata ba ho ithuta.
• Haeba o na le bothata ba methapo bo kang `ADHD` (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) kapa `Autism Spectrum Disorder` .
• Haeba u moshanyana (boemo bona bo atile hanyane ho bashanyana ho feta ho banana).

Empa ha se bohle ba nang le lintho tsena ba tla ba le bothata ba puo. Haeba u nahana hore uena kapa ngoana oa hau le ka ba le bothata ba puo, bona ngaka ea hau hang-hang . E ka u thusa.

U hlokomela see joang?

Hangata lingaka li ka fumana mathata ana a ho bua ka thelelo ka ho sheba matšoao a ona. Li ka 'na tsa u botsa lipotso tse kang:

• "Na ho na le motho ka lapeng la hao ea nang le mathata a ho bua?"
• "Bothata bona ba ho bua bo ama bophelo ba hao ba letsatsi le letsatsi joang?"
• "Ke liphephetso life tse tobileng tseo u lokelang ho li rarolla?"
• "Phihlelo ea hau ea botho e bile joang?"

Ngaka ea hau e ka boela ea u romela ho Setsebi sa Pathology sa Puo (SLP) . Li-SLP ke litsebi tsa ho phekola mathata a puo, puo le puisano. Li ka khetholla pakeng tsa mathata a ho bua ka mokhoa o phollatsi le mathata a mang a puo. Ebe li ka theha moralo oa kalafo o u loketseng .

Haeba ngwana wa hao a belaellwa hore o na le bothata bona, SLP a ka boela a bua le matitjhere a ngwana le ditho tse ding tsa lelapa. Sena se ka mo thusa ho fumana hore na ho na le ditlamorao thutong ya ngwana, dikamanong tsa kahisano, kapa bophelong ba kelello (jwalo ka ho tshwenyeha). Ba ka boela ba kgothaletsa phekolo ya puo ho thusa ngwana ho laola maikutlo a thata a ka tsamayang le bothata ba puo.

E phekoloa joang?

Lingaka li phekola mathata ana a ho bua ka thelelo ka phekolo ea puo . Kalafo ena e kenyelletsa ho itloaetsa puo le ho nts'etsapele maano a fapaneng a ka sebelisoang nakong ea moqoqo.

Kalafo ea mathata a ho bua ka mokhoa o phollatsi e ka u thusa ka lintho tse kang:

• Laola ho hema ha hao ho tshehetsa puo ya hao .
• Sebelisa likhefu tsa tlhaho ha u bua, e leng se u thusang ho fetela karolong e latelang ea lentsoe kapa polelo.
• Fokotsa mekhoa e meng e amanang le bothata bona, joalo ka ho khohlela le ho panya mahlo.
• Fokotsa khatello ea maikutlo le maikutlo a fosahetseng a amanang le ho bua.
• Butle-butle 'me u tsepamise maikutlo melumong e le 'ngoe, li-syllable le mantsoe .
• Bua ka thelelo le ka bokgabane haholoanyane .
• Ba bolelle kamoo o hlokang ba bang ho o thusa ho buisana hamolemo (mohlala, ho ba kopa hore ba o fe nako ya ho qeta dipolelo).
• HapeSebelisa lipolelo tse khutšoanyane, tse hlakileng.

Hopola, phekolo ea puo ke mokhoa o hlokang mamello le boinehelo. Ho ka nka nako ho bona liphello, empa u se ke ua tela!

Na boemo bona bo ka thibeloa?

Kaha sesosa se nepahetseng sa mathata ana a ho bua ka thelelo ha se tsejoe, ha ho na mokhoa oa ho a thibela ka ho feletseng . Leha ho le joalo, joalo ka ha ho boletsoe pejana, kalafo e ka thusa haholo ho ntlafatsa phallo ea puo ea hau.

Ho tla etsahala'ng haeba ke e-na le boemo bona?

Mathata a ho bua ka mokhoa o phollatsi a ama motho e mong le e mong ka tsela e fapaneng. Matšoao a ka fapana ho tloha ho a bobebe ho isa ho a matla . Kalafo ea puo e ka u thusa ho hlola mathata afe kapa afe a puo, ho kenyeletsoa le ho hoeleketsa kapa ho ba le bohlasoa.

Ka linako tse ling, haholo-holo linakong tsa khatello e phahameng ea maikutlo , matšoao a ka khutla. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho tsoela pele ho sebelisa maano a ithutoang kalafong ea puo.

U lokela ho batla keletso ea bongaka neng?

