Na le uena u laetsoe Gabapentin Enacarbil bakeng sa bohloko ba methapo? A re ithuteng haholoanyane ka moriana ona.

Ngaka ea hau e kanna ea ba e u file moriana o bitsoang Gabapentin Enacarbil bakeng sa bohloko ba methapo kapa Restless Legs Syndrome. Lebitso leo le ka utloahala le sa tloaeleha ho uena. Empa u se ke ua tšoenyeha. Kajeno, re tla bua ka hore na moriana ona ke eng, hore na o hlile o etsa eng, le seo u hlokang ho se ela hloko ha u o sebelisa.

Ho etsahala'ng ka moriana ona?

Ka bokhutšoanyane, moriana ona o sebetsa ka ho kokobetsa methapo e tsamaisong ea rona ea methapo eo ka linako tse ling e bang mafolofolo a feteletseng. Haeba u na le bohloko bo sa feleng ba methapo, mohlomong ka lebaka la lefu la tsoekere kapa sesosa se seng, moriana ona o ka thusa ho laola bohloko boo.

Ka ho tšoanang, batho ba bang ba na le boemo boo ba sitoang ho robala ka lebaka la ho se phutholohe ho sa tloaelehang maotong a bona ha ba robala bosiu. Re bitsa seo Restless Legs Syndrome (RLS). Moriana ona o boetse o sebelisetsoa boemo boo.

Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u qala meriana

Pele ngaka ea hao e u fa moriana ona, e hloka ho tseba tlhahisoleseling e itseng ka uena. Sena se bohlokoa bakeng sa polokeho ea hao. Haeba ho na le lintho tse tafoleng e ka tlase tse u amang, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hao ka oona.

Nka sebelisa moriana ona joang hantle?

Hore moriana o tsoe molemo ka ho fetisisa, ho bohlokoa haholo ho o sebelisa ka nepo.

• Nka moriana ona le lijo: Kamehla nka moriana ona le lijo. U se ke ua o nka ka mpeng e se nang letho.
• Metsa pilisi kaofela: Metsa pilisi kaofela ka khalase ea metsi. Le ka mohla u se ke ua e roba, ua e silakanya, kapa ua e hlafuna . Ho etsa joalo ho tla sitisa ts'ebetso ea ho lokolla moriana, 'me u ka fumana tekanyo e phahameng ka nako e le' ngoe.
• E nke ka nako: Nka moriana oa hao letsatsi le letsatsi, ka linako tse behiloeng, joalokaha ngaka ea hao e laetse.
• O se ke wa emisa ka tshohanyetso: Sena se bohlokwa haholo. Le ka mohla o se ke wa emisa ho nwa moriana ka tshohanyetso ntle le ho buisana le ngaka ya hao. Ho etsa jwalo ho ka etsa hore o ikutlwe o sa phutholoha. Haeba o emisa, etsa jwalo ho ya ka ditaelo tsa ngaka ya hao, o fokotsa tekanyo butle-butle.

U lokela ho etsa'ng haeba u fosa tekanyo ea meriana?

Se tšoenyehe. U se ke ua nka moriana ka nako eo u sa o noang. Ha nako ea tekanyo ea hau e latelang e fihla, nka tekanyo e laetsoeng feela. Le ka mohla u se ke ua nka tekanyo e habeli.

Ho thoe'ng haeba ke noa moriana o mongata haholo?

Haeba o nahana hore o nwa moriana o mongata haholo, o se ke wa senya nako mme o letsetse Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang. Kapa o ye Lefapheng la Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi.

Lintho tse ling tse ka sebelisanang le moriana ona

Ho bohlokoa haholo ho bolella ngaka ea hau ka sohle seo u se noang ha u ntse u noa moriana ona - ho kenyeletsoa meriana e meng, livithamine, meriana ea setso, esita le joala le lisakerete haeba u noa. Lintho tse ling li ka ama moriana ona.

• Joala: Ena ke eona ntho e ka sehloohong. Ho noa joala ka moriana ona ho ka mpefatsa boroko le ho tsekela. Kahoo ho molemo ho qoba joala ka ho feletseng ha o ntse o noa moriana.
• Meriana e bakang boroko/ho khutsisa: Meriana e thibelang ho otsela, meriana ea khatello ea maikutlo kapa boroko, meriana e meng ea ho tepella maikutlo, le lithethefatsi tse nang le lithethefatsi li ka eketsa boroko ha li nooa le moriana ona.
• Meriana bakeng sa mafu a mang: Meriana e meng ea ho tšoaroa ke sethoathoa le meriana e meng ea mathata a mala le eona e ka ’na ea sebelisana le sena.
• Lintho tse amanang le opereishene: Haeba o etsoa opereishene, ruri o lokela ho bolella ngaka e robatsang bohloko hore o nka moriana ona.

Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko ha u noa moriana

Ha o sebedisa moriana ona, ke mohopolo o motle ho ela hloko diphetoho tse etsahalang mmeleng wa hao.

• Ho otsela le ho tsekela: Moriana ona o ka etsa hore o ikutloe o otsela, o tsekela, kapa o sa bone hantle . Kahoo, qoba ho khanna, ho sebelisa mechini, kapa ho etsa eng kapa eng e hlokang ho tsepamisa mohopolo ho fihlela u tseba hantle hore na e u ama joang. Haholo-holo haeba u motho ea hōlileng, u se ke ua tsoha kapa ua lula fatše ka tšohanyetso ho qoba ho tsekela.
• Ela hloko bophelo ba hao ba kelello: Sena se bohlokoa haholo. Batho ba bang ba ka 'na ba ba le khatello ea maikutlo e ncha kapa e mpefalang kapa menahano ea ho ipolaea ha ba qala moriana ona, haholo-holo mehatong ea pele. Bolella ngaka ea hao hang-hang haeba u e-na le liphetoho tse sa lebelloang maikutlong a hao, boitšoarong ba hao, ho teneha kapa ho ferekana.
• Litlamorao tse matla letlalong: Ke ka seoelo batho ba bang ba ka bang le litlamorao tse matla tsa alejiki ho moriana ona. Tsena li ka etsahala esita le libeke kamora ho qala moriana.Haeba o na le matšoao a kang feberu le serame, makhopho a khubelu/pherese 'meleng oa hao, makhopho letlalong la hao, kapa ho ruruha ha sefahleho, molomo, molala, kapa mahafing, batla keletso ea bongaka hang-hang.
• Molomo o omileng: O ka nna wa ba le molomo o omileng. Ho hlafuna chepisi e se nang tsoekere le ho nwa metsi a manyane letsatsi lohle ho ka thusa.

Litla-morao tse ka bang teng ke life?

Joalo ka moriana ofe kapa ofe, ona o ka ba le litla-morao, empa ha se bohle ba li fumanang.