Haeba o na le bothata ba ho bua bo amang boitšepo ba hao kapa bophelo ba letsatsi le letsatsi , buisana le ngaka ea hao. E ka bua le uena ka lipakane tsa hao tsa botho le ho u thusa ho fumana hore na u qale hokae.

Haeba o nahana hore ngwana wa hao o na le bothata ba puo, bua le ngaka ya bana ya ngwana wa hao . E ka fumana hore na puo ya ngwana wa hao e loketse dilemo tsa hae mme e ka o romela ho SLP bakeng sa kalafo.

U lokela ho botsa ngaka lipotso life?

Haeba uena kapa ngoana oa hao le na le bothata ba ho bua ka mokhoa o phollatsi, lipotso tse ling tseo le ka li botsang ngaka ea lōna ke tsena:

• "Ke na le bothata ba mofuta ofe ba ho bua ka mokhoa o phollatsi?"
• "Ke lintho life tse ka mpefatsang matšoao a ka?"
• "U khothaletsa mofuta ofe oa phekolo?"
• "Nka lebella eng nakong ea lithuto tsa ka tsa phekolo ea puo?"
• "Na ho na le mehlodi kapa dihlopha tsa tshehetso tseo nka fumanang thuso ho tsona?"

Se tšabe ho botsa lipotso tsena. Ha u ntse u tseba haholoanyane ka boemo ba hau, ho tla ba bonolo ho sebetsana le bona.

Re thusa motho ea joalo joang?

Haeba motho eo u mo tsebang a e-na le bothata ba ho bua ka mokhoa o phollatsi, litsela tse ling tseo u ka mo tšehetsang ka tsona ke tsena:

• E-ba mosa 'me u be le mamello . Ba fe nako ea ho qeta lipolelo le mehopolo. U se ke ua ba ahlola kapa ua ba soma.
• Fumana mehlodi e ka thusang . Mohlala, dikolo tsa mmuso di fana ka ditshebeletso tse ikgethang bakeng sa bana ba nang le bokooa ba puo.
• Thusa ho fumana lihlopha tsa tšehetso , ebang ke ka seqo kapa inthaneteng. Kaha mathata a ho bua ka mokhoa o phollatsi a atile, ho na le lihlopha tse thusang batho ba hoeletsang, ba nang le bothata ba ho bua le baratuoa ba bona.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho etsa hore motho eo a ikutloe eka ha a mong. Mamello ea hau le kutloisiso ea hau e tla ba matla a maholo ho eena.

Ho ka ba thata haholo ha o na le seo o batlang ho se bua hloohong empa o sa kgone ho se hlalosa ka mantswe. Esita le haeba o labalabela ho kenella moqoqong, sena se ka etsa hore o ikutlwe o tshohile mme o tshohile. Mofuta ona wa kgatello ya maikutlo o ka ba le tshusumetso e kgolo bophelong ba hao ba kelello le maikutlo. Leha ho le jwalo, kalafo ya puo e ka thusa boemong bona. Haeba o nahana hore wena kapa ngwana wa hao le ka ba le bothata ba ho bua ka thelelo, etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ya hao. Ba tla o tataisa hore na o etse eng ka mora moo.

Kahoo, ha re ikhopotseng lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo re lokelang ho li nka hae paleng ee? (Molaetsa oa ho isa hae)

• Mathata a ho bua ka thelelo ke mathata a sitisang phallo e boreleli ea puo. Ho hoeleketsa le ho ferekane ke mefuta e 'meli e meholo.
• Tsena li ka qala bongoaneng ' me li ka ama bophelo ba letsatsi le letsatsi, thuto le bophelo bo botle ba kelello.
• Leha sesosa se nepahetseng se sa tsejoe, mabaka a lefutso, tieho ea kholo, le mathata a mang a methapo ea kutlo e ka ba mabaka a kotsi.
• Kalafo ea puo ke mokhoa o ka sehloohong oa phekolo. E ka thusa ho ntlafatsa tsebo ea ho bua le ho laola liphephetso.
• Haeba uena kapa ngoana oa hao le e-na le matšoao ana, le se ke la lieha ho batla keletso ea bongaka . Ho lemoha le ho phekola kapele ho ka etsa phapang e kholo.
• Ho bohlokoa haholo ho tšoara motho ea nang le boemo bona ka mamello, mosa le kutloisiso .

Ke tšepa hore tlhahisoleseling ena e tla u thusa. Hopola hore ha u mong, 'me ho na le litsela tsa ho fumana thuso!

Ho hohohohoha, mathata a puo, phekolo ea puo, puo e sa utloahaleng, mathata a puisano, mathata a puo a bana, ho hohohohoha